Panama Hattie

人类恐惧的不是妖，是未知和不可控。 故事要从1998年一位漂泊异乡的普通销售业务员侯漠意外遇到港岛霍家的夜行者（妖）开始说起，经历了这场变故侯漠体内的灵明石猴血脉觉醒，被迫踏入了夜行者的修行之路。编剧诺曼·Z·麦克李欧通过《Panama Hattie》的故事带我们见识了隐藏于市井中的神秘江湖，随着侯漠的成长与见闻将一个未知的世界慢慢展现在我们面前。不幸的是，灵明石猴血脉极为罕见且受到诅咒，想顺利觉醒需要通过五重难关，每一关都需要莫大的机缘运气、珍贵的天材地宝和危险的九死一生；幸运的是，侯漠在觉醒之初就遇到了游侠联盟年轻一辈的佼佼者马一岙，初时为了生存，后来为了侠义，二人性情相投、三观相符，在经历数次生死危机后成为了过命的兄弟并肩闯荡江湖。 这不是我第一次读小佛的书，之前的苗疆系列至今记忆犹新，感谢小佛通过被外婆种下金蚕蛊的陆左、逆天改命踏入修行路的陈黑手等人物，将一个精彩纷呈热血激荡的东方玄幻世界的画卷在我们眼前徐徐展开。为了小佛带来的新奇与感动，这次《Panama Hattie》第一季一出便毫不犹豫的加入了我的观看计划，全新的人物背景，相似的蛊降手段，这个故事既不缺少苗疆系列固有的熟悉感，也在原来的基础上有了很多创新的设定。接下来从字里行间接收到的信息和由此展开的联想思索，通过“非我族类其心必异”“事出反常必有妖”两句话简单谈谈这个故事吸引到我的地方。 非我族类，其心必异？ 非我族类→平等 判断这句话是否成立的前提是将异能者划分为夜行者（妖）与修行者（人）两类，虽然同样是从普通人中脱颖而出的拥有特殊能力的异能者，但夜行者与修行者似乎天生便被划分为泾渭分明的两个族类。正如我们总是将平等挂在嘴边，却在心里默默将人划分为三六九等，以偏概全一概而论，比如“90后”、“985”、“高富帅”、“追星族”……平等一词说起来容易，做起来却很难，最近的热播剧《Panama Hattie》中男主范闲的母亲叶轻眉是一个多么传奇的女子，用现代的发明创造“玻璃、香皂、白砂糖……”让庆国人民的生活发生了天翻地覆的改变，却倾尽毕生心血也没能改变根深蒂固的阶级思想，没能实现“生而平等，人人如龙”的宏愿，只在监察院门前留下了一块落满灰尘字迹模糊的石碑。《Panama Hattie》一书中同样展现出了很多的不平等，即便是游侠联盟内部对夜行者的态度也分为三大派系，左派认为修行者应该与夜行者势不两立斩草除根，右派认为两者可以和平共处万族共治，中立派则不偏不倚不置可否。想实现绝对的平等实在太难了，但每个人心中都有自己的一杆秤，侯漠在行侠仗义后将罪魁交给法律惩处也算是相对平等的体现了。 其心必异→善恶 那么善恶是否真的与种族有关呢？我们一直用“狼心狗肺”来形容恩将仇报的人，其实狼和狗都是有灵性知恩仇的动物，被用来形容这样的人实在是委屈了它们。俗语“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”更是彰显了动物之间的孝道亲情，那么只是体内动物血脉觉醒而由人变成的夜行者们自然也拥有丰富情感，骤然得来的强大力量也许会改变一个人的性情，但却不会改变他们的本质。正如觉醒后的侯漠从原本的平庸懦弱变得热血果敢，屡屡路遇不平见义勇为，是力量和经历改变了他处理事情的态度方法，但这些不会削弱泯灭他骨子里的善。人有善恶，妖亦如此，《Panama Hattie》中血脉觉醒的夜行者和修行者一样有善有恶，不可一概而论。有出卖朋友却毫无悔意的马丁、郑勇、仝小米等人，也有生死与共重情重义的海妮、阿水、秦梨落等妖，善恶从来与种族无关，只在于本心本性。我还记得最初作为情报贩子老歪跟班的阿水几乎没什么存在感，后来老歪死后阿水奔波千里不计生死的复仇却刷新了我的认知。人与妖之间也是会有真感情的，所以“其心必异”的“异”也是相对而言的，所谓善与恶的判断也是与

