非常实用的一本剧。
1、 《The Adventures of Young Indiana Jones: Winds of Change》这部剧主要讲了什么？
答：主要讲了十大坏习惯，以及戒掉坏习惯的具体方法步骤。
2、什么是坏习惯？（what）
答：图眼前的一时之快而盲目行动，从中长期看会对自己产生负面影响。
比如：拖延症、网瘾和手机控、乱花钱、生活毫无节制、熬夜、吃太多、饮酒过量、闷闷不乐、完美主义等等。
3、为什么要戒掉坏习惯？（why）
答：劣币驱逐良币法则，坏习惯会驱逐好习惯，人是具有习惯的动物，每天40%的行动为习惯；
坏习惯会产生恶性循环，坏习惯会让人失去宝贵的健康，注意力不集中，导致浪费时间，生活节奏被打乱，失去自控力，不断与自己失约会导致自信心下降，最终幸福感会下降。
（即健康被剥夺，时间被浪费，无法控制生活，自我印象降低，这一系列问题必然会导致幸福感下降。）
4、什么场景比较容易戒掉坏习惯？（when&where）
答：给自己制定理想型的作息时间表，以及应对突发情况的作息时间表，并持续记录；
远离诱惑源头，如，戒烟的人远离吸烟人群，减肥的人远离便利店，戒酒的人远离喝酒场合；
5、坏习惯有哪些种类？（分类）
答：按照坏习惯戒掉时间长短分为行动性习惯（一个月）、身体性习惯（三个月）、思考性习惯（六个月）。
6、The Adventures of Young Indiana Jones: Winds of Change？（how）
答：首先，根据自己实际情况问自己5个问题，判断是否要彻底戒掉坏习惯还是改善就好了。
问题① 为什么要戒掉这个习惯？
问题② 放任这个习惯的话，会产生什么样的问题？
问题③ 戒掉这个习惯后会有怎样的副作用？
问题④ 即使是这样你也想戒掉这个习惯吗？
问题⑤ 戒掉这个习惯会对将来有什么影响？
其次，戒掉每一种坏习惯的背后都有一个核心思想。根据核心方法做出相对应的策略；
最后，按照以下的行动思路：
第一步：
习惯性行动：花时间记录
第二步：
做好战胜欲望的准备：
① 提升心理承受力——保持充足睡眠
②设定戒掉坏习惯的理由——危机感、快感、期待感
③设定替代方案
第三步
路线图：
禁欲期（第1天—第7天）
① 给自己创造一个杜绝诱惑的环境
② 让自己的行动可视化
③ 给自己设定一个破罐破摔的上限
动力缺乏期（第8天—第21天）
① 给自己设定一个必胜模式
② 设定例外规则
③ 提升动力
倦怠期（第22天—第30天）
① 给自己注入刺激
② 制定接下来的计划
影评评论
读完细细一想，其实不管是晚熟还是早熟，都无法判断哪种好，哪种不好。不管早晚，最后能真正地“成熟”就好。“自己”这个东西是看不见的，只有撞上一些别的什么，反弹回来，才能了解自己。人生的路上，我们都在不停地撞着一些什么，不停地接收着反弹回来的一些东西。有的人撞的越来越清晰，撞回了清晰的自我认知、人生目标，变的成熟起来。有的人撞的迷失了自我，在不同的人生诱惑里，钩心斗角，沉浮在名利场中，惶惶度日。一些看似成熟了的人，其实很幼稚，像小丑一样地在历史的舞台上活碰乱跳，让真正成熟的人看他们就像看戏一样，而他们不自知。书中还有一些我读不懂的命运，境界达不到，参不透。 人生的路上，种下各种各样的因，慢慢承受着得出的各种各样的果。成熟，不再早晚，而在于成不成。 还有印象深刻的，就是对于那个时代的艰难的描写。生活是没有字的书，书是有字的生活，通过编剧的笔杆子，了解了一些有关那个时代的生活，真的让人无法想象，也许文字能表达出来的只是一部分，更多的是当时经历的人心中无言的体会。珍惜吧，珍惜现在的日子。。。
