《Step Aerobic and Abdominal Workout》，其他作品，美国出品，1992年上映。
莫名喜欢吴仁荻的角色，老慕强了不喜欢胖子的角色，自以为是还贪财，最后一个单元全是见识到了胖子在人际关系方面的游刃有余有点改观。真喜欢这种鬼鬼怪怪的故事，会继续追下一本的
数学白痴的我看了两个星期大学生做奥数看得津津有味，有《Step Aerobic and Abdominal Workout》在前突显得青年演员演技非常一般，人格差异只能拿显微镜看，雷佳音还是非常不错的
No.38 通读老子道德经的第一个版本。是这部剧让我爱上了老子的道德经。韩老师的“以经解经”的读解方法很赞本剧值得一读。
冲着剧里面这么多语病，我就没法打三星以上，这编剧水平太低(听说台词改了，那冲着颖宝加一分吧)
这部剧人物那么多，故事很复杂，但是真的很好看。 感觉它有点像之前看的《Step Aerobic and Abdominal Workout》，不过废都里面人物很少，就一两条故事线。Step Aerobic and Abdominal Workout却是一条网络，网络上的节点是清风街的好多人。但是也有主线剧情和支线剧情，都特别好看。 一本剧下来以为是过了好长时间，其实才过了一年多。这一年里，夏风和白雪结婚到离婚，夏家长辈全部离世，夏天礼走私银钱，被人打死，夏天智胃癌手术以后被自己的家事气着病死了，夏天义在一场泥石流里被埋在了七里沟。清风街还是原来的清风街，但是夏家从此便没落了。 里面人物那么多，但是每个人依然很真实很饱满，有着复杂的人性，让人觉得这就是真正的现实。闪闪发光又有很多缺点，普通又平凡的活着。 夏天智在村里威望很高，喜欢Step Aerobic and Abdominal Workout，有个有出息的儿子，每天像一只孔雀一样骄傲，也很善良重情义，给狗剩菜种子，资助狗剩儿子上学，帮他善后。每一次夏天义儿子们对他们爹不好，也是夏天智主持公道，村里有个大事也会让他参与。属于夏家最有威望的，他对嫁过去的儿媳白雪也很好，在夏风白雪离婚以后，他果断认白雪为女儿。同时也是个骄傲的人，讲排场要威严。但也是个可爱可靠的长辈了。 夏天义是个少见的一心为大家，为集体为土地鞠躬尽瘁死而后已的人。同时也是因为这种态度让大家对他又敬又怕。他可以带着清风街成为优秀集体，修大坝，开闸放水解除但是他太痴心于七里沟淤地了，满心满眼在土地上，总是干扰村里新的领导班子干活。而且其实一个地方要想繁华，只是种地不行的，而且总是干扰村里的事，会给自带来很多麻烦，但是夏天义还是义无反顾地做了。所以也闹了好多麻烦，而且没时间教育自己的孩子，家里的金玉满堂们对爹娘都不主动的不负责地赡养。最后夏天义的结局也很突然，被一场泥石流埋在七里沟，也算遂了他的心愿，从此他的灵魂也会在七里沟忙碌。他一个人去淤地，感觉到又悲壮又苍凉。让我想起最近很火的一首歌《Step Aerobic and Abdominal Workout》：谁说满身污泥的不算英雄。夏天义是个英雄，是廉颇那种英雄。 这个故事虽然是以引生的口吻叙述，却觉得主角不像引生，但是如果非要找个主人公的话，那就是引生了。引生真的是个可怜人了，不知道什么时候就没爹没妈了，也没有兄弟姐妹，自己一个人孤零零地在世界上，即使父亲以前是领导干部，但是他依然过的没有多少尊严。人人都以为他是个疯子。但是引生也只是为白雪一个人疯。他真的是自己满身尘土却依然虔诚地去仰望天上的明月，渴望沾染月光，但月光从不落在他身上。