Breaking the Silence: Exposing the Covenant

作为热门剧集系的影视书，比前些年的《Breaking the Silence: Exposing the Covenant》好多了。毕竟在这个时代，写一个自私的男性太乏味了，有一种虚伪的田园认命感。但是写一个自私的女性就充满了戏剧冲突，社会困境，性别认知，关系龃龉，个人成长，都是上好的材料。编剧的故事才华太好，叙述流畅又好看，她笔下意大利那不勒斯小镇街道的味道好像在我的小卧室就能嗅到。虽然我是偏向男性成长的个人史，但同样在她这儿得到了安慰……emmm……一个女人的成长史，是多残忍啊。男人嘛，至少前方有璀璨的光荣～ （同时看的有王朔的动物凶猛，格林的命运的内核，还有房思琪，又回忆过去种种剧集，不免觉得妹儿视角，编剧的成长总喜欢双生花结构的故事和内核，而男性视角，成长总归是一个人，有老爸老妈老婆孩子情人朋友，都不曾真正动摇他们生命的根基，不免怀疑所谓男人之间的友情嘛都非常浅薄，噗，他们呀，是真的只在意他自己～）

在不用承担后果的前提下，所有人都愿意做一个勇敢的人。就好像网上又出现了个什么骇人听闻的可怕的事情，所有人都愿意骂一嘴，但是谁愿意站出来自己去惩罚那个人呢？ 十二人，十二刀，谁也不知道是哪一刀最终结果了那个人的命，也就都可以认为不是自己。 喜欢阿婆的书，她不柯南道尔那样把所有细节都藏起来，然后最终出一个很厉害的结果。看阿加莎的书，你会觉得自己也参与其中，自己也能稍微思考一下结果，虽说结局还是跟出乎我的意料的哈哈。 每个人犯罪都有动机，这种动机能让读者反思人性，也更能了解人们在关键时刻会有什么选择。失望了别意外，幸运了要感激，。别总把别人当坏人，毕竟我们自己也是其中一员。

这部剧我画了很多重点，想想自己奔四的人了依旧在待人接物职场生存上存在很多幼稚的思想和行为，编剧是个九零后但自己创业单打独斗，写了很多现实，这些现实一枪枪击中我的清高和玻璃心，可能再早几年看我都会觉得写的都是无比虚伪的迎合这个世界的谄媚鬼话，但现在看这书不觉得了，太现实了，为了捡地上的六便士你必须低下头弯下腰，把月亮放在心中，所谓的为了达到目的你就是可以放下一切，包括你的自尊心，如果放不下，那就是你没那么想要得到，还好，我终于跨越了那个阶段，算是心智又长大了些吧，放下坚硬更善于利用柔软，更多的目标导向。

一本可以知行合一的好剧：没有晦涩的理论，都是满满的实践，大有裨益

什么是好作家？把白的写的纯白无暇 把黑的写的月黑风高 甚至把白的写成黑的 把黑的写成白的  总之 我喜欢

反反复复听了几遍，从头到脚、从古至今、从性别到生理讲解人的身体经脉、得病原因、如何预防、养生之法……受益终生！从现在开始尽量按照老师讲的去做、力争晚得病、少得病、得小病，自己给自己当医生，提高生活质量、享受美好时光！最后谢谢曲老师！

书中预测的十二种未来世界的景象分为三种类型。 一，人类不复存在，要么自我毁灭，要么被人工智能毁灭，不管是用暴力手段还是和平手段。 二，人类的科技进步到了一定时间节点陷入停滞，人工智能没有出现，或者被人类自己对自我的限制锁住了发展的可能~这时，人类有可能生活在独裁者的全面监控下，也可能生活在物质极大丰富的自由发展的社会中。 三，人与人工智能和平共处，或者人成为超级智能悉心照料的小宝贝，宠物 其实我最向往的是平等主义乌托邦，这也是在投票中被认为最有可能发生的，因为这个情景就好像是共产主义实现了一样~ 我依然坚信，人类作为生命的灵魂和意志意识是人所独有的，机器永远不可能学会~

【2021-04】让你的规划更合理 我们的目标不得实现，有时不只是因为自制力不够，也有一些技巧帮助我们做规划，以使目标更容易完成，比如不要制定过多的目标，每年7-10个，目标要具有明确性、可衡量性、可行性、相关性等。 走出舒适区，但不要跨度太大，进入妄想区。量力而行，适时调整，不要因为过去的失意放弃再来一次的机会，使用合适的方法规划最好的的一年。

情绪管理的唯一办法就是调整心态，想通了才能真的消气，其他表面的方法都是治标不治本。因为在环境事件和情绪反应中，永远夹着我们“价值观和心态”这个处理器，也许当我们格局大了，心胸宽广了，对自己和世界有更多的理解和包容，就不那么容易生气了。从根源上增强自我内在修炼，情绪也就自然好管理了。