《人肉战车Steamrolling》，剧情作品，中国台湾出品，1982年上映。
这是一部适合一个人的时候慢慢品味的剧集，四个不同阶层的人的内心独白，总有些文字会触动你的心......
神奇的心理学，让我们对自己说话，了解自己，掌控自己，从而获得相对的自由！
总体来说，还是可以的，全书短小精悍，有点像《人肉战车Steamrolling》，禹司凤、璇玑那样
书中的内容干货还是挺多的，但是由于这些内容我之前都或多或少接触过，所以收获并不是很大。主要了解的是瀑布练习和GEWAR方程式，其中瀑布练习是训练感官能力的一种方式，GEWAR则是让人专注的五个条件，分别是积极的心态、放松的状态、充足的动力、集中注意力、及时复习。
上部 本质思考:看透本质，自然会有不一样的人生 第一章 直击本质·看透三个本质，可低十年奋斗 🌵新知 1.所谓本质，就是事物的根本属性（对事物的定义），问题的根源（正确归因）以及现象背后的底层逻辑（一道通百道） 🌵触点 1.学习任何科目，你不需要知道所有的知识，你只需要知道它的核心原理，然后搭一个核心原理的框架，在这个框架上进行延伸拓展，就可以了（这一点，我太赞同了，，因为这样去学习真的极大的提高了我的学习效率，而且学习一下变得简单了！！！） 🌵启示 1.可以用寻找事物本质的方法去拆解一篇文章学会写作 第二章 思维黑箱·高手是如何看透这三个本质的 🌵新知 1.大胆假设，小心求证 2.定义＝属性➕种差（人是理性的动物） 3.抽象，就是把事物的非本质部分剥开，留下普遍的共同的本质特征 4.缪乐五法:共变法（具有因果关系），剩余法（复合现象） 5.均值回归现象对生活的影响，这一次你表现的超群的好，下次就可能回到平均值，所以，这是正常现象，就像高中考试时有时考的很好，可下一次就不一定了，可是当时不知道这个问题的本质，没有意识到均值回归 🌵触点 1.我们不怕痛，就怕痛得没有意义，这倒是真的，很多时候害怕去做一件事就是因为害怕做了也没有结果，如果我们能提前知道这是有结果的事，那我们就不害怕苦了 2.很多时候，犯错后不能正确解决或者不能得到教训都是因为错误归因 3.为什么孩子越批评学犯错，原来这是增强回路在起作用，而增强回路无非只有两种两种结局，一种是指数增强，一种就是加速崩溃，所以，孩子犯错后，父母不应该打击他，而是帮助他建立正向的增强回路 🌵启示 1.增强回路就像是我们学的DNA序列里调控序列里的增强子，也有点像协同效应（正反馈），调节回路就像是反馈调节（负反馈），两者合起来就像是生态系统里的反馈系统 2.结构性分析是二维的，静止的，元素之间是独立的，系统性分析是三围的，具有全局观的，动态的，发现的，元素内部之间有联系 🌵思维 1.结构化分析，金字塔原理，正确归因，对症下药 🌵行动 1.5why法（线上讨论，会议聊天，深入日常生活提问） 2.观察生活中什么时候用到了缪乐五法（求同法，存异法，求同存异法，共变法，剩余法），并记录 3.结构性分析问题 下部 思维破路:洞察转机，做掌握命运的少数人 第三章 迁移思考·如何用80到90个重要模型，解决90％的问题 🌵新知 1.用流量思维代替存量思维 2.熵增定律:一个孤立的系统终将走向死亡 3.第三思考法，从来没想过除了A和B外，你还可以有第三种选择 🌵思维 1.“不均衡发展”模型 2.“竞争战略”模型 3.“甜蜜区”模型（做你有把握的事情，在你掌控范围内的事情，提高成功率） 4.流量思维 5.层级思考法（改变高层的思维方式去指导底层的行为） 6.时间轴思考法（现在时间轴的终点去思考现有的问题并做出选择） 7.视角思考法 8.第三选择思考法 🎉🎉总的来说，这部剧还是给到我很多帮助，结构也比较清晰，因为有些思维模型是以前就知道的，还有些是以前没有意识到的，看完了，这部剧帮我再次梳理了一下的思维模型，很棒👍🏻👍🏻