其实白雪和引生是没办法在一起的，引生是孤儿，贫穷又没多少文化，不论是哪方面白雪都不会注意到他。门不当户不对的。而引生太爱白雪了，他这一生也只是想白雪一个，所以引生可怜。他只能让老鼠跑到白雪头顶说引生想你，只能让知了去喊白雪白雪，只敢趴在石头后面，河堤下面张望白雪。确实是个可怜人但是太偏执地爱一个人也不是什么好事，他偷白雪内衣，企图用白雪手帕迷惑白雪，为白雪和人家打架。确实是个疯子。但是除却他爱白雪，他每天无所事事混日子的时候，也是个很有趣的人。夏天义对他好。他就天天帮夏天义淤地，整个清风街只有他和哑巴帮夏天义实现梦想，他知道很多秘密，但是也没有怎么去捣乱，讨厌夏风，也只是敢背后逼逼，人家有啥事让他帮忙他也去，很多别人不敢做的不愿做的事，他可以去做。但是他有时候也使坏，像来顺一样，只爱一个人，敬重几个人，但是别人又看不起。别人对他好一点他就摇尾巴过去了。缺爱，又不敢爱。本以为引生就是一个又穷又孤单的屌丝，但是从白娥的反应里能看出引生长的还可以的。是白娥一眼看到都想要了解，想要和他在一起的。但是他又那么匮乏，白娥一勾引他就上钩了。可怜。如果引生和夏风的生活互换一下，白雪也肯定是会爱上引生吧。但是可
终于看完了，因为我不吸烟，所以理解不太了，不知道有多少书友通过这部剧，轻松的，没有任何戒断反应，不需要意志力的完成戒烟了？开头很大的篇幅一直在描述本剧的犀利之处，能够无伤打野，啊呸，说错了，能够无伤戒烟，第一，你要相信你能够轻松的戒烟，第二，如果有各种问题，那么请参考第一条。我只给一星⭐，会不会被骂哈哈
我真的不懂近期把年轻警察塑造成弱智的操作，愣头青的样子让人无语，说话能不能有点谱，全是主观臆断。唉，小凯说话总是让人看着别扭。国产剧又臭又烂，浪费人感情，拍摄警察办案的套路过于雷同，给予的画面切换也雷同，无语
本剧的目标是改变你对财富和金钱的看法。无论你是打工人、工薪层还是创业者，这都是一本值得你去读的书。读之，或让你醍醐灌顶、或使你柳暗花明、或颠覆你的认知。 编剧把人们获取财富的途径分为三种：人行道、慢车道、快车道。 编剧认为人行道带来贫穷，慢车道导致平庸，快车道通往财富。 但请注意，快车道不是一夜暴富的捷径，而是财富过程的工业化，就像我们祖辈完成的生产系统化，其立足核心是影响力定律和需求戒律。 一、财富公式： 人行道财富=收入+信用额度 慢车道财富=工资+市场投资。 快车道财富=利润+资产价值。 慢车道聚焦消费，而快车道聚焦生产。快车道是一个系统，而慢车道只是一个工作。 二、好的快车道满足5条戒律：需求、进入、影响力、时间、控制。 1、为什么你要去创业？是因为想赚钱吗？还是因为你喜欢那样做？还是因为存在真实的市场需求？切记，需求戒律是商业取胜的前提。人们为了解决问题而付钱，不是为了让你开心。没有人在意你对梦想或金钱的自私愿望，人们只是想知道你的生意对他们有什么帮助。 商人的初衷是利己，商业则需要利他。 90%的新业务会失败，是因为它们建立在自私的内部需求之上，而不是为了满足外部的市场需求。 2、进入戒律是说，做任何业务都有进入壁垒，当那个行业的竞争加剧时，那条路的致富效果就会减弱。人人在做的生意只能带来平庸的收入，除非你有能力比其他人做得好。到处都是这种所谓的没有进入门槛的生意，入门容易使得这个机会被透支，导致了堵塞、竞争和饱和。这就是为什么它们都经营得那么差，而跟着做的人都无钱可赚的原因。 3、影响力定律是快车道的核心。影响力定律是说，不管在规模上还是在数量上，你在一个实体中影响的人越多，你获取的财富就越多。