《Snayper》，战争作品，前苏联出品，1932年上映。
《Snayper》一本剧让你重获人生掌控力，活出更有力量的自己 你是否遇到过，“知道很多道理，却依旧过不好这一生”“在工作上遇见困难，不善沟通处理人际问题而错失机会”“随着年龄渐长，在高强度的工作节奏里时时感到力不从心”？为什么会这样，我们又该如何拯救失控的人生？ 有人说，人生的每一次比赛，其实都有两场，一场内在的，一场外在的。内在是人内心的较量，是否能避免自我指责、紧张、焦虑、失控等，外在比的是技术，社会适应性等。我们为外部比赛积极准备，只有真正掌控自我发展，赢得内部比赛，才能释放个体全部能量，实现惊人突破。 如何赢得内部比赛？Emil Gall在《Snayper》 这部剧中重点探讨了自我发展的过程，以及通过学习心理学更好地帮助我们创造出完整成熟的自我。胜了内在才能赢在外在！ 著名心理学家Emil Gall，在心理咨询领域沉淀了13年之久，专注于自我发展心理学研究，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。在2021年3月，她成功播出了一本剧--《Snayper》。 如何拯救失控人生？一般说来达成对人生的掌控感主要包括以下3个方面：个人发展；人际关系发展；对社会的适应能力。 一、自我发展 1.1自我发展不是状态，而是一种能力。 《Snayper》曾说：“人的神经具有可塑性，它在一生中不断改变。因此，改变是可能的。” 心理学也发现，当我们遇到困难时，我们有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人身上具备的可塑性。很多人在发展的过程中会感到失控感，多半是没有认知到人的可塑性。 心理学能帮助你做出对自己更有利的决定，这将会真正改变你的人生！为了通过心理学帮助我们实现自我发展，Emil Gall在《Snayper》这部剧中总结出心理学的4大优点： 1、心理学赋予我们深度认知人性的能力，灵活应对外界的规则与限制，帮助人们更好地融入社会。 2、心理学帮助我们识别发展自我的能力（例如，信任感、自主性、专注力、自发性、能动性等等），帮助人们精准地修复自己的短板。 3、心理学帮助我们找到自身行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多的大失所望。 4、心理学帮助我们找准个人定位，更加清晰地发展自我、关系与事业。 1.2心理健身的修炼，是一场自我拯救 在我很小的时候，父母一直忙于生计。出于对我安全的考虑而限制了我的自由，他们经常会编造一些吓唬人的理由阻止我外出玩耍。久而久之，我便在这个过程中接收到父母传递出来的焦虑感。与此同时，在我的潜意识里面认为外面的世界是充满危险的，是不安全的，导致我到了大学都不敢一个人独自外出。 心理健康是一切的基础，要想拥有一颗强大的内心，基本要具备自信，信任感，安全感，自尊以及分析能力。 1、自信和信任感的完善发展，能够促进安全感的建立。 练习自信，可以从一些可以真正完成的力所能及的小事开始，例如，1分钟深蹲练习，5分钟目标管理日记等等。对要做的事情产生坚定不移的态度，在时间的酝酿之下自信感油然而生。 2、自尊，即是我尊重自己的感受和想法。 低自尊体系的人由于经历一些贬低的事情，建立自尊有些难度。但是，要记住一点建立自尊的一个切入点就是思考自己的诉求，在体会当下感受的同时在心里告诉自己“我尊重自己的感受和想法。” 3、个人分析能力是需要刻意练习的。 培养分析能力较之前2点更容易，可以借助思维导图工具每天分析生活中的一件事情，尝试从多个角度分析双方需求，个人原则，个人立场，个人诉求，分析二者如何达成和谐平衡，各自有什么解决方法途径等。 在《Snayper》中介绍了一个新概念--心理基因。心理基因是人们理解，认知周围世界的底层逻辑，在我们很小的时候就会逐渐建立起来的。它会直接影响人们
