Todo me pasa a mí

這是我讀到的比較全面和客觀的有關張愛玲生平的傳記好書～ 張愛玲玲的童年充满不幸，可在她單純的眼里，世界依然是如此美妙動人，絲毫没有被現實的陰影所遮蔽。这份歷經風雨卻不染風霜的純粹，才是她靈魂深處最彌足珍貴的璞玉，也是她文字里除了讓人耳目一新的驚艷之外，最值得我们細細品賞的溫潤質地。 張愛玲十二歲就開始了她的傾城之戀。只是，她熱戀致死的對象不是某個將要傷害她的男人，而是文字。 文字，是張愛玲玲的救命稻草～ 有些人生來就被繆斯把着手，因此他们寫出的每個字都能開出花。

股神的成功和缺陷终究还是他那个时代决定的，从他的人生我再次感受到，潮流只能去适应，无法被引领，那些看上去被引领的潮流都源于历史学家的主观解读

“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。” 如果你愿意跨过舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致，创造出有价值的东西，你将会发现，深度能造就富有效率和意义的生活。 一、培养深度工作习惯的目的 实现专注力的跨越式成长，平静心绪，深化思考质量，是知识工编剧核心竞争力的必要精进。提高生活效率，改善生活质量，提升成就水平。 PS.长时间在网上不断切换注意力是在损伤大脑，削弱心智。 二、深度工作的适用范围 重点应用于极端重要的一两个目标、少数几个野心勃勃的成果，或能激发出无限渴望之事，其特点是能获得实在收益和稳定热情。 三、深度工作习惯的培养原则 1. 关注点放在极端重要的事情上：以这少数几个野心勃勃的成果为驱动力开展深度工作。 2. 采用引领性指标：监控可量化、可操作的行为。 3. 在实现成果的时间点做标记：一则强化潜意识里深度工作时长和实在结果间的联系，二则校准对于各项成果所需时间的预判，有效刺激我挤出更多深度工作的时间。 4. 每周回顾：审核优劣处，重要的是找出确保未来几天取得高分的方法。（目标不要放太远，只需把握住可掌控的短时段！） 5. 大手笔：提高该目标失败的时间、精力、金钱或机会成本，如暂时放弃另一重大目标，以此加压。 6. 深度放松 6.1   深度工作来自于深度的放松，休息时间的小干扰会大大削减次日深度工作的效果，因此休息时段再小的工作干扰都不可以！ 6.2   每日深度工作4小时已是极限，剩余时间用于缓慢、低耗能、低价值的浮浅工作。（有始有终，高效生活） 6.3   严格终结点：每日花费10-15分钟的完工仪式来获得系统化悠闲的时光，宣读“停工完成”，让大脑放心，明日再做。 四、深度工作的步骤 1. 制定目标：用passion感性地列出若干目标，通过SWOT理性地筛选出至多2个目标，粗略制定PDCA节奏。这一步骤要求头脑非常开放，时间精力的安排灵活不设限。 2. 强化该深度目标的心理优先地位，激发出对其的高度热情、迷恋和兴趣，解放并调动心理资源。目标心理状态：极度渴望之事自然挤掉分心之事。这一步骤的关键是，选定了就不再三心二意，瞻前顾后。 3. 结合下列行动指南，制定具体行动计划。 4. 每日、周回顾检查和调整。如果某一天没有挑战自己的心智极限，那么我就不能算已经完成了今天的任务。 5. 任务完成时大总结。 五、深度工作的行动指南 1. 每深度工作1-1.5小时，深度休息X小时（休息时长要能保证完整开展下一轮深度工作） 2. 完全不用网络，进入与世隔绝状态。长时间在网上不断切换注意力损伤大脑，削弱心智。 3. 如果不同时减少对分心事物的依赖，增强专注度的努力会白费： 3.1 一次只做一件事，释放足够心理能量。一旦你适应了分心，你就会迷恋于此。 3.2 提前规划出分心时段，不可提前进入，也不能延长。稍有无聊或遭遇一点点认知上的挑战，就从低刺激、高价值的活动转向高刺激、低价值的活动，这使得大脑不能容忍没有新奇性的东西，更遑论深度思考了。每一次和分心欲望的对抗都是一次心智的训练，这类似于体能的分段训练。 3.3 放松娱乐时也要减少劫持注意力的次数或可能，即少切换。 4. 罗斯福冲锋（一周一两次）：制定远少于所需时间的DDL，体会高强度的专注体验，摆脱舒适区，系统提升专注度水平，改变对它的理解，类似于体能极限训练。 5. 有成果的冥想（一