你的客户群决定了你的生态空间。为了达到规模效益，必须扩大服务范围或利润率，互联网可以摆脱地域限制，利润率则可以通过价格和成本达到。 4、时间戒律要求你的生意与你的时间脱钩。让你无法脱身的生意只是一个工作。你需要思考：当你不在场时，这项生意是否可以自动有序地运转？你的边际收益是否足够多，可以让你雇人去做？ 5、控制戒律要求你必须要有核心控制权，包括组织机构、产品、定价、收入模式以及经营选择等等。你必须深入思考你的信念体系，打造品牌而不是生意；考虑全局而不是局部；去提供加盟计划，而不是加入别人。商业搭便车者向风险寻求庇护，但他们随时可能被赶下车。 三、点子为兵、执行为王 创业者们将机会看作是突破或新奇的想法。他们寻找一个让世界大吃一惊的事件，然而极少会有像电灯泡或飞机那样的突破性发明，但机遇会像一个有待满足的需求那么简单，或者就是一个未得到充分满足的需求。创业一定要有一个全新的想法吗？并非如此。不少成功的创业者采用的是现有的概念，关键在于更好地解决问题。一个未被很好满足的旧点子，通过更好的营销和执行，就是一条不错的致富之路。 有人喜欢点子，有人等待时机，而很少有人谈到执行。点子是潜在的速度，执行是实际的速度，空想从来不会让任何人致富，除非你采取行动，否则即便有全世界最棒的点子也没用。而完美时机也是可遇不可求，某一天就应该是今天，如果有什么非做不可的事，就立刻、马上去做。 别人的成功你只看到是一个结果，却看不到是过程的叠加。无论是凤凰涅磐还是破茧成蝶，本质都是生命的重生，它需要你投入大量时间和精力，这是让你变得与众不同和战胜他人所必须付出的成本。 四、量入为出适合任何收入水平 缺乏财务自律就会出现资金问题，这和你收入高低并没有直接关系。当低收入者为5000元分期贷款而烦恼的时候，高收入者可能在担心50000的分期贷款。烦恼是相似的，问题是相同的，只
（在圣克劳兹，我们学会了去爱那些难对付的人。） 圣克劳兹是个孤儿院，孤儿院里有着一群带着上帝的旨意的可爱护工和医生还有不论是否是上帝的旨意而诞生或者未诞生就消失掉的小生命。从来没有想过堕胎若是未合法，这个世界会出现那么多不能消除的坏人和坏人所带来的罪恶。无论是在孤儿的视角和医学上的精密推理过程，都很难想象这只是约翰欧文带来的文字，被触动的感觉让人以为写下这段文字的人才是真正的有所体会的人，不由得更加好奇这位编剧的经历来。 生命在被决定是否要来到人世之前，是存在选择和被选择来到的机会的。但是一旦出生就必将迎来乱七八糟的不确定而带来像孤儿一般无助无法改变的辛苦滋味，而在那些爱我们的人，善意的人眼里，飘来飘去沉浮起落在命运之河不知该到哪里，没有标签，没有归属地，没有家的人的我们，我们就是“缅因州王子”和“新英格兰国王”。 一起摸索人生的规则，一起作出人生的选择，Step Aerobic and Abdominal Workout或许就是为别人的困境做出一些属于自己的力量。我们知道我们总有所可做的，而不是就那样看着。去爱她爱她的生命，及时改变不了罪恶的事实和现实，改变不了命运的走向，但是我们依然具备这样那样的力量去改变一些东西。 爱一个人不总是能改变什么，但是我们依旧选择去毫无理由的爱对方。一切都得顺其自然是没错，但任何东西都不能阻碍你去选择自己的命运，一个简单的信念去成为一个有用的人的命运，去选择毫无理由爱对方的命运。 在苹果酒屋里面闻到了采摘后的新鲜苹果后续散发出发酵的苹果香味，香味携带着那些正如故事里简单的顺其自然之后一直都存在于我生命里面的英雄。
