宝贝儿Baby Doll

从年前就开始，断断续续读了小一个月，作为单人徒步旅行和民国文人掌故的忠实爱好者，没有比这更好的读物了。看剧的过程中，我沿着编剧的笔端，在地图上标记了80多个点位，在高行健《宝贝儿Baby Doll》的长江之行外，又多增添一条新的旅行轨迹，纳入毕生的梦想。

观看会使人成长，改变曾经的想法。《宝贝儿Baby Doll》曾改变了我的生活，学到了日本人精致、有序、物尽其用的生活理念，初见时热血沸腾，广为宣传。今年再读，发现文笔过于矫情，处理过于刻意了。对其中有些整理术存在不认同感，关键是读不进去，捧起书总莫名地干这干那，游离于外。第二本不读了，其精髓已吸收到，感谢编剧！

打三星吧！直接看最后一帐就可以。 全书缺乏论证，所有的都可以到最后都化为正面情绪的激励。但也终会有道理，一夜白头等可以找到医学上的解释，剩下的缺乏论证的部分当做看故事吧。 不过，生活中终归保持健康的情绪是很重要的，在医学治疗中加入心理学会好的更快一些。 心里的伤，身体知道。以后别人的疾病中，争取我可以从心理上给更多的安慰

每本剧对于每个人来说都会有新的启迪吧，看这部剧我感觉自己突然懂了在生活中有的人会在这里说别人的坏话（遇到不是很喜欢的人会去讨论说他的这个做法不好这类的，但不是挑拨这类的品德问题），但是和那人遇到一起的时候又会嬉皮笑脸，我也是这样我自我反省，看到剧中的姐妹都是彼此照顾但又彼此的不信任嫉妒等，人之间的关系其实真的很微妙，承认自己会出现很多奇怪的想法，好在整体上是一个品德好算善良的人，自我认识的慢慢的提高，观察别人和担心未来就是阻碍自由快乐的最大障碍，做好自己就是每一刻我们最大的收获吧。

松子出生于一个情感淡漠的家庭，因为年弱多病的妹妹觉得自己的父爱被分走，从小为了讨好父亲一度改变自身意愿和梦想，被强奸，被栽赃，被开除，遇到甘愿她卖身的男友，被欺骗，被抛弃，当妓女，吸毒，杀人，先后两次入狱，直至最后被公园里喝醉的几个年轻人稀里糊涂拳打脚踢致死，只因嫌她碍事……松子的一生一直被嫌弃，松子的一生一直在追求被认可被爱，一次次试图依附他人，一次次跌倒有爬起爬起又跌倒，如蝼蚁般生活在角落，又那么渴望家庭的温暖爱情的抚慰，可是可怜的松子的一生什么也没得到过，一直是被嫌弃的，直到死她也是厌恶自己的。这个世界形形色色，大多数人都喜欢站在阳光闪耀处和道德制高点上，所以无法理解那些行走在道德法律底线之下的人，然而，从他们的角度，他们也曾努力向阳而生。

不错的，美轮美奂，可看！

陀叔出身没落贵族家庭，和一群没有人性的囚犯们在一起，谈什么都是图然。 引导我观看的动机是有人把陀叔的这本著作与萨特相提并论，论人性的虚无。

执子之手与子偕老，多么可爱的字眼，又是多么难以做到的事。一个人守着，一个人护着，彼此不离不弃，真好～

记得看过一句话最坏时就是最好的发现，任何一个行业总会有一群人在坚守，也许灯光会暗淡但灯光永远不会消失。宝贝儿Baby Doll下有光明正大的有绳蝇苟且，有正直忠信的也有背信忘义。一切都在自我的约束和选择！

实现目标五步骤： 相信自己能够改变，重获新生。 如果你不寻求改变，也没有尝试过要改变。在你身上就不会有奇迹发生，只会一直重演历史。 用开放性思维代替自我设限思维。在我们思维中都会发现自己的自我设限观念。挫折反复出现，就会导致我们做出最坏的打算。（目前我的状态）这会让我们更加自我设限，规避风险。不管我们的观念在何时通过何种方式形成，这些观念都会变成一副眼镜，我们会透过这幅眼镜看世界。我们必须认识到，我们面对的大多数阻碍都只存在于想象当中。我们的头脑可能有一百万种想法奔腾而过，但是我们自己决定自己要相信什么。克服自我设限的最好办法就是用开放观念取而代之。 升级观念。大多数人有两种自我设限观念，第一种是认为自己没有能力改变自己的境遇。第二种是认为自己没有足够的资源。（两个坑我都入了）第一种是能力问题。控制我们能控制的，不能控制的我们也因尽量控制，实在控制不了的，那就顺其自然。第二种是资源问题。资源从来都不是我们实现目标过程中的主要挑战，从来都不是。表面上是你资源稀缺，然而却是你的优势。Why?穷人的孩子早当家，资源不足迫使我们迎难而上，第一种是能力问题稀缺能够激发我们随机应变的能力。我们克服的困难越多，克服下一个困难的能力就越强。终极资源是你要突破一定的限制因素才能被你获得。如何提升自我设限观念？先记录自我设限观念（如腿粗；没有毅力；不够自律；总是半途而废；不擅长花钱）。你得用客观的眼光看待这些自我设限，什么是你臆想出来吓唬自己的，什么是客观事实很难改变的。这些臆想出来的自我设限能帮助你得到你想要的结果吗？还是只会阻止你的行动。把这些自我设限的观念都写下来，克服一个划掉一个，这样会重构你的自我设限观念。慢慢你会从自我设限观念转变为自我开放观念（似乎我已有所改变了）。改变观念才能改变生活。打破自我设限才能重获新生。 总结过去。没有后视镜，我们就无法驶向未来。如果不寻求办法，我们就会把过去遗留下来的东西带到未来。（我开始意识到这点了）我们有时意识不到，遗忘的感觉之所以挥之不去，正是因为它预示着有改善的机会。 设计未来，定下目标。顺其自然不会等来非凡的成就，随波逐流不会到达想去的终点。首先写下目标，写下目标不是最终目标。第一，写下目标让你看清内心的渴；第二，帮你克服障碍；第三，激励前行；第四，帮你筛选机会；第五，帮你跟踪进度。看不到目标似乎是一种煎熬，似乎自己全情投入却一无所获，所以必须写下来然后去筛选去完善目标。目标管理七原则(smart原则）：1.specific(明确性）明确自己想要什么；（想要瘦腿，瘦到什么程度才是理想程度；想要高工资，多高的工资才算高）2.measurable(可衡量）判断是否已实现目标，判断目标的进度；3.actionable（可行性）每天进行综合全方位训练好呢，还是分期单项突击的效率高。4.risky（风险性）为了有明显进步每天熬夜，作息饮食都被打乱，开始用暴吃来排解消极情绪值得吗？苦苦虐耳一个月，熬夜都想把一本单词书记完，因为过程太痛苦，就果断放弃，值得吗？我们往往更倾向于避免损失，而不是取得收益，但这个世界往往奖励的是不按常理出牌的人。5.time-keyed(定时性）制定目标的截止日期。但是请注意自己的承受能力。把它们分为周目标，月目标，季度目标，年度目标。6.excting(激励性）目标要能唤起你的激情。如果你的目标不能唤起你的激情，在遇到困难挫折的时候，你就找不到坚持下来的动力（妥妥中枪）。制定的目标要能激发我们的内在动机，要不很容易失去兴趣。7.relevant（相关性）拿到更多的证书就证明了你大学学有所成，没有浪费