Spectrum voraz

原来美国的性观念在这几十年竟然有如此戏剧性的变化，之前一直认为美国性一直开放，原来并不是这样，各种事件的发生，新的药物出现，都为性解放提供了基础。在看国内，年轻人的性观念也很开放，这都是近20来年起的变化呀，仿佛我们在走美国当年走过的道路，也不知道未来咋样？

第一，是妈妈，是女儿，是妻子，是媳妇，但最终要明确自己这个角色。要有自己。 第二，时间管理。学会享受当下的任何时间。试着记录时间是怎么用掉的，学会更高效的利用时间。 第三，精力管理。当妈以后，最容易抱怨没有时间没有精力，要放下手机早睡早起充足睡眠，要锻炼身体。反思一下自己，能做到的，就是每天跳绳1-2次。一周一个小时羽毛球。每天早睡早起，午休半个小时。午休时间可以做点自己的事情，上班除外，上班不管看班与否，都要留半个小时的午休时间，能躺下最好，不能躺下就趴在桌子上稍微休息一会。

重新开启自我，一直就喜欢新鲜事物，但不喜欢总结和书写成文字，但观看让我看到更多有趣的灵魂，所以一直在观看这条路上。