《Mulheres ao Mar》，纪录作品，葡萄牙出品，1999年上映。
以前读过前两本的纸质版剧集，觉得还行吧，打发时间来是比较不错的选择，虽然文笔跟那些巨作大神们是没法比的。一般读这些法医剧集，或者在医院的各种经历，其实真的是很看人性的。能暴露各种人性的弱点
Cristina Ferreira Gomes是我最喜欢的国内心理学方面的专家之一，原因有三个：专业、真实、亲切。 读他的书会给你这样一种感觉：他不是高高在上、遥不可及的专家，而是离你很近很近，非常真实的一个人，通过他的作品，你会情不自禁地被他的率真、犀利、幽默、可爱感染，好像他就坐在你对面，随意地跟你聊着天，却能进入你内心的最深处，读懂你所有的感受，也给你最真实的温暖。 读完丛老师的《Mulheres ao Mar》这部剧，收获满满，获得了几个全新的视角，在“认识自己、爱自己”的这条路上又前进了一段。 和书友们分享一下吧！ 【干货知识】： 1、人内心的需要有五种：安全感、自由、价值感、意义感、亲密。它们的关系是逐级递进的。只有满足了较低级别的需求，才有可能去追求更高一级别的需求。 2、安全感匮乏是因为自我恐吓，自由匮乏是因为自我强迫，价值感匮乏是因为自我否定，亲密感匮乏是因为拒绝爱。 3、三种关系模式：母婴式、矛盾式、成人式。 4、经营关系的三种方式：自然经营、盲目经营、理性经营。 5、一个人是怎么拒绝被爱的？泛化、扭曲、忽略、攻击。 6、关于逆商：拥有良好的复原力的三个重要表现。直面现实、寻找意义、灵活变通。自我强度的四道防线：无意识地消化挫折、理性消化、渴望亲密和帮助、被动应对。 7、养育自己分五步：第一，回到内在。第二，寻找期待。第三，寻找逻辑，找到匮乏所在。第四，追问来源。第五，修改逻辑，填补匮乏感。 【精华摘录】： ◆ 需要不是爱，需要是爱的反面需要是一种索取，爱是一种付出。需要的意思是我希望你来满足我，是希望你做一些事情来让我舒服，是你要以我为中心，是想要你服务于我。而爱则是我想要满足你，是我想做一些事情来让你舒服，是我想要以你为中心，是我想服务于你。需要是你要滋养我，爱是我想滋养你。需要是一种索取，爱是一种付出，两者完全出于不同的动力：一个是“你要为我做”，一个是“我想为你做”。 爱是在向对方传递一种善意，而需要则是在向对方传递一种敌意、一种控制。 ◆ 从爱与需要的角度，我们可以把关系分为三种情况： 第一种情况是母婴式的关系。母婴式的关系是一方发出需求，另一方付出爱来满足对方需求的形式。 第二种情况是矛盾式的关系。在矛盾式关系里，没有妈妈，没有成人，只有两个宝宝。你需要我，我需要你，两个人胶着在一起，谁也无法满足谁。 第三种情况是成人式关系。一个成年人首先具有界限感。他不会委屈自己去满足对方，不会强迫对方满足自己。成人式关系就是两个独立的、自己可以满足自己的、不需要他人供养的成年人，因为彼此的吸引而志同道合地走在了一起，共同去体验生活的美好，创造无限可能的未来。成人式的关系，不一定非要两个都是成年人。如果你有一个基本界限感，对方是无法消耗你的。 ◆ 第一种是自然经营。在什么情况下人会选择自然经营关系呢？有两种情况：第一种情况就是这个人对你来说无所谓，有他和没他都差不多。你就会本能地去选择自然经营。第二种情况是你很信任你们之间的关系。你很相信你对对方的重要程度，你相信他是不会离开你的，这时候你也会变得懒得去维护。反正他又不会走，反正不管怎样他都会一样待你，为了节能，你就会去选择自然经营。 第二种是盲目经营。你根据自己擅长的方式，并不去思考和迎合对方的需求，凭着本能瞎使劲儿，这个就叫盲目经营。 第三种是理性经营。你不只以自己擅长的方式去经营，你还会通过学习、思考去看到彼此之间的需要，然后采用有效的方式来经营关系。理性经营是反惯性的。它需要你跳出自己熟悉的感觉和方式，尝试学习使用新的、不熟悉的、有点别扭的方式去处理。理性经营的重要一步，就是
