Hendrix: Band of Gypsys

看了一集 打着出版业的旗帜的无脑偶像剧 女主声音矫揉造作表情举止浮夸瞪眼嘟嘴捏着嗓子说话剧情俗气老套 几十年了国产偶像剧从来都没进步 浪费老子宝贵的二十分钟 求求各位编剧们别来嚯嚯出版业了 鉴定完毕。

这部剧不知道看过多少次了，但是现在看到7成后边不敢再看，害怕看到七心和绿雪的结局，君子太可怜了，难道为了得悟大道就一定要这样吗！？忘情不是无情，君子也得封印自己的记忆才行，那我等凡人怎么办？敲自己脑袋到失去记忆吗？可是谁愿意失去呢…

比较专业的拉伸,自觉很难在简单的文字和图形之下学会所有动作,怕把自己拉坏了，最好能在教练的指导之下训练. 粗略地过了一遍,选了几个颈背动作练习了一下,原来拉伸不是一直拉,中间还要反方向用力产生抗阻力.

Bob Smeaton在《Hendrix: Band of Gypsys》中主要从三方面来表达自己的主张： 1.如何建立Hendrix: Band of Gypsys 2.理想的国家建立要伸张正义 3.教育在建立Hendrix: Band of Gypsys和伸张正义中的作用 理想的国家就是正义的国家，在这个国家中由三种人构成，即统治者、守卫者、自由民，统治者要体现智慧的美德，守卫者体现勇敢的美德，自由民体现节制的美德，人人各尽其责，各司其职，国家就充满正义。 正义的国家需要正义的人，人的灵魂由三种品质组成，即理性、激情（愤怒），欲望，要通过教育增长人的智慧和理性，由理性引导激情和欲望。个人的正义就是，灵魂的各个品质各司其职，保持自身的和谐状态，否则就会变成非正义。人只有心中有正义，才会认同正义，才会践行正义。 由此可以看出，在这部剧中，教育、Hendrix: Band of Gypsys和正义三个话题不断交叉，Hendrix: Band of Gypsys的建立需要以正义为基础，Hendrix: Band of Gypsys又是坚守正义的保障，而教育又是连接两者的必要手段，三者缺一不可，相辅相成。 《Hendrix: Band of Gypsys》涵盖了哲学、教育、国家建制建学、婚姻制度等多方面，探讨了人的美德，一个国家里不同身份、不同职业的人应该具备什么样的品德，正义究竟是什么样的等问题，可以说是涵盖方方面面。 此外，纵观历史长河，对真理和正义的追求是每个时代的话题，《Hendrix: Band of Gypsys》从理论上论证了Hendrix: Band of Gypsys应该是什么样的，又从实践角度论述应该怎么样去建立Hendrix: Band of Gypsys，可以说是画出了一张比较完整的理想的国家蓝图。 这应该也是这部剧成为经典之作，三大历史里程碑之一的原因之一吧。 本剧通篇采用苏格拉底法（问答法），通过苏格拉底之口来表达主张，可以起到一石多鸟的效果： Bob Smeaton对苏格拉底十分敬慕，借此对苏格拉底的怀念； 苏格拉底在那个时代知名度很大，借苏格拉底之口使得自己的主张更有说服力； 对话形式活泼，可以使论证过程更生动形象，更具有可读性； 在对话过程中，更容易提出质疑，修补逻辑漏洞； 可以宣扬苏格拉底法。 苏格拉底法： 即启发式教学，也叫产婆术和问答法，分为四个部分：讥讽，助产，归纳和下定义。 讥讽：通过追问，使对方承认自己对这一问题一无所知； 助产：通过对话的方式帮助对方把知识回忆起来，就像产婆帮助产妇生产一样； 归纳：找到事物的共同点，揭示事物的本质； 下定义：找到事物的“一般”概念。 这是一个从现象、个别到普遍、一般的过程。苏格拉底法是西方最早的启发式教学法，对后世乃至当今社会都具有重要的意义。 Bob Smeaton的《Hendrix: Band of Gypsys》中描绘的国家蓝图，由于时代局限性，有一些消极的部分，如主张对女性的公有，对不健康婴幼儿的弃养等，但不能影响这张蓝图的伟大，这是一种真正意义上的Hendrix: Band of Gypsys，对比马克思主义所描绘的共产主义社会，两者具有异曲同工之妙。 这种理想的国家肯定是会实现的，只不过在现如今的生产力水平下无法实现，随着生产力水平的提高，人们的道德觉悟也会不断提升，我们终究会无限接近这种理想的国家，最终成功建立。 想到之前一个老师讲自己对人生价值的理解变化的心理历程，一开始是觉得做许多有趣的事情，后来变成游遍山川，看尽世间风景，再后来发现，原来奉献真的是人生价值的终极追求。 这个故事其实和这部剧关系不是很大，但我想表达，人的道德觉悟是真的不断在提高。 关于“洞穴理论”，有一些想说的感受。 “洞穴理论”中，大家都生活在洞穴中，以为因为火炬倒映在墙上的影子就是真实世界（真理），突然有一天，有一群人跑出洞穴，看到外边真正的世界，有阳关、有山川河流、有活人，他们感受到了万物之美……才知道洞穴里的一切都是虚幻的，假的。 其中有一部分人看到了真实的世界（找到了真理），就再也不愿意回到洞穴那个混沌的地方。 另一部分人又再一次返回洞穴，他们想把洞穴里的其他人带出

