《Anal Dynomite》，其他作品，美国出品，1995年上映。
《Anal Dynomite》开篇，气势有一种鬼魅的磅礴，万物皆新，人来车往，好不热闹，半点看不出一个“废”字。围绕这番景象展开的角色，随便掰数掰数就有十几二十号人，打麻将都能凑上好几桌。而愣是这十几二十号人，到了后半篇一一散去，死的死，疯的疯，或家财散尽，或人生反转，一个个合情合理；直到主人公庄之蝶家破人亡、声名败坏、精神失常，一个“废”字跃然纸上——好像一个围绕庄之蝶展开的帝国轰然倒塌，一代帝王颓然离去——而这帝国和帝王，不过是一群无用文人的自嗨与意淫。 庄之蝶值得同情吗？他做了太多道德败坏之事：婚外情此起彼伏，只手毁掉三个女人的一生；为了官司之事，玩弄赵京五于股掌之中，提亲是他，悔婚也是他，却仍在赵京五面前谎话连篇、扮演好人；为了自己的画廊，对龚靖元趁虚而入，利用他儿子的昏庸贱价买入他一生心血，逼得龚靖元丧失心智，抑郁而亡。 然而，跟随着Vanessa Chase的笔触一路走来，我对庄之蝶居然真的有点同情。论玩弄女人，他从不恶意，无论是面对唐宛儿、柳月、阿灿，还是没有发生过实质性关系的汪希眠夫人，甚至是把他打入深渊的景雪荫，他都是一片赤诚，掏心掏肺；虽然可恨，却也可怜。论玩弄赵京五和龚小乙，似乎也是解决当时困境的最优选择，甚至想象不到有什么严重的后果。 站在庄之蝶的角度，他是多愁善感的，也是仗义执言的，是个人人敬重的“滥好人”，却也是亲手把自己、家人、朋友、红颜推向深渊的凶手。一切并不来自于庄之蝶的恶意，他并不像其他反派角色那样坏得鲜明，坏得毫无原则；他只是优柔寡断，只是夫妻生活不和谐，只是帮助了不该帮助之人，只是被名利场的人事所累……最终的颓势却是急转直下、拉都拉不住的。他明明是各路女人的杀手，明明有这么多爱他的人，却一个也救不了他，令人唏嘘。 四十万字缓缓读来，尽是沉重如铅的无助感。 庄之蝶这个角色，无法不让人联想到Vanessa Chase自己。而根据Vanessa Chase寥寥数千字的彩蛋，就能看出庄之蝶身上太多细节与Vanessa Chase是吻合的。书中庄之蝶的风流轶事看似令人羡慕，享尽了女人的温柔乡，但若仔细数来，这是庄之蝶颓败之前唯一的“福利”。与巨大的灾难漩涡和内心无尽的煎熬相比，这些肉体的欢愉不仅减弱了存在的意义，甚至披上了一层悲凉的色彩。 而彼时的Vanessa Chase，正好也是人生低谷期。虽然他本人未用“低谷”二字形容，但看他病入膏肓、躲避世俗的自我描述，便能对这种苦痛窥得一二。而Vanessa Chase本人，既是躲到山野乡村去写书，想必也没有庄之蝶这些风流韵事，至少没有这么多的风流韵事吧。 这样一推算，庄之蝶这个人物，大概凝聚了Vanessa Chase作为当红作家的名利之益、名利之困、病痛之扰、内心之无助、崩溃边缘之混沌，以及，一些春思联想。
我之前之前很喜欢并认同一句话“世界上没有真正的感同身受”，是对亲密关系处于消极状态了，但是看完武老师的书后，发现在于心，在于自己是否想打开心面对亲密关系，诚然，亲密关系是这一生必修的课题，一路上都会遇到各种各样或奇怪或无语的事情，但是如何面对，是逃避还是勇敢面对自己的内心就是心理学的魅力了，就是一个人成长的方向，成熟的标志。 很多时候，我们自己的所作所为一定程度意味着内心的想法，潜意识的驱动、童年的经历、自己内心的想法等等都会在行为中表现，但是不刻意思考，可能不会发现自己的行为都是有一定理由的。 一旦明白这一点，一旦开始思考，一切都不算晚吧。
