《Sun Sajna》，家庭,爱情作品，印度出品，1982年上映。
太好看了，我是p所有文天涯客我最爱，哪怕后期的文也好但是心中白月光始终是天涯客，看了无数遍，电视剧说拍的时候我是拒绝的，但是播出后评价还不错我就今天去看了，一口气看到最新真的很满意，特别主角人选和演技深得我心，不管是周子舒周大人还是温客行温妖孽我都太喜欢了，演的真好，一颦一笑，举手投足间真的是还原，我可能个人更偏向攻，因为我觉得攻人设和长相很难有合适人选，没想到演的这么好，当然周大人也满意，哈哈哈！温妖孽这种人设电视剧真的很少有，真的演的非常棒！两人绝配，看小说实话就挺心疼周子舒，在天窗那么多年杀手离开的决绝但还有伤痛伴随、命不久矣，在这种时候让他碰到了温，两人在相识相知相交的过程中慢慢靠近，太爱这剧情了，两人人设也特别棒，温妖孽也是，能遇到这么坚强善良武功又高强的周大人也是他的幸运和温暖。
情感上的被理解绝对更能给人安慰，比任何语言都有用。 ❤️共情，是情商的核心。要准确理解他人的话，并且敏感回应，表达关心和理解，这就是聆听的艺术。书中经常列举很多小故事小情景，是西方心理学剧集常见的书写形式。 🧡表达共情的7个关键步骤 1.使用开放式问题。 “我不明白，能解释一下吗？”真·搜集信息。 2.放缓节奏。 避免被情绪裹挟，导致情绪失明。 3.不要匆忙做出评判。 很多“理所应当”只是我们个人的内心信条，并不是普遍规律，每个人都会因为成长而存在特殊性。 我想起我的自习室客户，有的走了不关灯，我就很生气。但反观我自己，其实我总是上完厕所忘记冲水（因为家里坐便器是全自动的，人离开自动冲水）。推己及人，也许他们忘记关灯也有自己的原因。 世界上的每一个人都已经开悟了，除了你。他们都是你的老师，每个人都在做着正确的事情来帮助你学习耐心、完善智慧、完善慈悲。 ——佛陀 4.关注你的身体感受。 因为身心灵是一体的，互相影响。比如压力会导致腰背疼痛，忧愁可能导致口腔溃疡。 5.向过去学习。 过往的经历会影响现在的行为。不要因为过去的事而自我怨恨，允许过去存在，挥手告别，每一刻都有机会重新开始。 6.让故事充分展开。 愤怒只是表象，要挖掘内在情绪。 愤怒通常是其他情绪的外衣——比如失望，受伤，沮丧，怨恨，缺陷感或者无助。 7.设定边界。 在与他人共情的时候，保持抽离。 在《Sun Sajna》里，母亲比来心理咨询的抑郁症的女儿更悲伤无助，其实就over了。 💛分享一个非常棒的共情练习——下次你再跟老婆、朋友或几个人发生争执的时候，每个人在表述自己的见解之前，都要先准确地重述一遍前一个人的想法和感受，而且要让那个人满意。有的书还会推荐拿一个抱枕象征发言权，只有拿着抱枕的人才能说话，另一个人只能倾听（有效防止抢话哈哈哈哈）。 而且我这次意识到，原来这个模式是卡尔罗杰斯首先在《Sun Sajna》中提出的。书中经常引用心理学大牛的话，让我想起备考心理咨询师的那段时光。 💚本剧名字很诱人，是我很早之前预习的，但当时感觉生涩，读一半扔下了。前两天看到pyq有人发，就想干脆给他了结了吧。现在看，本剧更多笔墨在讲共情的意义和重要性，可操作性弱一些（也是我前几年弃书的原因）。
战略层面多，鸡精味不浓的鸡汤文 通读无整体框架 多为细节战略补充 地铁读物
影评评论
太好看了，我是p所有文天涯客我最爱，哪怕后期的文也好但是心中白月光始终是天涯客，看了无数遍，电视剧说拍的时候我是拒绝的，但是播出后评价还不错我就今天去看了，一口气看到最新真的很满意，特别主角人选和演技深得我心，不管是周子舒周大人还是温客行温妖孽我都太喜欢了，演的真好，一颦一笑，举手投足间真的是还原，我可能个人更偏向攻，因为我觉得攻人设和长相很难有合适人选，没想到演的这么好，当然周大人也满意，哈哈哈！温妖孽这种人设电视剧真的很少有，真的演的非常棒！两人绝配，看小说实话就挺心疼周子舒，在天窗那么多年杀手离开的决绝但还有伤痛伴随、命不久矣，在这种时候让他碰到了温，两人在相识相知相交的过程中慢慢靠近，太爱这剧情了，两人人设也特别棒，温妖孽也是，能遇到这么坚强善良武功又高强的周大人也是他的幸运和温暖。
情感上的被理解绝对更能给人安慰，比任何语言都有用。 ❤️共情，是情商的核心。要准确理解他人的话，并且敏感回应，表达关心和理解，这就是聆听的艺术。书中经常列举很多小故事小情景，是西方心理学剧集常见的书写形式。 🧡表达共情的7个关键步骤 1.使用开放式问题。 “我不明白，能解释一下吗？”真·搜集信息。 2.放缓节奏。 避免被情绪裹挟，导致情绪失明。 3.不要匆忙做出评判。 很多“理所应当”只是我们个人的内心信条，并不是普遍规律，每个人都会因为成长而存在特殊性。 我想起我的自习室客户，有的走了不关灯，我就很生气。但反观我自己，其实我总是上完厕所忘记冲水（因为家里坐便器是全自动的，人离开自动冲水）。推己及人，也许他们忘记关灯也有自己的原因。 世界上的每一个人都已经开悟了，除了你。他们都是你的老师，每个人都在做着正确的事情来帮助你学习耐心、完善智慧、完善慈悲。 ——佛陀 4.关注你的身体感受。 因为身心灵是一体的，互相影响。比如压力会导致腰背疼痛，忧愁可能导致口腔溃疡。 5.向过去学习。 过往的经历会影响现在的行为。不要因为过去的事而自我怨恨，允许过去存在，挥手告别，每一刻都有机会重新开始。 6.让故事充分展开。 愤怒只是表象，要挖掘内在情绪。 愤怒通常是其他情绪的外衣——比如失望，受伤，沮丧，怨恨，缺陷感或者无助。 7.设定边界。 在与他人共情的时候，保持抽离。 在《Sun Sajna》里，母亲比来心理咨询的抑郁症的女儿更悲伤无助，其实就over了。 💛分享一个非常棒的共情练习——下次你再跟老婆、朋友或几个人发生争执的时候，每个人在表述自己的见解之前，都要先准确地重述一遍前一个人的想法和感受，而且要让那个人满意。有的书还会推荐拿一个抱枕象征发言权，只有拿着抱枕的人才能说话，另一个人只能倾听（有效防止抢话哈哈哈哈）。 而且我这次意识到，原来这个模式是卡尔罗杰斯首先在《Sun Sajna》中提出的。书中经常引用心理学大牛的话，让我想起备考心理咨询师的那段时光。 💚本剧名字很诱人，是我很早之前预习的，但当时感觉生涩，读一半扔下了。前两天看到pyq有人发，就想干脆给他了结了吧。现在看，本剧更多笔墨在讲共情的意义和重要性，可操作性弱一些（也是我前几年弃书的原因）。
战略层面多，鸡精味不浓的鸡汤文 通读无整体框架 多为细节战略补充 地铁读物