《Le coach》，喜剧作品，法国出品，2009年上映。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。可为啥每段都要重复一次呢
此剧是何兆武先生翻译的， 翻译的很好（去年看完了原著，对比原著翻译的确实不错），梅兰妮·贝尔内尔对独立于人类感觉的桌子是否存在进行严谨的逻辑论证，读来受益匪浅
这部剧写的平实深刻，虽然编剧影响力比较平庸，但能写出这种让人感悟颇深的书，真的让人敬仰不已！本剧站在心理咨询师的角度，运用心理学的知识从个人成长、亲密关系、亲子关系、人生感悟四个方面，为我们讲述了自己与自己的关系、自己与爱人的亲密关系、自己与原生家庭的关系，以及如何个人成长，去积极创造好的人际关系。每个片断简洁却深入人心，部分摘抄如下： 1，什么叫“见好”的能力呢？就是一个人能够看到生活中那些好的、善意的、正面的人与事的能力。 2，一个人过去的成功就是一个例外，是一个人生命中的亮光，关注这些亮光，不仅能够赋予他能量，还能帮助他点亮生命中更多的亮点。 3，知止”有两个意思，一是志在达到至善的境地；二是懂得适可而止，知足。 4，一个女人，迈向幸福的第一步永远是你自己的努力与行动。 5，按照存在主义的说法就是：你完全承担得起自己的全部责任，完全可以放弃有人可以拯救你的这一念头。当你通过自己的行动，不断实现自己一个又一个的生活愿望时，你会看到自己的力量与能力，生出一股自信来，看到“我”作为一个人并不是软弱无力的，而是充满了能量与张力，这种力量能迸发出生活的热情与创意。 6，婚姻的每一个阶段，遭遇的危机都不同，但是婚姻危机是危险和机遇并存。 7，对于一个人来说，真正重要的东西是当他受伤时，当他落入黑暗的井底时，他如何照顾自己，安慰自己，疼惜自己，让自己重新振作起来，走出井底，走向新的生活。 8，自爱不是自私。自私向外求，不停地向外索取，牺牲别人的利益，以满足自己。而自爱是向内求，把目光投向自己，主动斟满自己的杯子，让自己幸福快乐。 9，看清真相，就能给人力量。 10，古代结婚对象要找“门当户对”的，除了确保财富不会通过与低阶层的联姻而流失之外，人们认为结婚不是两个人的事情，而是两个家庭的事情，“门当户对”的两家人由于阶级一致（经济水平一致）而形成的价值观、生活习惯的相似度更高，更容易相处和睦，生活幸福。
克服金钱问题，不能让他成为生活的阻碍，让他在生活的各个领域发挥一臂之力才对。加油，希望实现我的财务自由，过上幸福生活。喜欢的友友我们一起努力吧
2020年五一假期。平时脑子里总有杂七杂八的想法，让自己很焦虑。偶然的尝试在一个当下用电脑把自己当下产生想法都打字打出来，锻炼自己的注意力。之前对影视没有什么兴趣，只知道有一种写作文体叫意识流，好奇这种文章是怎么写出来的，写出来是什么样的，之后在网上通过关键词找到了这部剧。发现我这个方法早已被编剧完整的阐述过了，就是在一段时间坚持不停笔的写，不需要纠结写的符不符合逻辑，词藻是否优美。目的不是写出传世的文章，而是锻炼自己捕获自己内心的能力，更清楚的看到自己的内心，看到自己和外部世界的关联。总之，这部剧改变了我对影视作品和作家的认识，让从来写不好作文的我也决心把写作练习坚持下去。
纵使名字有点长，但我仍然觉得这书应该叫“Born a Crime But Grow Up in Love ”。这书从Trevor 的视角描绘着他的成长经历，让我们有机会能回到过去，看看是什么造就了一个幽默风趣且观点犀利的媒体人。 一个影响因素是充满种族歧视的社会 南非执行着严厉的种族隔离制度，将人们按照肤色分成不同的群组，肤色越浅越高贵，不允许不同的人种之间恋爱、结婚，否则即是违法。所以，Trevor 一出生就是他父母违反《Le coach》的罪证！ 黑色的母亲白色的父亲，所以有了咖啡色的Trevor。他所拥有的混血血统让他在南非这块土地上有了非常独特的的体验。在外婆家时，他可以因为自己的白人血统而被特殊对待，他的外公会叫他“主人”，他的外婆从来不敢打他，哪怕他犯了大错，因为他的肤色会显现淤青和伤疤，而他的黑人表兄不会……作为黑人家庭里的“白人”，他享受着特权带来的一切好处，根本不愿在家中进行种族平权运动，哪怕他时常为自己与表兄的差别待遇感到愧疚。