《Descanso, El》，喜剧作品，阿根廷出品，2002年上映。
为今天而活，为明天计划，计划一定是要的，成功都是留给有准备的人的。
人毕生是要努力成为自己的。不论是出身农民还是底层工人，当出身阻碍自身的成长和发展，就会努力挣脱环境。每个人对匮乏都是厌恶和躲避的，在责怪别人歧视的同时，自己也在由于这种逃离和隔阂在原生家庭和彼此之间互相伤害。逃离底层阶级的本质还是脱离贫困。而当把一切都作为某种阶级权利来归纳，似乎被歧视也成为阶级正义的一种。农民可以说自己最受歧视，工人也可以说自己最受歧视，甚至可以为了得到这种正义，互相攀比。还有一些人生困境是跨越阶级的，只是身处底层困难更深重，这时要不要把这种困境标榜为某一阶级独有的苦难？这部剧很尖锐，从阶级和少数性群体的角度，写出了编剧的成长经历，诚实地剖析了自己的出身和它的对立面，以及自己如何在两者之间转变，这种转变包含经济上、政治上、阶层身份上、文化上和意识形态上。用编剧的话说，从脱离出身的阶级到成为对立的阶级，从决然摒弃自己出身的阶级再到接纳自己的阶级出身。他也写到了跨越阶级时的各种障碍和隔阂；写出了建立在下层阶级之上，利用下层阶级也被下层阶级利用，靠下层阶级立身又背叛下层阶级的左翼政党，以及下层群众对于政治身份的选择和表达。最后对于自己的性取向，同自己出身的阶级一样非主流，如何争取到生存的一席之地，同性恋群体如何跨阶层团结互助。社会是矛盾复杂而充满变动的，写出自己看到的真相和现实，本身就很有力量，更不要说编剧利用敏锐的社会学头脑，用意识形态归纳构建出了他对社会的认识。
一首词有编剧构建的空间，或大或小。每一位读者又有自己的生活经验、阅历，解读的角度各不相同，不妨听听大家怎么说。
看的第一本足球剧集是猪头七写的，后来林海的书几本都有看完。这比看📺足球好看多了，实在是国家队太拉跨了
选择读此剧只为完整年少时未记住的故事集数或是结尾。Ulises Rosell的故事太多的巧合及硬生的情节，使人仅仅读一到两篇就足以。有些妄为评价大师了，罪过!
一本被书名遭人误解的📖，没想到有这样的乌克兰人存在，用平淡的语气讲述了战争的伤疤。
還好主要演員外型亮眼
day10#心理学# 看剧笔记 1-我们幸福的程度不是由掌握多少信息决定的，而是我们对信息的理解，我们关注的重点，以及我们自己的心灵容器的形状来决定我们幸福与否。 2-我们每个人身上的一些特点，其实背后就是整个人类的共性。 3-勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧依然向前。 ⭐️学会提问题，才能得到正确答案 仅有积极的思想还不够 2-真正要成功，有三个条件缺一不点：积极的态度、对工作的热情和努力工作的行动。 3-珍惜眼下，寻找能够让自己快乐且有意义的目标，才能感受到真正的幸福生活。 给幸福的强心针：行动改变配合态度改变 如果行为习惯不发生改变，思想态度就依然会被被拉到原来的地方。这一规律不仅仅适应于幸福课，而是适用于所有的改变。 新知识 1-自制力也算是一个因变量，每一个人的自我约束能力都是有一定量的。 2-养成习惯就是在特定的时刻完成特定的事情，动力来源于某人的深层价值观。 3-快乐和幸福感并不取决于外部环境和过去的经历，更多的是在于一个人的精神状态。 4-每个人都有自己的天性，没有能力控制外来的事件，但是却掌握着改变自己的权力 5-语言是有力量，有意义，特别是当一个人宣告的目标对他有意义的时候，这些目标是更加容易实现的。 6/确实，比起普通职工，领导阶层更可能把工作当做一种使命 7-完美主义的人缺少的正是心理安全感。他们如果觉得自己一旦承认不能做得很好，就会被他在意的人轻视或者批评，而这归根结底是一种逃避问题的态度。 应用 1-尼丹·卡尼曼曾经说过：“对于加强幸福感，适当地运用时间可能是最重要的了。” 2-把工作当作使命的人，期待通过自己的工作能创造一个更美好的世界。