《P.O.V. 4》，其他作品，美国出品，2004年上映。
17岁时第一次读，现在27岁。“挥霍我自己的青春/然后放弃爱情的王位/去做铁石心肠的船长”
我们或多或少都有神经症，问题在于我们如何抉择处理。一本好剧！
书是好剧。 大部分内容属于认知心理学的知识。 先谈谈我的两点收获。 1.熟练运用3F原则： 专注(FOCUS)，刻意练习的有效时长应该是你专注的时间 反馈(FEEDBACK)，练习得到及时的反馈才能帮助我们发现自己的不足 纠正(FIX)，发现不足之后去改正才会有真正的提升。 2.心理表征 我会把它理解为我们内化的知识。 嘛意思呢？ 大概就是，你看心理学书，刚开始一堆术语你读不懂，但是你深入理解之后，你把这些知识内化了，下次你再在别的专业剧集里遇到，你的大脑就能快速调出这个名词的解释，帮助你更快理解和消化内容。 所以说，高手与普通人的区别很大一部分是因为高手有着更强大的心理表征。 而像我们这样的普通人能做的就是 刻意练习 寻找导师或其他途径得到反馈 改正，复习，建立心理表征 但这部剧有点不好，例子冗长拖沓，反复出现，虽有重点总结，但是举的例子都是一些少数群体，里面提到的规律总结也没有实际的例子帮助我们更好应用。 总体这部剧更侧重理论，而不是实践层面。
看的过程中不断反省自己的学习方式，值得反复看跟着反复练习的一本剧。
3.是冲着女角色去看的 结果没有一个女角色真的有意思 陈书婷表面张扬 其实最后还是贤内助 孟钰就不说了 看着像带资进组的 程程去见犯事的手下穿高开叉裙子露两条大白腿 高启兰纯打酱油 更别提某名其妙跳反的黄瑶了
影评评论
17岁时第一次读，现在27岁。“挥霍我自己的青春/然后放弃爱情的王位/去做铁石心肠的船长”
我们或多或少都有神经症，问题在于我们如何抉择处理。一本好剧！
书是好剧。 大部分内容属于认知心理学的知识。 先谈谈我的两点收获。 1.熟练运用3F原则： 专注(FOCUS)，刻意练习的有效时长应该是你专注的时间 反馈(FEEDBACK)，练习得到及时的反馈才能帮助我们发现自己的不足 纠正(FIX)，发现不足之后去改正才会有真正的提升。 2.心理表征 我会把它理解为我们内化的知识。 嘛意思呢？ 大概就是，你看心理学书，刚开始一堆术语你读不懂，但是你深入理解之后，你把这些知识内化了，下次你再在别的专业剧集里遇到，你的大脑就能快速调出这个名词的解释，帮助你更快理解和消化内容。 所以说，高手与普通人的区别很大一部分是因为高手有着更强大的心理表征。 而像我们这样的普通人能做的就是 刻意练习 寻找导师或其他途径得到反馈 改正，复习，建立心理表征 但这部剧有点不好，例子冗长拖沓，反复出现，虽有重点总结，但是举的例子都是一些少数群体，里面提到的规律总结也没有实际的例子帮助我们更好应用。 总体这部剧更侧重理论，而不是实践层面。
看的过程中不断反省自己的学习方式，值得反复看跟着反复练习的一本剧。
3.是冲着女角色去看的 结果没有一个女角色真的有意思 陈书婷表面张扬 其实最后还是贤内助 孟钰就不说了 看着像带资进组的 程程去见犯事的手下穿高开叉裙子露两条大白腿 高启兰纯打酱油 更别提某名其妙跳反的黄瑶了