Five Days

可以了解一些传说，集中看完还是比较审美疲劳。山东山西辽宁这些地方还是不错的。作为一个南方人确实向往北方，但也感受到了这些地方的缺水和寒冷。旅行是带着出发前的期望向往，然后在行走中发现它的美好和不完美，最后明白这些都只是人生的经历。

《Five Days》 本剧讲述了宋霭龄、宋庆龄、宋美龄三姐妹的成长故事，她们是20世纪中国最显耀的姐妹组合，对社会有着不容小觑的影响力。如此优秀的三姐妹，得力于父亲宋耀如和母亲倪桂珍从小对她们的教育。在宋氏家庭中，一直充满着民主气氛、宗教色彩、艺术精神和田园牧歌式的宁静。宋查理开明的西方现代思想，倪桂珍善良，温柔，田园牧歌式的家庭教育，优越的家庭条件造就了宋氏六人的传奇人生。 Five Days身为女人：一个雍容华贵，一个简单朴实，一个娇美灵动；从才华上看：一个精明狭隘，一个聪慧沉稳，一个才思敏捷敢于冒险；从政治立场上看：一个寓政治为谋财，一个立政治为爱国，一个玩政治为谋权；从最终归宿看：一个归隐他乡而终寂，一个为历代世人所敬仰，一个为国功与害各有千秋。 大姐宋霭龄信仰金钱。如果放到今天，她很可能就是驰骋华尔街的女高管，专心致志地打造自己的金钱帝国。而在民国，她的投资策略依然可以写成一本商业教材。二姐宋庆龄信仰正义。她把自己的爱国之心终身许给了孙中山，这个个头不高但是精神世界格外强大的男人，也给了他的三民主义。为此她选择了一条艰辛而又伟大的道路，孤独前行。小妹宋美龄信仰权力。她喜好权力，一如她喜爱表演，喜爱在镁光灯下生活。她想要成为一个优秀的政治家，由于受到自身的局限，最终和夫君蒋介石一道落败。 本剧丰富而翔实地揭露了Five Days的一生，语言幽默又不失真情，能够让您在轻松的观看中，迅速揭开历史的面纱，去探察一个权贵家族在民国的飘摇河山中，所起到的雷霆之力。从三个女人的万种风情中，了解民国历史的风风雨雨。

历经重重磨难，只是希望他们能好好在一起，三生三世因为爱而不会孤独。希望结局是圆满的，不会再有离别和杀戮

这是一本总是会让我不经意想起，又会一读再读的书。2018年，之所以非常清楚的记得，因为本来在沙发上躺着看最后一个故事，却被内容震的不自主弹坐起来…如果这世界的本质就是平行世界，虽然在二维世界的我们，看不到三维里无数个做着不同选择的自己，但是不同选择成为不同结果，形成不同可能，甚至造就世界。而这世界的无限可能，一直都存在。存在于和我们平行的三维空间里面。在某个维度看来，另一个自己就在我们身边，遍布所有我们可能去的地方，做了所有我们可能做的事情。如二叉树遍历。所以，所有的故事到最后都会变得跟概率有关。你觉得呢？另一个你。

