Kindergarten Ninja

主角光环还是可以的，不是要什么有什么，需要自己挣取，非常nice！

父母决定孩子的起点和天花板。富人把孩子从小送到好学校接受优质教育、传授给他们为人处事的道理和成功的经验，使孩子的起点一开始就比同龄人高；而穷人只能传给孩子自己老一套的经验教训、甚至连自己都不知道更好地生存技能，更无法教给孩子，很多贫穷的思维错误的行为也在不知不觉中影响孩子，无法给孩子更好的帮助。即使孩子长大脱离了原生家庭，但如果身边的人都是同阶层的人或和自己没什么差别的人，也学不到太多有价值的东西。要想突破阶层，就必须向上走进更优质的圈子。 穷人想跨越阶层很难，甚至需要好几代人的努力，如果外界没有好资源做支持，就必须靠自己突破。无疑最好的办法也是唯一的办法就是不停地学习。至于能否成为那最终幸运的极少数，或者说人与人最终的差别，取决于： 1、如何学习、积累、精进 2、了解富人的思维，消费观，变富有的方法 3、认知突破 4、积极的心态 5、把握趋势，做正确的选择 小结： 很多事能否做成功和智商、家庭没有关系，在于你是否承认自己的平庸，并下足够多的苦功夫。很多事做了很久没效果就放弃了，其实都是数量积累不够的问题。一句话“重复就是力量、数量堆死质量”，比如追剧、写作、背单词、敲代码…… 《Kindergarten Ninja》《Kindergarten Ninja》…等很多书都有类似的观点； 想要突破，必须走出娱乐至死的舒适区，克服人本性的懒惰、放纵、享受，去做那些真正有用但让你不太舒服的事情。从消费者变成生产者，去创作一些有价值的产品，让别人去消费。在自己的能力承受范围内多去尝试，主动增加生活的不确定性，如果只是贪图安逸、维持现状、害怕改变，怎么可能有好运发生在你身上呢？想要质变就要长年累月地积累，坚持长期把一件简单的小事做好，目标可以定低一点，关键是每天都能顺利去做，而不是做了多少。 《Kindergarten Ninja》《Kindergarten Ninja》《Kindergarten Ninja》…等很多关于如何学习和提升认知的书里都能看到； 穷人和富人的差别，取决于思维的差别；贫穷最大的陷阱就是奢侈品的消费。 《Kindergarten Ninja》《Kindergarten Ninja》《Kindergarten Ninja》《Kindergarten Ninja》等很多理财书中都有详细的案例、数据介绍，我的很多思维、行为转变就是得益于这些书； 这部剧的观点，几乎都是老生常谈的话题，大家都很熟悉，也在其他书中看到过，但关键是能否做到。不管有些人怎么看，毕竟被大多数人运用过并被证明是有效的方法值得我们借鉴。如果看到这部剧的某些内容让你有所触动、信念被强化，忍不住想要做出一些改变、且立刻行动，我认为就很有用了

这些人其实都是时代娇子，他们都曾努力过，但为什么都折戟沉沙？ 他们迷失在权力的游戏，丧失了理想信念，把当官当成生意，把党纪国法置之脑后。 他们带来的影响是毁灭性的。又需要多少时间和新的努力去修祢党和国家形象。 这部剧作为Dwight Clark系列报道的合辑，借由港媒的视角，可以了解到更多腐败分子的内幕。但限于渠道和笔者的知识水平，还是存在许多低级错误的。许多考证也只能用据说，接近内幕人士的模糊说法。未免又有点遗憾。 本剧的另一个缺点，就是记叙累赘，条理不太清晰。看完不能缕清一条大线。很多地方打了马哈哈，说是春秋笔法吧，其实算不上，就是笔者水平一般吧。香港的媒体看来还是需要加强姿势水平啊。 总之就是，作为茶余饭后的消遣，本剧可以。

Kindergarten Ninja，看到书名时，理解不了是什么意思。看完后原来是鲜花盛开，却没有到夏天的结束。生命灿烂，却没有享受完时光。看完后心情沉重，这是谁的错？没有对错，只是无奈的抉择。