《人肉战车Steamrolling》是日本作家龙君儿《人肉战车Steamrolling》系列作品（共15部）中的第一部，讲述的是古罗马从公元前753年建国到公元前270年完成了意大利半岛统一的五百年间的历史。 罗马的确不是一天建成的，五百年对古罗马人来说，才刚刚开始。 那么，古罗马人究竟是一些怎样的人？ 其智力不及希腊人， 其体力不及高卢人和日耳曼人， 其技术不及埃特鲁利亚人， 其经济不及迦太基人， 但为什么古罗马人能够一一打败对手，建立并维持一个庞大的罗马帝国？ 关于古罗马兴盛的要因，三位希腊人分别是这样认为的： 狄俄尼索斯认为是宗教影响了罗马人的见解。罗马的宗教与其说是用来约束人类的，不如说是用来保佑人类的。这一宗教没有狂热崇拜的倾向，所以，更容易与其他民族建立起相互包容的关系，而不是对立的关系。承认其他宗教就是承认别的民族。 波利比乌斯认为罗马兴盛的要因在于罗马确立了独特的政治体系。像王政、贵族政体、民主政体，都比较容易倾向于代表共同体的一部分利益。但是，罗马人不执著于政体。波利比乌斯把罗马兴盛的要因归结于罗马共和政体所特有的政治体系。那就是通过执政官制度、元老院制度和市民大会有效利用王政、贵族政体和民主政体的优势。由于确立了这一独特的政治体系，罗马消除了国内的对立关系，建立了统一的体制。 普鲁塔克则明确指出罗马兴盛的关键在于他们采取同化失败者的生活方式。 其实我认为，他们说的都对，而且三点缺一不可。特别是罗马人的开放与包容与同时期的希腊人形成了鲜明的对比，希腊的雅典与斯巴达两个城邦的互不相容， 正是希腊衰落的一个原因。 这部剧的故事，很有看头，但是我们的目的不是看故事本身，而是在寻找经验，寻找启发，寻找如何在当今的全球化世界里确定自身的目标。 另外，如果比较同时期的中国历史，会发现很多有意思的问题，也会引起你更多的思考，更多的假设，假如中国这样做，会怎样呢？ 总之，这是一本值得推荐你去看的书。
先说说我认识的柯俊雄。我其实没怎么听过柯俊雄的相声。（捂脸，不要打我）。我喜欢小岳岳（岳云鹏）的相声，看 欢乐喜剧人 把我乐的不行不行的。好了，小岳岳退下，你不是主角。柯俊雄，我是在电影，综艺节目中见得多。真正喜欢他源于两年前（2014年），我看了 我为喜剧狂 第一季，到了必须做出选择，决定选手去留的时候，柯俊雄选了一部分人，另一部分人现场他收为了徒弟，或者说下场我们再聊。我当时就觉得这个人太有人情味，好喜欢他。按理说，综艺节目或多或少有作秀的成分，但我愿意相信他的举动是发自内心。再加上他是搞喜剧的，说话幽默风趣，时不时还跟选手开玩笑。他说谢娜:不能说你什么都没有，你不是还有病嘛！这句让我笑了好久。这一点在后来的 欢乐喜剧人，笑傲江湖第二季，第三季 上体现的淋漓尽致。可能是受他的影响，我也特别喜欢逗别人，我喜欢逗我师兄，可他太爱当真和较真了，我的逗没有收到什么效果，真是没劲儿。现在虽不至于有他出现就看，但有他的喜剧节目我都看。 关于最近他与曹云金的事，我不发表任何看法。