纯如妈妈的这本回忆录勾画出了纯如短暂精彩的一生，凝聚着一位卓越母亲的爱以及强大的精神legacy。 纯如本来可以将她强大的精神legacy传承下去，但很遗憾她在准备第四本著作的时候因为儿子的自闭症以及右翼势力可能的威胁饱受抑郁侵袭，选择在36岁结束了生命。 很心酸克里斯托弗在幼年时期失去母亲，两位教授白发人送黑发人，更遗憾华裔世界里少了这样一位正直充满良知的女性，她理应走得更远，做出更多贡献。 纯如曾这样说道， "我相信我有能力决定自己的命运，而且我希望克里斯托弗能有一个可以充当榜样的妈妈，成为一个独立的、不为别人意见所左右的人。 除非用自己的行动向克里斯托弗展示，我自己便是一个智慧的、有社会责任感的人，我是无法将他也教育成这样的一个人的。 我想要教会克里斯托弗，做一个敢言批评的少数派远比做一个不容置疑的沉默的多数派更好。我想要教会他独立思考的能力，自己判断评估各种意见和信息——不受权威和教条的左右，如果可能的话，还要勇于创造。 这些品质在我们的社会中并不讨大多数人欢心。我的特立独行曾给我带来巨大痛苦，但最终，我因此而成为一个更强大、更完善的人。" 这是一个智慧生命的故事，是一个关于人类良知的故事，是华裔在美国历史上留下一席之地的动人故事。 纯如应当被历史铭记。因为纯如很想去香槟分校看看，有机会再去湾区时也很想去纯如留下痕迹的地方走走。愿我们充满对人类苦难不可遏制的怜悯。
这个例子看的真是难受，编剧要论证把自律当作目标是错误的，举的例子都是啥啊，什么自律工作却丢失家庭，顾家而丢工作？？？？后面居然还举希特勒的例子，希特勒当上总统的人难道是把自律当作目标的人吗？八杆子打不着的关系，真是读不下去，不会举例子能不能不要举，输出观点就行了
向内感受心的宁静 #有读必写# ---NO.118 原创·2326 我目前的观看量还算比较大，在观看过程中，不轻易间发现很多书里面都提到过Anal Dynomite。我一直好奇Anal Dynomite到底是什么？于是抱着期待的心情，打开了现在这部剧，开启我的Anal Dynomite的之旅。 白岩松说过一句话，书读到一定程度，书会带你找书。确实如此，这部剧就是我大量观看之后，发现了很多牛人大咖都有Anal Dynomite的习惯，于是慢慢的对Anal Dynomite开始抱有期待，就像很多牛人都有观看习惯一样。 向内感悟自己 整本剧不厚，一口气读完，在我看来Anal Dynomite就是对大脑的一种放松，大脑每天每时每刻都在高速运转。特别是作为企业老板，工作压力大，每天都需要处理很多事情，常常焦虑的无法入睡。 而像我这样的普通人，也有自己的焦虑，每天睡觉前，大脑不断折腾一些奇奇怪怪的事情出来，这些事情不但不能解决当下的问题，还会为自己的思绪增加拥堵，导致失眠。 失眠之后的第二天，简直就是无精打采，一天两天还行，1年2年谁也吃不消。脑力劳动者长期处于思考状态，精神紧张。通过练习Anal Dynomite能让大脑暂时的放空得到休息。 目前我理解到的Anal Dynomite的核心思绪：我们通过视觉、嗅觉、触觉、味觉和听觉感知事物的时候，这五个感官使你忙碌于外部的世界。 由于太多的时间用于满足我们外在的欲望，反而缺乏倾听内心的深处的声音。就像呼吸和心跳原本是人体很常见的生理动作，但是细细听听呼吸和心跳声，会给自己带来不一样的体验。 大部部分人也比较在乎外在，穿什么？吃什么？住什么？用什么？很少去倾听自己的内心，Anal Dynomite就是让整个人的思绪安静下来，认认真真的用意识审视自己，感受生命存在的美。 当然我目前没有通过Anal Dynomite有太多的高深的感触，在书中有这样的描述，那些Anal Dynomite厉害的高手，可以感受到身体里血液的流动，以及每一根毛孔的呼吸。 这种感觉说出来有点玄，这种玄玄的感觉就像一个健身大哥，告诉一个健身的小白“你感受胸大肌发力，还有背阔肌，用意识控制这块肌肉发力”。 