他尚且如此，那让白人良心发现，主动取消那些让其享受特权的制度和规则不是痴人说梦么？ 在学校，Trevor 被分类到有色人种，哪怕他能说流利的英语、有白人的思维，哪怕他成长于黑人家庭、会说好多部落的语言。Trevor 认为自己是个黑人，可别人都认为他是一个有色人种，就算他对有色人种完全陌生。不论是黑人还是有色人种，反正作为一个非白人，他只能看着约的姑娘爽约去做一个白人的舞伴，就算在白人聚集的北高地，他也只能与白人家庭里黑佣的小孩做朋友……他的肤色让他在黑人社区高人一等，却又在白人社区低人n 等，特权与没有人权的滋味他都体会过，这中间的落差越大，他的人生就会越宽广吧。 另一个影响因素是乐观而勇敢的母亲 我还特意去他母亲的名字，想知道这位伟大的母亲叫什么，可是文中似乎没有提到，有些可惜。 Trevor 生于苦难，可是他的成长一直伴随着他母亲无私的爱。看过Trevor 节目的人都会为他风趣而犀利的语言痴迷，为他精湛的口技赞叹，为他的三观钦佩……而他的种种优点都源自他母亲的言传身教。 她说:“你必须留意自己周围都是什么样的人，因为他们会决定你是什么样的人。” 她说:“我知道，你现在觉得我就是个疯婆子，在这儿唠唠叨叨，但是你忘了，我之所以要那样管你、约束你，是因为我爱你。我所做的一切都是出于爱的前提，如果我不惩罚你，这个世界会给你更糟的惩罚。这个世界并不爱你，如果警察抓了你，警察并不爱你，我打你的时候我是在试图救你。他们打你的时候，他们是要杀了你。” 她说:“一个男人的价值不是由她赚多少钱决定的。那怕你比你的女人赚的少，你依然是当家的男人。不是说你要成为一个男人，你本来就是个男人，成为男人并不意味着什么都要多过你的女人。 她说“Trevor,在和女人的阴道发生关系之前，你要先和她的大脑发生关系。前戏从白天的时候就开始了，前戏不是你进入卧室以后才开始。” …… 她勇敢又乐观。发生暴乱时她照旧去工作去教堂做礼拜，她从来不害怕，即使在她最该害怕的时候。遇到困难，她不怕不慌，孩子也跟着不怕不慌，所以这世上没有什么困难可以打败他们。种族隔离制度废除前，她就学习打字，并靠此技能在种族隔离废除后找到了一份原本只能属于白人的秘书工作。她独自一人养孩子，还时常补贴她娘家，在白人聚集区买了房子，用白人的思维教育孩子，让Trevor 相信世界属于他，他有为自己发声的权利，他的想法和决定都会被人尊重。子弹穿过她的头颅，Trevor 害怕得痛哭，她却仍然叮嘱他要去看好的一面，“好的一面是，今后你就是家中最好看的人了”，说完后她哈哈大笑，日子仍然美好。
暖暖的，不过所有剧集可能都是这样，充满幻想。男主和女主都那么幸福，单纯，不食人间烟火的样子。
虽然现在是短视频的时代，但是写作一直以来都不过时，是现代人应该必备的技能之一。这是一本很适合写作初学者和有一定基础技能的人读的书。 为什么要写作？因为可以让个人增值。列了3条理由：1、提升思考能力，完善知识体系。写作需要表达自己的观点，那就要有经得起推敲的逻辑，令人信服的论据，而不是一派胡言。2、增强个人影响力，建立个人品牌；3、实现经济自由和独立。 于大多数人而言，写作能达到第一个目标，就已经很好了。通过“自由式写作”，倾听自己内心的声音，与自己建立一个对话和沟通的方式，从而更好的认识自己，了解自己。全书读完，给自己长期写作下去的愿景注入了新的动力。其中书中提到几个细节还是令我有了启发。 1、每天早上醒来第一件事先写。刚刚醒来时，不要看昨晚看的书，不要刷微信抖音，更不要看那些扰乱你的新闻，而是快速的写出你的感悟，可以是梦境，可以是思考，可以是昨天的感悟等等，过程不需要担心写错字和表达方式，快速的组织文字，但前提是不能一派胡言。这的确是一个值得去尝试并养成的习惯，这个时间是外界干扰最少，专注度也最高的时候。 2、素材积累。写作到一定阶段好像文思枯竭，没有材料可写的状态，这就要求平时我们自己要多善于观察生活，从生活中去提炼积累素材，举了钱钟书去饭店吃饭，观察不同食客的案例。这是一种倒逼自我提升观察能力的方法。 3、累计词汇。通过一流影视作品、网络、词典、日常生活、每日一词这五种方式积累。
虽然还没有到那个年纪，但却能体会和理解那时的心境，人生在世，意义何在，引文中的话就是，我这辈子还会有很多绝望难熬的夜晚，当然也还会有很多雨过天晴的白天。
