13

挺有意思的，一下子就看完了。总结：平步青云-多次贬谪-含恨而终。积攒足够的人生阅历，才能写出千古绝唱。

半个世纪后的觉醒，希望还来得及，尊重自然，顺应自然，与自然和谐相处，加强环保意识，珍爱地球。

说真的，这种无脑恋爱剧以后别拍了，倒退20年还可以

2018.6.30 我把睡袋重新在玫瑰花丛旁边摊开，自感是世界上最幸福的人。

卧槽，简直了，厉害啊，竟然研究的这么透彻，不看评论，还真的看不懂。。。

从《13》纪录片过来的。看完了觉得编剧想法有点阴郁，想法比较消极。文字功底是不错，细节描写也很到位，但整个氛围觉得有点灰色调。不知道他为什么会自杀，但看了他写的文章又隐约觉得他有这个倾向，难怪。希望他在另一个世界安好吧。

以后再也不看坦克的书了 虽然道理很多 但是还是看一次难过好一段时间！

看了一段时间才把这部剧看完，里面有很多调节情绪和想法的技术，是挺不错的，不过需要运用在生活里面去。相比这样心理学方面的书，我觉得我还是更喜欢张德芬的心灵三部曲。 本剧讲的技术，有点难懂，并不是通俗易懂的，但是提出的ACT观念，我是特别的认同。还有，头脑中在播放电影，那个想法只是一串文字等等这些方法，确实不错。帮助我克服了一些心理障碍，比如我之前一直觉得我住的地方会掉下去。当我一直告诉自己，这只是一串文字，是我头脑在播放的电影，我现在已经不会再去这样想，即使这样去想也不觉得有什么。