Food for Ravens

读友有地方不同意编剧的想法，而我也觉得编剧有些审美与我有不同。对美的感知仁者见仁吧。书中还是有很多意想不到的收获的。

邪在态度。正在追求。。公制教育之前，什么都是邪门。。现在总算有正义可行的思想，态度和理想。。。

我就直说了：看了十几集再去看评分真的觉得豆瓣友邻都疯了。但还好也有几个觉得这剧就值两颗星的明白人让我确信疯的确实不是我。往细节了说就是：除去高启强的部分，其他我都想快进，不是倍速播放哦，是拉进度条的那种。

这是一本治疗抑郁的实操剧集，文字简单易懂，文中主要以自问自答的方式介绍了两种治疗方法，一个是观息法，一个是誓言法，同时在这两种方法上做了延伸。对于观息法，我比较认同，毕竟是为了提升人的专注力，使内心得到平静的方法，慢慢养成平和的心态，这种心态也是我一直在锻炼的；对于誓言法，其实我也是赞同的，我理解成积极暗示，让自己明白事物本身并没有意义，是我们的解读赋予了某种意义，因果关系，消极的解读和积极的解读就会带来不一样的结果，誓言法能让我们正确认知我们过去的观念对现状的影响，潜移默化地让自己保持积极心态，但对于那些誓言我个人原因不是很认可，让人觉得好像自然法则是万能的似的，如果我一开始就排斥这样的誓言，我可能很难接受像编剧说的那样先按照着做，但我可以换汤不换药根据自己的情况选择对自己更合适的誓言。全文也有对操作进行详细介绍，以及我们会遇到的困扰进行解答，并对一些我们治疗中常犯的错误行为进行指出和解析。当然这部剧也有我认为不是那么完美的地方，太多内容大篇幅重复多遍，一开始我是一字一字进行观看，最后选择性观看，对第一次出现的方法操作及提及的新知识点细度，对重复啰嗦之处快速观看，看个人观看喜好。对于文中提及的两种方法可以试着去坚持练习，有一天我们也能和编剧一样突然地如释重负，如浴春风，豁然开朗，加油，努力生活的你我他

小时候， 断更是短短的一天， 我在星期六， 更新在星期天。 长大后， 断更是无声的一周， 我在这一周， 更新在下一周。 现在呢， 断更是我手里的一把刀， 我在门外头， 编剧在门里头。 将来啊 断更是一面铁栅栏 我在监狱里头 编剧在天空上头！

剧集情节来源于现实 说明现实生活中也会有此故事出现或者说比剧集情节更加跌宕起伏 更刺激吧 爱情是很好的存在 但是碰上了茶米油盐酱醋茶 爱情就变得暗淡了 一切都会回归于平淡   生活中会有很多烦心事  会有吵不完的架  会有来自各方面的压力  也会对爱人失去爱的能力。。。所以这世界上会有那种平平淡淡 恩爱如初的夫妻吗  那一定要结婚吗  结婚后非得出现夫妻不和 吵架吵到极致的现象吗。。。看完这部剧觉得好累  所以谈恋爱要擦亮眼睛 不要为了结婚就随便凑合 见家长后要听父母建议  父母毕竟比自己更了解一个人   不论男女 一定不要为了家庭放弃工作 否则会输的更惨。。。 PS：最重要的是  万事靠自己  千万不能丢了工作  自己变强大后  就会少不少烦恼

从白鹿原开始，读罢陈先生的几部剧集，影视作品，总是代入感很强，历史年代感很强，人物命运与时代总是紧密联系，农村和农民，写实和写意，有些人物情节或意象往往让人印象深刻，读到有些段落，确实震撼人心，也有给人以思考，主人公如果是我，我会如何抉择？回过头来看，那就是史诗，那一段历史的真实记录！感谢陈先生！