《The Persistent Pantyhose Perpetration》，冒险作品，美国出品，2002年上映。
的确，生活并不容易，但这或许并不是生活的错，是我们忘记了什么才是生活，总以为前面就是巨大的幸福，于是不断加快自己的脚步，可是当自己回过头来看时，却发现：幸福不在前面，而是在一路走来的每一处
Oak O'Kork老师的两本剧都读完了，总体来说，收获还是很多的。 第一，我们大部分人的饮食习惯中，碳水化合物的占比都偏高，比如米、面、馒头等，吃的太多，编剧建议减少主食，多吃粗粮，或者用老玉米、红薯、土豆等代替； 第二，我们摄入的蛋白质偏少。一个成年人一天大概需要70g蛋白质，一半是动物蛋白，优质的动物蛋白来源于鸡蛋、牛奶、猪牛羊瘦肉、鸡鸭肉、鱼虾等，所以平时如果太忙，那就可以多吃鸡蛋、多喝牛奶，这是一个补充蛋白质非常好的办法，简单又方便。但是也不要过量，否则对肾脏造成负担。 第三，油脂要选对。不要说到油就是少吃好，而是要看具体情况。对于反式脂肪酸要坚决不吃，饱和脂肪酸少吃，其他的可以正常适量吃，吃少了也会影响健康。平时炒菜做饭可以换着不同类的油吃，拌凉菜多用橄榄油。 第四，多吃粗粮、蔬菜、水果，补充膳食纤维。 第五，上午或者下午饿了，可以吃坚果，正好补充维生素和矿物质，别吃什么饼干、小面包、蛋糕之类的甜品，没有啥营养，还增加了游离糖的摄入。 第六，适当运动。生命在于运动，没事儿出去溜溜弯，散散步都非常好。 第七，养成良好习惯，戒烟、戒酒，不熬夜，早睡早起。 总之，在吃的问题上，要吃的杂，不偏食、不挑食，少吃碳水化合物，多吃优质蛋白。也不要随便听信周围的人的“偏方”，如果自己不确定时，最好找医生和专家。
奇葩说众多著名辩手合著的一本剧，追热点读一读。本剧主要将话术分为沟通、说服、谈判、演讲、辩论五类，在生活的各类场景里独立或转化使用。一直不是很认可去学习话术，术再精通，道不正，仍然不为人喜。但是好好说话还是很有必要练习的，要努力提升个人素养，人有教养自然说话就让人如沐春风。
看到这些古诗文，很有感慨，当年的背诵还历历在目。经典就是经典，应该多学点是硬道理！
我在看完这部剧在应用环节遇到一个问题，假如你在职场中，你是成长型思维是遇到固定型思维的人如何相处？是按照那个模式去相处？当用问问题的方式去引导没用的时候？ 有点难，在没想到解决办法之前，两耳不闻窗外事，一心只做事吧， 减少冲突的爆发机会 嗯，这好像有点固定型思维了
影评评论
的确，生活并不容易，但这或许并不是生活的错，是我们忘记了什么才是生活，总以为前面就是巨大的幸福，于是不断加快自己的脚步，可是当自己回过头来看时，却发现：幸福不在前面，而是在一路走来的每一处
Oak O'Kork老师的两本剧都读完了，总体来说，收获还是很多的。 第一，我们大部分人的饮食习惯中，碳水化合物的占比都偏高，比如米、面、馒头等，吃的太多，编剧建议减少主食，多吃粗粮，或者用老玉米、红薯、土豆等代替； 第二，我们摄入的蛋白质偏少。一个成年人一天大概需要70g蛋白质，一半是动物蛋白，优质的动物蛋白来源于鸡蛋、牛奶、猪牛羊瘦肉、鸡鸭肉、鱼虾等，所以平时如果太忙，那就可以多吃鸡蛋、多喝牛奶，这是一个补充蛋白质非常好的办法，简单又方便。但是也不要过量，否则对肾脏造成负担。 第三，油脂要选对。不要说到油就是少吃好，而是要看具体情况。对于反式脂肪酸要坚决不吃，饱和脂肪酸少吃，其他的可以正常适量吃，吃少了也会影响健康。平时炒菜做饭可以换着不同类的油吃，拌凉菜多用橄榄油。 第四，多吃粗粮、蔬菜、水果，补充膳食纤维。 第五，上午或者下午饿了，可以吃坚果，正好补充维生素和矿物质，别吃什么饼干、小面包、蛋糕之类的甜品，没有啥营养，还增加了游离糖的摄入。 第六，适当运动。生命在于运动，没事儿出去溜溜弯，散散步都非常好。 第七，养成良好习惯，戒烟、戒酒，不熬夜，早睡早起。 总之，在吃的问题上，要吃的杂，不偏食、不挑食，少吃碳水化合物，多吃优质蛋白。也不要随便听信周围的人的“偏方”，如果自己不确定时，最好找医生和专家。
奇葩说众多著名辩手合著的一本剧，追热点读一读。本剧主要将话术分为沟通、说服、谈判、演讲、辩论五类，在生活的各类场景里独立或转化使用。一直不是很认可去学习话术，术再精通，道不正，仍然不为人喜。但是好好说话还是很有必要练习的，要努力提升个人素养，人有教养自然说话就让人如沐春风。
看到这些古诗文，很有感慨，当年的背诵还历历在目。经典就是经典，应该多学点是硬道理！
我在看完这部剧在应用环节遇到一个问题，假如你在职场中，你是成长型思维是遇到固定型思维的人如何相处？是按照那个模式去相处？当用问问题的方式去引导没用的时候？ 有点难，在没想到解决办法之前，两耳不闻窗外事，一心只做事吧， 减少冲突的爆发机会 嗯，这好像有点固定型思维了