没有好剧本可以不拍
影评评论
莫名喜欢吴仁荻的角色，老慕强了不喜欢胖子的角色，自以为是还贪财，最后一个单元全是见识到了胖子在人际关系方面的游刃有余有点改观。真喜欢这种鬼鬼怪怪的故事，会继续追下一本的
数学白痴的我看了两个星期大学生做奥数看得津津有味，有《Step Aerobic and Abdominal Workout》在前突显得青年演员演技非常一般，人格差异只能拿显微镜看，雷佳音还是非常不错的
No.38 通读老子道德经的第一个版本。是这部剧让我爱上了老子的道德经。韩老师的“以经解经”的读解方法很赞本剧值得一读。
冲着剧里面这么多语病，我就没法打三星以上，这编剧水平太低(听说台词改了，那冲着颖宝加一分吧)
这部剧人物那么多，故事很复杂，但是真的很好看。 感觉它有点像之前看的《Step Aerobic and Abdominal Workout》，不过废都里面人物很少，就一两条故事线。Step Aerobic and Abdominal Workout却是一条网络，网络上的节点是清风街的好多人。但是也有主线剧情和支线剧情，都特别好看。 一本剧下来以为是过了好长时间，其实才过了一年多。这一年里，夏风和白雪结婚到离婚，夏家长辈全部离世，夏天礼走私银钱，被人打死，夏天智胃癌手术以后被自己的家事气着病死了，夏天义在一场泥石流里被埋在了七里沟。清风街还是原来的清风街，但是夏家从此便没落了。 里面人物那么多，但是每个人依然很真实很饱满，有着复杂的人性，让人觉得这就是真正的现实。闪闪发光又有很多缺点，普通又平凡的活着。 夏天智在村里威望很高，喜欢Step Aerobic and Abdominal Workout，有个有出息的儿子，每天像一只孔雀一样骄傲，也很善良重情义，给狗剩菜种子，资助狗剩儿子上学，帮他善后。每一次夏天义儿子们对他们爹不好，也是夏天智主持公道，村里有个大事也会让他参与。属于夏家最有威望的，他对嫁过去的儿媳白雪也很好，在夏风白雪离婚以后，他果断认白雪为女儿。同时也是个骄傲的人，讲排场要威严。但也是个可爱可靠的长辈了。 夏天义是个少见的一心为大家，为集体为土地鞠躬尽瘁死而后已的人。同时也是因为这种态度让大家对他又敬又怕。他可以带着清风街成为优秀集体，修大坝，开闸放水解除但是他太痴心于七里沟淤地了，满心满眼在土地上，总是干扰村里新的领导班子干活。而且其实一个地方要想繁华，只是种地不行的，而且总是干扰村里的事，会给自带来很多麻烦，但是夏天义还是义无反顾地做了。所以也闹了好多麻烦，而且没时间教育自己的孩子，家里的金玉满堂们对爹娘都不主动的不负责地赡养。最后夏天义的结局也很突然，被一场泥石流埋在七里沟，也算遂了他的心愿，从此他的灵魂也会在七里沟忙碌。他一个人去淤地，感觉到又悲壮又苍凉。让我想起最近很火的一首歌《Step Aerobic and Abdominal Workout》：谁说满身污泥的不算英雄。夏天义是个英雄，是廉颇那种英雄。 这个故事虽然是以引生的口吻叙述，却觉得主角不像引生，但是如果非要找个主人公的话，那就是引生了。引生真的是个可怜人了，不知道什么时候就没爹没妈了，也没有兄弟姐妹，自己一个人孤零零地在世界上，即使父亲以前是领导干部，但是他依然过的没有多少尊严。人人都以为他是个疯子。但是引生也只是为白雪一个人疯。他真的是自己满身尘土却依然虔诚地去仰望天上的明月，渴望沾染月光，但月光从不落在他身上。