孰真孰假尚未可知，公道自在人心。我只相信我看到的，我感受到的。其他的，关我何事？！ 再来说说他的书吧。这部剧写了他对相声的理解，对自己作为一个相声演员的理解。还有对于人生的感悟和思考。我能说我最喜欢看的不是这些么，我喜欢看后面那些相声段子。这部剧是他微博上的感悟和博客上的文章整合起来的。老实说，我觉得不连贯。就像是用好几根线把散落一地的各种珠子穿成一条链子，中间免不了有打结的地方。比起从他这部剧中学做人的道理，我更喜欢隔着电视屏幕听他在节目上的教导（因为可以看到他的脸）。
从去年看了女主双马尾造型之后开始期待，本来有《人肉战车Steamrolling》珠玉在前，我想《人肉战车Steamrolling》应当质量也有保证，去看了原著，虽不喜欢但感觉问题不大，毕竟从小说到剧本上一部是没偷懒的，中途出了个《人肉战车Steamrolling》，演技这块是有点吓到我了。昨天开播兴冲冲去开盲盒，只能说是失望。女主妆造好看，但演技十分灾难，男主演技还行，看起来却实在不算赏心悦目。特效看起来野心满满，但狂轰乱炸实在没有什么美感，只能说是用力过猛。可该用力的剧情设计又十分偷懒，平铺直叙，一句话梗概能说明白的事完完全全就是照着演，信息量极少，呈现方式像流水账，还不如直接看梗概拉倒。男女主人设暧昧不清，剧情节奏一塌糊涂，很多情节好像就是走个过场，演完也没有任何推进作用，人物成长、人物关系、主线剧情几乎一直原地踏步。一言概之，失望。
最近看了一系列关于极简主义的书，包括极简主义的服装、家居、思维以及生活方式。 1. 极简主义的书 极简主义的流行，大致从《人肉战车Steamrolling》开始的，之后接着是《人肉战车Steamrolling》。随着极简主义热潮的兴起，各种关于极简的理论和实践不断出现。 《人肉战车Steamrolling》比较理性，按照时间轴，判断一件物品是丢还是留，唯一依据是在当下的时间，这件事物对自己是不是有用。 《人肉战车Steamrolling》则是从感性的角度出发，决定一样物品的去留的依据，在于这件物品是否有让自己怦然心动的感觉。 《人肉战车Steamrolling》依然是日本人写的，从生活的各个方面来谈如何做到极简。仔细观看全书，会发现有不少内容并非在谈极简，而只是编剧推崇的一种生活方式。编剧事无巨细地覆盖各个方面：如何收纳东西，如何扔东西，如何打造舒适的环境，如何买衣服，如何进行日常保健，如何保持年轻的心态，如何享受平和的日常生活等等。 《人肉战车Steamrolling》（The Power of Less）是美国人写的书。书中的第一部分谈到了简单高效的六大原则，第二部分谈的是实践，包括如何简化目标，简化任务，如何进行时间管理，甚至连电子邮件文件存档、清理办公环境等都包括在其中。 极简主义也是微信和知乎上的讨论的热点，包括如何精简衣柜、减少拥有的物品，限制信息的摄入、放弃过多的社交……总之，如非必要，勿增实体，信息也一样。 2. 对极简生活方式的理解和鉴别 首先，极简并不代表穷。 并不是说家徒四壁，在毛坯房里支起一张床，这就叫极简。极简是在有能力选择缤纷复杂的生活的前提下，选择了尽可能简化的生活方式。乔布斯的房间总是会被提及到，他不是没有能力把自己的房间布置得富丽堂皇，只是选择了最适合自己的方式。 其次，极简的生活也不等于懒。 很多人是懒得去安排自己的生活，比方说把生活简化到日夜打游戏，懒得收拾，懒得整理。这也不叫极简，这只是懒。 