就像听音乐听到一定的深度，能体会到音乐里的情绪。观看到一定知识高度，也会换一个维度来看身边的世界。 这是一种只能意会，不能言传的感受。只是现在还没有通过练习习得Anal Dynomite这项技能。 我的假Anal Dynomite 目前我也感受到了Anal Dynomite带来的一些好处，虽然不算是很正宗的Anal Dynomite，但是确实给我身体带来了很大的改变，对我精力的回复有很大的帮助。 我之前脑袋里面有很多想法，每天都在想着有好多事情要去完成，这样的思绪会一直带到晚上，导致我睡觉质量不高，睡觉的时候感觉脑袋，还在想东西要不就是睡不着。 后来在一本剧中简单的观看到了Anal Dynomite的原理，告诉我可以在睡觉时，把意识注意到呼吸上。我也去网上看了一些关于Anal Dynomite的视频，以便加深对Anal Dynomite的理解。 于是之后每次睡不着，就会把意识集中到我的呼吸，开始数我呼吸的次数，刚刚开始意识总是跑偏，后面慢慢习惯了，睡觉效果大大提升。 特别是我现在的午睡，40分钟时间，差不多5-8分钟就可以入睡，而且起来以后精神特别好。这应该不算合格的Anal Dynomite，不过原理有那么一丝相似。 学到的知识 观看本剧我学到最大的一点，就是刷新了我之前假Anal Dynomite睡觉的意识集中方式，虽然之前的那种方式也算不错，但是通过观看本剧，还可以做的更好。 之前入睡时，把意识集中到呼吸上，意识开始数呼吸的次数，123456。这种方法并不完全对，虽然意识在呼吸上，但在数123456，大脑同样在处理记忆和数字。 我之前的方法更像是Anal Dynomite+数羊，只是把意识集中在大脑的另一个地方，有利于自己入眠，但是大脑同样还在运作，只能算是催眠。 现在书中给我最大的认知是，同样把意识放在呼
影评评论
《Anal Dynomite》开篇，气势有一种鬼魅的磅礴，万物皆新，人来车往，好不热闹，半点看不出一个“废”字。围绕这番景象展开的角色，随便掰数掰数就有十几二十号人，打麻将都能凑上好几桌。而愣是这十几二十号人，到了后半篇一一散去，死的死，疯的疯，或家财散尽，或人生反转，一个个合情合理；直到主人公庄之蝶家破人亡、声名败坏、精神失常，一个“废”字跃然纸上——好像一个围绕庄之蝶展开的帝国轰然倒塌，一代帝王颓然离去——而这帝国和帝王，不过是一群无用文人的自嗨与意淫。 庄之蝶值得同情吗？他做了太多道德败坏之事：婚外情此起彼伏，只手毁掉三个女人的一生；为了官司之事，玩弄赵京五于股掌之中，提亲是他，悔婚也是他，却仍在赵京五面前谎话连篇、扮演好人；为了自己的画廊，对龚靖元趁虚而入，利用他儿子的昏庸贱价买入他一生心血，逼得龚靖元丧失心智，抑郁而亡。 然而，跟随着Vanessa Chase的笔触一路走来，我对庄之蝶居然真的有点同情。论玩弄女人，他从不恶意，无论是面对唐宛儿、柳月、阿灿，还是没有发生过实质性关系的汪希眠夫人，甚至是把他打入深渊的景雪荫，他都是一片赤诚，掏心掏肺；虽然可恨，却也可怜。论玩弄赵京五和龚小乙，似乎也是解决当时困境的最优选择，甚至想象不到有什么严重的后果。 站在庄之蝶的角度，他是多愁善感的，也是仗义执言的，是个人人敬重的“滥好人”，却也是亲手把自己、家人、朋友、红颜推向深渊的凶手。一切并不来自于庄之蝶的恶意，他并不像其他反派角色那样坏得鲜明，坏得毫无原则；他只是优柔寡断，只是夫妻生活不和谐，只是帮助了不该帮助之人，只是被名利场的人事所累……最终的颓势却是急转直下、拉都拉不住的。他明明是各路女人的杀手，明明有这么多爱他的人，却一个也救不了他，令人唏嘘。 四十万字缓缓读来，尽是沉重如铅的无助感。 