其实白雪和引生是没办法在一起的，引生是孤儿，贫穷又没多少文化，不论是哪方面白雪都不会注意到他。门不当户不对的。而引生太爱白雪了，他这一生也只是想白雪一个，所以引生可怜。他只能让老鼠跑到白雪头顶说引生想你，只能让知了去喊白雪白雪，只敢趴在石头后面，河堤下面张望白雪。确实是个可怜人但是太偏执地爱一个人也不是什么好事，他偷白雪内衣，企图用白雪手帕迷惑白雪，为白雪和人家打架。确实是个疯子。但是除却他爱白雪，他每天无所事事混日子的时候，也是个很有趣的人。夏天义对他好。他就天天帮夏天义淤地，整个清风街只有他和哑巴帮夏天义实现梦想，他知道很多秘密，但是也没有怎么去捣乱，讨厌夏风，也只是敢背后逼逼，人家有啥事让他帮忙他也去，很多别人不敢做的不愿做的事，他可以去做。但是他有时候也使坏，像来顺一样，只爱一个人，敬重几个人，但是别人又看不起。别人对他好一点他就摇尾巴过去了。缺爱，又不敢爱。本以为引生就是一个又穷又孤单的屌丝，但是从白娥的反应里能看出引生长的还可以的。是白娥一眼看到都想要了解，想要和他在一起的。但是他又那么匮乏，白娥一勾引他就上钩了。可怜。如果引生和夏风的生活互换一下，白雪也肯定是会爱上引生吧。但是可
终于看完了，因为我不吸烟，所以理解不太了，不知道有多少书友通过这部剧，轻松的，没有任何戒断反应，不需要意志力的完成戒烟了？开头很大的篇幅一直在描述本剧的犀利之处，能够无伤打野，啊呸，说错了，能够无伤戒烟，第一，你要相信你能够轻松的戒烟，第二，如果有各种问题，那么请参考第一条。我只给一星⭐，会不会被骂哈哈
我真的不懂近期把年轻警察塑造成弱智的操作，愣头青的样子让人无语，说话能不能有点谱，全是主观臆断。唉，小凯说话总是让人看着别扭。国产剧又臭又烂，浪费人感情，拍摄警察办案的套路过于雷同，给予的画面切换也雷同，无语
本剧的目标是改变你对财富和金钱的看法。无论你是打工人、工薪层还是创业者，这都是一本值得你去读的书。读之，或让你醍醐灌顶、或使你柳暗花明、或颠覆你的认知。 编剧把人们获取财富的途径分为三种：人行道、慢车道、快车道。 编剧认为人行道带来贫穷，慢车道导致平庸，快车道通往财富。 但请注意，快车道不是一夜暴富的捷径，而是财富过程的工业化，就像我们祖辈完成的生产系统化，其立足核心是影响力定律和需求戒律。 一、财富公式： 人行道财富=收入+信用额度 慢车道财富=工资+市场投资。 快车道财富=利润+资产价值。 慢车道聚焦消费，而快车道聚焦生产。快车道是一个系统，而慢车道只是一个工作。 二、好的快车道满足5条戒律：需求、进入、影响力、时间、控制。 1、为什么你要去创业？是因为想赚钱吗？还是因为你喜欢那样做？还是因为存在真实的市场需求？切记，需求戒律是商业取胜的前提。人们为了解决问题而付钱，不是为了让你开心。没有人在意你对梦想或金钱的自私愿望，人们只是想知道你的生意对他们有什么帮助。 商人的初衷是利己，商业则需要利他。 90%的新业务会失败，是因为它们建立在自私的内部需求之上，而不是为了满足外部的市场需求。 2、进入戒律是说，做任何业务都有进入壁垒，当那个行业的竞争加剧时，那条路的致富效果就会减弱。人人在做的生意只能带来平庸的收入，除非你有能力比其他人做得好。到处都是这种所谓的没有进入门槛的生意，入门容易使得这个机会被透支，导致了堵塞、竞争和饱和。这就是为什么它们都经营得那么差，而跟着做的人都无钱可赚的原因。 3、影响力定律是快车道的核心。影响力定律是说，不管在规模上还是在数量上，你在一个实体中影响的人越多，你获取的财富就越多。你的客户群决定了你的生态空间。