接纳焦虑症状是解决问题的关键。培养积极心态，焦虑出现时以接纳的态度面对，可以让焦虑情绪自然地发生和消失。焦虑情绪是肾上腺素突然激增的结果，如果可以放轻松，任由身体产生心悸、胸闷、手心出汗、头晕等相应的反应，焦虑情绪会很快过去。身体分泌的大部分肾上腺素都会在5分钟内完成代谢被重新吸收，之后身体的感觉就会变好。焦虑反应的时间很短，多数情况下焦虑水平会在几分钟内达到最高峰并开始减退。 1)利用放松身体减少焦虑 使用渐进式肌肉放松法或被动肌肉放松法放松肌肉，舒缓焦虑情绪： 渐进式肌肉放松需要连续收缩和放松16组肌肉群。在不拉伤肌肉的前提下，尽量绷紧每一组肌肉群，坚持10秒后立即放松。放松15～20秒，注意感受肌肉群绷紧和放松时的不同感觉。 被动肌肉放松: 从脚趾头到头顶，一步步放松。 使用线索控制放松法： 线索控制放松是综合运用语言暗示和腹式呼吸放松肌肉的方法，一边用腹式呼吸法，一边告诉自己“放松”。 使用腹式呼吸法控制呼吸急促、气短等焦虑症状 2）利用放松精神减少焦虑 引导式内观：闭上双眼，想象自己身处某个令人心情平静的情境。 3）抵制消极思想，用积极的、自我鼓励的表达取代消极的想法。例如，你可以对自己说“这些都是想出来的。”“这只是吓唬人的说法。”“我可以处理这个问题。”或者“那又怎么样？”等等。 错误的认知思维模式 灾难化思维：灾难化思维形成的原因是过高估计消极后果发生的可能性和过低估计自己应对消极后果的能力。 过滤：只关注负面信息，忽略所有积极的方面 习惯于过滤式思维的人总是把注意力放在担心害怕的事情上。要克服过滤式思维，必须刻意转移注意力。可以使用两种方法转移注意力。第一，关注解决方法而不是问题本身。把注意力放在解决问题的策略上，不要拘泥于问题本身。第二，关注常关注问题的反面。 极化思维：事情非黑即白、非好即坏，如果不是十全十美就是一无是处。对于习惯于极化思维的人而言，没有中间地带，不可以出错。 过度泛化：仅根据一个证据或者单一事件就得出一般性结论。夸大问题的频发性，使用负面综合标签。这种思维方式会让生活受到越来越多的限制。 看透他人心思：别人没说，但你就是“知道”他们的感受是什么样的以及他们为什么那样做，特别肯定别人对自己的看法和感受，只是不敢真的向他们证实。 放大： 夸大问题的严重性，放大所有不好的事，让事情看起来艰巨无比、难以承受。一些小的暗示会变成尖刻的批评，小的挫折会变成绝望的理由，小的坎坷会变成无法逾越的障碍。放大的反面是缩小。对于放大严重性，告诉自己，你可以适应，可以处理几乎任何事。试着告诉自己“我可以应付困难”“我能活下去”。 个人化：认为别人说的话、做的事都与自己有关，频繁地将自己和他人做比较，试图确定谁更聪明、谁更有能力、谁相貌更出众。 “应该”陈述：对于自己和他人的行为有一套严格的规则。违反规则的人会激怒你，自己违反规则时会感到内疚。对于“应该”陈述，想出至少三个会导致个人行为不符合你个人准则的例外情况，然后想象那些你想不到但必然存在的例外情况。 4）简单生活，减少不必要的物质需求，照顾自己的需求

诗人们是幸运的，他们在这里遇见了荷花，遇见了梅花，遇见了杨柳，遇见了枫树；而植物们也是幸运的，它们在这里遇见了白居易、苏东坡、林和靖、杨万里、柳永……植物与诗歌，与艺术，在这里生生不息，共同繁盛。

一直执着于《Kindergarten Ninja》也许某个原因是感觉自己骨子里是有点像许三多的，成长环境的因素，性格里始终有点小孤僻，不合群，所以就有更多的时间活在自己的小世界里，看剧时是啃书本，努力学习，工作了就老老实实的完成任务，2013年入行，成为一个宠物美容学徒，彼时的店长20天开始剪狗，而我三个月后才敢下剪刀，老板说地面保持干净，就盯着地，拖啊拖，后来提前两个月转正，老板说因为我来之前地面从没这么干净过，后来他们说，当时大家都在打赌，赌我一定是几个学徒里最早离开的那个，一路走来没想到我是一直坚持的那个，老板怀孕，店长出走创业，招不到人，最累的时候一个人撑一个月不带休息的，一天洗澡修毛十几只狗，忙到凌晨，当年服务行业人均收入2500每月的时候我一个月工资6500，跟着老板扩店，一步步成为拿年薪的店长，，，后来结婚生子，休息两年，现在一切重头开始，看着书给自己加油鼓劲，慢慢来，不抛弃，不放弃，做自己的许木木。

“知行合一”是王阳明心学的精髓，“知”即良知，它与生俱来存在于人们的内心，人们可凭良知判断是非善恶；“行”即行为，是指人们的为人处事。“知行合一”就是凭内心的良知去做事。这道理看似简单，要做到却太难太难。因为王阳明的“良知”所指，除了关于道德的善恶之心外，还有关于智慧的是非之心。既然这些已存在于我们的内心，遇到事情只要听从内心的声音去判断，并指导行为，便是知行合一了，但是难就难在我们真的能做到听从内心的声音吗？身外环境太多的干扰、太多的规则、太多的套路，早已遮掩了初心，遇到事情越左思右想权衡利弊，越难做到知行合一，这又何尝不是一种悲哀。          王阳明的伟大在于他始终能遵从自己的心，蔑视权威、淡泊名利、追求自由、崇尚独立人格。在立下不朽功勋后，由于他军功和思想的光芒过于耀眼，权臣嫉妒，皇帝忌惮，给了他极不公正的待遇，而面对这一切，王阳明毫不动心，因为他的初心就是为天下百姓谋幸福，为江山社稷谋安稳。他的良知始终澄澈透明，从未被外界所遮蔽，这正是王阳明超凡脱俗的圣人境界。         希望王阳明的心学能够得以光大，希望每个人都能不忘初心，听从自己心的指引，知行合一！

赞同一位读者感受：《Kindergarten Ninja》为代表的我称之为“后视镜”式的写作，在对传统文化与现代化的可持续性发展的探索方面可谓独树一帜。 喜欢叶先生的作品，读之得到艺术享受和精神营养。值得反复研读。