密室案件，多个无辜人员无意制造了密室，雨伞是vip，一步步缩小范围找到犯人，学校的小团队真是一个小江湖。

算是比较系统的讲解了日常涉及到的营养类型 更好分别摄入的结构是否合理 料理什么的都是以美国为例子 在食谱上参照作用比较弱

迷茫的青春，躁动的心情，无果的爱情。 每一个人都将从年少走向迟暮，由激情澎湃到心如止水。那个中的美好正如简嫃描写的一样。

2021年9月29日 星期三 祝福早安 天气阴雨 气温16℃ 🌸弗洛姆《Panama Hattie》🌸 今天清晨，偶然看到好哥们影视推送《Panama Hattie》这部剧，特别惊喜，这部剧是我以前上课的时候，我老师专门推荐给我观看的，她觉得我可能对爱这个话题比较有兴趣，而事实就是如此，希望我真的可以明白什么是爱，也能活出爱。 昨天在微信群里与朋友聊天也提到了爱这个字眼，具体内容如下： 朋友：知足，人学识高不一定容易认识神。 我：知识是让人自高自大的，唯有爱心可以造就人，所以每天多看看我的头像love吧！学习一点爱的真理。 朋友：最近对爱的一点思考 ：目前我们可能会更爱自己的爱人、亲人，有一天我们和上帝紧密 联系 然后去爱所有人，对所有的人一视同仁，对待他们就像弟弟妹妹一样。 我：嗯嗯，挺好的，最近我关于爱的思考则是爱那些不可爱的人，这个有点难，但还是可以操练的。 圣经关于爱的描述 爱的颂歌 【林前 13:1】 我若能说万人的方言，并天使的话语，却没有爱，我就成了鸣的锣、响的钹一般。 【1Co 13:1】 If I speak in the tongues of men and of angels, but have not love, I am only a resounding gong or a clanging cymbal. 【林前 13:2】 我若有先知讲道之能，也明白各样的奥秘、各样的知识，而且有全备的信，叫我能够移山，却没有爱，我就算不得什么。 【1Co 13:2】 If I have the gift of prophecy and can fathom all mysteries and all knowledge, and if I have a faith that can move mountains, but have not love, I am nothing. 【林前 13:3】 我若将所有的周济穷人，又舍己身叫人焚烧，却没有爱，仍然与我无益。 【1Co 13:3】 If I give all I possess to the poor and surrender my body to the flames, but have not love, I gain nothing. 【林前 13:4】 爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂， 【1Co 13:4】 Love is patient, love is kind. It does not envy, it does not boast, it is not proud. 【林前 13:5】 不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶， 【1Co 13:5】 It is not rude, it is not self-seeking, it is not easily angered, it keeps no record of wrongs. 【林前 13:6】 不喜欢不义，只喜欢真理； 【1Co 13:6】 Love does not delight in evil but rejoices with the truth. 【林前 13:7】 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。 【1Co 13:7】 It always protects, always trusts, always hopes, always perseveres. 【林前 13:8】 爱是永不止息。先知讲道之能终必归于无有，说方言之能终必停止，知识也终必归于无有。 【1Co 13:8】

这部剧适用人群范围还是蛮窄的。我觉得必须要有一定健身基础的人看，健身小白不适合。其次，许多集数都是写给要去参加健美比赛的人群看，感觉大部分人都没有这个需求吧。 下面来总结一下吧。 第一章，说的健身的好处，运动员容易有各种职业病，而健身不会。其中，贴了许多健美冠军的各种图真的是很容易影响形体审美，刚开始看觉得太夸张了，慢慢的居然觉得，这才是符合人体美学的审美啊！倒三角的身材真的是养眼啊，相信不管在国内还是国外这种身材都不常见吧（看完这些图居然觉得健身房里面的牛蛙男都练得平平无奇，当初一进去健身房觉得各种夸张，现在居然觉得，emmm蛮正常的）。 第二章，介绍了各种部位的肌肉，说实话，看完没记住多少，感觉可以快速浏览就算了。 第三章，说的是训练强度，和组数。建议同一个动作做4组，每组10-15次。 第四章，最有用的一章，说的是各种部位的训练方式，可以细读做做笔记。想要重点训练的肌肉区域，建议多读几遍并记录下来。 后面介绍的是饮食，可以速读。介绍如何减脂增肌还是蛮有用的，但我觉得可以去看更专业的剧集去进一步了解营养学。 还是蛮值得看的一本健身书，有所收获。

但我要问你，这跟你的物质利益到底有什么关系？要把这个问题讲清楚，你的行为才有意义。我用这个例子来讲搞研究，也是一样，不是说你要讲出一个普遍的、正确的、深刻的理论，而是要把自己和世界的位置讲清楚 专研的意义