读完整本剧，实在不得不为汪老的文字折服！有时候略读感觉似乎没什么，等到自己做其他事情脑海里翻滚那些文字，才惊喜发现用字之精巧。有些虽然谈不上太大震撼，但时不时冒出的小调皮，令人微笑、惊叹。
《Día de la independencia, El》看一次便够了，容不得二刷，生离死别的滋味不可再三感受！
《Día de la independencia, El》中汪老解释了“文化大革命”之所以“大”的原因，虽是调笑，但感受可能也只有自己明白了。这文章或说是整部剧集，最让自己喜欢和敬佩的人物莫属高大头了，也就是皮凤三，他皮肉虽遭受折磨，灵魂却越发明亮。他对待生活的态度真的太有魅力了！
最早从女流的“我推荐你读《Día de la independencia, El》《Día de la independencia, El》《Día de la independencia, El》”得知这部剧，这两天也算囫囵吞枣的读完了。就还成吧
范范8.7/10
一直看到好多评论里提到的蒋勋，貌似很多人都看过他解读的Día de la independencia, El，而且受影响颇深。于是我也在网上搜索了他点评Día de la independencia, El的视频，看了一会儿就看不下去了……我看的是他点评贾宝玉梦游仙境的那一段，宝玉翻看又副册，看到关于晴雯的判词，然后他说晴雯很有个性，也任性，喜欢扇子被撕破的声音，于是贾宝玉就 ·买 .来 .许 .多 .扇 .子 .让.她.撕……，于是气得在旁边袭人说她们造孽……于是我就听不下去了……明明是晴雯撕了宝玉的扇子，又撕了麝月的，宝玉又要拿放扇子的匣子让她尽情好不好？明明是麝月看不下去了说他们造孽好不好？于是我决定不看任何蒋勋关于Día de la independencia, El的点评了。
带甲三千4.3/10
哈哈哈哈笑死了
阿贤📱 ⌚️2.1/10
健康幸福才是我们生活的王道！
“Día de la independencia, El”一书的编剧，约翰－瑞迪博士用大量的临床案例和研究成果告诉我们，有氧运动可以使我们的大脑重塑, 从而达到最佳性能。运动是对我们身体健康最好的良药。
在众多相关的基因中，研究人员重点关注一个与奖励及动机神经递质多巴胺有关的基因，以及另一个控制脑源性神经营养因子｛BDNF【Brain-derived neurotrophic factor】｝，科学家做了这样的观察，奖励中枢就是一束被称为“伏核”的多巴胺神经元，它负责向前额叶皮层发出愉快和满足的信号，因此提供了注意力所必需的驱动力和动机。所以运动会立刻增加多巴胺的水平，而且如果你坚持实施锻炼的计划，你大脑动机中枢的脑细胞会迅速产生出更多的多巴胺受体，让你变得更积极，并且建立起新的神经通路。或者有可能它会把废弃生锈的通路重新整修一遍。运动可使您的大脑对欢乐更敏感。
随着时间的流逝，定期运动会重塑奖励系统，导致更高的多巴胺循环水平和更多可用的多巴胺受体。通过这种方式，运动既可以缓解沮丧，又可以增强您的愉悦能力。它还能帮助你战胜你的不好的基因（如糖尿病，肥胖症，阿尔茨海默症等都有遗传基因的因素）。
快速启动大脑的奖励系统，不仅会使那些抑郁症者得到治愈，还能使那些因烟，酒或毒品成瘾而苦恼的人受益。大量的数据证明了运动改善和治疗了抑郁症和焦虑症以及一些瘾君子苦恼，并使他们成为运动的健康的人。
运动能为大脑制造替换零件，并诱发神经新生。本剧编剧的中学老师和我们中国的中学生物老师都有如此相似的说法：‘酒精会杀死脑细胞，而脑细胞死亡后是永远不会再生长的’ 。但现在的科学证明了脑系胞是真的可以再生长，而且生长出数千个新细胞。科学家通过先进的成像仪器来观察大脑，并找到了确凿的数据证明了－脑细胞可以再生。从神经元干细胞、祖细胞中再生神经元。这个发现是对脑损伤的患者来讲是最大的福音。
