Happy Hour

#看剧 一夜长大 尼格买提 ◆ 关于美食 美食是一种疗愈，也是对生活的恩赐 一手端着茶，一手拿着饼干，面无表情。喝一口，吃一口 你知道有种感觉介于幸福和平静之间，没那么幸福也没那么平静，但对我足够了。 这块饼干没有办法真正治愈我，面对我所面临的挑战它更无能为力， 但它用另一种方式抚慰了彼时糟糕的我。 美食从来不只是美食，而是我们与这个世界联系的通道。 它们治愈，它们抚慰，它们给予意义，生活的意义。 ◆ 关于变化和向上生长 >> 每一次出走和归来，你都必须学会面对物是人非。 世界是变化的，我们每个人也都在变， 如何在每一次变化中调整方向，让自己一点点向上生长？ ◆ 关于舞台技巧 >> 我逐渐从对语言技巧和控场能力的执迷中醒悟过来，发现观众真正记住的，是你作为人的善良。 每当你身上散发出源于人性的关怀，对身边人的同情共振，你就更能俘获人心。 这并非能够后天训练出的技能，而是源于我们心底里的悲悯，和历尽生活的波澜后内心世界的平和。 我也能从董卿身上看到这份冷静，如此冷静的温柔，像是在你受过伤之后，一个人面色安宁地向你走来，不带一滴眼泪，不说一句废话，只是轻轻伸出手，将你揽在怀里，这比情绪的抑扬顿挫，有力得多。 ◆ 关于孤独 >> 孤独，无病呻吟，也是真实情绪 ◆ 关于淘汰 >> 你可能不服，你可能委屈，但是你被淘汰了 ◆ 关于选择和可能 >> 我们生活在滚滚向前的不可逆的时间线上，这条线上充斥着万千种选择和可能。 生活从来都是一道单选题，未被选择的那些路口，就此永久擦除， 而原本可能衍生出的另一种人生，也会全盘湮没在时间无涯的荒野。 至多只存在于我们或懊恼或庆幸的，对另一种选择的想象里 >> 除了出生和死亡，一切都是可选题。 你抬头看到的一切，此刻你的拥有和失去，这都是自己选择的后果，是一切选项的终极融合。 你是谁？由你一次次的选择和决定累加而成。 ◆ 关于平淡 >> 唯有努力才配享有平淡，它太昂贵了。 ◆ 关于幸运 >> 在人生的某个时刻，你遇到某个人，这个人刚好就促成了你未来的某次机遇； 在人生的某个地方，你做对了一件事，这件事刚好就引你通向一个难得的舞台。 ◆ 关于不怠慢生活 >> 所有工作的日子，我都尽全力，所有不工作的日子，我也不敢怠慢。 >> 认真做一顿饭，从备料到摆盘，从上菜顺序到餐桌布置；用心做一篮面包，感受面团发酵的神奇；认识每一种香料，学会属于它们的魔法；在菜市场挑出最新鲜的番茄，在超市里一排排地认识每一种食材。 ◆ 关于性格决定命运 >> 所谓性格决定命运，我从来都以此为挡箭牌，帮我推卸一个个我不愿面对的常规。 ◆ 关于情怀和效益 >> 大量压缩情怀，不作无谓价值输出。直面客户，讲清投入和回报 ◆ 关于松弛和轻松 >> 董卿在台上状态很松弛，但她从不放松 ◆ 关于生活体验和提炼 >> 从过去在生活中体验，到如今从体验中提炼 #李诞脱口秀工作手册 脱口秀是一份工作，一份与生活脱不开的工作，生活里的一切都是素材，带着观察去生活，而不只是旁观 ◆ 关于成长 >> 人的成长，真的是一夜之间吗？ 也是。一件事，一把力，一扇门，一场梦，人就倏地长大了； 也不是。几番苦，几回等，几跟头，几许疼，别人都没看见罢了。

不是四姐的正常水平，女主全程智商情商下线，男主也是偏执狂，说好的宫斗呢，跟过家家一样。古风还是要看阿锁

过于犀利有矫枉过正之疑，但仍然能对过度养育的焦虑型家长提供莫大的慰籍。 本剧对全面看待养育问题提供了非常棒的思路～

饮食是用于培养菌群，而人体就是个移动的实验室，根据自身体质，结合自身习性，利用食物特性，让自己拥有一个健康的身体

目前状态不够好，没有很仔细地读，囫囵吞枣，但很喜欢第二个故事，之后再好好读一下

吹爆！！！！

1，全书叙述较多，总结性较少。中心思想突显不强，适合个人传记类，只做简述不做评论，功绩后人评论。 2，John De Bello之于万科，最大的贡献在于产权改革的成功。用股份换产权应该是同时代国有企业家学习的榜样。比如同时期明星企业健力宝。 3，坦率来讲。John De Bello是一个有理想和坦诚的企业家，避免小富即安，企业透明度相对较高。企业家能对外如此公开企业发展史和个人心路历程及见解是为数不多者，有尤其在广东。

虽说这部剧各种路人甲乙丙丁吹牛、捧臭脚；虽然编剧水了一章又一章，各种重复；虽然我不知道啥时能大结局，但我依然给个好评，两点：编剧描写的场面背景还是很宏大的，不是小家子气；编剧一直强调道心，编剧写书是练道心，我在这追剧何尝不是呢？我道心不破，内心宁静，慢慢读下去，正如生活，或许狗血，或许坎坷，或许激扬澎湃，总要向前，内心不乱，则为人不乱。战胜自己是难的，七情六欲，各种诱惑，总想让自己屈服；或者有心结，总是打不开。道心，道心，修心，修心。真正放弃的是自己，真正打败自己的还是自己。

有的门一旦打开，瞥见了里面的风景便印在心灵上，就像在我之上的星空和于我心中的自由。 （做为哲学入门小白，花了70个小时看剧整理笔记，感谢编剧）

好剧，翻译的顺畅，读的开心。这种传记式的剧集能引起人的兴趣，真是要学习相关知识，还是应该深入看专业著作。