Flame and the Flesh

编剧提出了几个问题让这些被选中的各个领域的精英做出回答，并将这些答案汇成了这部剧的内容。即使是同一个问题给出的答案却各有千秋，让人不禁感慨生活的多面性，没有哪种人生是最佳模式。摘录一些作为自己的一些收货 1.关于节食： 多米认为化疗前节食应当是肿瘤治疗必须包含的一个阶段，它可以减缓（甚至阻止）细胞快速分化，引发‘能源危机’，让癌细胞对化疗和放疗失去抵抗力。此方法对病情极端恶化的癌症患者（已经出现肌肉萎缩症状的病人）没有什么效果。对于发生癌症恶性病变的病人，可以考虑编剧米尔的研究成果。编剧在老鼠的酮类饮食中增加支链氨基酸的含量，从而把携带癌细胞老鼠的存活率提高了大约50%。而且，就像他预期的那样，这些动物能够保持它们的体重。针对患有严重转移性脑癌的老鼠尝试了结合补充酮类物质和高压氧治疗的治疗方案，结果是，他们把老鼠的平均存活时间从原来的31.2天（普通饮食组的结果）提高到了55.5天。关于高压氧治疗方案的具体操作，多米的方式是在周一、周三和周五每天进行60分钟、2.5个大气压的治疗。把增压和减压过程计算在内，每次治疗时间持续大约90分钟。 2.在癌症晚期阶段要做的5件事： 多米选择的5件事是有所重叠，也就是说当一起实践它们的时候会出现增效作用，总数会大于各个部分的和，即1 + 1 + 1 + 1 + 1 = 10，而不是等于5。 ●酮类饮食：以此作为基本疗法。这是基础。 ●间歇性禁食：只在每天4小时的最佳工作时间内吃一顿饭。 ●每天补充2~4次酮类食物：他的目标是通过上面提到的两个方法，把自己的BHB水平从1mmol提高到2mmol，超出基准线。换句话说，如果采取阿特金斯饮食计划，一天只吃一顿饭，那么其体内BHB的水平大概会在1.5mmol，而在此基础上，他会补充酮类食物，使其增长到2.5~3.5mmol。最简单的方法是食用MCT营养粉。将各种方法结合起来，你就能“接近士兵的酮值标准”。与营养液相比，MCT营养粉可以把你的忍耐力提高2~3倍，因此你可以多食用一些营养粉。 ●二甲双胍：他会滴定每天的用量（刚开始比较低，然后慢慢增加）直到感觉胃肠道不适（腹泻或反流），然后再慢慢降低用量。这能让他得到自己的阈值上线。对大多数人来说，这个上限值在每天1500~3000克这个区间内。 ●二氯乙酸（DCA）：出于一些尚未完全弄清楚的原因，在某些情况下，对正常细胞相对无害的一定剂量的二氯乙酸能够杀死癌细胞。多米一开始采用每公斤体重10毫克的剂量（他的体重是100公斤），然后逐渐增加，最终达到不超过每公斤体重50毫克的水平。在剂量到了这个水平时，你就会感受到外周神经病变［硫胺素（维生素B1）可以抑制神经病变］的症状。临床试验采用的剂量大约是每公斤体重20毫克。服用二氯乙酸对所有饮食方案似乎都是适用的，包括高碳水化合物的饮食。 我曾经向另外一位我信任的医学博士提过同样的问题：“如果你处于脑瘤晚期阶段，你会怎么做？”我没有告诉他多米的回答。下面就是这位医学博士的匿名回答。假如我患上恶性脑瘤，我会这样做： •不做放射性治疗； •采用限制卡路里的酮类饮食，同时食用外源性BHB； •每天服用2~2.5克的二甲双胍；二甲双胍可以削减其肝脏制造及储存输送到血液中的葡萄糖的能力，也可以抑制与癌细胞生长、扩散有关的信号通路。能够破坏线粒体，许多医学博士和技术人员都采用了二甲双胍来预防癌症。多米曾做过一次试验。他在试验中连续12周每天服用1克二甲双胍，并一直进行血液检查。他的饮食和锻炼方式没有变化。在他试验结束之后，他的三酸甘油酯值达到有史以来的最低值，他的高密度脂蛋白胆固醇数大约是