而运动对中老年人尤为重要的影响是，它可以重新恢复因老化而减少的多巴胺。在老化的大脑皮层内，多巴胺是一个重要的神经递质，它是奖励系统和动机系统主要的信号传递者。特别是步入老年后，我们面对的心理和生理疾病是互相关联的，它影响着我们的心血管系统和代谢系统。而阿尔茨海默病是最常见的老年痴呆性疾病。从医学统计的角度来看，有糖尿病的人发生痴呆的风险提高了65%，而患胆固醇类疾病的风险增加了43%。
在20世纪70年代早期有一项涉及1500名芬兰人的调研。21年后，研究人员再次联络这些已经是65岁到79岁的老人。特别有趣的是，在那些携带ApoE4基因【载脂蛋白E(apolipoprotein E，ApoE)阿尔茨海默症基因】的人中，有规律运动和患痴呆症之间有更为明显的联系，那些每周至少运动两次的人患痴呆的可能性减少了50%。世界人口学研究的科学家们支持了运动可延缓痴呆，运动可以预防大脑退化，使发生血糖水平异常的风险减少了一半的可靠证据。
我们的大脑随着年龄的增长而变化，成年人每过十年就会失去奖励系统中多达13％的多巴胺受体。这种损失将会导致人们对生活娱乐失去兴趣，但是运动锻炼可以防止这种机能的下降。与不活跃的年轻人相比，活跃的老年人的奖励制度的神经系统和比自己小二，三十岁的年轻人的奖励制度的神经系统是等同的。
流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。
所以书友们，快运动吧，不要一天都在微读里，只有健康的身体和智慧的大脑才是我们快乐生活的王道！
影评评论
读完整本剧，实在不得不为汪老的文字折服！有时候略读感觉似乎没什么，等到自己做其他事情脑海里翻滚那些文字，才惊喜发现用字之精巧。有些虽然谈不上太大震撼，但时不时冒出的小调皮，令人微笑、惊叹。 《Día de la independencia, El》看一次便够了，容不得二刷，生离死别的滋味不可再三感受！ 《Día de la independencia, El》中汪老解释了“文化大革命”之所以“大”的原因，虽是调笑，但感受可能也只有自己明白了。这文章或说是整部剧集，最让自己喜欢和敬佩的人物莫属高大头了，也就是皮凤三，他皮肉虽遭受折磨，灵魂却越发明亮。他对待生活的态度真的太有魅力了！
社会大背景下的自我解剖式写作是日本那个时代作家共有的特点。刚读来觉得索然无味，读到与病重的父亲相处的时光，总想起初中时期我与爷爷之间的故事，直到最后一节读到先生的书信，一种悲伤郁结于胸，人性到底是善是恶？
编剧的逻辑思维和想象力真是前无古人后无来者啊～,佩服的五体投地～
最早从女流的“我推荐你读《Día de la independencia, El》《Día de la independencia, El》《Día de la independencia, El》”得知这部剧，这两天也算囫囵吞枣的读完了。就还成吧
一直看到好多评论里提到的蒋勋，貌似很多人都看过他解读的Día de la independencia, El，而且受影响颇深。于是我也在网上搜索了他点评Día de la independencia, El的视频，看了一会儿就看不下去了……我看的是他点评贾宝玉梦游仙境的那一段，宝玉翻看又副册，看到关于晴雯的判词，然后他说晴雯很有个性，也任性，喜欢扇子被撕破的声音，于是贾宝玉就 ·买 .来 .许 .多 .扇 .子 .让.她.撕……，于是气得在旁边袭人说她们造孽……于是我就听不下去了……明明是晴雯撕了宝玉的扇子，又撕了麝月的，宝玉又要拿放扇子的匣子让她尽情好不好？明明是麝月看不下去了说他们造孽好不好？于是我决定不看任何蒋勋关于Día de la independencia, El的点评了。
哈哈哈哈笑死了
