Gold Diggers of '49

《Gold Diggers of '49》观看笔记 预告/前言 自驱力:Self-Driven，对合理压力的自我控制感和自我驱动。 压力:合理的压力是有益的，过度的压力是有害的。关键是获得控制和应对压力的能力。 控制感:控制感分为内控倾向(认为自己能控制自己的命运)和外控倾向(认为自己的命运 由外力左右和控制)，需逐步增强内控感，减少并消除外控感。获得健康的自我控制感是正 确应对压力的良方和解药。它代表了人类的某种深层需求。 一个人缺乏控制感，过不上自己想过的生活，他就会以自己决定的方式，来毁掉自己的生活， 因为这最起码能证明“我的生活还在我的掌控之中”。 最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。为人父母，最重要的是引导孩子学会独立 思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困 惑与获得成长的勇气。 在把孩子控制得过紧的时候，家长很容易不自觉地就沦为自己需要解决的问题的一部分。 健康的自我激励，都植根于控制感、胜任感或自主感。培养出健康的控制感，会带来各种积 极结果，包括更高的身心健康水平、更充盈的内部动机、更优异的学业成就和更高水平的职 业成功。 第一章 天底下最让人紧张的事 小结:压力的类型、压力产生的原理，警惕毒性压力和长期慢性压力。 压力的三种类型: 1、 正向压力:积极的，有益的，让人兴奋的 2、 可承受压力:短暂的，有支持的(外在他人和内在自我)，让人寻求变化和可解决的 3、 毒性压力:严重的或长期的，缺乏支持的，让人极度痛苦的 规避毒性压力，勇敢投入正向压力和面对可承受压力。 前额皮质:大脑执行控制系统，适度的多巴胺和去甲肾上腺素(两种神经递质，化学物质)， 理性、专注思维。 杏仁核、下丘脑、脑垂体、肾上腺(分泌肾上腺素和皮质醇):压力反应系统，长期较高的 皮质醇会弱化并杀死海马体细胞，影响记忆力和阻碍压力释放。 多巴胺:动机系统，动力保持的神经递质，慢性压力下会减少多巴胺的水平。 大脑前端和后端部分区域:静息状态系统，默认模式网络，潜意识发散思维。 慢性压力会让人产生茫然无助的感觉。这种无助感会让你觉得自己对于种种任务都无能为力， 而事实上，你其实是完全能够胜任这些任务的。慢性压力还会导致一系列行为问题，比如睡 眠障碍、暴饮暴食、办事拖延，甚至降低你好好照顾自己的意愿。慢性压力让体内多巴胺的 水平下降，同时，去甲肾上腺素和 5-羟色胺的水平会随之下降，而这就导致压力一步步地 转化成了抑郁。 青春期的大脑已经在构成重要的新的神经通路和神经连接，但前额皮质的决策判断功能直到 孩子 25 岁左右才会最终发展成熟(情绪控制功能成熟得更晚，大约需要到 32 岁)。在这个 时间段里，一旦压力应激系统被长期激活，前额皮质就会被波及，无法发展到它应有的程度。 这个问题不容小觑，因为相比于儿童或成人，青春期的孩子更容易被压力影响。 经过长时间的压力后，成熟的大脑会在 10 天内反弹到正常水平，而处于青春期的大脑则需 要 3 周左右的时间。青少年对压力的耐受性其实也比成年人低，他们更容易患上与压力相关 的疾病，比如感冒、头痛和消化不良。 长期的疲劳感与紧张感，就是焦虑与抑郁的配方。 这部剧的主要目标，一是帮助父母辅助自己的孩子提升压力耐受性，让他们培养这种能在压 力情况下保持良好表现的能力;二是要让父母了解到，与其让孩子积累与承担压力，倒不如 直接让他们甩开压力。压力耐受性与生活中各个方面的成功都有高度的相关性，我们要挑战 自己的孩子，而不是压垮他们，我们要在不让他们伤筋动骨的前提下，保障他们的成长。我 们希望孩子能够体验一些正向压力，也

看完给我最大的感受是原生家庭的影响力真的很大，更何况对于中国代代相传的传统，原生家庭对子代的影响更深，不仅在思想上，其个性的形成与之也有一定的联系。书中也创作到“融合”原生家庭和自我分化。这也让我想到在剧集《Gold Diggers of '49》中，一生活在原生家庭的期望之下，在自以为摆脱控制之后，最后还是活成了原来的样子，而莉迪亚的死亡，让她打破幻想，重新拥抱现实，（经典语录：“我们终其一生就是摆脱别人的期待，找到真正的自己”）。印象最深的就是原生家庭中三角关系，性别，出生顺序对性格的影响，个人认为不能代表所有，只是助于了解参考。整本剧个人认为还行，补充知识以及心理盲点。

一群coser复刻剧情。。。。。

理解了很多平常只是理论的东西，也学会了如何去自制，学以致用，希望对自己有帮助

电视比书要好看，原因在于看电视更直观！两大主角不说了，更具潜伏资质和能力的首推陈立业

这部剧我读的太痛苦了。也许有原文的原因，也许有翻译的原因？加上编剧这个老𝚑𝚎𝚗𝚝𝚊𝚒的思维跳跃，我读到80%实在是没有耐心了。 很久以前看这个电影的时候还很小，应该是刚上大学的时候，电影拍的很美很艺术，现在记忆也模糊了，就知道是萝莉控的故事，或许是因为当时看了《Gold Diggers of '49》，我完全没有意识到《Gold Diggers of '49》所背负的道德问题。 但是在看完了《Gold Diggers of '49》以后，再加上这部剧编剧对洛的欲望直白的描写，真是𝚢𝚞𝚎了。如果将艺术和道德完全分开来看的话，编剧作为一个高知，从他的写作中是能看出他丰富的学识的，有些语言文字表达能力真的很好。但是正是这种人，擅长于利用自己的学识隐藏掩饰伪装自己内心邪恶阴暗，就像房思琪的老师一样，将美好的古诗与博大的中华文化用作自己行使龌龊之事的美丽外壳，令人作呕。 但是从来艺术都不能完全与善恶分开，很多人觉得是洛先勾引了亨亨，她最后的下场是她自找的。可是这样的说法就好像女孩被侵犯是因为她穿了裙子一样无理。纵然夏洛特对洛的教育不够，因为原生家庭的影响，说到底洛只能算是一个误入歧途的少女，渴望在自己身上体现出成熟的感觉。这是很多青春期少女会迷茫的阶段，但她绝不想被亨亨控制与长期地如奴隶一般的索取，正常情况下，一个十二岁的少女对大叔示好，正确的做法都不应该是去发生关系，拉她坠入深渊。 更何况，这部剧作为亨亨的视角，很多都是他的一面之词，洛真的这样主动吗？或许都是他的𝚢𝚢，毕竟从这部剧的开头我们就感受到亨亨强烈的𝚢𝚢能力，至于安娜贝尔，亨亨将自己对少女不正常的欲望全都归咎于与安娜贝尔那一段无疾而终的恋爱，但是安娜贝尔的存在至今也令人怀疑。 总之，这部剧加上前期文字带给的生理厌恶以及后面的心理抵触，我大概是不会再看了，或许有时间我会再看看电影，毕竟第一次看的时候我还是太小了。

此剧创作的不错，能让我们对那个时候的中国乱像有一个概括的了解 。蒋公还是为了中国的统一，其他则不然。