老子说Lao Zi Shuo

这部剧对于大多数人真的太值得读一读了，最起码是在颠覆我原有的认知，对于近两年已经把大部分甜食戒掉的我，曾经对甜食无节操的我，似乎对糖或者碳水化合物的认知依然是不足的 食物的状态改变或者加工方式不同都会引起血糖的变化，而一旦血糖失去控制，引发的后果其实比我们想象中要严重的多 食物的先后顺序和形式其实都会改变血糖的变化，而并非完全进行所谓的戒糖就可以一劳永逸了，很多看起来与糖无关，或看似健康的的饮食就是个科学健康的饮食习惯 戒糖并非一定要杜绝所有糖类，而糖其实是人生存的基础物质，而以一个正确的心态来面对自己的身体和糖，才是正解之路 控制体重并不一定就是绝对正确的结论，而关注体脂可能是个更正确的着眼点，可能体重正常但体脂很高的状态，本身就是种隐患

你、改变了你，观看的意义就实现了。 这部剧我读的很慢，因为自己在慢慢改变，从浅层接受知识到深层落实。  1.看剧着眼于“与我相关”，找到最触动自己的内容进行延展，并知道去改变，这才是观看的意义。 2.在舒适圈边缘做事。现在不会给自己制定太多计划和目标，完不成反而有挫败感。渐渐接受欲望与能力的边界，走的很慢，但不像以前还会后退。 3.不像以前只顾输入，欺骗自己，好像记住了，实则一输出就马什么梅。现在则是注重回顾，真正意义上理解“知识就是不断回顾的过程”，目前这还需要刻意练习。 4.还有就是回归身心合一，以前觉得一心多用效率特高，实则不然，那样精力会分散，人也会更焦虑。相反身心合一反而更会享受当下，体会呼吸，感受所做之事快乐或者困难，人很沉静。当然，还是存在做一想二的情况，但比之前克制许多，慢慢来~比如，吃饭就认真吃饭，不看电视，这个对我来说，不太现实（实验过但失败了doge），毕竟…我唯一心安理得看电视的时刻就是吃饭的时候…🌚doge 5.读此剧之前我以为人只有一个大脑。其实不然，人至少有三个大脑：情绪脑、本能脑和理智脑。 我学会与情绪脑和本能脑对话，让它们配合~虽然有时候理智脑还是战败（doge） 6.我之前认为一直工作学习，少有娱乐最好，这个想法毒害我许久。其实人也是需要休息的，我与自己约定，工作日高效学习工作，周末适当放松，这样心安理得不少，玩就好好玩，学就好好学~ 7.真正意义上理解“自己行动力弱的原因是目标不清晰具体”。我把我最不愿意做的，分解细化到最小的单位，行动力果然up🤔 8.还没实现的： 1）.把知识用自己的话讲出来（或许现在还没有这个机会）。 2）.每日反思（之前写过，后来鸽了，要捡起来。） 9.如你所见，这一篇小小的心得也是我的输出，纯感受输出，以前会切集中内容，这次没有，这篇文章就是我这段时间因读此剧而改变的总结。很值得一读的剧集，改变我良多，此处@微光正好 经常看她分享读此剧的想法，成功引起我读此剧的兴趣🙈~

不错的一本育儿书，很多地方引起共鸣，之前就用在小派身上了，其实很多时候就是需要父母有耐心，能陪伴

对这种没完没了的反转感到十分厌烦

这部剧在我看来依旧有不足之处，但是它也有它足够优秀的原因，它从心理学的视角详细描述了害羞这一人类行为，以及给予了一些基于心理学的专业建议，不失为了解这个课题的一个视角，但是真正要起作用，还是得回到实践上，这里面也描述了不同国家的部分，但是明显属于浅尝辄止，对于处在中国的我们而言，这部剧也就只剩下参考意义，不过对于自我了解很有帮助，建议大家都读一读

人物很鲜活，特别是《老子说Lao Zi Shuo》这部剧集，写了那么多人物，每一个人物都形象生动，真是佩服编剧的能力；语言很质朴，很有属于生活里生出的诗意的美感；情节很吸引人，结局圆满的有点不真实，但我很喜欢，因为是故事，圆满的结局对故事里的人来说不是很好嘛，为编剧的乐观主义精神点赞，我希望并且祝愿他们在三里湾，或者说在剧集里，在他们的那个世界里，过得幸福，生活有奔头，人生有希望，希望他们的子孙后代一样如此，活的精彩，活的鲜明。

很抱歉，不管是剧集还是电视剧，都不喜欢女主和男主，但不得不承认剧集写的故事情节还是不错的，虽然有点长

强烈推荐这部剧👍！以前看王小波的文章，他时常在文中提起陈伟军，安利之情溢于言表。现在读这部剧，我深切地以为它应当让更多人看见。如何走向幸福，保持对人和物的关切与兴趣，陈伟军所言的或许能有启发。