《Ghunghat》，其他作品，印度出品，1960年上映。
对自己高度敏感的特质有了一定了解，我就是那种能随时感知伴侣、朋友、家人和同事细微情绪变化的人，一直觉得这让我很苦恼，不想做一个取悦别人的人，现在正在慢慢正视自己，一切都会好的～
23个小时，看完了这部剧，看到了一个时代的更替：旧时代的风雨“飘”摇，新时代的萌芽与变化。惊叹于瑞特敏锐的洞察力，斯嘉丽的坚强倔强，玫兰妮的坚毅温柔，阿希里的绅士忧伤。。。每个人物都带有自己独特的气质。这是一本教人如何学会适应变迁的书：沉迷过去只是在逃避现实；这也是一本教人如何重拾希望坚持下去的书：明天又是新的一天。人生最大的自由莫过于掌控自己的人生，但也在认识到世界的不可控性。最大的收获莫过于斯嘉丽的那句“不行，今天我不能继续想下去了，因为我会疯，明天吧，明天让我来思考如何解决”。或许这就是她坚强的秘诀。
在2021年最后的几天，西安疫情肆虐，终于23号封城，摁下了暂停键，也终于可以静下心来可好好看巴克曼的书了。其实，早就放到书架上了，总觉得在特别的时候打开它，这就来了。 原以为这两年经历很多，内心变得铜墙铁壁一般，以为不会再相信爱，相信爱情了； 却在年末，疫情肆虐、居家隔离，忍受着无聊、煎熬，以及饿的情况下，每天陪伴自己的是这样的一本剧。 简直太暖心，太治愈了，原来爱那么美好，无论是爱情，亲情，或是友情。 以下是令人感动的瞬间，重新再整理，书中的情节仿佛又在脑海里过一遍。 1、因为没有计划，所以每天的日子都是“熬”。 2、恢复出厂设置，一切痕迹都消失了，一切烦恼都消失了 3、年轻的时候总喜欢以正确的方式做事，随着时间的推移，便认为做正确的事更重要。 4、男孩想要告诉男人，世上还存在着许多值得让人活下去的东西，哪怕现在他还感受不到。 5、父母的责任：为家人提供可以依靠的肩膀 6、你没法保护孩子免受生活的伤害，因为生活最后会打败我们所有人。 7、因为步入成年的可怕之处在于，我们会被迫意识到，绝对没有人在乎我们。我们必须亲自处理所有事情，弄明白整个世界是如何运作的。 8、吉姆年轻的时候，父母惩罚孩子的方式是把他们关在自己的房间里面，现在惩罚孩子的方式则恰恰相反，是强迫他们走出自己的房间。上一代挨父母骂的原因是坐不住，下一代却被父母告诫不要整天坐着不动。 9、毒品如同天光逐渐暗淡的黄昏，给我们一种自己有权决定何时天黑的错觉，然而这种力量永远不属于我们，黑暗可以在它喜欢的任何时间把我们带走。 10、社交媒体的一大功能就是瓦解人们的社交能力 11、我们偶尔也会环顾四周，比如在工作场所、家长会或者马路上，惊恐地发现其他人似乎都知道自己在做什么，我们是唯一需要假装的人。 12、生活不会总是如你所愿。 13、两个白痴一起坐在快要断掉的树枝上，靠近树干的那个手里拿着锯 14、这是为人父母所能遇到的最大的怪事，无论你是不是银行劫匪，哪怕做过更出格的，孩子依然会爱着你 15、你的人生中很可能也有你愿意为之做出各种蠢事的人。 16、在婚姻里面很常见，因为一个人不可能一直都开心，开心的程度也参差不齐，而且有时候根本没时间开心。通常情况下，我们只是在过日子而已。 17、“斯德哥尔摩人”这个身份只是某种心态的象征，而不是地理来源的界定。“ 18、“斯德哥尔摩”不仅仅是个地名，还是个象征性的形容词，代表那些喜欢惹恼我们、不让我们舒服的家伙。他们总觉得自己高人一等，其中就包括那群不给我们放贷的开银行的、揪着只想开点儿安眠药的病患问这问那的心理医生、买下我们打算重新装修的抢手公寓的老头、偷走别人老婆的兔子……总而言之，那些对我们视而不见、不理解也不在乎我们的家伙，统统都是斯德哥尔摩人。 19、每个人都会在人生中遇到几个斯德哥尔摩人，即便斯德哥尔摩人自己，也注定会与他们宿命之中的斯德哥尔摩人相遇。 