抵抗Resistance

很好，要自己懂得了，有心事开放的说出来 不要憋着，憋着对自己有很大的伤害

每读一段，都要反复思考斟酌，都要联系前后背景，颇多感慨，也有不少学习成果

當呼吸化為空氣，驀然回首，這一生 你是否無悔 编剧已逝，但行間字裡，無不透露出對生命的尊重、敬於生命的意義。你敘述著你的一生，同時將你所理解的生命意義表達得淋漓盡致。 在此，獻上我最大的敬意。 難過的是，這本書像是沒有結尾，後記換成妻子的文字時，一切戛然而止，因一顆星，已隕落。

对冥想的热忱也是由来已久的。从高中第一次知道这个名词后，我就对这种精神上的修炼之法深感兴趣。现在在上大学，我对冥想的关注与兴趣日渐浓厚。所以现在开始了解更多关于冥想的知识，并通过尝试练习去体悟它带给我的益处。 编剧通过科学的严谨地讲述，为我们带来了十大冥想的方法。这十大冥想方法各有特点但也互有交融，冥想带给我全新的认知和对情绪更加有效地掌控，也让我有了自己的孤岛寄托在。 练习冥想，会让你与众不同，也不会让你与众不同。不理解、嘲讽你的人，是它们在为自己的无知埋单。有知之人都会为了自己的目标迈步向前。