虽然和小说还是差了一截、改动也比较大、以及最终把荀栩塑造成这么一个讨人嫌角色，但整体制作、全员演技、节奏剪辑依然是近几年难得的国剧之光，尤其是终于有一部不讲红色主旋律、不讲婆媳宫斗、不讲职场剧都市丽人也不讲仙剑奇侠的题材走入主流了………

邓公的一生精彩丰富，出国留学到法国，再到抗战，以及建国之后给中国带来沉痛灾难的文革，直至后来力排众议推行改革，以及生命最后的几年里，还出面坚定的捍卫改革成绩以防止再次步入左的错误。至此种种，我恨自己无法用简短的言语来介绍他精彩的一生。

在春节这档子时间里面，读完这部剧，刚开始读的时候，满脑子还都是工作的琐事，不能自拔，两个晚上一口气读完，泪流满面，通透，留有遗憾的事情太多，但唯有父母不能辜负，也重新体会到什么是家、怎么为人父母为人子女，甚至怎么为人。 这部剧认真收藏下来，再来拜读，总之不剧透，所以强烈推荐～

简史三部曲，《Todo me pasa a mí》，《Todo me pasa a mí》，《Todo me pasa a mí》，关于《Todo me pasa a mí》我还未曾观看，直接跳过《Todo me pasa a mí》观看《Todo me pasa a mí》人类社会是由无数的虚构故事所组织起来的，智人通过讲故事的能力与认同故事的本能，逐渐统治了地球。《Todo me pasa a mí》详细讨论了信息技术和生物技术的结合，着眼于长远前景，讲述的内容可能涉及几个世纪甚至几千年。《Todo me pasa a mí》从全球性议题开始，随着信息技术和生物技术突飞猛进的发展，让我们的社会一下子加速起来，政治、经济与社会结构都需要适应性的改善，自由主义走向困境，平等受到了挑战，权力面临新的分配，就业形势即将进行大洗牌，而民族主义、宗教、文化认同、恐怖主义也都会有新的诠释和发展。在这个困惑的时代，旧的故事已经大结局，新的故事尚未开始，生命的整体样貌究竟如何？我们是谁？这辈子要做什么？需要什么技能？根据我们已经知道的及尚不了解的有关科学、神、政治和宗教的知识，生命的意义在今天究竟是什么？如何去应对新的全球性问题？人类社会是由很多虚构故事组成，人类相信这些虚构故事，才得以发展。原本畅行全球的自由民主是人类迄今最成功也最灵活的政治模式。虽然不见得适用于每个社会的每个发展阶段，但比起其他所有方案，自由民主都曾在更多的社会和更多的情境中证明了自己的价值。因此，面对新挑战，我们有必要了解自由民主的局限，并讨论该如何调整和改善目前的自由民主制度。然而生物科技和人工智能的来临，人类面临的是旧故事已经不能满足，新故事尚未开始？随着技术的进步，发生了两件事。第一，过去的燧石刀已经发展成现在的核武器，社会秩序崩塌的可能性更高。第二，过去洞穴里的壁画已经发展成现在的电视广播，要迷惑大众也变得更容易。在不远的未来，算法就可能为这一切发展画下句点，人类将再也无法观察到真正的自己，而是由算法为人类决定我们是谁、该知道关于自己的哪些事。 似乎也是到最后，我们不是故事，是真实的，在未来几年或几十年内，我们还有选择。只要努力，我们还是能了解真正的自己是什么模样。但如果真要把握这个机会，最好从现在开始。