《Sonata dlya Gitlera》，纪录作品，前苏联出品，1989年上映。
之前看很多拉伸的图示，但不知道具体怎么操作是标准的，效果也一般。看这个之后，会知道哪块肌肉影响哪里的疼痛、不适，以及拉伸哪个点会有效果。在拉伸的时候，确实能感受图上的肌肉位置，拉伸效果就很明显。我肩颈之前靠按摩推拿，比较花时间，且按的本身就很疼。这个拉伸准确了，花不了几分钟，整个肩膀都轻松了，感觉效果比推拿好。
弃了。
女主上辈子活在嫉妒自卑，愚蠢中，虽然最后爬上了高位，依然改变不了自己软弱无能的人设。这一辈子遇到了同样重生的上一世人生赢家，被人家一出招就打的没有还手之力，人家还专挑女主身边的亲人下手，女主太他么无能，一点警觉性都没有，姥爷死在对手手里，自己儿子也差点被搞死，身边没有因为她不遭毒手的。最后居然又他么奇妙的跳跃到穿越时空跑到古代混世界，呵呵真是无语至极了。太混乱，简直乱七八糟，女主人设重来就没立住过，一直都烂好心，圣母心爆棚，对敌人该狠时没狠。真是烂的书
平野勇气终于能够轻松的说出“哪啊哪啊”，在来了神去村一年后。 神去村是一座充满魔力的小村庄。活生生将一个心浮气躁的手无缚鸡之力的毛头小子变成了一个勇敢坚韧有干劲儿的力量小青年。 意外总是出其不意的来临，随之伴随而来的便是全新的心境。平野勇气不会想到，当他高中毕业迎接他的并不是暑假，而是去一个从未听过的地方做林业员伐木，对于一个18岁的高中生而言，这无异于是一道天雷，有轰顶之效。 伐木，听起来便很绝望的词。特别是当千辛万苦下了火车，才发现还要翻一座山才能到作业的场地，更绝望的是回城的火车每天就一班，还有时间限制。满身不情不愿，外加无限的沮丧，这是平野勇气第一次踏进神去，进村第一件事便是被扔了手机电池，抗拒、沮丧还不够，外加一条无依无靠的恐慌感。 看哪哪不顺，多呆一秒钟都很窒息，绝不会爱上神去村的生活的。这是平野勇气的神去村初体验。 随着一天又一天哪啊哪啊的伐木中，初始生活的不适应，逐渐变为了舒适。 春天为所有景物增添了节奏。如果说，冬天就像是被一群繁奶奶包围，那么，春天就是一百个直纪骑着摩托车在山上横冲直撞，活力充沛，热闹不已。 初始懈怠伐木，逐渐开始期待像与喜一般拥有高超的伐木技术，能够手起斧落，大树完美按规划落地。 有朝一日，自己能够成为伐木的行家吗？ 初始对树木和森林没有热情，逐渐开始像神去的村民一般敬畏大山，敬畏树木。 不能因为人类的喜好到处种树就以为可以高枕无忧，重要的是永续循环，如果搁在一旁不养护，根本不算‘爱自然’。必须协助森林自然地循环，维持良好林况，才是真正地‘爱自然’。 初始对神去村无感，逐渐在听到“算了，没事，你只是来这里进修的。”这种话时会感觉难过，觉得神去村民排外。 我火冒三丈。这次又是说到大山祗神就没下文，我永远都被当成外人。 原来在不知不觉中，平野勇气已经没将自己当外人了呀。不知道什么时候，神去村既然变得这么好看，不知道什么时候，就爱上了神去村的生活。不知道什么时候，便离不开与喜，清一，三郎老爹和岩大叔。 即使有暑假，我也不想回去，我现在一刻也不想离开神去村。村庄的景象一天比一天更朝气蓬勃，百看不厌，即使被山跳蚤咬，即使被水蛭叮，我也不想离开。 平野勇气很幸运，在18岁的年纪，便意外寻得了内心的一方宁静与坚定。"神去村"确实是一个出其不意的意外，让平野勇气于一方山林，觅得一份本心。
