《Sancti Spiritus》，纪录作品，古巴出品，2003年上映。
当时只记得冯绍峰演的刘璋很帅很man，后来炒绯闻后就不待见他了。
看到了332章，女主怀孕就没看啦 对副cp不是特别特别感兴趣 加上也没耐心啦 感觉还不错
本剧从人身的每个部位所对应的经脉五脏。对各种疾病对预防和感知进行的详细描述。并讲述了许多养生小窍门。防范小技巧。如何调理生息，如何保护身体。大量的篇幅对五脏六腑进行了详细阐述。让读者了解身体的奥密。中医的玄机。与Roger Deutsch老师以往书所不同的是书中重点放在了身体而不是心情心态。其实最了解自己身体的还是自己。正所谓上士养心，中士养气，下士养身。养生其实还是修为自己，调理自己，与外界并无有多大关系。世上大多数疾病其实还是心病。许多病不治而愈，其实就是心态好了。依然感谢曲老师。带颔走自己走进一个全新的世界。带领自己逐步探索。
虽说是剧集，但仍具有历史的深度。小时候看历史剧，非黑即白，非奸即贤，从来看不到官场的错综复杂。现在看了剧集，才明白奸臣并不是真正意义上的“坏到骨子里”，例如严嵩、陈洪，不过是替嘉靖扛枪背锅，顺便捞一点好处。始作俑者嘉靖帝，又真的是昏聩无能吗？他只是太悲观，太懒惰，把腐败当做治安的代价，殊不知如果他够勤劳，完全可以在更积极的状况下维持平衡。 剧集的人物写的已经很丰满，但历史的真相远比剧集精彩千倍，可惜已经无从考究每个细节了。且不说历史，就是正在发生的现实，也难以描述全貌，甚至，连一个普通人的内心也无法真正的窥探解析。 历史的本质在于复杂，剧集的魅力在于简化，把长长的时间线压缩成一个小小的故事，一眼万年。从某种意义上说，历史不会消失，只要人类不灭亡，历史就会以特定的规律循环往复，这就是为什么“读史使人明智”。 也许有一天，除了大毁灭，地球上再也不会发生任何新鲜事了。
很适合不想去健身房又没有锻炼基础的人，我喜欢，决定认真照着做，
除了书中三个集数的佛教历史让人疑惑，其余看来还是不错的闲暇读物，Roger Deutsch老师是影视教授，趣味性是很强的，史学功底嘛，还是差了一丢丢 好了，另外几部就不看了
前面看了Yanys Cabrera的一个人的好天气和风，感觉就像白开水似的寡淡，最喜欢风里面的我们，而前两本剧都是短篇集，而Sancti Spiritus是每个短篇都是独立的，最后又感觉串到了一起！有被治愈到，文字是舒服的，想一个朋友在讲他们家族的故事
大家都在夸滤镜真实，但我真的有点get不到，可能是我自己的原因哈！还有就是王的演技就是一个干瞪眼的状态，眼里没有戏，也能理解毕竟是新人演员。还有就是小偷为啥不戴手套🧤这点我真的很难理解……一分给张译，一分希望王可以在锻炼一下演技
这是一本用于解决实际问题的书，例如感到时间不够用（“无法顺利早起、坚持早起，或者早起后没有精神”），对职业和未来发展感到迷茫（“工作中觉得学不到什么专业知识，也感受不到快乐，今后不知如何是好。一会儿想做这个，一会儿想做那个，总是想四处出击而不能在当前岗位上坚持。随着工龄的增长，工作的担子越来越重，觉得一辈子都在为工作而活着”）。 其核心价值和力量在于编剧两次高考名落孙山后，19岁开始挑战早起，坚持早起26年，对“早起活动”研究了11年，她把自己不断失败、总结、继续实践而经过结果检验的方法，写成文字分享出来，平实的文字却读起来非常有感觉和有力量，能激起自己实践的欲望。 自己的收获是一边实践早起，一边读这部剧，最终用早起的时间把这部剧读完，亲身体会到了编剧所要传递的详细实操方法和按照落实后的欣喜，最大的收获是学习这种方法给工作带来改变。感激编剧对我的帮助！ 这是一本实战手册。