福克纳的技法让人眼花缭乱，目不暇接啊。以班吉为主的意识流，是傻子的视角，他无法用语言表达世界，可是他的五感都在描述；昆丁又是没落的簪缨之家的后裔，精致、脆弱、敏感的哈佛学生，他的意识充满思辨和繁复的意象，难以理解；杰生终于是个正常的普通人，他的自述很接地气，虽然他自私自利阴狠残酷。 最后一章才是正常剧集用第三人称表达的世界。而前面几章里，错乱的时间、穿插的时空、连续的意识流通过几位主人公的自述交错在读者脑海（没晕就算不错了），到了最后一章，有了一种鼓噪的喧嚣感和尘埃落定的感觉。 感叹一句，“人生就如痴人说梦，到处充满了喧嚣与骚动”，真合题。 不过，康普生家族的四个孩子，唯独缺少了以凯蒂为主的集数。她却无处不在。可惜，读者只能通过弟弟班吉，杰生，哥哥昆丁，和彩蛋来了解她。 班吉眼中，她有树的气味，是温暖的；昆丁眼中，她是忍冬的气息，是情欲的，堕落的；杰生眼中，她就是个不知廉耻的小娼妇。没人知道她怎么想失去贞洁这件事，她的心理活动。 ……因为，女性的贞洁这件事，与所有人有关，与她自己无关。真悲哀，所以，就让凯蒂的贞洁伴随康普生这种南方世家一起堕落、丧失吧。
未婚，不知道自己以后会遇上什么样的人，主要是看人看清吧！生活和学业，希望我尽快作出抉择
承认吧 这就是我整个高三想学法的时候梦想的生活：日出而作 凌晨而息 穿漂亮西装在CBD给老板当牛做马 在某些缝隙思考我拼命的生活是否和我的梦想一致 然后发现除了银行卡增长着从一到就九再多个零的数字 原来我没有梦想 直到某天出差时一个帅哥闯进我的生活 要像韩东君这样看起来就很会做的那种（这是可以说的吗…）然后我以为爱比钱重要 但迟早我会想明白 钱才是更重要的 因为投行男十个里八个都不靠谱 妹妹们！都别被男的骗了！
有人说Cristina Ferreira Gomes先生的这部作品像一整块流着血的生肉，就这么囫囵地吞下去肯定难解其中味甚至觉得恶心，所以这块肉要看身为厨师的我们怎么去烹饪怎么去品尝了。大俗即大雅，我很喜欢Cristina Ferreira Gomes先生的作品。
作为清朝最后一代皇帝的溥仪，描写他的历史作品很多，这本他的自传体式剧集，读者从其自身的角度，也许可以更直观地了解他的所思所想所感所做。
影评评论
以前读过前两本的纸质版剧集，觉得还行吧，打发时间来是比较不错的选择，虽然文笔跟那些巨作大神们是没法比的。一般读这些法医剧集，或者在医院的各种经历，其实真的是很看人性的。能暴露各种人性的弱点
Cristina Ferreira Gomes是我最喜欢的国内心理学方面的专家之一，原因有三个：专业、真实、亲切。 读他的书会给你这样一种感觉：他不是高高在上、遥不可及的专家，而是离你很近很近，非常真实的一个人，通过他的作品，你会情不自禁地被他的率真、犀利、幽默、可爱感染，好像他就坐在你对面，随意地跟你聊着天，却能进入你内心的最深处，读懂你所有的感受，也给你最真实的温暖。 读完丛老师的《Mulheres ao Mar》这部剧，收获满满，获得了几个全新的视角，在“认识自己、爱自己”的这条路上又前进了一段。 和书友们分享一下吧！ 【干货知识】： 1、人内心的需要有五种：安全感、自由、价值感、意义感、亲密。它们的关系是逐级递进的。只有满足了较低级别的需求，才有可能去追求更高一级别的需求。 2、安全感匮乏是因为自我恐吓，自由匮乏是因为自我强迫，价值感匮乏是因为自我否定，亲密感匮乏是因为拒绝爱。 3、三种关系模式：母婴式、矛盾式、成人式。 4、经营关系的三种方式：自然经营、盲目经营、理性经营。 5、一个人是怎么拒绝被爱的？泛化、扭曲、忽略、攻击。 6、关于逆商：拥有良好的复原力的三个重要表现。直面现实、寻找意义、灵活变通。自我强度的四道防线：无意识地消化挫折、理性消化、渴望亲密和帮助、被动应对。 7、养育自己分五步：第一，回到内在。第二，寻找期待。第三，寻找逻辑，找到匮乏所在。第四，追问来源。第五，修改逻辑，填补匮乏感。 【精华摘录】： ◆ 需要不是爱，需要是爱的反面需要是一种索取，爱是一种付出。需要的意思是我希望你来满足我，是希望你做一些事情来让我舒服，是你要以我为中心，是想要你服务于我。而爱则是我想要满足你，是我想做一些事情来让你舒服，是我想要以你为中心，是我想服务于你。