影评评论
之前看很多拉伸的图示，但不知道具体怎么操作是标准的，效果也一般。看这个之后，会知道哪块肌肉影响哪里的疼痛、不适，以及拉伸哪个点会有效果。在拉伸的时候，确实能感受图上的肌肉位置，拉伸效果就很明显。我肩颈之前靠按摩推拿，比较花时间，且按的本身就很疼。这个拉伸准确了，花不了几分钟，整个肩膀都轻松了，感觉效果比推拿好。
弃了。
女主上辈子活在嫉妒自卑，愚蠢中，虽然最后爬上了高位，依然改变不了自己软弱无能的人设。这一辈子遇到了同样重生的上一世人生赢家，被人家一出招就打的没有还手之力，人家还专挑女主身边的亲人下手，女主太他么无能，一点警觉性都没有，姥爷死在对手手里，自己儿子也差点被搞死，身边没有因为她不遭毒手的。最后居然又他么奇妙的跳跃到穿越时空跑到古代混世界，呵呵真是无语至极了。太混乱，简直乱七八糟，女主人设重来就没立住过，一直都烂好心，圣母心爆棚，对敌人该狠时没狠。真是烂的书
平野勇气终于能够轻松的说出“哪啊哪啊”，在来了神去村一年后。 神去村是一座充满魔力的小村庄。活生生将一个心浮气躁的手无缚鸡之力的毛头小子变成了一个勇敢坚韧有干劲儿的力量小青年。 意外总是出其不意的来临，随之伴随而来的便是全新的心境。平野勇气不会想到，当他高中毕业迎接他的并不是暑假，而是去一个从未听过的地方做林业员伐木，对于一个18岁的高中生而言，这无异于是一道天雷，有轰顶之效。 伐木，听起来便很绝望的词。特别是当千辛万苦下了火车，才发现还要翻一座山才能到作业的场地，更绝望的是回城的火车每天就一班，还有时间限制。满身不情不愿，外加无限的沮丧，这是平野勇气第一次踏进神去，进村第一件事便是被扔了手机电池，抗拒、沮丧还不够，外加一条无依无靠的恐慌感。 看哪哪不顺，多呆一秒钟都很窒息，绝不会爱上神去村的生活的。这是平野勇气的神去村初体验。 随着一天又一天哪啊哪啊的伐木中，初始生活的不适应，逐渐变为了舒适。 春天为所有景物增添了节奏。如果说，冬天就像是被一群繁奶奶包围，那么，春天就是一百个直纪骑着摩托车在山上横冲直撞，活力充沛，热闹不已。 初始懈怠伐木，逐渐开始期待像与喜一般拥有高超的伐木技术，能够手起斧落，大树完美按规划落地。 有朝一日，自己能够成为伐木的行家吗？ 初始对树木和森林没有热情，逐渐开始像神去的村民一般敬畏大山，敬畏树木。 不能因为人类的喜好到处种树就以为可以高枕无忧，重要的是永续循环，如果搁在一旁不养护，根本不算‘爱自然’。必须协助森林自然地循环，维持良好林况，才是真正地‘爱自然’。 初始对神去村无感，逐渐在听到“算了，没事，你只是来这里进修的。”这种话时会感觉难过，觉得神去村民排外。 我火冒三丈。这次又是说到大山祗神就没下文，我永远都被当成外人。 原来在不知不觉中，平野勇气已经没将自己当外人了呀。不知道什么时候，神去村既然变得这么好看，不知道什么时候，就爱上了神去村的生活。不知道什么时候，便离不开与喜，清一，三郎老爹和岩大叔。 即使有暑假，我也不想回去，我现在一刻也不想离开神去村。村庄的景象一天比一天更朝气蓬勃，百看不厌，即使被山跳蚤咬，即使被水蛭叮，我也不想离开。 平野勇气很幸运，在18岁的年纪，便意外寻得了内心的一方宁静与坚定。"神去村"确实是一个出其不意的意外，让平野勇气于一方山林，觅得一份本心。