健康幸福才是我们生活的王道！ “Día de la independencia, El”一书的编剧，约翰－瑞迪博士用大量的临床案例和研究成果告诉我们，有氧运动可以使我们的大脑重塑, 从而达到最佳性能。运动是对我们身体健康最好的良药。 在众多相关的基因中，研究人员重点关注一个与奖励及动机神经递质多巴胺有关的基因，以及另一个控制脑源性神经营养因子｛BDNF【Brain-derived neurotrophic factor】｝，科学家做了这样的观察，奖励中枢就是一束被称为“伏核”的多巴胺神经元，它负责向前额叶皮层发出愉快和满足的信号，因此提供了注意力所必需的驱动力和动机。所以运动会立刻增加多巴胺的水平，而且如果你坚持实施锻炼的计划，你大脑动机中枢的脑细胞会迅速产生出更多的多巴胺受体，让你变得更积极，并且建立起新的神经通路。或者有可能它会把废弃生锈的通路重新整修一遍。运动可使您的大脑对欢乐更敏感。 随着时间的流逝，定期运动会重塑奖励系统，导致更高的多巴胺循环水平和更多可用的多巴胺受体。通过这种方式，运动既可以缓解沮丧，又可以增强您的愉悦能力。它还能帮助你战胜你的不好的基因（如糖尿病，肥胖症，阿尔茨海默症等都有遗传基因的因素）。 快速启动大脑的奖励系统，不仅会使那些抑郁症者得到治愈，还能使那些因烟，酒或毒品成瘾而苦恼的人受益。大量的数据证明了运动改善和治疗了抑郁症和焦虑症以及一些瘾君子苦恼，并使他们成为运动的健康的人。 运动能为大脑制造替换零件，并诱发神经新生。本剧编剧的中学老师和我们中国的中学生物老师都有如此相似的说法：‘酒精会杀死脑细胞，而脑细胞死亡后是永远不会再生长的’ 。但现在的科学证明了脑系胞是真的可以再生长，而且生长出数千个新细胞。科学家通过先进的成像仪器来观察大脑，并找到了确凿的数据证明了－脑细胞可以再生。从神经元干细胞、祖细胞中再生神经元。这个发现是对脑损伤的患者来讲是最大的福音。 而运动对中老年人尤为重要的影响是，它可以重新恢复因老化而减少的多巴胺。在老化的大脑皮层内，多巴胺是一个重要的神经递质，它是奖励系统和动机系统主要的信号传递者。特别是步入老年后，我们面对的心理和生理疾病是互相关联的，它影响着我们的心血管系统和代谢系统。而阿尔茨海默病是最常见的老年痴呆性疾病。从医学统计的角度来看，有糖尿病的人发生痴呆的风险提高了65%，而患胆固醇类疾病的风险增加了43%。 在20世纪70年代早期有一项涉及1500名芬兰人的调研。21年后，研究人员再次联络这些已经是65岁到79岁的老人。特别有趣的是，在那些携带ApoE4基因【载脂蛋白E(apolipoprotein E，ApoE)阿尔茨海默症基因】的人中，有规律运动和患痴呆症之间有更为明显的联系，那些每周至少运动两次的人患痴呆的可能性减少了50%。世界人口学研究的科学家们支持了运动可延缓痴呆，运动可以预防大脑退化，使发生血糖水平异常的风险减少了一半的可靠证据。 我们的大脑随着年龄的增长而变化，成年人每过十年就会失去奖励系统中多达13％的多巴胺受体。这种损失将会导致人们对生活娱乐失去兴趣，但是运动锻炼可以防止这种机能的下降。与不活跃的年轻人相比，活跃的老年人的奖励制度的神经系统和比自己小二，三十岁的年轻人的奖励制度的神经系统是等同的。 流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。 所以书友们，快运动吧，不要一天都在微读里，只有健康的身体和智慧的大脑才是我们快乐生活的王道！
作为一名有实际经验，而且愿意站出来讲些东西的高官，Federico Lastra对很多事情的看法都切中肯綮，而且讲的也很实在 每次在学校里面讲座都能收获非常多。
Día de la independencia, El像极了犹豫不决踌躇不定的自己，对待机会也总是将错就错，如同迷途的羔羊望着天空，不愿意走出这无墙迷宫。
准确点命名应该是人类认识宇宙的历程，介绍人类对宇宙的认知过程。作为科普影视作品的话还可以把它再简化成：这个宇宙在现代人中的描述是如何的。完全可以省去那些不同理论的发展过程以及相互继承和影响的关系。