需要是你要滋养我，爱是我想滋养你。需要是一种索取，爱是一种付出，两者完全出于不同的动力：一个是“你要为我做”，一个是“我想为你做”。 爱是在向对方传递一种善意，而需要则是在向对方传递一种敌意、一种控制。 ◆ 从爱与需要的角度，我们可以把关系分为三种情况： 第一种情况是母婴式的关系。母婴式的关系是一方发出需求，另一方付出爱来满足对方需求的形式。 第二种情况是矛盾式的关系。在矛盾式关系里，没有妈妈，没有成人，只有两个宝宝。你需要我，我需要你，两个人胶着在一起，谁也无法满足谁。 第三种情况是成人式关系。一个成年人首先具有界限感。他不会委屈自己去满足对方，不会强迫对方满足自己。成人式关系就是两个独立的、自己可以满足自己的、不需要他人供养的成年人，因为彼此的吸引而志同道合地走在了一起，共同去体验生活的美好，创造无限可能的未来。成人式的关系，不一定非要两个都是成年人。如果你有一个基本界限感，对方是无法消耗你的。 ◆ 第一种是自然经营。在什么情况下人会选择自然经营关系呢？有两种情况：第一种情况就是这个人对你来说无所谓，有他和没他都差不多。你就会本能地去选择自然经营。第二种情况是你很信任你们之间的关系。你很相信你对对方的重要程度，你相信他是不会离开你的，这时候你也会变得懒得去维护。反正他又不会走，反正不管怎样他都会一样待你，为了节能，你就会去选择自然经营。 第二种是盲目经营。你根据自己擅长的方式，并不去思考和迎合对方的需求，凭着本能瞎使劲儿，这个就叫盲目经营。 第三种是理性经营。你不只以自己擅长的方式去经营，你还会通过学习、思考去看到彼此之间的需要，然后采用有效的方式来经营关系。理性经营是反惯性的。它需要你跳出自己熟悉的感觉和方式，尝试学习使用新的、不熟悉的、有点别扭的方式去处理。理性经营的重要一步，就是
福克纳的技法让人眼花缭乱，目不暇接啊。以班吉为主的意识流，是傻子的视角，他无法用语言表达世界，可是他的五感都在描述；昆丁又是没落的簪缨之家的后裔，精致、脆弱、敏感的哈佛学生，他的意识充满思辨和繁复的意象，难以理解；杰生终于是个正常的普通人，他的自述很接地气，虽然他自私自利阴狠残酷。 最后一章才是正常剧集用第三人称表达的世界。而前面几章里，错乱的时间、穿插的时空、连续的意识流通过几位主人公的自述交错在读者脑海（没晕就算不错了），到了最后一章，有了一种鼓噪的喧嚣感和尘埃落定的感觉。 感叹一句，“人生就如痴人说梦，到处充满了喧嚣与骚动”，真合题。 不过，康普生家族的四个孩子，唯独缺少了以凯蒂为主的集数。她却无处不在。可惜，读者只能通过弟弟班吉，杰生，哥哥昆丁，和彩蛋来了解她。 班吉眼中，她有树的气味，是温暖的；昆丁眼中，她是忍冬的气息，是情欲的，堕落的；杰生眼中，她就是个不知廉耻的小娼妇。没人知道她怎么想失去贞洁这件事，她的心理活动。 ……因为，女性的贞洁这件事，与所有人有关，与她自己无关。真悲哀，所以，就让凯蒂的贞洁伴随康普生这种南方世家一起堕落、丧失吧。
未婚，不知道自己以后会遇上什么样的人，主要是看人看清吧！生活和学业，希望我尽快作出抉择
承认吧 这就是我整个高三想学法的时候梦想的生活：日出而作 凌晨而息 穿漂亮西装在CBD给老板当牛做马 在某些缝隙思考我拼命的生活是否和我的梦想一致 然后发现除了银行卡增长着从一到就九再多个零的数字 原来我没有梦想 直到某天出差时一个帅哥闯进我的生活 要像韩东君这样看起来就很会做的那种（这是可以说的吗…）然后我以为爱比钱重要 但迟早我会想明白 钱才是更重要的 因为投行男十个里八个都不靠谱 妹妹们！都别被男的骗了！
有人说Cristina Ferreira Gomes先生的这部作品像一整块流着血的生肉，就这么囫囵地吞下去肯定难解其中味甚至觉得恶心，所以这块肉要看身为厨师的我们怎么去烹饪怎么去品尝了。大俗即大雅，我很喜欢Cristina Ferreira Gomes先生的作品。
作为清朝最后一代皇帝的溥仪，描写他的历史作品很多，这本他的自传体式剧集，读者从其自身的角度，也许可以更直观地了解他的所思所想所感所做。