我有眼泪给别人，但不愿 为自己痛哭；我没有使自己 适合于这世界，也没有美丽的 自辟的国土，就只好永远   渴望：为希望而生；在希望里 死去，终于承认了不知道 生命；接受了它又挥霍掉， 只是历史的工具，长路上的   一粒沙，所以拼命摆脱 那黑影，而他们因此讥笑我； 这就选择了寂寞，热闹的寂寞，   用笑声骗自己，漂浮在庸俗 生活的涡流里，而渐渐，我就说， 我是个庸俗主义者，无心痛哭。 ——杜运燮《Hendrix: Band of Gypsys》

这是一个很细的方法，也是一个操作比较难的方法，但是我也坚信如果能按照他的去做，再皮的孩子也会变的讲规矩

看完本剧，记下合适的说法如下： 一、打招呼和客套 您辛苦了。 工作真是太忙了。 你最近过的挺好吧？ 最近怎么样？ 我是上次跟您见过面的某某某。 这个月末要不要一起吃个饭？ 你终于联系我了，我很开心！ “如何应对客户投诉”的部分让我受益良多。 你今天也很好看。 二、请求他人的帮助 这一部分要做到……的程度。（要具体明确） 可以占用你10分钟左右的时间吗？ 请月底前给我。 请在这周内给我。 这一部分有点难懂，请修改一下。 这个工作我想交给你来做。 这个资料就麻烦您了！ 这个工作你能不能也做一下？ 请这样做。 三、拒绝的方式 可以/不行。我做不了。这个有点困难。 我这周抽不出时间，下周可以。/我缺乏……方面的能力。/这方面业务的交接还没有完成。 我时间上不太方便。 我的XX能力还不足，无法完成这项工作。 我理解错了。（主动承认错误）请问今后应该怎样进行确认比较好？ 可以用别的软件吗？这个软件我不会用，你可以教教我吗？ 因为……所以我想拒绝。最近有别的任务要交，所以我做不了。 我不太能吃辣，可以换成别的吗？/可以点不辣的菜吗？对不起我坐不了飞机，可不可以直接在目的地跟大家集合？ 四、为对方着想 你真的很努力。 这是我的一点心意。请您尝尝看。这是我爱吃的点心，不知道合不合您的口味。 如果……方面有不懂的地方，可以来问我。 这个工作我想交给你，如果有不懂的地方尽管来问我。 原来发生了这样的事情。（负面的词语会让对方变得更加消极）所以说是发生了……的事？也就是说结果没有符合你的预期？（心理咨询常用对话方式） 你可能也知道。 我遵从大家的意见。 你已经非常努力了。你在XX方面已经进步了很多，继续加油吧。 这个月你迟到了X次，这样下去会影响工作，去医院看看吧。 五、称赞别人 你……方面做得真棒。 你现在都能完成这样的业务了，我很高兴。 你做得不错。（不要用年龄和性别来评价别人） 我觉得这样可以。我觉得很好，如果这里改一下的话就更好了。 你资料做得也不错啊。 你工作的效率真高。 关键时刻很靠得住啊，这次多亏了你。 您的话给我带来了很大的启发。 运气也是实力的一部分。 六、答复别人 你最想说的一点是什么？ 好的，我知道了。 我理解您刚才说的。 是我没有确认清楚，非常抱歉。 我考虑一下，下周给您答复。 原来你是这样想的。（同理心，将焦点集中在对方的感受上） 我也是前几天刚刚知道。 我觉得自己可以完成。 真的吗？难以置信，原来还有这种事。 我先确认一下能不能做再联系你。 等定下来以后我会跟你详细说。 我不同意。 我不是很自信，但是我会试试看。希望您能在过程中多给我一些帮助。（积极的表达方式，给人一种踏实肯干的印象） 告诉我具体哪里不懂，我来解释。 谢谢。多亏了你的帮助。Or这件衣服我也很喜欢，当时多亏运气好才能买到。我家孩子这次考试运气确实不错。（这样对方也不会多想） 七、自我主张 因为……所以我觉得这样做比较好。（单纯提出自己的看法，比如，对方：我想辞职，你一定有非常想辞职的理由吧） 我是这么想的。（从自己的角度出发，明确地传达自己的意见） 我觉得这个很不错，你也可以试试。 我是这样认为的……我是遵照前辈的指示来做的 我希望您能这样理解…… 我可以这样理解吗？我可以问一个问题吗，刚才您说的是……的意思吗？ 可以跟我说说你是怎么想的吗？ 我注意到一件事，想跟你说一下。 我遇到了一件好事，可以跟你讲一讲吗？ 八、提醒与批评 你最近工作上的表现不是很理想，是遇到什么困难了吗？（多为对方着想） 遇到困难的时候希望你能联系我。 请这样做。 请总结一下失误的原因，想想下次该如何改正

痛苦与幸福 生不带来  死不带去 唯黄昏华美而无上 透过辉煌的落日，他看到了人生所有的美与缺。一生在孤独与痛苦中紧紧依偎中。