他们不会很在意升职之类的利益得失，而是渴望用更多的工作，来充实自己，实现自我价值。 3-圣雄甘地曾说：“如果想世界发生改变，首先改变自己吧。” 4-停止夸奖孩子聪明 5-理想的伴侣需要培养，而不是寻找 6-让你的爱人了解你，而不是认可你 7-一个健康的关系就是要揭示自身，而非试图不停地让别人铭记自己。 8-英国哲学家培根曾说：“谦虚其实是另外一种招摇。” 思考并制定时间安排表。 时间富有的人，有充足的时间去体味他正在经历的事，而不是一直追赶自己的影子，一直匆忙前进，承受压力。（60—120的专注时间，也可分散25一轮。休息运动很重要。请熬过5分钟。） 我们需要目标作为一种追求未来的导向，它会让我们更加珍惜现在。目标能解放自我，去享受此时此刻。换句话说，目标相当于方式，一种追求结果的方式，而结果就是现在的经历。（十分赞同） “心理成熟就是可以自愿地改变观点的能力。” --马斯洛说“爱不仅能看到潜能，并且能把潜能变为现实”。如果你的爱人能够用爱来挖掘你的潜能，那么你就是一个真正幸运的人。 完美主义 那么究竟什么是“完美主义”呢？沙哈尔老师给出了这样一个定义：“蔓延在生活中的，尤其是自我很在乎的领域，不能应对的对失败的恐惧。” 1-完美主义一宗罪：拒绝放松 2-完美主义二宗罪：扭曲欲望 3-完美主义三宗罪：伤害自尊 4-完美主义四宗罪：降低幸运概率 冥想的作用： 后来通过研究发现：冥想和人的心理免疫系统有着很强的关联性，会让人的身体机能更有活力和弹性。 触摸 触摸是一种身体的需要，就像是睡觉、锻炼和人际关系一样重要。 心理学家撒提亚曾经说过：我们每个人都需要四次拥抱来存活，八次拥抱来维持生活，十二次拥抱来成长。 ❤️人生的成功就是人际关系的成功 一个人事业的成功，80％来自于与别人相处，20％才是来自于自己
大大超出预期的对口，已经定了纸版书，接下来会认真的重复，认真的在纸版书上记下自己的思考笔记。这部剧，引人深思。
影评评论
为今天而活，为明天计划，计划一定是要的，成功都是留给有准备的人的。
人毕生是要努力成为自己的。不论是出身农民还是底层工人，当出身阻碍自身的成长和发展，就会努力挣脱环境。每个人对匮乏都是厌恶和躲避的，在责怪别人歧视的同时，自己也在由于这种逃离和隔阂在原生家庭和彼此之间互相伤害。逃离底层阶级的本质还是脱离贫困。而当把一切都作为某种阶级权利来归纳，似乎被歧视也成为阶级正义的一种。农民可以说自己最受歧视，工人也可以说自己最受歧视，甚至可以为了得到这种正义，互相攀比。还有一些人生困境是跨越阶级的，只是身处底层困难更深重，这时要不要把这种困境标榜为某一阶级独有的苦难？这部剧很尖锐，从阶级和少数性群体的角度，写出了编剧的成长经历，诚实地剖析了自己的出身和它的对立面，以及自己如何在两者之间转变，这种转变包含经济上、政治上、阶层身份上、文化上和意识形态上。用编剧的话说，从脱离出身的阶级到成为对立的阶级，从决然摒弃自己出身的阶级再到接纳自己的阶级出身。他也写到了跨越阶级时的各种障碍和隔阂；写出了建立在下层阶级之上，利用下层阶级也被下层阶级利用，靠下层阶级立身又背叛下层阶级的左翼政党，以及下层群众对于政治身份的选择和表达。最后对于自己的性取向，同自己出身的阶级一样非主流，如何争取到生存的一席之地，同性恋群体如何跨阶层团结互助。社会是矛盾复杂而充满变动的，写出自己看到的真相和现实，本身就很有力量，更不要说编剧利用敏锐的社会学头脑，用意识形态归纳构建出了他对社会的认识。
一首词有编剧构建的空间，或大或小。每一位读者又有自己的生活经验、阅历，解读的角度各不相同，不妨听听大家怎么说。
看的第一本足球剧集是猪头七写的，后来林海的书几本都有看完。这比看📺足球好看多了，实在是国家队太拉跨了
选择读此剧只为完整年少时未记住的故事集数或是结尾。Ulises Rosell的故事太多的巧合及硬生的情节，使人仅仅读一到两篇就足以。有些妄为评价大师了，罪过!