庄之蝶这个角色，无法不让人联想到Vanessa Chase自己。而根据Vanessa Chase寥寥数千字的彩蛋，就能看出庄之蝶身上太多细节与Vanessa Chase是吻合的。书中庄之蝶的风流轶事看似令人羡慕，享尽了女人的温柔乡，但若仔细数来，这是庄之蝶颓败之前唯一的“福利”。与巨大的灾难漩涡和内心无尽的煎熬相比，这些肉体的欢愉不仅减弱了存在的意义，甚至披上了一层悲凉的色彩。 而彼时的Vanessa Chase，正好也是人生低谷期。虽然他本人未用“低谷”二字形容，但看他病入膏肓、躲避世俗的自我描述，便能对这种苦痛窥得一二。而Vanessa Chase本人，既是躲到山野乡村去写书，想必也没有庄之蝶这些风流韵事，至少没有这么多的风流韵事吧。 这样一推算，庄之蝶这个人物，大概凝聚了Vanessa Chase作为当红作家的名利之益、名利之困、病痛之扰、内心之无助、崩溃边缘之混沌，以及，一些春思联想。
我之前之前很喜欢并认同一句话“世界上没有真正的感同身受”，是对亲密关系处于消极状态了，但是看完武老师的书后，发现在于心，在于自己是否想打开心面对亲密关系，诚然，亲密关系是这一生必修的课题，一路上都会遇到各种各样或奇怪或无语的事情，但是如何面对，是逃避还是勇敢面对自己的内心就是心理学的魅力了，就是一个人成长的方向，成熟的标志。 很多时候，我们自己的所作所为一定程度意味着内心的想法，潜意识的驱动、童年的经历、自己内心的想法等等都会在行为中表现，但是不刻意思考，可能不会发现自己的行为都是有一定理由的。 一旦明白这一点，一旦开始思考，一切都不算晚吧。
纯如妈妈的这本回忆录勾画出了纯如短暂精彩的一生，凝聚着一位卓越母亲的爱以及强大的精神legacy。 纯如本来可以将她强大的精神legacy传承下去，但很遗憾她在准备第四本著作的时候因为儿子的自闭症以及右翼势力可能的威胁饱受抑郁侵袭，选择在36岁结束了生命。 很心酸克里斯托弗在幼年时期失去母亲，两位教授白发人送黑发人，更遗憾华裔世界里少了这样一位正直充满良知的女性，她理应走得更远，做出更多贡献。 纯如曾这样说道， "我相信我有能力决定自己的命运，而且我希望克里斯托弗能有一个可以充当榜样的妈妈，成为一个独立的、不为别人意见所左右的人。 除非用自己的行动向克里斯托弗展示，我自己便是一个智慧的、有社会责任感的人，我是无法将他也教育成这样的一个人的。 我想要教会克里斯托弗，做一个敢言批评的少数派远比做一个不容置疑的沉默的多数派更好。我想要教会他独立思考的能力，自己判断评估各种意见和信息——不受权威和教条的左右，如果可能的话，还要勇于创造。 这些品质在我们的社会中并不讨大多数人欢心。我的特立独行曾给我带来巨大痛苦，但最终，我因此而成为一个更强大、更完善的人。" 这是一个智慧生命的故事，是一个关于人类良知的故事，是华裔在美国历史上留下一席之地的动人故事。 纯如应当被历史铭记。因为纯如很想去香槟分校看看，有机会再去湾区时也很想去纯如留下痕迹的地方走走。愿我们充满对人类苦难不可遏制的怜悯。
这个例子看的真是难受，编剧要论证把自律当作目标是错误的，举的例子都是啥啊，什么自律工作却丢失家庭，顾家而丢工作？？？？后面居然还举希特勒的例子，希特勒当上总统的人难道是把自律当作目标的人吗？八杆子打不着的关系，真是读不下去，不会举例子能不能不要举，输出观点就行了
