The Russell Brand Show

读斯泰尔斯庄园还是大学的时候，情节都忘的差不多了。第一本是它，波洛的最后一个故事还是关于它。波洛和黑斯廷斯就好像夏洛克和花生，越到后面越希望波洛的故事不要大结局，当然结局再一次出乎我的意料，最后读波洛的信，竟然有点心塞

有的书只会看一遍也只能看一遍，科特妮·洛芙的书值得重温，不一定几次。

人太需要一生中有个深爱的人，唯他是一，只想和他在一起，想到他内心就是一种悸动，有这样一个人都是幸福

岁月从不败美人，不畏惧年龄，坦然接受衰老。这是我们的一个必经且美好的过程。在尘埃或者在高山，都要保持乐观，自信 向上。人是一个正向循环，越乐观越自信，越自信，越乐观。男女都是如此，保持好的心态，去制定计划，实行计划。永远都不要放弃学习，把手中的事做好，督促我们不断的努力。

我个人认为故事性一般，人物形象塑造还不错，其中林满江最丰满。 我怎么觉得结尾比故事更贴实际呢

原生家庭是近年来人热烈讨论的话题之一，随着电视剧《The Russell Brand Show》的热播，原生家庭的争论又引发了一股高潮。那些隐于阳光下不可告人的创伤，那些伤痕累累疲惫至极的身心，那些狰狞虚伪的表面家庭，全都触目惊心…… 如果你曾受过原生家庭的伤害，如果你因原生家庭的伤害而抑郁，如果你活在原生家庭的阴影中……那么美国的苏珊•福沃德博士，克雷格•巴克的《The Russell Brand Show》就是一本值得一阅的书。此剧前半部分讲了原生家庭的伤害包含哪些类型，后半部分为受到原生家庭伤害的人做了具体指导，是一本实用性与实践性都较强的书。读后可根据自己的真实经历指导自己如何疏导心中的疑虑。原生家庭不是原罪，生活还会继续向前，人总会走到阳光中！ 如果生活在温暖有爱的家庭之中，如果不曾受到原生家庭的伤害，万万不可观看此剧，因为一旦开始观看，就会陷入无尽的被伤害的自我怀疑之中，对已有害而无一利。 未来的年轻人，如果结婚生子，定要给孩子一个无虑美好的原生家庭，让其健康快乐地成长！