20、有些时候，“斯德哥尔摩”也可以是个褒义词，是对我们“去更大的地方，在那里活出不一样的自我，实现自己渴望已久却没有胆量去做的事”这个梦想的肯定。公寓里的每个人都在和自己的过去搏斗。 21、“斯德哥尔摩”也是一种“综合征”的名称。 22、如果你觉得自己是海豚，那就是有心理疾病；如果你杀光了所有海豚，那就是精神病。 23、大脑没有足够的带宽处理所有的信息， 24、抑郁的人害怕感受快乐，这是十分常见的现象。因为一旦习惯了抑郁，它对你而言也许就会变成某种安全保护膜、离不开的舒适圈之类的东西，让你不由自主地想：假如我没有不快乐，假如我没在生气——我就会迷失自我！” 25、快乐就是拥有自己的目标，有
只有离开了原生家庭，我们才能够走上创伤愈合的道路，选择最适合自己身心健康状况的方式与原生家庭相处。离开原生家庭包含两个方面：一是在生活中不再依赖原生家庭的照料，二是在情感上不再需要原生家庭的准许，缺一不可。同时，建立边界是成年子女与原生家庭和平相处的关键。边界是自我分化的产物，它规定了我们与他人相处的准则和界限。我们需要明确自己的边界，并且向父母清晰地表达它的存在。当父母在一定程度上能够接纳和理解亲子边界，并且有能力和意愿回应子女的感受和需求时，我们可以通过表达自我、理解父母、平衡双方需求的方式，达到与父母有效沟通的目标。
做一个女人要做得像一幅画，不要做一件衣裳，被男人试完又试，却没人买，待残了旧了，五折抛售还有困难。我情愿做一幅画，你勖先生看中我，买下来，我不想再易主。
总体来说，沟通力是可复制的这件事是可以相信的。 目前有所收获的是， 首先是方法论，引导式提问、多倾听这系列都是讲的是如何挖掘对方的倾诉欲望，不要主观的自说自话，而是让对方多说，思路是好的，只是有点要让对方自己跳进坑里的感觉，这个感觉有点怪怪的，沟通不应该是互通有无吗，这里太刻意强调要让别人说话让别人暴露问题，感觉将双方放到了对立的位置。 然后是尊重与同理心，这个是为人处世，不只是沟通，平常也用得到，虽然有点老生常谈，再提出来说一遍倒也还行。 最后是头脑风暴、提前准备议题、以及有明确沟通目标，这些是很好的沟通规则，可以遵循。 总之，书不错，不过这部剧里也有为了写书而写书的情况存在，需要反复观看和理解其中精华来积累收获知识。
蒋老师的课包罗万象，古今对比，很容易理解，能从中学到很多东西。
踏踏实实，稳扎稳打，不予过高期待，珍惜眼前，感恩过去以及憧憬未来。
欧文亚隆是精神医学界大师，他移民后总是泡在中央视频平台追剧，所以从小就觉得写剧集是最棒的事。 欧文亚隆的书是心理学杜老师推荐的。当时她说编剧擅长以剧集形式来做心理咨询教学，我对剧集不是很感兴趣，所以偷懒，挑了这本最薄的读。 这是一本自传体的剧集集，故事有长有短，互相独立，只挑选感兴趣的篇章也不影响观看。 🧡和本剧同名的第1个故事《Ghunghat》，让我想起美剧《Ghunghat》第二季里，老院长做完脑部手术之后，在幻觉里和自己死去的女儿相聚的情节。 在女儿生前，他对老院长这个父亲有无法释怀的怨恨。死后，老院长因女儿的死，背负巨大的心理负担。 和欧文描写的一样，这跨越阴阳相隔的沟通里，有争吵，也有温情的倾诉。 遇到问题人们大多会选择逃避。到不能沟通之时，空留巨大的遗憾。 如果每次争吵，都有勇气沟通，就不用到一切结束，再拼尽力气挽留了。 💛胎儿的肺并不会呼吸，眼睛也不能视物，因此胎儿准备降生到它无法想象的世界。 我们（死亡），不也是在准备降生到超越我们世界，甚至凌驾于我们想象之上的世界吗？” ——《Ghunghat》 很喜欢这个精妙的比喻，感觉“死亡”突然变成一件值得探索的事情了。 💚《Ghunghat》在这部剧里算长的了。 我喜欢看艾琳讲她的梦，再看欧文解梦，有趣。 《Ghunghat》-(美)Helen/著 剧集来源：好哥们影视App 剧集分类：影视 心理学 难度指数：★★★☆☆ 推荐指数：★★★☆☆ 详细剧评在公主号 安利机M酱（55/150）