为了达到规模效益，必须扩大服务范围或利润率，互联网可以摆脱地域限制，利润率则可以通过价格和成本达到。 4、时间戒律要求你的生意与你的时间脱钩。让你无法脱身的生意只是一个工作。你需要思考：当你不在场时，这项生意是否可以自动有序地运转？你的边际收益是否足够多，可以让你雇人去做？ 5、控制戒律要求你必须要有核心控制权，包括组织机构、产品、定价、收入模式以及经营选择等等。你必须深入思考你的信念体系，打造品牌而不是生意；考虑全局而不是局部；去提供加盟计划，而不是加入别人。商业搭便车者向风险寻求庇护，但他们随时可能被赶下车。 三、点子为兵、执行为王 创业者们将机会看作是突破或新奇的想法。他们寻找一个让世界大吃一惊的事件，然而极少会有像电灯泡或飞机那样的突破性发明，但机遇会像一个有待满足的需求那么简单，或者就是一个未得到充分满足的需求。创业一定要有一个全新的想法吗？并非如此。不少成功的创业者采用的是现有的概念，关键在于更好地解决问题。一个未被很好满足的旧点子，通过更好的营销和执行，就是一条不错的致富之路。 有人喜欢点子，有人等待时机，而很少有人谈到执行。点子是潜在的速度，执行是实际的速度，空想从来不会让任何人致富，除非你采取行动，否则即便有全世界最棒的点子也没用。而完美时机也是可遇不可求，某一天就应该是今天，如果有什么非做不可的事，就立刻、马上去做。 别人的成功你只看到是一个结果，却看不到是过程的叠加。无论是凤凰涅磐还是破茧成蝶，本质都是生命的重生，它需要你投入大量时间和精力，这是让你变得与众不同和战胜他人所必须付出的成本。 四、量入为出适合任何收入水平 缺乏财务自律就会出现资金问题，这和你收入高低并没有直接关系。当低收入者为5000元分期贷款而烦恼的时候，高收入者可能在担心50000的分期贷款。烦恼是相似的，问题是相同的，只
（在圣克劳兹，我们学会了去爱那些难对付的人。） 圣克劳兹是个孤儿院，孤儿院里有着一群带着上帝的旨意的可爱护工和医生还有不论是否是上帝的旨意而诞生或者未诞生就消失掉的小生命。从来没有想过堕胎若是未合法，这个世界会出现那么多不能消除的坏人和坏人所带来的罪恶。无论是在孤儿的视角和医学上的精密推理过程，都很难想象这只是约翰欧文带来的文字，被触动的感觉让人以为写下这段文字的人才是真正的有所体会的人，不由得更加好奇这位编剧的经历来。 生命在被决定是否要来到人世之前，是存在选择和被选择来到的机会的。但是一旦出生就必将迎来乱七八糟的不确定而带来像孤儿一般无助无法改变的辛苦滋味，而在那些爱我们的人，善意的人眼里，飘来飘去沉浮起落在命运之河不知该到哪里，没有标签，没有归属地，没有家的人的我们，我们就是“缅因州王子”和“新英格兰国王”。 一起摸索人生的规则，一起作出人生的选择，Step Aerobic and Abdominal Workout或许就是为别人的困境做出一些属于自己的力量。我们知道我们总有所可做的，而不是就那样看着。去爱她爱她的生命，及时改变不了罪恶的事实和现实，改变不了命运的走向，但是我们依然具备这样那样的力量去改变一些东西。 爱一个人不总是能改变什么，但是我们依旧选择去毫无理由的爱对方。一切都得顺其自然是没错，但任何东西都不能阻碍你去选择自己的命运，一个简单的信念去成为一个有用的人的命运，去选择毫无理由爱对方的命运。 在苹果酒屋里面闻到了采摘后的新鲜苹果后续散发出发酵的苹果香味，香味携带着那些正如故事里简单的顺其自然之后一直都存在于我生命里面的英雄。
没有好剧本可以不拍