倒不是说接受不了年龄差的比较多的感情线，但是看这戏以为男主有炼铜倾向
从老师书架翻到这部剧，看名字就很有意思，感谢没有放过它～看了可以放松心情，也勾起很多儿时趣事，很舒服
可可爱爱的一本剧，生活很难，从不容易，反正要过，不如笑着。 不过话说回来我记得最清楚的一个想法是：编剧居然是男的诶。我一直以为他是她诶。之前看过一些图，总觉得是个很可爱的思路清奇的女孩子呢。（对不起我去墙角画圈圈了）
感觉就像编剧跟你聊天，述说她自己的观点与所想，道理都懂，编剧比较优秀的一点是文笔不错，写出来的东西不乏味，生动活泼。书名就有点标题党了，编剧并没有用方法论教你如何去变现你自己的能力，反而一直在述说他的三观。希望以后写书扣题。
很喜欢这部剧，上下册一口气看完，不像之前读史书般枯燥无味，文中夹杂很多编剧个人的思考，增加了趣味感，就像讲故事一样引人入胜，文后还有诸多人多层次的评论见解，一本很不错引人感慨的趣味史书。
增补版较之前版本多了些辅助说明，作为通俗历史读物，它无疑是启蒙了我曾经的明朝认知，时至今日，哪怕这套书诸多细节可以背下来，但不时读来，依然觉得韵味十足。
花了银子看的书必须说好看如果你可以再活一次~这是一个经常让人遐想的假设，有些人依然在他自己的人生轨道上，有些人却发生了翻天覆地的变化。女主在救赎自己的同时，也救赎了男主。三观正，人生才正。名利都是身外物，家人才是一辈子不能舍弃的。最后，书名是啥寓意？
1⃣️特别值得一看，诚信是金，做生意就如同做人，人品是吸引别人合作的前提 2⃣️有大局观，大多数人都往里面挤的你可以出来了，大多数人没看到的才是商业的本质，逆向思维 3⃣️做的长久的企业一定是利他 4⃣️普通人承受普通人的压力，强者承受常人所不能承受的，痛苦才能使人成长 5⃣️比知识重要的是思维，比思维重要的是悟性 6⃣️做生意有三种方式，一是创新 二是改进 三是跟风
奥运冠军谷爱凌看过本剧。 浓郁鸡汤… 往死里拼就完事了，鸡汤也可以是方法论。
影评评论
《Snayper》一本剧让你重获人生掌控力，活出更有力量的自己 你是否遇到过，“知道很多道理，却依旧过不好这一生”“在工作上遇见困难，不善沟通处理人际问题而错失机会”“随着年龄渐长，在高强度的工作节奏里时时感到力不从心”？为什么会这样，我们又该如何拯救失控的人生？ 有人说，人生的每一次比赛，其实都有两场，一场内在的，一场外在的。内在是人内心的较量，是否能避免自我指责、紧张、焦虑、失控等，外在比的是技术，社会适应性等。我们为外部比赛积极准备，只有真正掌控自我发展，赢得内部比赛，才能释放个体全部能量，实现惊人突破。 如何赢得内部比赛？Emil Gall在《Snayper》 这部剧中重点探讨了自我发展的过程，以及通过学习心理学更好地帮助我们创造出完整成熟的自我。胜了内在才能赢在外在！ 著名心理学家Emil Gall，在心理咨询领域沉淀了13年之久，专注于自我发展心理学研究，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。在2021年3月，她成功播出了一本剧--《Snayper》。 如何拯救失控人生？一般说来达成对人生的掌控感主要包括以下3个方面：个人发展；人际关系发展；对社会的适应能力。 一、自我发展 1.1自我发展不是状态，而是一种能力。 《Snayper》曾说：“人的神经具有可塑性，它在一生中不断改变。因此，改变是可能的。” 心理学也发现，当我们遇到困难时，我们有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人身上具备的可塑性。很多人在发展的过程中会感到失控感，多半是没有认知到人的可塑性。 心理学能帮助你做出对自己更有利的决定，这将会真正改变你的人生！为了通过心理学帮助我们实现自我发展，Emil Gall在《Snayper》这部剧中总结出心理学的4大优点： 1、心理学赋予我们深度认知人性的能力，灵活应对外界的规则与限制，帮助人们更好地融入社会。 