影评评论
对自己高度敏感的特质有了一定了解，我就是那种能随时感知伴侣、朋友、家人和同事细微情绪变化的人，一直觉得这让我很苦恼，不想做一个取悦别人的人，现在正在慢慢正视自己，一切都会好的～
23个小时，看完了这部剧，看到了一个时代的更替：旧时代的风雨“飘”摇，新时代的萌芽与变化。惊叹于瑞特敏锐的洞察力，斯嘉丽的坚强倔强，玫兰妮的坚毅温柔，阿希里的绅士忧伤。。。每个人物都带有自己独特的气质。这是一本教人如何学会适应变迁的书：沉迷过去只是在逃避现实；这也是一本教人如何重拾希望坚持下去的书：明天又是新的一天。人生最大的自由莫过于掌控自己的人生，但也在认识到世界的不可控性。最大的收获莫过于斯嘉丽的那句“不行，今天我不能继续想下去了，因为我会疯，明天吧，明天让我来思考如何解决”。或许这就是她坚强的秘诀。
在2021年最后的几天，西安疫情肆虐，终于23号封城，摁下了暂停键，也终于可以静下心来可好好看巴克曼的书了。其实，早就放到书架上了，总觉得在特别的时候打开它，这就来了。 原以为这两年经历很多，内心变得铜墙铁壁一般，以为不会再相信爱，相信爱情了； 却在年末，疫情肆虐、居家隔离，忍受着无聊、煎熬，以及饿的情况下，每天陪伴自己的是这样的一本剧。 简直太暖心，太治愈了，原来爱那么美好，无论是爱情，亲情，或是友情。 以下是令人感动的瞬间，重新再整理，书中的情节仿佛又在脑海里过一遍。 1、因为没有计划，所以每天的日子都是“熬”。 2、恢复出厂设置，一切痕迹都消失了，一切烦恼都消失了 3、年轻的时候总喜欢以正确的方式做事，随着时间的推移，便认为做正确的事更重要。 4、男孩想要告诉男人，世上还存在着许多值得让人活下去的东西，哪怕现在他还感受不到。 5、父母的责任：为家人提供可以依靠的肩膀 6、你没法保护孩子免受生活的伤害，因为生活最后会打败我们所有人。 7、因为步入成年的可怕之处在于，我们会被迫意识到，绝对没有人在乎我们。我们必须亲自处理所有事情，弄明白整个世界是如何运作的。 8、吉姆年轻的时候，父母惩罚孩子的方式是把他们关在自己的房间里面，现在惩罚孩子的方式则恰恰相反，是强迫他们走出自己的房间。上一代挨父母骂的原因是坐不住，下一代却被父母告诫不要整天坐着不动。 9、毒品如同天光逐渐暗淡的黄昏，给我们一种自己有权决定何时天黑的错觉，然而这种力量永远不属于我们，黑暗可以在它喜欢的任何时间把我们带走。 10、社交媒体的一大功能就是瓦解人们的社交能力 11、我们偶尔也会环顾四周，比如在工作场所、家长会或者马路上，惊恐地发现其他人似乎都知道自己在做什么，我们是唯一需要假装的人。 12、生活不会总是如你所愿。 13、两个白痴一起坐在快要断掉的树枝上，靠近树干的那个手里拿着锯 14、这是为人父母所能遇到的最大的怪事，无论你是不是银行劫匪，哪怕做过更出格的，孩子依然会爱着你 15、你的人生中很可能也有你愿意为之做出各种蠢事的人。 16、在婚姻里面很常见，因为一个人不可能一直都开心，开心的程度也参差不齐，而且有时候根本没时间开心。通常情况下，我们只是在过日子而已。 17、“斯德哥尔摩人”这个身份只是某种心态的象征，而不是地理来源的界定。“ 18、“斯德哥尔摩”不仅仅是个地名，还是个象征性的形容词，代表那些喜欢惹恼我们、不让我们舒服的家伙。他们总觉得自己高人一等，其中就包括那群不给我们放贷的开银行的、揪着只想开点儿安眠药的病患问这问那的心理医生、买下我们打算重新装修的抢手公寓的老头、偷走别人老婆的兔子……总而言之，那些对我们视而不见、不理解也不在乎我们的家伙，统统都是斯德哥尔摩人。 19、每个人都会在人生中遇到几个斯德哥尔摩人，即便斯德哥尔摩人自己，也注定会与他们宿命之中的斯德哥尔摩人相遇。 20、有些时候，“斯德哥尔摩”也可以是个褒义词，是对我们“去更大的地方，在那里活出不一样的自我，实现自己渴望已久却没有胆量去做的事”这个梦想的肯定。