根据前述剧集和文章，极简的生活方式有几个特点： 第一是注重质感。不求数量，但保证每件物品的质量。精简下来的每一件东西都是质地优良、耐久、有质感，不会被闲置。 第二是有条理。生活经过简化后，一切井井有条，不会纷杂和忙乱。 第三是保证生活质量，方便生活。如果为了扔东西而扔，弄得家里什么东西也找不到，因为不囤货而经常陷入窘迫，这也不是极简。极简是每件东西都发挥自己的用途，让生活更舒适方便。一切精简到了极限，但是绝对不会影响生活质量。 知乎上有人归纳，所谓的极简，就是每天同样的时间起床，穿同样的衣服，吃同样的饭菜，做同样的事情，一年365天，每天都一样。或许也不无道理。 3. 读完一系列书之后的感受 1) 为什么会囤货？ 有一种说法是，为了生活方便。有些东西，尤其是日常消耗品，如果家里没有一点储备，用完了就得临时出去买，不方便。此外，每年都有打折季，趁这个时候便宜，多囤了一些。 看到一句话，“心有匮乏，所以囤货”。是不是也有这方面的原因呢？上一代人或许是的，但我们这一代人，从小到大，并没有像上一辈那样经历过物质严重匮乏的阶段，心中的匮乏，或许并非物质上的原因所导致？ 近期在看的一些书，无论是关于佛教的、灵修的、瑜伽的还是冥想的，说的都是同一个意思：我们认为是自己的这个”小我“，并不是我们自身；人类终其一生，是在寻找真正的”大我“。它不是由思维和观念虚构出来的幻象，而是和整个宇宙连为一体的本源。当寻找到真正的本源，心中的遗憾、缺陷和不安全感就会消失，将不会再有任何匮乏感。这是唯一消除缺憾感的方法，物质上的追求和富有，无法替代心灵上的圆满。 2) 如何过上极简的生活？ 综合若干本剧，要做到极简，最重要的是需要有明确的生活目标，也就是知道自己想要
影评评论
这是一部适合一个人的时候慢慢品味的剧集，四个不同阶层的人的内心独白，总有些文字会触动你的心......
神奇的心理学，让我们对自己说话，了解自己，掌控自己，从而获得相对的自由！
总体来说，还是可以的，全书短小精悍，有点像《人肉战车Steamrolling》，禹司凤、璇玑那样
书中的内容干货还是挺多的，但是由于这些内容我之前都或多或少接触过，所以收获并不是很大。主要了解的是瀑布练习和GEWAR方程式，其中瀑布练习是训练感官能力的一种方式，GEWAR则是让人专注的五个条件，分别是积极的心态、放松的状态、充足的动力、集中注意力、及时复习。
上部 本质思考:看透本质，自然会有不一样的人生 第一章 直击本质·看透三个本质，可低十年奋斗 🌵新知 1.所谓本质，就是事物的根本属性（对事物的定义），问题的根源（正确归因）以及现象背后的底层逻辑（一道通百道） 🌵触点 1.学习任何科目，你不需要知道所有的知识，你只需要知道它的核心原理，然后搭一个核心原理的框架，在这个框架上进行延伸拓展，就可以了（这一点，我太赞同了，，因为这样去学习真的极大的提高了我的学习效率，而且学习一下变得简单了！！！） 🌵启示 1.可以用寻找事物本质的方法去拆解一篇文章学会写作 第二章 思维黑箱·高手是如何看透这三个本质的 🌵新知 1.大胆假设，小心求证 2.定义＝属性➕种差（人是理性的动物） 3.抽象，就是把事物的非本质部分剥开，留下普遍的共同的本质特征 4.缪乐五法:共变法（具有因果关系），剩余法（复合现象） 5.