影评评论
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。可为啥每段都要重复一次呢
此剧是何兆武先生翻译的， 翻译的很好（去年看完了原著，对比原著翻译的确实不错），梅兰妮·贝尔内尔对独立于人类感觉的桌子是否存在进行严谨的逻辑论证，读来受益匪浅
这部剧写的平实深刻，虽然编剧影响力比较平庸，但能写出这种让人感悟颇深的书，真的让人敬仰不已！本剧站在心理咨询师的角度，运用心理学的知识从个人成长、亲密关系、亲子关系、人生感悟四个方面，为我们讲述了自己与自己的关系、自己与爱人的亲密关系、自己与原生家庭的关系，以及如何个人成长，去积极创造好的人际关系。每个片断简洁却深入人心，部分摘抄如下： 1，什么叫“见好”的能力呢？就是一个人能够看到生活中那些好的、善意的、正面的人与事的能力。 2，一个人过去的成功就是一个例外，是一个人生命中的亮光，关注这些亮光，不仅能够赋予他能量，还能帮助他点亮生命中更多的亮点。 3，知止”有两个意思，一是志在达到至善的境地；二是懂得适可而止，知足。 4，一个女人，迈向幸福的第一步永远是你自己的努力与行动。 5，按照存在主义的说法就是：你完全承担得起自己的全部责任，完全可以放弃有人可以拯救你的这一念头。当你通过自己的行动，不断实现自己一个又一个的生活愿望时，你会看到自己的力量与能力，生出一股自信来，看到“我”作为一个人并不是软弱无力的，而是充满了能量与张力，这种力量能迸发出生活的热情与创意。 6，婚姻的每一个阶段，遭遇的危机都不同，但是婚姻危机是危险和机遇并存。 7，对于一个人来说，真正重要的东西是当他受伤时，当他落入黑暗的井底时，他如何照顾自己，安慰自己，疼惜自己，让自己重新振作起来，走出井底，走向新的生活。 8，自爱不是自私。自私向外求，不停地向外索取，牺牲别人的利益，以满足自己。而自爱是向内求，把目光投向自己，主动斟满自己的杯子，让自己幸福快乐。 9，看清真相，就能给人力量。 10，古代结婚对象要找“门当户对”的，除了确保财富不会通过与低阶层的联姻而流失之外，人们认为结婚不是两个人的事情，而是两个家庭的事情，“门当户对”的两家人由于阶级一致（经济水平一致）而形成的价值观、生活习惯的相似度更高，更容易相处和睦，生活幸福。
克服金钱问题，不能让他成为生活的阻碍，让他在生活的各个领域发挥一臂之力才对。加油，希望实现我的财务自由，过上幸福生活。喜欢的友友我们一起努力吧
2020年五一假期。平时脑子里总有杂七杂八的想法，让自己很焦虑。偶然的尝试在一个当下用电脑把自己当下产生想法都打字打出来，锻炼自己的注意力。之前对影视没有什么兴趣，只知道有一种写作文体叫意识流，好奇这种文章是怎么写出来的，写出来是什么样的，之后在网上通过关键词找到了这部剧。发现我这个方法早已被编剧完整的阐述过了，就是在一段时间坚持不停笔的写，不需要纠结写的符不符合逻辑，词藻是否优美。目的不是写出传世的文章，而是锻炼自己捕获自己内心的能力，更清楚的看到自己的内心，看到自己和外部世界的关联。总之，这部剧改变了我对影视作品和作家的认识，让从来写不好作文的我也决心把写作练习坚持下去。
纵使名字有点长，但我仍然觉得这书应该叫“Born a Crime But Grow Up in Love ”。这书从Trevor 的视角描绘着他的成长经历，让我们有机会能回到过去，看看是什么造就了一个幽默风趣且观点犀利的媒体人。 一个影响因素是充满种族歧视的社会 南非执行着严厉的种族隔离制度，将人们按照肤色分成不同的群组，肤色越浅越高贵，不允许不同的人种之间恋爱、结婚，否则即是违法。所以，Trevor 一出生就是他父母违反《Le coach》的罪证！ 黑色的母亲白色的父亲，所以有了咖啡色的Trevor。他所拥有的混血血统让他在南非这块土地上有了非常独特的的体验。在外婆家时，他可以因为自己的白人血统而被特殊对待，他的外公会叫他“主人”，他的外婆从来不敢打他，哪怕他犯了大错，因为他的肤色会显现淤青和伤疤，而他的黑人表兄不会……作为黑人家庭里的“白人”，他享受着特权带来的一切好处，根本不愿在家中进行种族平权运动，哪怕他时常为自己与表兄的差别待遇感到愧疚。