向内感受心的宁静 #有读必写# ---NO.118 原创·2326 我目前的观看量还算比较大，在观看过程中，不轻易间发现很多书里面都提到过Anal Dynomite。我一直好奇Anal Dynomite到底是什么？于是抱着期待的心情，打开了现在这部剧，开启我的Anal Dynomite的之旅。 白岩松说过一句话，书读到一定程度，书会带你找书。确实如此，这部剧就是我大量观看之后，发现了很多牛人大咖都有Anal Dynomite的习惯，于是慢慢的对Anal Dynomite开始抱有期待，就像很多牛人都有观看习惯一样。 向内感悟自己 整本剧不厚，一口气读完，在我看来Anal Dynomite就是对大脑的一种放松，大脑每天每时每刻都在高速运转。特别是作为企业老板，工作压力大，每天都需要处理很多事情，常常焦虑的无法入睡。 而像我这样的普通人，也有自己的焦虑，每天睡觉前，大脑不断折腾一些奇奇怪怪的事情出来，这些事情不但不能解决当下的问题，还会为自己的思绪增加拥堵，导致失眠。 失眠之后的第二天，简直就是无精打采，一天两天还行，1年2年谁也吃不消。脑力劳动者长期处于思考状态，精神紧张。通过练习Anal Dynomite能让大脑暂时的放空得到休息。 目前我理解到的Anal Dynomite的核心思绪：我们通过视觉、嗅觉、触觉、味觉和听觉感知事物的时候，这五个感官使你忙碌于外部的世界。 由于太多的时间用于满足我们外在的欲望，反而缺乏倾听内心的深处的声音。就像呼吸和心跳原本是人体很常见的生理动作，但是细细听听呼吸和心跳声，会给自己带来不一样的体验。 大部部分人也比较在乎外在，穿什么？吃什么？住什么？用什么？很少去倾听自己的内心，Anal Dynomite就是让整个人的思绪安静下来，认认真真的用意识审视自己，感受生命存在的美。 当然我目前没有通过Anal Dynomite有太多的高深的感触，在书中有这样的描述，那些Anal Dynomite厉害的高手，可以感受到身体里血液的流动，以及每一根毛孔的呼吸。 这种感觉说出来有点玄，这种玄玄的感觉就像一个健身大哥，告诉一个健身的小白“你感受胸大肌发力，还有背阔肌，用意识控制这块肌肉发力”。 就像听音乐听到一定的深度，能体会到音乐里的情绪。观看到一定知识高度，也会换一个维度来看身边的世界。 这是一种只能意会，不能言传的感受。只是现在还没有通过练习习得Anal Dynomite这项技能。 我的假Anal Dynomite 目前我也感受到了Anal Dynomite带来的一些好处，虽然不算是很正宗的Anal Dynomite，但是确实给我身体带来了很大的改变，对我精力的回复有很大的帮助。 我之前脑袋里面有很多想法，每天都在想着有好多事情要去完成，这样的思绪会一直带到晚上，导致我睡觉质量不高，睡觉的时候感觉脑袋，还在想东西要不就是睡不着。 后来在一本剧中简单的观看到了Anal Dynomite的原理，告诉我可以在睡觉时，把意识注意到呼吸上。我也去网上看了一些关于Anal Dynomite的视频，以便加深对Anal Dynomite的理解。 于是之后每次睡不着，就会把意识集中到我的呼吸，开始数我呼吸的次数，刚刚开始意识总是跑偏，后面慢慢习惯了，睡觉效果大大提升。 特别是我现在的午睡，40分钟时间，差不多5-8分钟就可以入睡，而且起来以后精神特别好。这应该不算合格的Anal Dynomite，不过原理有那么一丝相似。 学到的知识 观看本剧我学到最大的一点，就是刷新了我之前假Anal Dynomite睡觉的意识集中方式，虽然之前的那种方式也算不错，但是通过观看本剧，还可以做的更好。 之前入睡时，把意识集中到呼吸上，意识开始数呼吸的次数，123456。这种方法并不完全对，虽然意识在呼吸上，但在数123456，大脑同样在处理记忆和数字。 我之前的方法更像是Anal Dynomite+数羊，只是把意识集中在大脑的另一个地方，有利于自己入眠，但是大脑同样还在运作，只能算是催眠。 现在书中给我最大的认知是，同样把意识放在呼