均值回归现象对生活的影响，这一次你表现的超群的好，下次就可能回到平均值，所以，这是正常现象，就像高中考试时有时考的很好，可下一次就不一定了，可是当时不知道这个问题的本质，没有意识到均值回归 🌵触点 1.我们不怕痛，就怕痛得没有意义，这倒是真的，很多时候害怕去做一件事就是因为害怕做了也没有结果，如果我们能提前知道这是有结果的事，那我们就不害怕苦了 2.很多时候，犯错后不能正确解决或者不能得到教训都是因为错误归因 3.为什么孩子越批评学犯错，原来这是增强回路在起作用，而增强回路无非只有两种两种结局，一种是指数增强，一种就是加速崩溃，所以，孩子犯错后，父母不应该打击他，而是帮助他建立正向的增强回路 🌵启示 1.增强回路就像是我们学的DNA序列里调控序列里的增强子，也有点像协同效应（正反馈），调节回路就像是反馈调节（负反馈），两者合起来就像是生态系统里的反馈系统 2.结构性分析是二维的，静止的，元素之间是独立的，系统性分析是三围的，具有全局观的，动态的，发现的，元素内部之间有联系 🌵思维 1.结构化分析，金字塔原理，正确归因，对症下药 🌵行动 1.5why法（线上讨论，会议聊天，深入日常生活提问） 2.观察生活中什么时候用到了缪乐五法（求同法，存异法，求同存异法，共变法，剩余法），并记录 3.结构性分析问题 下部 思维破路:洞察转机，做掌握命运的少数人 第三章 迁移思考·如何用80到90个重要模型，解决90％的问题 🌵新知 1.用流量思维代替存量思维 2.熵增定律:一个孤立的系统终将走向死亡 3.第三思考法，从来没想过除了A和B外，你还可以有第三种选择 🌵思维 1.“不均衡发展”模型 2.“竞争战略”模型 3.“甜蜜区”模型（做你有把握的事情，在你掌控范围内的事情，提高成功率） 4.流量思维 5.层级思考法（改变高层的思维方式去指导底层的行为） 6.时间轴思考法（现在时间轴的终点去思考现有的问题并做出选择） 7.视角思考法 8.第三选择思考法 🎉🎉总的来说，这部剧还是给到我很多帮助，结构也比较清晰，因为有些思维模型是以前就知道的，还有些是以前没有意识到的，看完了，这部剧帮我再次梳理了一下的思维模型，很棒👍🏻👍🏻
《人肉战车Steamrolling》是日本作家龙君儿《人肉战车Steamrolling》系列作品（共15部）中的第一部，讲述的是古罗马从公元前753年建国到公元前270年完成了意大利半岛统一的五百年间的历史。 罗马的确不是一天建成的，五百年对古罗马人来说，才刚刚开始。 那么，古罗马人究竟是一些怎样的人？ 其智力不及希腊人， 其体力不及高卢人和日耳曼人， 其技术不及埃特鲁利亚人， 其经济不及迦太基人， 但为什么古罗马人能够一一打败对手，建立并维持一个庞大的罗马帝国？ 关于古罗马兴盛的要因，三位希腊人分别是这样认为的： 狄俄尼索斯认为是宗教影响了罗马人的见解。罗马的宗教与其说是用来约束人类的，不如说是用来保佑人类的。这一宗教没有狂热崇拜的倾向，所以，更容易与其他民族建立起相互包容的关系，而不是对立的关系。承认其他宗教就是承认别的民族。 波利比乌斯认为罗马兴盛的要因在于罗马确立了独特的政治体系。像王政、贵族政体、民主政体，都比较容易倾向于代表共同体的一部分利益。但是，罗马人不执著于政体。波利比乌斯把罗马兴盛的要因归结于罗马共和政体所特有的政治体系。那就是通过执政官制度、元老院制度和市民大会有效利用王政、贵族政体和民主政体的优势。由于确立了这一独特的政治体系，罗马消除了国内的对立关系，建立了统一的体制。 