他尚且如此，那让白人良心发现，主动取消那些让其享受特权的制度和规则不是痴人说梦么？ 在学校，Trevor 被分类到有色人种，哪怕他能说流利的英语、有白人的思维，哪怕他成长于黑人家庭、会说好多部落的语言。Trevor 认为自己是个黑人，可别人都认为他是一个有色人种，就算他对有色人种完全陌生。不论是黑人还是有色人种，反正作为一个非白人，他只能看着约的姑娘爽约去做一个白人的舞伴，就算在白人聚集的北高地，他也只能与白人家庭里黑佣的小孩做朋友……他的肤色让他在黑人社区高人一等，却又在白人社区低人n 等，特权与没有人权的滋味他都体会过，这中间的落差越大，他的人生就会越宽广吧。 另一个影响因素是乐观而勇敢的母亲 我还特意去他母亲的名字，想知道这位伟大的母亲叫什么，可是文中似乎没有提到，有些可惜。 Trevor 生于苦难，可是他的成长一直伴随着他母亲无私的爱。看过Trevor 节目的人都会为他风趣而犀利的语言痴迷，为他精湛的口技赞叹，为他的三观钦佩……而他的种种优点都源自他母亲的言传身教。 她说:“你必须留意自己周围都是什么样的人，因为他们会决定你是什么样的人。” 她说:“我知道，你现在觉得我就是个疯婆子，在这儿唠唠叨叨，但是你忘了，我之所以要那样管你、约束你，是因为我爱你。我所做的一切都是出于爱的前提，如果我不惩罚你，这个世界会给你更糟的惩罚。这个世界并不爱你，如果警察抓了你，警察并不爱你，我打你的时候我是在试图救你。他们打你的时候，他们是要杀了你。” 她说:“一个男人的价值不是由她赚多少钱决定的。那怕你比你的女人赚的少，你依然是当家的男人。不是说你要成为一个男人，你本来就是个男人，成为男人并不意味着什么都要多过你的女人。 她说“Trevor,在和女人的阴道发生关系之前，你要先和她的大脑发生关系。前戏从白天的时候就开始了，前戏不是你进入卧室以后才开始。” …… 她勇敢又乐观。发生暴乱时她照旧去工作去教堂做礼拜，她从来不害怕，即使在她最该害怕的时候。遇到困难，她不怕不慌，孩子也跟着不怕不慌，所以这世上没有什么困难可以打败他们。种族隔离制度废除前，她就学习打字，并靠此技能在种族隔离废除后找到了一份原本只能属于白人的秘书工作。她独自一人养孩子，还时常补贴她娘家，在白人聚集区买了房子，用白人的思维教育孩子，让Trevor 相信世界属于他，他有为自己发声的权利，他的想法和决定都会被人尊重。子弹穿过她的头颅，Trevor 害怕得痛哭，她却仍然叮嘱他要去看好的一面，“好的一面是，今后你就是家中最好看的人了”，说完后她哈哈大笑，日子仍然美好。
暖暖的，不过所有剧集可能都是这样，充满幻想。男主和女主都那么幸福，单纯，不食人间烟火的样子。
虽然现在是短视频的时代，但是写作一直以来都不过时，是现代人应该必备的技能之一。这是一本很适合写作初学者和有一定基础技能的人读的书。 为什么要写作？因为可以让个人增值。列了3条理由：1、提升思考能力，完善知识体系。写作需要表达自己的观点，那就要有经得起推敲的逻辑，令人信服的论据，而不是一派胡言。2、增强个人影响力，建立个人品牌；3、实现经济自由和独立。 于大多数人而言，写作能达到第一个目标，就已经很好了。通过“自由式写作”，倾听自己内心的声音，与自己建立一个对话和沟通的方式，从而更好的认识自己，了解自己。全书读完，给自己长期写作下去的愿景注入了新的动力。其中书中提到几个细节还是令我有了启发。 1、每天早上醒来第一件事先写。刚刚醒来时，不要看昨晚看的书，不要刷微信抖音，更不要看那些扰乱你的新闻，而是快速的写出你的感悟，可以是梦境，可以是思考，可以是昨天的感悟等等，过程不需要担心写错字和表达方式，快速的组织文字，但前提是不能一派胡言。这的确是一个值得去尝试并养成的习惯，这个时间是外界干扰最少，专注度也最高的时候。 2、素材积累。写作到一定阶段好像文思枯竭，没有材料可写的状态，这就要求平时我们自己要多善于观察生活，从生活中去提炼积累素材，举了钱钟书去饭店吃饭，观察不同食客的案例。这是一种倒逼自我提升观察能力的方法。 3、累计词汇。通过一流影视作品、网络、词典、日常生活、每日一词这五种方式积累。
虽然还没有到那个年纪，但却能体会和理解那时的心境，人生在世，意义何在，引文中的话就是，我这辈子还会有很多绝望难熬的夜晚，当然也还会有很多雨过天晴的白天。