说实话，以前对于Chris Cowey的了解，仅限于知道他是央视著名主持人，至于其他关于他的，我就完全没什么印象了，他做过什么节目，做得好不好，我完全不知道，因为，我从不看电视…… 小时候，父母说看电视会影响学习，于是我被彻底剥夺了看电视的权利；长大以后，都是上网，也没有养成看电视的习惯，所以家里至今也没有电视这种高档奢侈设备。顺便提一句，我认为看电视绝对不是导致孩子成绩下降与视力下降的主要原因，因为即使像哦这种这种几乎从来不接触电视的孩子，依然有能力把学习成绩搞得一塌糊涂，依然早早的在鼻梁上架起一副眼镜…… 我对Chris Cowey的认识与了解是从这部剧开始的本以为是本可以看得很轻松的书，可是事实却是，不但看的一点也不轻松，而且心情会格外沉重。700多页的一本小书，硬生生读了两个多星期，几乎每读完一章都要停下来思考许久。即将三十岁的我去观看Chris Cowey在三十多岁时的思想时，不由自惭形愧起来，感叹与他之间这思考深度与认知理解上的差距之大。 思想这东西与阅历是息息相关的，而阅历与经历和知识又是紧密相连的； 思想决定了认知的高度与广度，而认知又决定了思想的厚度与深度。 在Chris Cowey的作品中，可以看到他对社会形态的认知；对过去，现在，和未来的思考；对人性本质的理解。而这所有的思考，都来自于他曾经走过的路，他的脚印留在了往日的工作中，留在了曾今的生活中。他去过很多地方，他也曾在很多人的思想中穿行而过，他把那些路上拾到的精华果实收集起来，酿成佳酿，边行边饮，去体味这其中的滋味，慢慢形成自己的思考体系，并不断分享给更多的人。 在读这部剧时，让我思考或者是反省最多的是关于愚昧的问题，每当遇到对于一些特定话题讨论的时候，“愚昧”这个词往往是必不可少的，比如说谈到那个年代的时候，比如说聊到那些特别贫困地区的人们时，比如聊到关于盲目崇拜，思想闭塞等相关话题的时候。 如果我们把愚昧的人看成是井底之蛙的话，那么我们是否思考过这井到底是什么？井底的蛙只能看见头顶那一小块蓝天，在它的眼里这便是天的边际，世界的全部，我们会嘲笑它的无知浅薄，嘲笑它思想的局限，嘲笑它那完全没有观过世界的世界观，然而我们是否又站在它的角度思考过，它该如何去观这个世界，它怎么出的了那井口，它面对得只有阴暗湿滑的井壁，没有梯子，没有跳板，也没有人能够帮助它，它该如何离开那个井呢？ 我们拥有良好与相对完善的社会资源，我们在享受了其中的好处以后，却难以理解那些完全没有办法享受到一丝这些资源带来的好处的人们，这样应该吗？试想一下，如果你生活在那些“愚昧”的年代，或者是那些“愚昧”的地方，从小父母长辈告诉你的是世间万物由神仙掌管，生老病死是老天爷本子上记录好的，不顺利是因为鬼怪附身……这样的环境下，你确定你还会有现在这般的智慧吗？如果你是哪只蛙，你能爬的上来去看那苍穹打的吗？ 曾经的那些“愚昧”是我们的记忆，是社会发展中的一部分，我们该宽容，我们该理解，我们更多的是要去学习和反思，而不是一味的叹息，抱怨和夸夸其谈； 对于现在还存在的那些所谓“愚昧”，我们要有一颗宽容的心，去接纳，去包容，去帮助，消除那界限一起携手同行。 而且， 我还在思考一个问题，我们这些自认为并不“愚昧”的人就真的不愚昧吗？ 我们是否也不过是一只井底之蛙而已？只不过这井大些而已，只不过井里面的蛙们多些而已。 如果是这样的话，从另一个角度来看，我们的生活可能还不如那些小井里的蛙们舒适惬意，他们可以悠然的晒着太阳，谈论这巴掌大的天空中发生的有趣的事情，开心时可以毫无顾忌的哈哈大笑…… 而我们这些大井里面的蛙们整日的奔波着，为了食物，为了巴掌大的立足之地……而且井大了什么样的蛙

之前也看过几本成功方法学的书，看的时候是激情满满，给自己制定很多计划，要做什么，该怎么去做，要达成什么目的，可往往都是三分钟热度，坚持不下来，内心又总是自我愧疚没有达到既定目标，产生自我否定，让自己更加焦虑。 这是本时间管理方法的书，方法特别简单，就是把你要做的事需要用的时间拆分为几个番茄钟，一个番茄钟25分钟或时间你自己定，当你开启你的番茄钟时，你必须专注的去做你要做的这件事，尽量不要中断。我下载了番茄todoAPP，试用了两天，感觉做事特别高效。以往总觉得工作繁忙，其实是做事的时候注意力不集中，一会看会手机，一会和同事闲聊几句，正在做这件事又想起了另一件事，然后又放下手头的事去做另一件事，这样下来工作效率低下，还总觉得工作量太大，让自己烦躁不堪。其实当你真正专注的去做一件事时，发现工作特别高效，一天的工作量绝对可以在三小时内搞定。剩下的时间可以做自己的事，学习追剧等提升自己。 番茄工作法的好处： 减轻时间焦虑 提升集中力和注意力，减少中段 增强决策意识 换醒激励和持久激励 巩固达成目标的决心 改进工作学习流程 强化决断力 每天总结的时候可以清楚的看到自己做了那些事，在每件事上花了多长时间，并及时的做出规划与调整。看到完成的任务，内心的焦虑感也减轻了，甚至心里有一丝成就感，这样更加激励自己坚持下去。 千里之行始于足下，想要改变自己，就从最基本的自控力和时间管理做起吧。

故事短小，有很多没听过的妖怪，说明编剧影视功底深厚，有笑点，也有很多真理，希望赶紧出下一部