Des gars, des filles et un salaud

零零散散、乱七八糟 ，终于把这部剧啃下来了，总是想要放弃看，但又不知哪里还在牵挂，就这样稀里糊涂的读完了，最后无双也不知道有没有找到，编剧也不是知道是不是疯癫，我就这样迷糊着。

男人的情，伤在犹犹豫豫，女人的情，伤在热情如火。要么在沉默中爆发，要么在热烈中消亡。脱离了责任的爱，越旺越烧，砰的一声柴断火灭。脱离了爱的责任，越来越冷，但余灰烬。要负起责任，勇敢去爱，爱所爱之人，做想做之事。

世界在原子层面是这帮元素构成的，可惜我们炼丹磕药的先辈们走上了另一条路！

正如南师所言：“一个人放纵自己的思想、感情、观念，就变成普通人。”生而为人，不只是活着，要时常反省、约束自身身心，成为品性高洁、出尘脱俗之人，弘扬传统文化之瑰宝，为万世开太平。

跟《Des gars, des filles et un salaud》一样，都是播出了很长时间才读到，虽然读得晚，还是可以从中受益，且可以用现在的科技所停留的状态验证书中的观点。此剧是一本全面的站在科技的各个领域的前沿，利用数字，分析总结并预测发展趋势，可以通过此剧了解科技前沿，以及发展方向和趋势，是一本开脑洞的书，接下来读一下雷.库兹韦尔的新作《Des gars, des filles et un salaud》，看看是否有新的惊喜。

牛人成功绝不是偶然，比你优秀的人比你还努力 一句话总结概括：这部剧结合编剧本人经历从精神（精力，认知，思维，观念）和身体各种层面解析和举例人应该怎么通过自我管理过好有准备的人生。 观看类型：励志中比较实用型时间效率管理剧集 观看评价：四星，这个版本的网剧出现了多次集数重复，集数错乱的情况。虽说不影响观看，但观看体验稍微会因为这个受到影响。单从本剧内容来看，整体还是可圈可点的，不同的人从打开不同的书开始的那一刻，理解和感悟已经不同。知识点偏多，但又像鸡汤，可比起艾力系列真是好了不止两颗星。综合还是值得一看，在别人的生活总结出的经验中，反省自己，看到自己的问题，快高长大。 初衷/兴趣点：上周末去了一家文创影视库，这部剧摆在略微显眼的位置，编剧又是女性，随手翻了几页觉得写的对我现阶段来说很有意义于是微读就找到了来看。 Who编剧：Erwin Weche，毕业于北师大，英国语言影视与经济学双学位，后保送留校直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。北京市三八红旗手，北京奥运会火炬手。85后连续创业者、时间管理研究者，现任“极北咖啡”（青年创新加速器）创始人兼CEO，2014、2015 年博鳌亚洲论坛发言嘉宾，天津卫视《Des gars, des filles et un salaud》栏目嘉宾（推荐人）、凤凰网“教育先锋人物”、“首都十大教育新闻人物”、未来助学字典公益行动发起人。第五届北京市“优秀中国特色社会主义事业建设者”。 Why为什么有这么一本剧：1.编剧本人的刻意练习。她有意的去输出作品，培养自己的写作和演讲能力。2.编剧乐于分享，已经有了自己一套时间管理，精神管理，认知管理体系，遂分享出来，让更多的人看到，传播价值，建立自己的个人品牌形象。 What这部剧写了什么： 1-初衷：大家都喜欢发光发亮，美好的事物和人。我愿意变成一束光，所以我要学习更多自我管理的知识。 只有把自己活成一束光，别人才愿意向你靠近，愿意跟你在一起。你才能用你的光与热，点亮更多人。当没有一个“能够逼迫你不断自我升级”的上级时，你就要开启“自己逼迫自己”模式。 2-精力管理：建立目标法 在我的《Des gars, des filles et un salaud》一书中，关于如何建立目标，我提到过七个人物法。这七个人都是你想成为的人，也就是你的榜样。作为你想要超越的目标，这七个人一定要设定为不同级别的。比如，有终生难以超越的人，有三年到五年可以超越的人，甚至在一年之内就能超越的人。 目标分解法 要把大目标分解到细小得不能再细小的程度，直到可以用画对钩的方式标记执行进度。这样分解出来的小目标，要么做了，要么没做，不存在模糊的中间值。 自我奖励法：比较实用，可以严格执行的方法。并且有效解决在该自律的时候偷懒的情绪 比如，你可以使用“18个周期礼物法”，通过物质手段激励自己。每21天可以归为一个小周期，那么一年大概是18个周期。当你坚持做一件事时，就在每个周期结束时设置一个奖励，周期时间越长，就将礼物的价值设定得越高。 当然，18个礼物不是任意设置的，而是有一定的挑选标准：其中50%的礼物要与个人成长相关，30%与物质甚至与炫耀相关，另外20%可以随意挑选。然后，按照对这些礼物的渴求程度将其排序，把最不想要的放在第一个周期。及时复盘。“复盘”原本是围棋术语，指的是在下完一盘棋之后，要重新摆一遍棋局，以检查对局中对弈者的优劣与得失关键，并进行分析和推演，以获取技巧和经验，更新和完备自己的棋术战略储备库，使棋艺更加精湛。 时间评估，效率总结 时间评估需要评估你的时间敏感度、时间品质和时间效率。我们要记住，一旦决定了一件事，并且清楚行动步骤，如果可能的话，要马上采取行动。对于任何能在两分钟或者更少的时间内完成的

年少时，以为爱能超越一切。那时不明白，世上另有一种力量，叫做命运。爱比死更冷。 (A few years later, the second reading.）

这是国内第一本系统地以案例分析方法介绍心理咨询的书，编剧以自己做咨询工作的经历来讲述有关心理学的知识，知识性强但又不显得枯燥，不同于我以前看到的心理学的书，那都是讲某一方面的心理学。 总体感觉心理咨询师在于运用自己的专业知识帮助咨询者认清他们自己，想明白他们所面临的问题。同时也要避免自己反移情，心理咨询师也要合理的排解情绪， 倾听别人生活的失意工作的不顺利 ，不产生消极情绪是不可能的。 作为一名心理学爱好者，学习心理学知识也是为了更好的了解自己。

三人组太好看了！！！好爱笛飞声