唱翻哈瓦那Habana Blues

看过许多历史类剧集，本剧的视角是最为独特和新颖的。从考古和事实的角度，不讲神话，没有传说，只讲证据！这样写出的历史就更加真实，更加有说服力！同时，也加深了读者对于夏商周的理解，尤其是对西周封建，宗法，礼仪等的识识更加深刻！ 若是说不足，就是过于专业了，看剧过程中也曾有几次想要放弃了，不过最终还是坚持了下来！

你的事儿你说了算！–掌控感 自己要对自己的学习和生活负责！–做自己的主人 定期做减压练习(充足的睡眠，运动，深呼吸，冥想，瑜伽)

神人之神作也，读之受益匪浅，虽然有许多处不能完全看懂，对中华历史之脉络有了较为清晰的认识，如果有时间，我还会再次拜读的，相信会有更多的收获，最后我想强调一下难得的好剧，语言简练，条理清晰，

论设计思维的重要性：软件只是工具，要最终呈现美的程度，需要看个人的设计思维的深度吧。把内容通过规范性的审美标准表达出来，就能做出一个标准的ppt。个人的审美越高可能做出来的东西越美！

如果你看完此剧，这些核心知识可以帮你回忆大概：在本剧中，阿德勒以自卑情结为线索，系统阐述了个体心理学。阿德勒认为，每个人都有不同程度的自卑感，因为每个人总是对现实情况有着更高的期待，这也成为人们追求优越感的核心动力。在应对自卑的问题上，处理得当，可以把它转化为成长和进步的催化剂；处理不当，却可能使自己滑向自卑情结的泥潭。阿德勒认为，“生活的真正意义在于奉献”。一个人应当把自我从狭隘的世界中解脱出来，和身边的家人、朋友、同事展开各种形式的合作，利人利己，是克服自卑、追求超越的终极出路。《唱翻哈瓦那Habana Blues》，这是一本心理学的经典著作。追求优越感是每个人奋斗的核心动力，我们会因此发现自己的不足，感到自卑，继而寻求补偿，超越自我。在这个过程中，如果你选择正确的路径，则会利人利己，选择错误的路径，则会自欺欺人。先问你两个问题：第一个问题，你有没有因为你的身高、长相、家庭出身或者学历背景感到自卑过？第二个问题，在你的生活中，有没有什么事情是你一直想做，但又不敢去做的？比如，向暗恋的人表白，换一份理想的工作，或是出国留学，这些事你可能想过很多次，但就是没有勇气迈出那一步。你害怕失败，担心被拒绝，或是顾虑别人的看法，这种犹豫不决也是自卑的表现。 如果以上两个问题，你都有类似的经历，说明你也有过自卑的感觉。可以肯定的是，虽然每个人感到自卑的“点”不一样，但是每个人都有不同程度的自卑感。能否克服自卑、超越自我，关系到我们能取得什么样的成就，以及个人的幸福指数。 第一，自卑感产生的根源是什么？ 第二，克服自卑、寻求补偿的方法，都有哪些？ 第三，自卑和补偿机制在工作、社交和婚恋这人生三大难题中，如何发挥作用？ 第一部分 我们来假设一种情况：如果你和阿德勒生活在同一时期，你因为自卑，找他做心理咨询。根据他在书中描述的工作习惯，他会从你进门的那一刻开始观察你，比如你走路的姿势，打招呼的表情，他还会问你对童年早期的记忆，因为你现在能记住的东西，都是对你来说，非常重要的东西。通过这些细节，他到底想了解什么呢？ 答案是他想了解你这个人，包括你对生活意义的理解，你的生活目标是什么，哪些事情能给你带来优越感，你追求这种优越感的方式、途径是什么。他认为这些问题，尤其是你观察、感受和思考生活的方式，是理解一个人的核心。 这种对待生活的方式，英文翻译是 lifestyle，是阿德勒心理学的核心概念。这个概念经过80多年的发展，今天相当于“人格”这个概念。阿德勒认为，儿童在4到5岁的时候，人格已经基本养成，在成年之后得到强化，很难彻底改变。俗话说“三岁看大，七岁看老”，说的也是这个意思。 一个人的人格，总结起来包括四个方面，分别是世界观，伦理观，理想自我和自我评价。自卑的产生就和后两个概念“理想自我”和“自我评价”有关。简单来说，“理想自我”越高，“自我评价”越低，自卑感就越强。 相反，如果一个人的“理想自我”，非常高大，要做一番大事业，改变社会，这个目标的难度就很大。如果这个人又很谦虚，自我评价偏低，他就很容易感到自卑。自卑感会带来紧张、压力，甚至发展成焦虑、抑郁。 “理想自我”和“自我评价”之间的差距是自卑感的来源之一，这一点对于我们理解自己，理解他人，都很有帮助。所以说，每个人感到自卑的“点”各不相同。无论是企业高管、明星大腕还是奥运冠军，他们只是在一个方面有所成就，但是在其它方面，也有可能感到自卑。因为人们总是想隐藏自己的弱点、缺陷和感到心虚的地方，所以，自卑感是一种很隐秘的感觉，只有你自己知道，真正让你感到自卑的“点”是什么。假设你的“理想自我”是做一个博学的人，做一个富有且成功的人，做

看完后心情很沉重，只想听着喜欢的音乐放空大脑，让思绪自由跳转。想起了《唱翻哈瓦那Habana Blues》中跳水自杀的莉迪亚。好悲伤，好难过，这世界上的苦难有很多种，意外死亡也是一种。逝人已去，惟愿生人安康。 器官捐赠是一个敏感的话题，就像很多人接受不了火化一样，一旦涉及到死亡，很多问题都变得模糊起来，逝去的人也都因为死亡而被饶恕，不管他（她）曾犯下什么罪恶，大抵是一句“反正他（她）都已经死了嘛”。扯远了，但就是此刻心里所想。

书中人名都是突然死了得从新翻翻看看集数内容才知道是谁，名字太长记不住夏福华生明星大侦探除外。想那个年代中国的案件只有倚强凌弱，有冤不得伸。总感觉书中英国白天是光明的，罪恶只在晚上出现。尤其夏福当法官，华生当陪审员判处被告无罪既不失幽默，又能看到正义的另一方面释义。建筑物几乎都有几百年的历史，交通工具，人物形象 博士大有人在，真是文明文化与中国差异巨大。

好剧，一口气读完，耽误了半天工作。 兼听则明，偏信则暗，不管怎样，抛开先入为主的偏见，听一下两边的声音，总会有些益处。 为了一些虚无缥缈的信念，大打出手，伏尸百万，借用《唱翻哈瓦那Habana Blues》所言：人类是地球上最贪婪、最愚蠢、最凶残的动物，没有之一。 《唱翻哈瓦那Habana Blues》有个提议：两国战争，应该由上至下，从最高首脑决斗开始，首脑牺牲了，付首脑接着上，………直至双方同意达成共识为止。 这个提议很棒，首脑享受最高待遇，在国家危难时刻，第一个冲到最前面，合情合理。而且可以免除百姓无端送死。 ……想多了。 五星推荐。

就是那种平平无奇但是却有点勾心的小甜品～