Insomnia Manica

如果说实践是检验真理的唯一标准，那么实验就是检验理论设想的唯一标准。保持好奇，理性思考，学会质疑，科学论证，才能使我们拥有辩证的科学思考的能力。关于科学与宗教的关系，科学的特质是不确定性与怀疑，而宗教则要求确定性与服从，这是矛盾点。作为接受过科学训练的人，应当摒弃宗教中的神秘主义，但宗教中的道德与伦理规范则应当遵守。

举双手赞成编剧的家居整理目标：功能第一、悦目第二，营造一个有温度的、舒适方便的家。有的点子很有启发，比如东西上墙，不留台面; 还有小小打印机。 Plus，尽管没有新风，二十年前我仍然选择了开放式书架。确实好用。哈哈。 谢谢推荐此剧的朋友💕

2022年读完的第一本剧 日期：1月3号 观看时长：10时28分 我可以说，这部剧是陪我跨年的剧集，也算是一种妙不可言的缘分。在我最需要它的时候，它出现了，也确实帮助到了我很多。 就像编剧在这部剧的开头写的一样，这是一本可以边看边实践的书，每一章都有方法以及结论。 专注模式就像是在修砌一堵结实的墙，而发散模式就像是一股风，使墙缝连接的更加结实。 而两种模式的相互转化则有助于自己避免陷入思维定式。 如何有效的看透一个概念： 1.看教材。 不要按照顺序而是打乱，让自己脑内有个清晰的轮廓。 2.碰到不清晰的概念不要死磕，尽可能的发挥网络上的“工具”，用发散思维从不同的角度去看待。 3.碰到不懂的问题不用拼命的去搞懂，停下来，散散步或事其他放松的事情，让发散思维有机可乘，从而给你提供灵感。 工作记忆以及长期记忆：要想真正掌握一个概念，知识。不是每天重复二十几遍，而是第一天学会了，二十四小时内再回顾一次，过几天再重复一次。 穿插学习法： 1.先读一读练习题（不要做） 2.复习讲义笔记，通过回忆上课老师讲的内容结合笔记加深印象 3.重做例题，真正掌握一个概念而不是就着答案让大脑产生“我会了”的错觉 4.通过预热再做题！！！！ 知识浸泡法： 1. 找学习材料里的某小节，把所有零散题目都做一遍（至少每种类型都要练到，才能达到完全理解的目的）。 2. 浸泡难题。（所谓浸泡难题就是带着难题去睡觉） 3. 用表格列出所有重要的概念，并给各类问题配上想收为己用的例题。 4. 争取在考前列一张内容全面的表格，其中包含科目、每小节题型以及解题技巧。 10个好的学习法则 1. 运用回想。 读完一页书，看向别处并回想主要观点。少做标记，没记住之前不要画重点，要先回忆。在去教室的路上或不同于先前学习空间的室内，试着回忆要点。回忆的能力，即能够得到自己心中的想法，是学好知识的关键标志之一。 2. 自我测试。 任何内容皆可测试。无论何时皆可测试。抽认卡片是你的良师益友。 3. 对问题进行组块。 搭建组块的过程就是理解问题、练习解题方法的过程，有了组块才能在脑中瞬间闪现答案。解决一个问题之后，要将其重新排演一遍。确保在许久没接触这道题后，你还能解答出问题的每个步骤。把问题当成一首歌，在心里学着一遍遍地唱，这样让信息合成为一个流畅的组块，任何时候都能任你提取使用。 4. 间隔开重复动作。 无论学哪门课，不要安排得太集中，要像运动员一样每天安排些练习量。你的大脑就像一块肌肉，它一次只能处理某学科上一定的练习量。 5. 在练习中交替使用不同解题技巧。 做任何练习的期间不要只用一种解题技巧，否则一段时间过后，你只是在模仿自己之前解题的老路子。解题方法要混合使用在不同的题型上。这么做会让你同时知道如何以及何时用一个解题方法。（书本一般都不会以这样的方式编写，所以你需要靠自己去这么做。）每一门作业和考试之后，要回顾错题，确保理解自己的犯错原因，之后重新解答一遍。想要最高效地学习，就在抽认卡片的一面用手写（别用键盘打字）下问题，再在另一面写下答案。（用手书写比起打字时构建的神经结构更坚实。）如果你想把它上传到智能手机的应用软件里，你也许会把卡片拍下来。你可以用不同的题型随机测试自己。另一个测试自己的方法，是随机翻开书本挑一个问题，看看自己能不能在很久没碰这道题之后还能给出解答。 6. 注意休息。 有一种常见现象，是学数学或科学时，你会难以解答或理解一些初次遇到的问题或概念。这就是为什么每天学一点，比集中在一天学会好很多。当你对一道数学或科学上的难题灰心丧气时，可以休息一下，这样你大脑的另一部分就能在

“人生中有很多每次经历都会有不同感受的体验，越到中年，这种体验越多。比如，平静和焦虑、欢乐与忧伤”。在读完《Insomnia Manica》这本剧集后，自己竟然发现对身边的人，身边的事。这种体验更多了一份淡然！非常感谢《Insomnia Manica》的编剧Daston Kalili先生，您呈现给大家的不仅仅是一部优秀的作品！还是一把拨开世事分争，淡然面对世界，追求美好人生的金钥匙！