Dancing on the Dark Side of the Moon

嗯哼~薛老站在蒋娟娟身后那个镜头太有内味了~看的我入戏觉得也有人在我身后。

回忆是我们审视自己生活的过滤器。这部剧看得有些走马观花，感觉写起这种透过平淡生活来体现编剧内心深处的情感的书，Brandon Ryan Puleio还不及是枝裕和。但是这种写作手法还是不错的，当我们拥有讲不出口的悲伤与愧疚时，或许会拿别人来杜撰出一些故事。远处的是回忆，近处的是现实；远处的是久违不去的愧疚，近处的是从未放下过的淡淡的哀愁。从始至终都觉得日本作家的书几乎都是无比压抑和无比克制的，有些时候是真读得有些疲劳。

我一直很喜欢keep这款软件的标语：自律给我自由。我们都想掌控自己生活的方方面面，包括吃什么，说什么，做什么，买什么……一个能更好控制自己的言行，管理好自己的情绪，遵循良好的作息和饮食习惯的人，总能比起意志力相对薄弱的人来说更好的掌控自己的人生，让事情朝着更好的方向去发展，他们的身体会更健康，人际关系也会更加和谐，恋情婚姻会更加长久，收入也会相对更高。因此，在我了解到Dancing on the Dark Side of the Moon的诸多好处之后，一直都在努力寻找和尝试实践能够提升Dancing on the Dark Side of the Moon的方法，而这部剧，提供给我许多可靠有效的方式，让我能够从生理和心理两个层面都去进行改进。 为了成功自控，首先需要了解为何自控会失效。大多数人都会觉得自己意志力薄弱，并且认为自控只能是一时的行为，而力不从心和失控却是常态。诚然，我们每个人每天的有些行为虽不完美，却也是人之常情，且意志力需要关注的方向对每个人来说都是独一无二的，你渴望的也许是其他人拒绝的，令你上瘾的可能对于其他人来说很无聊，你拖拖拉拉不去做的，也许是其他人宁愿花钱去做的。因此我们必须思考：叫你说出一件你需要意志力的事，你首先想到的是什么。 接下来，我们需要了解决定Dancing on the Dark Side of the Moon的神经学原理。大脑中的前额皮质，对于Dancing on the Dark Side of the Moon至关重要，其左边区域负责“我要的力量”，主要作用是让人们选择去处理枯燥，困难却又必须得做的事情。右边区域控制“我不要”的力量，能够帮助人们控制冲动。中间靠下的部分控制“我想要的力量”。 所以Dancing on the Dark Side of the Moon失效的原因，一方面确实是人之常情，另一方面可能是因为“我们有一个我假的前额皮质”。😄当然，过度的压力、没必要的焦虑，血糖过低导致的大脑能量不足，人的意志力本能比如多巴胺的刺激，“道德许可效应”，“虚假奖励”，一次失败之后带来的挫败感继而破罐子破摔，对于未来的乐观预期等都会造成Dancing on the Dark Side of the Moon的实效，本剧对于这些内容都有详细的分析。 1.压力与焦虑。Dancing on the Dark Side of the Moon是有极限的，过度控制一件事情，会让你在其他方面更容易失控，长期的压抑和克制欲望，往往是有负面代价的，更容易在某个时间节点做出完全相反极端的行为。压力让你关注的是即时的短期的目标，而Dancing on the Dark Side of the Moon需要大脑有更广阔的视野。 2.血糖过低，大脑能量不足。低血糖会造成意志力失效。相关实验表明，大脑能量不足时，人们的选择会更偏向于满足当下需求，而大脑能量充足时，会转向长期投资。饥饿容易失控，节食者更容易暴饮暴食。但这并不意味着我们可以肆无忌惮的吃糖，而是应该是血糖水平保持稳定，血糖的不稳定，忽高忽低哇，长期也会摧毁意志力。 3.人的意志力本能。1⃣️善行之后会有恶行，这种往往称为“道德许可效应”。人们往往会因为做了一些自认为的好事，取得了一些小成就而让自己感觉良好，从而也为自己的胡作非为亮了绿灯，批准我们去做坏事。比如我当天跑步会觉得自己很不错，往往会犒劳自己吃一些远超我消耗热量的食物…小阶段的进步可能会使我们放弃曾经为之奋斗的东西，最后进一小步，退两大步，我们总会为停下来找理由。2⃣️向明天赊账我们总会觉得明天的自己会比今天更自控，过高的估计未来，进而在今天放纵自己，因为觉得明天自己会改变。3⃣️虚假奖励，多巴胺的刺激会让我们获得快感，让我们混淆了虚假奖励与真实奖励。虚假奖励就是吃垃圾食品带来的短暂快感，拖延工作带来的当前悠闲的假象，无节制购物带来的表面浮华……而真实奖励则是更健康的身体，更有序的生活，更和谐的人际……4⃣️一次失败之后的挫败感。我们信心满满的想要做出一些改变，但出现了意想不到的一次失败，往往容易带来羞耻感和失控感，这些负面反馈让我们很难继续，于是决定破罐破摔，进而失控。 4.意志力是会传染的。坏习惯和积极

哈哈哈哈真正的孤独是高贵的。若无闲事挂心头，便是人间好时节。太棒了！

特朗普是个勤奋又睿智的人，他的成功几乎都是在知己知彼的情况下稳健发展的。他的逻辑就是找因为种种原因被低估的优良资产，以低价入手，再加以翻新或运营。 凡事都在追求最好的，这并没有什么不妥，尤其是对于这个一以贯之的偏执狂来说更是如此。

题目虽为Dancing on the Dark Side of the Moon，内容却少有提及滕王阁，而是已王勃著名的《Dancing on the Dark Side of the Moon》展开，全篇遵循了唐十四代李纯时期的历史脉络，国家大义，家族情仇，更已滕王阁序牵扯出武帝则天的野心与后人的心有不甘。不过作为一篇悬疑之作，部分感情进展描写不够细腻，线索推进有突兀之感。

补记。（可能是当时追的时候还没更新完？）

编剧大大，明天就是“”五一劳动节”了，慰劳慰劳我们读者一下吧，多更几章呗，谢谢啦