2、心理学帮助我们识别发展自我的能力（例如，信任感、自主性、专注力、自发性、能动性等等），帮助人们精准地修复自己的短板。 3、心理学帮助我们找到自身行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多的大失所望。 4、心理学帮助我们找准个人定位，更加清晰地发展自我、关系与事业。 1.2心理健身的修炼，是一场自我拯救 在我很小的时候，父母一直忙于生计。出于对我安全的考虑而限制了我的自由，他们经常会编造一些吓唬人的理由阻止我外出玩耍。久而久之，我便在这个过程中接收到父母传递出来的焦虑感。与此同时，在我的潜意识里面认为外面的世界是充满危险的，是不安全的，导致我到了大学都不敢一个人独自外出。 心理健康是一切的基础，要想拥有一颗强大的内心，基本要具备自信，信任感，安全感，自尊以及分析能力。 1、自信和信任感的完善发展，能够促进安全感的建立。 练习自信，可以从一些可以真正完成的力所能及的小事开始，例如，1分钟深蹲练习，5分钟目标管理日记等等。对要做的事情产生坚定不移的态度，在时间的酝酿之下自信感油然而生。 2、自尊，即是我尊重自己的感受和想法。 低自尊体系的人由于经历一些贬低的事情，建立自尊有些难度。但是，要记住一点建立自尊的一个切入点就是思考自己的诉求，在体会当下感受的同时在心里告诉自己“我尊重自己的感受和想法。” 3、个人分析能力是需要刻意练习的。 培养分析能力较之前2点更容易，可以借助思维导图工具每天分析生活中的一件事情，尝试从多个角度分析双方需求，个人原则，个人立场，个人诉求，分析二者如何达成和谐平衡，各自有什么解决方法途径等。 在《Snayper》中介绍了一个新概念--心理基因。心理基因是人们理解，认知周围世界的底层逻辑，在我们很小的时候就会逐渐建立起来的。它会直接影响人们
倒不是说接受不了年龄差的比较多的感情线，但是看这戏以为男主有炼铜倾向
从老师书架翻到这部剧，看名字就很有意思，感谢没有放过它～看了可以放松心情，也勾起很多儿时趣事，很舒服
可可爱爱的一本剧，生活很难，从不容易，反正要过，不如笑着。 不过话说回来我记得最清楚的一个想法是：编剧居然是男的诶。我一直以为他是她诶。之前看过一些图，总觉得是个很可爱的思路清奇的女孩子呢。（对不起我去墙角画圈圈了）
感觉就像编剧跟你聊天，述说她自己的观点与所想，道理都懂，编剧比较优秀的一点是文笔不错，写出来的东西不乏味，生动活泼。书名就有点标题党了，编剧并没有用方法论教你如何去变现你自己的能力，反而一直在述说他的三观。希望以后写书扣题。
很喜欢这部剧，上下册一口气看完，不像之前读史书般枯燥无味，文中夹杂很多编剧个人的思考，增加了趣味感，就像讲故事一样引人入胜，文后还有诸多人多层次的评论见解，一本很不错引人感慨的趣味史书。
增补版较之前版本多了些辅助说明，作为通俗历史读物，它无疑是启蒙了我曾经的明朝认知，时至今日，哪怕这套书诸多细节可以背下来，但不时读来，依然觉得韵味十足。
花了银子看的书必须说好看如果你可以再活一次~这是一个经常让人遐想的假设，有些人依然在他自己的人生轨道上，有些人却发生了翻天覆地的变化。女主在救赎自己的同时，也救赎了男主。三观正，人生才正。名利都是身外物，家人才是一辈子不能舍弃的。最后，书名是啥寓意？
1⃣️特别值得一看，诚信是金，做生意就如同做人，人品是吸引别人合作的前提 2⃣️有大局观，大多数人都往里面挤的你可以出来了，大多数人没看到的才是商业的本质，逆向思维 3⃣️做的长久的企业一定是利他 4⃣️普通人承受普通人的压力，强者承受常人所不能承受的，痛苦才能使人成长 5⃣️比知识重要的是思维，比思维重要的是悟性 6⃣️做生意有三种方式，一是创新 二是改进 三是跟风
奥运冠军谷爱凌看过本剧。 浓郁鸡汤… 往死里拼就完事了，鸡汤也可以是方法论。