1818观看计划#6 《Five Days》 67分钟，2021.1.5 书摘: 因为自律在本质上与听话和守规矩就不是一个事儿。比之另外两个，自律有着更高的优先级，也有着更大的影响力，如果让我在这三个特质里面，只能为我自己的孩子挑一个，那我绝对想都不想，挑“自律”。 因为话是家长说的，就算听，对孩子来说，也是听别人的话；而规矩是社会定的，就算守，也是守外界定下的规矩。 但自律最强调的，是自己听自己的话，自己守自己的规矩。与此同时，你只要是个靠谱的人、有正确自律观念的人、觉得自己能主宰自己生活的人，那你自己说的话和立的规矩，就差不到哪里去。 我们上面谈的这些与控制感有什么关系呢？答案是：它们之间有着千丝万缕的联系。简单地说，控制感就是应对压力的解药。所谓的压力，都来自我们未知的、嫌弃的和惧怕的事物。对我们来说，小到感觉有点失衡，大到为生命而战，都和压力有关。人类压力研究中心的索尼娅·卢比安（Sonia Lupien）总结了那些给生活带来压力的事，并巧妙地将其缩写为——N.U.T.S.（坚果）。 ○ 新奇（novelty） 你之前从没经历过的事。 ○ 不可预知（unpredictability） 你预想不到却发生了的事。 ○ 对自我的威胁（threat to the ego） 你作为一个人的安全感或能力遭到质疑。 ○ 控制感（sense of control） 你感到几乎根本不能驾驭局势。 美国国家儿童发展科学委员会将压力归为以下三类： （1）正向压力能促进儿童（还有成年人）的成长，让他们更能够承担风险，并表现得更出色。想想那些正在筹备戏剧表演的孩子，他们一开始肯定会有些压力，有点紧张，但最终还是会收获满满的成就感与自豪感。这种压力里包含着不安、兴奋和期待的成分。 （2）可承受压力如果只在相对短暂的时间里出现在孩子身上，也是可以增强韧性的，关键是必须要有成年人在旁边提供支持，而且孩子还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。 （3）毒性压力被定义为在缺乏支持的情况下，应激系统被频繁或长期地激活。毒性压力要么非常严重，比如目睹了严重的侵害事件，要么是慢性的， 前额皮质还被称为“住在大脑里的金发姑娘”，因为它需要两种化学物质“恰到好处”地组合才能高效运转，这两种物质就是多巴胺和去甲肾上腺素，它们都属于神经递质。压力一来，前额皮质就很容易“掉线”，进而难以发挥功能。身心状态的唤起、轻微的压力、兴奋感或大事件之前的小紧张都能提高这些神经递质的水平，进而导致人们的专注度更高、思路更清晰、表现更优异。然而，在睡眠不足或压力过大的情况下，前额皮质里会充满多巴胺和去甲肾上腺素，这会导致系统“掉线”，难以发挥功用。 至少有60年的研究证实，权威型教养是最有效的方法，这种教养风格强调自我导向和成熟的价值观，而非一味地顺从。通过这种养育风格，家长会传达给孩子这样一种信息：“为了助你成功，我将尽我所能，但我绝不会试着强迫你做什么，我说到做到。”同时，权威型父母也并不意味着让孩子放任自流。他们还是会给孩子设限，当父母觉得有什么不对劲的时候，还是会说出自己的看法，但他们并不会亲自操盘一切。有了权威型养育的培养方式，那些大脑发育尚未完全的孩子就不用花费大量的精力来拒绝家长逼迫他们做的事——这些事常常是出于家长的偏好，而非孩子的。 大脑的发育取决于它是怎么用的。让孩子自己多多掌握主导权，能够帮助他们的大脑建立起一种应对压力的回路，从而在压力来临时能快速回复。只要是孩子自己拿主意，比如选择自己今天出门穿的衣服，或者装饰自己的房间之类的小事，这都会激活孩子的前额皮质，并使其有效地做出反应。这时大

甜甜可真漂亮，端庄大气前凸后翘，蜂腰猿背鹤势螂形，演技更是降维打击，吊打一众大花小花。不过，男主角先不说演技，实在是太吃藕了，给甜甜提鞋都不配……

好看，周公子依然厉害，职业律师的道德，面对说谎时候鄙夷眼神，面对受害者的同情，面对师母的挑衅以及伤疤的揭开，所有的表演都几乎完美。结尾周迅的表演又让这部戏得到了升华。这种电影电视剧都拍得好的天赋型演员真的绝了。而且她演戏真的好真诚，很打动人，很有力量感。

Waiting for life is waiting to die 欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦、爱与平和是由内而生的。今天让你欢乐的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以一旦失去它，你将会感到痛苦。 首先要停止创造当下的痛苦并且瓦解过去的痛苦。关注当下，并成为你思维的观察者。不是引用佛的话，而是变成佛。 编剧提出的解决措施主要是：观察、觉知、临在、接纳、行动、臣服。观察它意味着接纳它成为当下时刻事实的一部分，而这也成为摆脱过去和未来，瓦解痛苦的关键。 当你被改变了，你的整个世界就被改变了。世界，同样继续存在，但是它不会再约束你。

这部剧去年的时候就已经加入书架了，过了一年还没读完，到现在终于读完了，之前在读的时候就感觉到挺晦涩的，很多知识点根本就不知道，读起来是比较困难的。 他的一些数学性的、物理性的公式，我是完全不知道，所以只能看一些结论，或者联系生活中的东西。 此类书还是需要有理科背景的人来帮助我这种小白解读，不过呢，也给我一个思考，怎么样把科学知识能够解释清楚呢？专业性是一方面，另一方面还要有通俗性，这方面的话，本剧做得还不特别好。听人说编剧的视频讲课，倒是挺清晰、挺容易理解的，那也可能是本剧翻译问题。 另外，看剧要读得杂。我自己的话，其实也想要看时间简史，或者爱因斯坦的著作，大概率也是看不懂，但是去了解顶级科学家思维场景，他们是什么样的术语？他们怎么思考，有什么架构以及科学表达，我觉得是蛮有意思的事情。

通过哲理和故事，告诉我们：生气，伤人伤己；计较，累人累心：抱怨，天怒人厌。 与其生气，不如争气；与其计较，不如努力；与其抱怨，不如改变。 掌握“修心三不”的处世大智慧，人生就提升了一个高度，心灵就获得了达观自由的境界。