Black Day at Black Rock

构成我们身体的基本七大营养素：分别是碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维和水。本剧也传达了一种意识：人的饮食方式与健康息息相关，如果不遵守身体的饮食规律，势必遭到“恶果”，引起病变。一定要学会如何饮食，如何自律地饮食。

宏观和微观离不开实事求是，不同的时代背景，不同的发展背景，不同的时期，不同人口结构，地理位置，所能利用的资源能创造的经济价值不同，经济的本质是人尽其才物尽其用，用最少的成本创造最多的价值，政府的行为不只看当下的价值，还要看聚齐效应和溢出价值，政府构建的是生态环境，完善透明趋于公平的营商环境，不断完善的法制体系，民生保障，收入再分配，缩小不平等，经济循环，让城市开始重视人的感受。新中国成立到现在73年，政府，经济，社会的发展我们走过错的路，也在不断的修正，在做中学，在学中开拓进取行成中国特有道路，任何阶段和理论都不能脱离实际，务实的看今天，务实的看经济，我们生活在最好的时代，会有动荡，但我们知道也坚信中华名族伟大复兴。

有点标题党，但书还是不错的，分析了历史上很多修昔底德陷阱的情况。讲到中国时，夸奖的有点过度。