影评评论
当时只记得冯绍峰演的刘璋很帅很man，后来炒绯闻后就不待见他了。
看到了332章，女主怀孕就没看啦 对副cp不是特别特别感兴趣 加上也没耐心啦 感觉还不错
本剧从人身的每个部位所对应的经脉五脏。对各种疾病对预防和感知进行的详细描述。并讲述了许多养生小窍门。防范小技巧。如何调理生息，如何保护身体。大量的篇幅对五脏六腑进行了详细阐述。让读者了解身体的奥密。中医的玄机。与Roger Deutsch老师以往书所不同的是书中重点放在了身体而不是心情心态。其实最了解自己身体的还是自己。正所谓上士养心，中士养气，下士养身。养生其实还是修为自己，调理自己，与外界并无有多大关系。世上大多数疾病其实还是心病。许多病不治而愈，其实就是心态好了。依然感谢曲老师。带颔走自己走进一个全新的世界。带领自己逐步探索。
虽说是剧集，但仍具有历史的深度。小时候看历史剧，非黑即白，非奸即贤，从来看不到官场的错综复杂。现在看了剧集，才明白奸臣并不是真正意义上的“坏到骨子里”，例如严嵩、陈洪，不过是替嘉靖扛枪背锅，顺便捞一点好处。始作俑者嘉靖帝，又真的是昏聩无能吗？他只是太悲观，太懒惰，把腐败当做治安的代价，殊不知如果他够勤劳，完全可以在更积极的状况下维持平衡。 剧集的人物写的已经很丰满，但历史的真相远比剧集精彩千倍，可惜已经无从考究每个细节了。且不说历史，就是正在发生的现实，也难以描述全貌，甚至，连一个普通人的内心也无法真正的窥探解析。 历史的本质在于复杂，剧集的魅力在于简化，把长长的时间线压缩成一个小小的故事，一眼万年。从某种意义上说，历史不会消失，只要人类不灭亡，历史就会以特定的规律循环往复，这就是为什么“读史使人明智”。 也许有一天，除了大毁灭，地球上再也不会发生任何新鲜事了。
很适合不想去健身房又没有锻炼基础的人，我喜欢，决定认真照着做，
除了书中三个集数的佛教历史让人疑惑，其余看来还是不错的闲暇读物，Roger Deutsch老师是影视教授，趣味性是很强的，史学功底嘛，还是差了一丢丢 好了，另外几部就不看了
前面看了Yanys Cabrera的一个人的好天气和风，感觉就像白开水似的寡淡，最喜欢风里面的我们，而前两本剧都是短篇集，而Sancti Spiritus是每个短篇都是独立的，最后又感觉串到了一起！有被治愈到，文字是舒服的，想一个朋友在讲他们家族的故事
大家都在夸滤镜真实，但我真的有点get不到，可能是我自己的原因哈！还有就是王的演技就是一个干瞪眼的状态，眼里没有戏，也能理解毕竟是新人演员。还有就是小偷为啥不戴手套🧤这点我真的很难理解……一分给张译，一分希望王可以在锻炼一下演技
这是一本用于解决实际问题的书，例如感到时间不够用（“无法顺利早起、坚持早起，或者早起后没有精神”），对职业和未来发展感到迷茫（“工作中觉得学不到什么专业知识，也感受不到快乐，今后不知如何是好。一会儿想做这个，一会儿想做那个，总是想四处出击而不能在当前岗位上坚持。随着工龄的增长，工作的担子越来越重，觉得一辈子都在为工作而活着”）。 其核心价值和力量在于编剧两次高考名落孙山后，19岁开始挑战早起，坚持早起26年，对“早起活动”研究了11年，她把自己不断失败、总结、继续实践而经过结果检验的方法，写成文字分享出来，平实的文字却读起来非常有感觉和有力量，能激起自己实践的欲望。 自己的收获是一边实践早起，一边读这部剧，最终用早起的时间把这部剧读完，亲身体会到了编剧所要传递的详细实操方法和按照落实后的欣喜，最大的收获是学习这种方法给工作带来改变。感激编剧对我的帮助！ 这是一本实战手册。