公寓里的每个人都在和自己的过去搏斗。 21、“斯德哥尔摩”也是一种“综合征”的名称。 22、如果你觉得自己是海豚，那就是有心理疾病；如果你杀光了所有海豚，那就是精神病。 23、大脑没有足够的带宽处理所有的信息， 24、抑郁的人害怕感受快乐，这是十分常见的现象。因为一旦习惯了抑郁，它对你而言也许就会变成某种安全保护膜、离不开的舒适圈之类的东西，让你不由自主地想：假如我没有不快乐，假如我没在生气——我就会迷失自我！” 25、快乐就是拥有自己的目标，有
只有离开了原生家庭，我们才能够走上创伤愈合的道路，选择最适合自己身心健康状况的方式与原生家庭相处。离开原生家庭包含两个方面：一是在生活中不再依赖原生家庭的照料，二是在情感上不再需要原生家庭的准许，缺一不可。同时，建立边界是成年子女与原生家庭和平相处的关键。边界是自我分化的产物，它规定了我们与他人相处的准则和界限。我们需要明确自己的边界，并且向父母清晰地表达它的存在。当父母在一定程度上能够接纳和理解亲子边界，并且有能力和意愿回应子女的感受和需求时，我们可以通过表达自我、理解父母、平衡双方需求的方式，达到与父母有效沟通的目标。
做一个女人要做得像一幅画，不要做一件衣裳，被男人试完又试，却没人买，待残了旧了，五折抛售还有困难。我情愿做一幅画，你勖先生看中我，买下来，我不想再易主。
总体来说，沟通力是可复制的这件事是可以相信的。 目前有所收获的是， 首先是方法论，引导式提问、多倾听这系列都是讲的是如何挖掘对方的倾诉欲望，不要主观的自说自话，而是让对方多说，思路是好的，只是有点要让对方自己跳进坑里的感觉，这个感觉有点怪怪的，沟通不应该是互通有无吗，这里太刻意强调要让别人说话让别人暴露问题，感觉将双方放到了对立的位置。 然后是尊重与同理心，这个是为人处世，不只是沟通，平常也用得到，虽然有点老生常谈，再提出来说一遍倒也还行。 最后是头脑风暴、提前准备议题、以及有明确沟通目标，这些是很好的沟通规则，可以遵循。 总之，书不错，不过这部剧里也有为了写书而写书的情况存在，需要反复观看和理解其中精华来积累收获知识。
蒋老师的课包罗万象，古今对比，很容易理解，能从中学到很多东西。
踏踏实实，稳扎稳打，不予过高期待，珍惜眼前，感恩过去以及憧憬未来。
欧文亚隆是精神医学界大师，他移民后总是泡在中央视频平台追剧，所以从小就觉得写剧集是最棒的事。 欧文亚隆的书是心理学杜老师推荐的。当时她说编剧擅长以剧集形式来做心理咨询教学，我对剧集不是很感兴趣，所以偷懒，挑了这本最薄的读。 这是一本自传体的剧集集，故事有长有短，互相独立，只挑选感兴趣的篇章也不影响观看。 🧡和本剧同名的第1个故事《Ghunghat》，让我想起美剧《Ghunghat》第二季里，老院长做完脑部手术之后，在幻觉里和自己死去的女儿相聚的情节。 在女儿生前，他对老院长这个父亲有无法释怀的怨恨。死后，老院长因女儿的死，背负巨大的心理负担。 和欧文描写的一样，这跨越阴阳相隔的沟通里，有争吵，也有温情的倾诉。 遇到问题人们大多会选择逃避。到不能沟通之时，空留巨大的遗憾。 如果每次争吵，都有勇气沟通，就不用到一切结束，再拼尽力气挽留了。 💛胎儿的肺并不会呼吸，眼睛也不能视物，因此胎儿准备降生到它无法想象的世界。 我们（死亡），不也是在准备降生到超越我们世界，甚至凌驾于我们想象之上的世界吗？” ——《Ghunghat》 很喜欢这个精妙的比喻，感觉“死亡”突然变成一件值得探索的事情了。 💚《Ghunghat》在这部剧里算长的了。 我喜欢看艾琳讲她的梦，再看欧文解梦，有趣。 《Ghunghat》-(美)Helen/著 剧集来源：好哥们影视App 剧集分类：影视 心理学 难度指数：★★★☆☆ 推荐指数：★★★☆☆ 详细剧评在公主号 安利机M酱（55/150）