普鲁塔克则明确指出罗马兴盛的关键在于他们采取同化失败者的生活方式。 其实我认为，他们说的都对，而且三点缺一不可。特别是罗马人的开放与包容与同时期的希腊人形成了鲜明的对比，希腊的雅典与斯巴达两个城邦的互不相容， 正是希腊衰落的一个原因。 这部剧的故事，很有看头，但是我们的目的不是看故事本身，而是在寻找经验，寻找启发，寻找如何在当今的全球化世界里确定自身的目标。 另外，如果比较同时期的中国历史，会发现很多有意思的问题，也会引起你更多的思考，更多的假设，假如中国这样做，会怎样呢？ 总之，这是一本值得推荐你去看的书。
先说说我认识的柯俊雄。我其实没怎么听过柯俊雄的相声。（捂脸，不要打我）。我喜欢小岳岳（岳云鹏）的相声，看 欢乐喜剧人 把我乐的不行不行的。好了，小岳岳退下，你不是主角。柯俊雄，我是在电影，综艺节目中见得多。真正喜欢他源于两年前（2014年），我看了 我为喜剧狂 第一季，到了必须做出选择，决定选手去留的时候，柯俊雄选了一部分人，另一部分人现场他收为了徒弟，或者说下场我们再聊。我当时就觉得这个人太有人情味，好喜欢他。按理说，综艺节目或多或少有作秀的成分，但我愿意相信他的举动是发自内心。再加上他是搞喜剧的，说话幽默风趣，时不时还跟选手开玩笑。他说谢娜:不能说你什么都没有，你不是还有病嘛！这句让我笑了好久。这一点在后来的 欢乐喜剧人，笑傲江湖第二季，第三季 上体现的淋漓尽致。可能是受他的影响，我也特别喜欢逗别人，我喜欢逗我师兄，可他太爱当真和较真了，我的逗没有收到什么效果，真是没劲儿。现在虽不至于有他出现就看，但有他的喜剧节目我都看。 关于最近他与曹云金的事，我不发表任何看法。孰真孰假尚未可知，公道自在人心。我只相信我看到的，我感受到的。其他的，关我何事？！ 再来说说他的书吧。这部剧写了他对相声的理解，对自己作为一个相声演员的理解。还有对于人生的感悟和思考。我能说我最喜欢看的不是这些么，我喜欢看后面那些相声段子。这部剧是他微博上的感悟和博客上的文章整合起来的。老实说，我觉得不连贯。就像是用好几根线把散落一地的各种珠子穿成一条链子，中间免不了有打结的地方。比起从他这部剧中学做人的道理，我更喜欢隔着电视屏幕听他在节目上的教导（因为可以看到他的脸）。
从去年看了女主双马尾造型之后开始期待，本来有《人肉战车Steamrolling》珠玉在前，我想《人肉战车Steamrolling》应当质量也有保证，去看了原著，虽不喜欢但感觉问题不大，毕竟从小说到剧本上一部是没偷懒的，中途出了个《人肉战车Steamrolling》，演技这块是有点吓到我了。昨天开播兴冲冲去开盲盒，只能说是失望。女主妆造好看，但演技十分灾难，男主演技还行，看起来却实在不算赏心悦目。特效看起来野心满满，但狂轰乱炸实在没有什么美感，只能说是用力过猛。可该用力的剧情设计又十分偷懒，平铺直叙，一句话梗概能说明白的事完完全全就是照着演，信息量极少，呈现方式像流水账，还不如直接看梗概拉倒。男女主人设暧昧不清，剧情节奏一塌糊涂，很多情节好像就是走个过场，演完也没有任何推进作用，人物成长、人物关系、主线剧情几乎一直原地踏步。一言概之，失望。