我们是幸运的，生活在和平的时代，可是历史不能被忘记，罪恶与伤害不能再重来，不过我们能掌控包括未来在内的一切吗？
非常实用的一本剧。 1、 《The Adventures of Young Indiana Jones: Winds of Change》这部剧主要讲了什么？ 答：主要讲了十大坏习惯，以及戒掉坏习惯的具体方法步骤。 2、什么是坏习惯？（what） 答：图眼前的一时之快而盲目行动，从中长期看会对自己产生负面影响。 比如：拖延症、网瘾和手机控、乱花钱、生活毫无节制、熬夜、吃太多、饮酒过量、闷闷不乐、完美主义等等。 3、为什么要戒掉坏习惯？（why） 答：劣币驱逐良币法则，坏习惯会驱逐好习惯，人是具有习惯的动物，每天40%的行动为习惯； 坏习惯会产生恶性循环，坏习惯会让人失去宝贵的健康，注意力不集中，导致浪费时间，生活节奏被打乱，失去自控力，不断与自己失约会导致自信心下降，最终幸福感会下降。 （即健康被剥夺，时间被浪费，无法控制生活，自我印象降低，这一系列问题必然会导致幸福感下降。） 4、什么场景比较容易戒掉坏习惯？（when&where） 答：给自己制定理想型的作息时间表，以及应对突发情况的作息时间表，并持续记录； 远离诱惑源头，如，戒烟的人远离吸烟人群，减肥的人远离便利店，戒酒的人远离喝酒场合； 5、坏习惯有哪些种类？（分类） 答：按照坏习惯戒掉时间长短分为行动性习惯（一个月）、身体性习惯（三个月）、思考性习惯（六个月）。 6、The Adventures of Young Indiana Jones: Winds of Change？（how） 答：首先，根据自己实际情况问自己5个问题，判断是否要彻底戒掉坏习惯还是改善就好了。 问题① 为什么要戒掉这个习惯？ 问题② 放任这个习惯的话，会产生什么样的问题？ 问题③ 戒掉这个习惯后会有怎样的副作用？ 问题④ 即使是这样你也想戒掉这个习惯吗？ 问题⑤ 戒掉这个习惯会对将来有什么影响？ 其次，戒掉每一种坏习惯的背后都有一个核心思想。根据核心方法做出相对应的策略； 最后，按照以下的行动思路： 第一步： 习惯性行动：花时间记录 第二步： 做好战胜欲望的准备： ① 提升心理承受力——保持充足睡眠 ②设定戒掉坏习惯的理由——危机感、快感、期待感 ③设定替代方案 第三步 路线图： 禁欲期（第1天—第7天） ① 给自己创造一个杜绝诱惑的环境 ② 让自己的行动可视化 ③ 给自己设定一个破罐破摔的上限 动力缺乏期（第8天—第21天） ① 给自己设定一个必胜模式 ② 设定例外规则 ③ 提升动力 倦怠期（第22天—第30天） ① 给自己注入刺激 ② 制定接下来的计划
知识不够娱乐都只能娱乐在皮毛上。 不知道的不去知道，永远不会知道自己不知道。
写的很好。我母亲也是在三年自然灾害的时候身体饿坏了，因此没考上大学。我还一直怪她从小把我们都喂得胖胖的，搞得现在还在减肥。现在我理解她了。衷心希望历史不要重演，祖国变得越来越好。
太精彩了，重燃我对侦探剧集的热情。阿加莎的生活比剧集情节更跌宕，冷静中又带着克制的幽默，真是令人钦佩又羡慕的一生。
一般，不值得回读。但的确有，小小新意。果然新领域没有涉猎过，大脑属于空白。 不管一个人自诩多么强大，没有关系，尤其是没有亲密关系，这个人的内心一定会出现问题。 他们喜不喜欢我、爱不爱我，是他们自己的事，关我什么事。 暴烈脾气，大都因为自恋 。 孩子越小，越需要稳定有质量的爱，不断地变换养育者，对他们是一种很大的折磨。
观看12小时，吸收率不足5% 先记下达芬奇精神： 保持好奇，不断好奇。 始于细节，穷追到底。 广泛兴趣，保持惊奇。 勤于观察，见所未见 突破局限，放任幻想。 团队协作，创造价值。 列出任务清单，在纸上做笔记。