一本被书名遭人误解的📖，没想到有这样的乌克兰人存在，用平淡的语气讲述了战争的伤疤。
還好主要演員外型亮眼
day10#心理学# 看剧笔记 1-我们幸福的程度不是由掌握多少信息决定的，而是我们对信息的理解，我们关注的重点，以及我们自己的心灵容器的形状来决定我们幸福与否。 2-我们每个人身上的一些特点，其实背后就是整个人类的共性。 3-勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧依然向前。 ⭐️学会提问题，才能得到正确答案 仅有积极的思想还不够 2-真正要成功，有三个条件缺一不点：积极的态度、对工作的热情和努力工作的行动。 3-珍惜眼下，寻找能够让自己快乐且有意义的目标，才能感受到真正的幸福生活。 给幸福的强心针：行动改变配合态度改变 如果行为习惯不发生改变，思想态度就依然会被被拉到原来的地方。这一规律不仅仅适应于幸福课，而是适用于所有的改变。 新知识 1-自制力也算是一个因变量，每一个人的自我约束能力都是有一定量的。 2-养成习惯就是在特定的时刻完成特定的事情，动力来源于某人的深层价值观。 3-快乐和幸福感并不取决于外部环境和过去的经历，更多的是在于一个人的精神状态。 4-每个人都有自己的天性，没有能力控制外来的事件，但是却掌握着改变自己的权力 5-语言是有力量，有意义，特别是当一个人宣告的目标对他有意义的时候，这些目标是更加容易实现的。 6/确实，比起普通职工，领导阶层更可能把工作当做一种使命 7-完美主义的人缺少的正是心理安全感。他们如果觉得自己一旦承认不能做得很好，就会被他在意的人轻视或者批评，而这归根结底是一种逃避问题的态度。 应用 1-尼丹·卡尼曼曾经说过：“对于加强幸福感，适当地运用时间可能是最重要的了。” 2-把工作当作使命的人，期待通过自己的工作能创造一个更美好的世界。他们不会很在意升职之类的利益得失，而是渴望用更多的工作，来充实自己，实现自我价值。 3-圣雄甘地曾说：“如果想世界发生改变，首先改变自己吧。” 4-停止夸奖孩子聪明 5-理想的伴侣需要培养，而不是寻找 6-让你的爱人了解你，而不是认可你 7-一个健康的关系就是要揭示自身，而非试图不停地让别人铭记自己。 8-英国哲学家培根曾说：“谦虚其实是另外一种招摇。” 思考并制定时间安排表。 时间富有的人，有充足的时间去体味他正在经历的事，而不是一直追赶自己的影子，一直匆忙前进，承受压力。（60—120的专注时间，也可分散25一轮。休息运动很重要。请熬过5分钟。） 我们需要目标作为一种追求未来的导向，它会让我们更加珍惜现在。目标能解放自我，去享受此时此刻。换句话说，目标相当于方式，一种追求结果的方式，而结果就是现在的经历。（十分赞同） “心理成熟就是可以自愿地改变观点的能力。” --马斯洛说“爱不仅能看到潜能，并且能把潜能变为现实”。如果你的爱人能够用爱来挖掘你的潜能，那么你就是一个真正幸运的人。 完美主义 那么究竟什么是“完美主义”呢？沙哈尔老师给出了这样一个定义：“蔓延在生活中的，尤其是自我很在乎的领域，不能应对的对失败的恐惧。” 1-完美主义一宗罪：拒绝放松 2-完美主义二宗罪：扭曲欲望 3-完美主义三宗罪：伤害自尊 4-完美主义四宗罪：降低幸运概率 冥想的作用： 后来通过研究发现：冥想和人的心理免疫系统有着很强的关联性，会让人的身体机能更有活力和弹性。 触摸 触摸是一种身体的需要，就像是睡觉、锻炼和人际关系一样重要。 心理学家撒提亚曾经说过：我们每个人都需要四次拥抱来存活，八次拥抱来维持生活，十二次拥抱来成长。 ❤️人生的成功就是人际关系的成功 一个人事业的成功，80％来自于与别人相处，20％才是来自于自己
大大超出预期的对口，已经定了纸版书，接下来会认真的重复，认真的在纸版书上记下自己的思考笔记。这部剧，引人深思。