Insomnia Manica

浅尝辄止的介绍了历史上数次经济危机。能把拗口艰涩的知识点用浅显易懂的语言和轻松诙谐的段子讲出来，实在也是一种能力。 ——若干年过去后，后人又该如何评说2020年的金融动荡呢？ #2020年第10本#

其实是被书名吸引的，再加之广告推广（樊登推荐）以为会是讲一些大道理或者鸡汤类，细看下来，是季老对生活的观察。 从 悲欢皆是生活，到人间自有真情在，到当时只道是寻常，再到Insomnia Manica，最后到一花一世界，一木一浮生，皆是季老从眼前看到的日常，想到与此有关的人与事，看似写的是眼前的花，其实是对亲人，友人的怀念。 现在快节奏的生活，自己已经变的很少有耐心去观察生活，更别说去体验生活。希望自己能稍微慢一点，仔细生活。

这部剧很推荐给一些原生家庭有阴影的人观看 当然没有阴影的可以观看 那样也可以接受更全面的自己 每个人都有两个面 一个好的 一个不好的 但是不是放弃不好的 而是学会和不好的共存 不然你内心永远听不到真正的声音 亲密关系一直以来都是一个热门得话题 我们与家人与好友与爱人 永远都有这个课题的存在  不能只有你来改善关系变得更好 而是要一起 改变。

2021/12/10看完这部剧。书中很多思想是很积极和现代的 1.孤独是个人的主观感受，和处于某种状态是没有关系的。就算是已婚或者恋爱，甚至是和一堆朋友聚餐也会经常有孤独的感受。目前大多数人都害怕孤独进入婚姻，但是研究说明，婚姻并不会大概率保证自己不会孤独终老。那么是否会孤独终老，完全取决于个人认知和个人感受。如果你自己觉得是很孤独的话，什么关系都救不了你。 2.千万不要带着一身问题的自己走进婚姻。书中也说了很多研究表明，在婚姻的双方发生变故之后，婚姻更容易走向尽头。新的关系，无论是恋爱、结婚、生子都是没有办法解决问题的。自己的问题只有自己才能解决。 3.书中也说了很多单身人士努力生活，排解孤独的方法：安排健康的休闲活动，培养自己的兴趣爱好；参加学习和培训，努力提升自己；注重健康和外表，让自己给自己带来快乐；认真打理家务，给自己一个安静舒适的环境；和家人朋友建立关系和社交网；把工作场合变为社交场合等等。 4.书中更强调了一个观点，没有人是一座孤岛，无论是伴侣或者是朋友和亲人，都是社交的一种，即使没有伴侣，也可以通过朋友和家人的社交去缓解孤独。而且研究发现，其实单身人士在社交方面更胜一筹。 5.当我们把生活的重心完全放在自己身上，少去管别人的看法，注重于提升自己，就不会有孤独的感觉。其实最怕的是匆匆忙忙和不合适的人进入婚姻，这样的婚姻是最可怕的。可能我们一直都在找那个能理解自己的人，但是也要做好ta永远不会出现的准备。所以就是降低期待把，就算ta一辈子不出现，自己也能过得很好。所以最好的方式就是努力提升自己爱自己就好了~  6.加油！共勉！