The Last Supper

这部剧是根据编剧在TEDtalk上的两次演讲发展出来的。我几年前听她的演讲和今天读她这部剧，感受非常不一样。因为几年前，我还是一个创意之外的观望者，书中说到的那些胆怯、恐惧、怀疑等等，我都经历过。而今天我已经奋勇一跳，成为了一名创编剧，而且越战越勇，尝试了曾经根本不敢想的创作。在这个过程中悟到的东西，都一一在这部剧中得到了印证，因此读起来，格外的熨帖和安慰。不少剧评都把这部剧归为鸡汤。是鸡汤还是良药，其实取决于自己放进了多少料。 从“饭祷爱”开始，我就在追踪吉尔伯特的文踪。她的书跨度确实很大，感觉东一榔头西一棒子。读了这部剧，终于明白为什么。以前有点儿可惜她自毁文名，现在觉得，切，文名是什么东西，千金难买爷高兴！

读后感 不要过高期待想要的效果，要学会忽略结果，关注自己的投入，无论你多么想要得到什么，都不可能跳过获取它的过程。 也不要等所有都准备好了，等待所谓完美的时机后才做(例如时间、地点、环境、设备、情绪等)，要降低行动标准，只有行动起来了，一切才有了可能，先完成，再完美。 更不要纠结过去，活在过去的阴影下，不纠结于是否做得正确，重点是做了就比不做强。 忽略他人看法，关注内心真实想法：你到底想成为谁，想做什么。 要活好当下，展望未来。 知足者常乐。懂得珍惜一切微小进步能让你活得更幸福。 句子摘录 完美主义者往往会因为理想与现实间的巨大差距而精神崩溃或不知所措，这种差距彻底摧毁了他们不断进步、享受生活的能力。只有不完美主义者才能忍受生活中的不完美，而不完美才是我们这个世界的本质。 你如果追求完美，将永远无法感到满足。——列夫·托尔斯泰 励志卓越可以成为你努力的动力，追求完美却只会让你身心俱疲。——作家哈丽雅特·布莱克（Harriet Braiker） 观看笔记 导致完美主义产生的四大根源：缺乏安全感，自卑情结，对现状不满，教育&环境 完美主义特点特性: 纠结不放。总是纠结过去已经发生的事，常常活在过去的阴影下； 行动顾虑。完美主义，行动标准高，有万全准备才开始行动； 过高期待。期待值很高，关注结果，看淡过程； 很难做出决策，社交恐惧，拖延症，意志消沉，自卑，容易患抑郁症，过于极端，无法接受微小的价值或进步，自我设限好为失败找借口来保护自己。 完美主义转换成不完美主义: 1. 不完美思维: 想要做一件事，但是由于某种原因做不了或者效果不是自己想要的； 2. 不完美决定: 但我还是决定去做，但却不知如何开始； 3. 不完美行动: 虽然不知道如何开始，但我知道第一步应该做什么； 4. 不完美改变: 我开始做起了这件事，虽然做的还不是很好； 5. 不完美成功: 为了做的更好，我开始在研究琢磨，终于把这件事做的很成功，自己很满意。

这部剧的拉里和另外一本<月亮与六便士>的主角结局可以说是殊途同归吧，有种姊妹篇的感觉，但好像这个表述又有些不大准确。最后一集数，拉里和Chris Bouffard的对话，Chris Bouffard对拉里的各种提问和类似劝导的话语，其实也是我在读的时候想问的。书中有很多很现实的东西，拉里是超越物质，追求精神自由精神宁静精神幸福快乐的化体，但愿自己以后能有拉里一半的洒脱超然坦荡真诚既好，完全如拉里很难，就好比书中的一句话:人若不随波逐流，其实就是一场豪赌，失败的人数不胜数，成功的寥寥无几。

这里头有很多恰到好处又让人惊叹不已的比喻，会让我一直想读下去，爱了～

当了母亲后，这几年开始读了很多育儿剧集，心理类剧集，正是印了编剧的观点，育儿先要育己，界限先要界定自己。每本优秀的育儿剧集其实都百变不离其宗，需要父母在孩子小的时候付出大量心力，站在孩子的高度，视角…总之，革命尚未成功，同志们仍需努力💪 以后我的孩子成为父母后，他也读这部剧时会不会会心一笑:很庆幸，我的妈妈读过这部剧呢

如果余周周要相同类型，我更喜欢张含韵，男主和心里的林阳不一样，凌翔茜也不一样，米桥和楚天阔还算可以