《Christa McAuliffe: Reach for the Stars》，纪录作品，美国出品，2006年上映。
对于一个深陷暴食困扰的人来说是一本很好的自助剧集，如果本身并没有什么饮食方面的障碍的人来说可能帮助不大。但是如果你是正在减肥的女生，帮助应该不小。轻断食，生酮饮食，低碳饮食，碳水循环饮食，高蛋白饮食等等，尝试过很多种减肥方法，但是全都不适用于有饮食障碍的人。正念饮食，聆听身体的声音，放下对减肥的执念，处理好与食物的关系，好好享受食物。
智慧的剧集会让我产生一种幻觉，我可以伸手触到人间的般若大智慧。世间的智者们都愿意承认自己只是一个追求知识的门外汉，我又何能感说出自己悟出大道呢。这种虚妄常常使我自满，也令我心情低落时痴痴的为忧愁感伤。 时时警惕自己内心深处存在的幽暗，这不是人性的罪恶，是自己的懦弱与惧怕甚至憎恶与嫉妒诸如此类的负面因素。心总是藏起来的，光很难照进去，就会滋生黑暗。 有感而发，仅此而已。
真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。如果你想变得更幸福一些，不妨照着塞利格曼博士的建议来试试：改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。 Christa McAuliffe: Reach for the Stars来自找出并培养你最突出的优势，并且在每天的工作、休闲、亲子游戏中运用它。 从长远来看，双赢的原则将把我们带到哪里？给我们带来一个非超自然的神，一个需要通过自然的双赢法则才能得到万能、全知和美德的神。或许，神就是我们的终点。” 一个不断选择复杂的过程最后一定会止于万能、全知和美德。当然，这个目的不可能在我们有生之年完成，甚至无法在人类有生之年实现。我们所能做到的就是选择自己成为这个历程中的一分子，使它前进一步。这是进入有意义的生活的门，有意义的生活必须与比我们自身更宏大的东西连结上，这个东西越大，我们的生活就越有目的。参与这个历程会使我们的生活与一个非常宏大的东西连接上，这也将使你的每一天都过得有意义。 你现在应该能知道自己的生活取向了，你可以选择走向这个目的，或选择与这个目的完全无关的生活；你甚至可以选择故意妨害它。你可以选择以增加知识为中心的生活：学习、教书、教育你的孩子，或从事科学、影视、新闻学等许多类似的行业；你也可以选择以增加力量为中心的生活，通过技术、工程、建筑、医疗服务或制造业来达到这个目的；你还可以选择以增加美德为中心的生活，通过法律、宗教、道德、政治等途径，或通过当警察、救火队员或从事慈善事业来达成你的目的。 美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件——将这些优势用于增加知识、力量和美德上。这样的生活一定是孕育着意义的生活，如果神是生命的终点，那么这种生活必定是神圣的。
实践着在点滴的生活中运用所学，果然遇事，遇人顺利多了，真好！
影评评论
对于一个深陷暴食困扰的人来说是一本很好的自助剧集，如果本身并没有什么饮食方面的障碍的人来说可能帮助不大。但是如果你是正在减肥的女生，帮助应该不小。轻断食，生酮饮食，低碳饮食，碳水循环饮食，高蛋白饮食等等，尝试过很多种减肥方法，但是全都不适用于有饮食障碍的人。正念饮食，聆听身体的声音，放下对减肥的执念，处理好与食物的关系，好好享受食物。
智慧的剧集会让我产生一种幻觉，我可以伸手触到人间的般若大智慧。世间的智者们都愿意承认自己只是一个追求知识的门外汉，我又何能感说出自己悟出大道呢。这种虚妄常常使我自满，也令我心情低落时痴痴的为忧愁感伤。 时时警惕自己内心深处存在的幽暗，这不是人性的罪恶，是自己的懦弱与惧怕甚至憎恶与嫉妒诸如此类的负面因素。心总是藏起来的，光很难照进去，就会滋生黑暗。 有感而发，仅此而已。
真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。如果你想变得更幸福一些，不妨照着塞利格曼博士的建议来试试：改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。 Christa McAuliffe: Reach for the Stars来自找出并培养你最突出的优势，并且在每天的工作、休闲、亲子游戏中运用它。 从长远来看，双赢的原则将把我们带到哪里？给我们带来一个非超自然的神，一个需要通过自然的双赢法则才能得到万能、全知和美德的神。或许，神就是我们的终点。” 一个不断选择复杂的过程最后一定会止于万能、全知和美德。当然，这个目的不可能在我们有生之年完成，甚至无法在人类有生之年实现。我们所能做到的就是选择自己成为这个历程中的一分子，使它前进一步。这是进入有意义的生活的门，有意义的生活必须与比我们自身更宏大的东西连结上，这个东西越大，我们的生活就越有目的。参与这个历程会使我们的生活与一个非常宏大的东西连接上，这也将使你的每一天都过得有意义。 你现在应该能知道自己的生活取向了，你可以选择走向这个目的，或选择与这个目的完全无关的生活；你甚至可以选择故意妨害它。你可以选择以增加知识为中心的生活：学习、教书、教育你的孩子，或从事科学、影视、新闻学等许多类似的行业；你也可以选择以增加力量为中心的生活，通过技术、工程、建筑、医疗服务或制造业来达到这个目的；你还可以选择以增加美德为中心的生活，通过法律、宗教、道德、政治等途径，或通过当警察、救火队员或从事慈善事业来达成你的目的。 美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件——将这些优势用于增加知识、力量和美德上。这样的生活一定是孕育着意义的生活，如果神是生命的终点，那么这种生活必定是神圣的。
实践着在点滴的生活中运用所学，果然遇事，遇人顺利多了，真好！