最近看了一系列关于极简主义的书，包括极简主义的服装、家居、思维以及生活方式。 1. 极简主义的书 极简主义的流行，大致从《人肉战车Steamrolling》开始的，之后接着是《人肉战车Steamrolling》。随着极简主义热潮的兴起，各种关于极简的理论和实践不断出现。 《人肉战车Steamrolling》比较理性，按照时间轴，判断一件物品是丢还是留，唯一依据是在当下的时间，这件事物对自己是不是有用。 《人肉战车Steamrolling》则是从感性的角度出发，决定一样物品的去留的依据，在于这件物品是否有让自己怦然心动的感觉。 《人肉战车Steamrolling》依然是日本人写的，从生活的各个方面来谈如何做到极简。仔细观看全书，会发现有不少内容并非在谈极简，而只是编剧推崇的一种生活方式。编剧事无巨细地覆盖各个方面：如何收纳东西，如何扔东西，如何打造舒适的环境，如何买衣服，如何进行日常保健，如何保持年轻的心态，如何享受平和的日常生活等等。 《人肉战车Steamrolling》（The Power of Less）是美国人写的书。书中的第一部分谈到了简单高效的六大原则，第二部分谈的是实践，包括如何简化目标，简化任务，如何进行时间管理，甚至连电子邮件文件存档、清理办公环境等都包括在其中。 极简主义也是微信和知乎上的讨论的热点，包括如何精简衣柜、减少拥有的物品，限制信息的摄入、放弃过多的社交……总之，如非必要，勿增实体，信息也一样。 2. 对极简生活方式的理解和鉴别 首先，极简并不代表穷。 并不是说家徒四壁，在毛坯房里支起一张床，这就叫极简。极简是在有能力选择缤纷复杂的生活的前提下，选择了尽可能简化的生活方式。乔布斯的房间总是会被提及到，他不是没有能力把自己的房间布置得富丽堂皇，只是选择了最适合自己的方式。 其次，极简的生活也不等于懒。 很多人是懒得去安排自己的生活，比方说把生活简化到日夜打游戏，懒得收拾，懒得整理。这也不叫极简，这只是懒。 根据前述剧集和文章，极简的生活方式有几个特点： 第一是注重质感。不求数量，但保证每件物品的质量。精简下来的每一件东西都是质地优良、耐久、有质感，不会被闲置。 第二是有条理。生活经过简化后，一切井井有条，不会纷杂和忙乱。 第三是保证生活质量，方便生活。如果为了扔东西而扔，弄得家里什么东西也找不到，因为不囤货而经常陷入窘迫，这也不是极简。极简是每件东西都发挥自己的用途，让生活更舒适方便。一切精简到了极限，但是绝对不会影响生活质量。 知乎上有人归纳，所谓的极简，就是每天同样的时间起床，穿同样的衣服，吃同样的饭菜，做同样的事情，一年365天，每天都一样。或许也不无道理。 3. 读完一系列书之后的感受 1) 为什么会囤货？ 有一种说法是，为了生活方便。有些东西，尤其是日常消耗品，如果家里没有一点储备，用完了就得临时出去买，不方便。此外，每年都有打折季，趁这个时候便宜，多囤了一些。 看到一句话，“心有匮乏，所以囤货”。是不是也有这方面的原因呢？上一代人或许是的，但我们这一代人，从小到大，并没有像上一辈那样经历过物质严重匮乏的阶段，心中的匮乏，或许并非物质上的原因所导致？ 近期在看的一些书，无论是关于佛教的、灵修的、瑜伽的还是冥想的，说的都是同一个意思：我们认为是自己的这个”小我“，并不是我们自身；人类终其一生，是在寻找真正的”大我“。它不是由思维和观念虚构出来的幻象，而是和整个宇宙连为一体的本源。当寻找到真正的本源，心中的遗憾、缺陷和不安全感就会消失，将不会再有任何匮乏感。这是唯一消除缺憾感的方法，物质上的追求和富有，无法替代心灵上的圆满。 2) 如何过上极简的生活？ 综合若干本剧，要做到极简，最重要的是需要有明确的生活目标，也就是知道自己想要