个人观看后的收获： 1.本剧引导大家，通过设计一些特定的形式，记录个人看剧后的体会和收获，简单高效 2.看剧要有个性 3.看剧后要分享

该剧梳理了一下欧洲历史的大脉络，着重阐述了一些重大事件。在中世纪历史部分上的笔墨较少。其大致脉络为：古希腊➡️古罗马➡️中世纪➡️文艺复兴和大航海时代➡️封建帝国压迫下的革命潮和该背景下欧洲主要大国的发展情况➡️一战➡️二战➡️战后各国情况。 书中有一些小错误，但是只是大致了解下的话是没有多大问题的。行笔流畅，可读性较强。不过欧洲那么长历史、那么多国家，要想一本简史书了解透彻显然是不可能的。另外可以配合《Flame and the Flesh》、《Flame and the Flesh》等纪录片一起食用，通过视频加深印象～

韦正导演真的有两下子。

专业而不艰涩，由浅入深的讲解刑事诉讼程序，正如标题所言，罗马并非一日建成，正义也不是一天就能达到.

将不同编剧的文章集成，内容有些散；不过部分文章还是剖析很深刻的

比起市面上过度夸张和依靠惯例的pua剧集，可以说这是一本探讨两性关系，甚至涉及到自我完善的清流理论实践书了，对于人际交往有着一定的正向作用，且符合国情。

可能第二本跟世界格局有关，不如第一本探讨价值观来的那么的亲切，但里面涉及到了最近正好跟朋友聊起的世界格局&环保问题，对我当时的想法有了拔高的补充，整体来说还是特别受益。

专业性台词比较强，读起来较枯燥。没有找到第一部，直接跳到第二部开始读。 这部剧通篇侧重于解释为什么编剧推行自认为最健康的“天然蔬食”方式，却难以被外界接受和推广，对于普通读者而言没有太大的可读性。 书中有价值的讨论在于“简化论”与“整体论”，我们看待事物常常采用简单化思维，陷入误区而不自知。就像6个盲人摸象不同的部位，都有自己不同的答案。随着现代社会分工越来越细，我们的视野也越来越窄，看问题往往不够全面。 给我的启示： 1.不再纠结于是否去计算每天要吃哪些食物重量，来补充营养素。一种食物的品种、产地、烹饪方式的不同，都会完成营养素含量的巨大区别。只要吃新鲜天然的蔬果，不必太过计较，多方位的补充，我们的身体自然会去调节； 2.我们食物的选择能够比任何处方药更有效的对抗疾病。医疗是处理紧急状况的，针对慢性病而言，人体本身具有强大的自愈能力，比起打针吃药去医院治疗，调整我们的饮食和生活方式能够起到更大的疗效，而且完全没有副作用。 3.想要获取营养素，应该从新鲜的蔬果中直接获取，而不是靠某种营养补充剂。比如想要获取维C，直接吃一个橙子比吃维生素C片的效果要好的多。 唯一的善是知识，唯一的恶是无知。——苏格拉底

哈哈哈哈！感觉这部剧有“毒”——专门让我体验“杠精”思想？我怀疑你在搞封建迷信，但我没有证据！我能怎么办呢？不想男女主被骂的太惨，更不想自己“狗血喷头”——果断放弃——年轻人，回头是岸！ 为了让自己看起来更“温柔”一点，我只好早早的“忍痛割爱”了！嗯！相信科学，让我在无聊的时候不会想起你！ ——来自一位资深“读者”的自白 哈哈哈哈哈哈哈哈哈…隔…哈哈哈…笑抽了！我咋这么有才嗫？