Duck! Rabbit, Duck!

像一本教科书，怎么做一个勇敢的人，怎么做父母，做子女，做朋友……

年少时最喜欢的诗人是李白,后来体验到马克思方法的有用重视现实后,开始非常喜欢杜甫,因为杜甫是现实主义诗人. 不过再有了阅历以后,体会到李白的浪漫主义不是那种YY剧集商业剧那样脱离现实,而是豪杰不受羁靮的潇洒. 从旧唐书对杜甫的评价和记载来看,杜甫自负几乎不可能夸奖人. 但是从杜甫写的诗看,他多处赞美李白.杜甫评价自己"为人性癖耽佳句,语不惊人死不休",评价李白"笔落惊风雨,诗成泣鬼神",让人哭泣比让人吃惊难,让鬼神哭泣比让人哭泣难,而且这对自己的评价显得写诗艰苦而不易,要"耽",要"死不休",但是李白就是潇洒轻松快捷"笔落惊风雨".杜甫对自己虽然评价很高,但是对李白的评价至少高过自己三个档次.而李白虽然没对杜甫有何赞美反而有所调侃,但作为名满天下的诗仙已经是够看得上当时还名不见经传的诗圣,最伟大的两位诗人可谓是惺惺相惜

美国朝战史学家艾伦·梅莱2010年宣称，对这场“被遗忘的战争”的“追记”已经“绰绰有余”（enough），不需再费时费力了。  对此，笔者称之为“朝战研究疲劳症”（fatigue）。

真好，任嘉伦古装从没让人失望过，果然一任千面，演啥像啥，年轻的锦衣卫成熟的王爷都拿捏的怡到好处！

今天二月五号，查克·琼斯断更开始。我已经做好了后面几年不更新的准备了

虽然想看下部，但是说实话并不喜灵鸷和时雨别扭的性格，反倒是绒绒这般心思单纯的更讨喜，希望她和青阳君有个好结局。

看完本剧我最大的感触是学会如何去培养看剧的习惯 如何去交友 每天给自己注入一点正能量的东西 足矣 在对的时间做对的事。

摘抄触动点 你越来越喜欢你的头脑，相信你的头脑……逐渐地，头脑就完全掌控了你。 只使用头脑看世界者，思维看似缜密，但其实根本不能容纳别人的信息，所以他看到的只是自己幻想的世界。 你必须明白这样的规律：你构建的人际关系的质量，和你内心的黑暗与光明的占比，是基本匹配的。 如果你彻底孤独，就意味着你把生命力彻底“闷烂”了，内心的光明靠想象，可内在的黑暗却失去了与外界交互的机会。你的生命动力若没有得到基本的回应，就会变成黑色能量。于是，当你沉浸在孤独中时，不仅光明增加不了，还意味着，你的黑暗能量越来越多。 太多人会觉得外部世界比自己的内心更黑暗，甚至是自己内心善良、光明，而外部世界丑陋、黑暗。当这样想时，是自恋在发挥作用，这是巨大的自我保护（自欺）。 尊重别人的自恋，一如尊重自己一样；宽待别人的脆弱，一如宽待自己一样。 当体验不到爱时，人就会在关系中争高低 我超级好，所以你不能拒绝我；你超级好，所以不能拒绝我。 欲望、呐喊、愤怒、喜悦、爱、恨、歇斯底里……这些都是热情。先是黑色热情流出，被拥抱后，你会发现原来这就是生命力！热情流动起来后，你才能享受到人与人之间热情流动的感觉的美好。这时，你会体验到，付出与索取、对与错都没那么重要。所以关键是，享受流动。 成年人彼此间找存在感不易，但都容易在孩子这儿找到：一、孩子的心灵是敞开的，易联结，可治孤独；二、孩子的需求简单，一旦被满足会特有感觉，会强烈地感染大人；三、孩子的力量弱，成年人在孩子面前很容易有优越感。带孩子是不易，但这些好处也不能忽视。 拿出真我，才能享受。 有些人对好男人的定义是，稳重、厚道，但被动、消极。被动、消极的原因，是有一颗玻璃心，承受不了渴求表达后被拒绝的挫败感。他们那张缺乏表情的脸很有欺骗性，会让女人觉得怎么攻击他们都没事。其实，他们只是貌似沉默寡言，不满却在心里累积，等着“爆炸”。即便不“爆炸”，感情也在消亡。 你必须忠于自己。当你热切地、过度地满足一个人的所有要求时，你以为这是爱，但同时，这也意味着，你将对方投射成了一个苛刻的、必须被满足的人。 一、我觉得我是好的，所以无须证明，我对你好，但无期待，不控制你；二、我接受我有坏的部分，我甚至喜欢这份坏，所以不装，你也不必装。 渴望对方无条件地包容自己的人，得直面自己的超级自恋，以及事情稍不如意时引起的暴怒。可持有温和而坚定的态度，坚守住底线，温和、敏锐而充分地沟通，理解对方，不给对方贴评价性的标签，这是一流咨询师要干的事。对于渴望被包容的人来说特别重要的，是反思自己为何成为这样的人。 所以，不管冒多大的险，我们都要跳出来，学会表达情感，而不是执着于对错。 一段关系结束后，想再建立新的关系时，假若没有找到自己，你会发现，你似乎只能用以前固有的方式建立新的关系。 爱情是一面镜子，你如何对待它，首先照见的是你自身。 真爱只发生在我与你消融的那一刻，主体与客体之分消失的那一刻，两个人深度而全面的心灵感应，让我们找到了真我。 “我喜欢这个人。”说这句话，对于心门完全敞开的人来说：首先，这可以是纯粹的欣赏——看到了那个人身上的美好品质，完全与自我无关；其次，是那个人的美好品质是自己的“理想自我”；最后，是将自身的一部分投射到了对方身上，然后觉得和这个人建立了联结感。其实，这只是和想象中的自己建立了关系而已。 将你的心门打开，别人的爱才能流进来，你对别人的爱才能流出去，深厚的感情才能建立。 如果你在乎别人对你的看法，或者想改变他们，让他们说你好，又或者想改变自己，让他们认为你好，那意味着，你缺乏最基本的界限，并在追求让自己成为神。 人际互动中，特别重要

最后洪河真是被强行下线

#年读100本剧的来呀# 2019年2月 5本/100本 类型：演讲类/一对多沟通 自己可以注意的3个地方： 1、主题非常清楚，主题不能多，内容太散听众注意力难以集中。2、避免抽象，可以具体一些，听众会更明白。3、先说一些简单得到听众认同的东西，和大家建立起信任的关系，以免一开始就让听众进入防备状态。 说些非剧集而是其他自己认为演讲中共性的有帮助的点： 1、非常明确演说的目的，这样演讲就能围绕目标准备了。兼顾多个目的，只会削弱你的最重要目的，所以请减少其他相对没这么重要目的呀～～ 2、写下来。主要目的是可以通过第三方视觉审视自己演讲。看看逻辑、数据、内容，趣味性，吸引注意力等地方，是否符合演讲目的。从而能优化自己的演讲。 3、演练的时间越长，次数越多，演练成功率越大。