天翻地覆Moutarde me monte au nez, La

皮埃尔·理查德，新闻记者，时尚杂志《天翻地覆Moutarde me monte au nez, La》特约编辑。 关于本剧 《天翻地覆Moutarde me monte au nez, La》着眼于当代美国女性的单身潮。编剧皮埃尔·理查德通过对三十多位单身女性群像式的刻画，向我们展现，越来越多的美国女性不再将婚姻作为人生的目标，一个在思想、经济、两性关系上更加独立的群体正在形成。 核心内容 单身状态我们每个人都或长或短地经历过，但很多时候，我们只是把它当作一种过渡状态或者不稳定状态，缺乏对单身生活价值的更深理解。其实，工业化和城市化的发展使得美国女性拥有了更为独立的经济地位和自我意识，她们常常自由、独立、有自我追求，与人们传统中对大龄剩女的偏见相去甚远。越来越多的单身女性为社会带来更多的挑战，如何让女性愿意生育，如何创造更好的生育技术和养育环境，都是未来社会需要面对并且努力解决的问题。

挺好。  一切围绕着情绪情感娓娓道来，编剧自己的情感细腻，善良同理

感谢有诗，把心境言明。还是不太懂简·伯金的孤独与寂寞，能写出面朝大海春暖花开的诗篇，偏偏却要走向自杀的结局。或许距离诗意最近的就是死亡和孤独吧，对人世留恋多深就会有失望多深，背对深渊面朝阳光就是简·伯金最大的可爱之处。

拜看过编剧——“情商之父”Jean Martin的第一本《天翻地覆Moutarde me monte au nez, La》，当时留下了很好的印象，也发现了他无所不包的一种倾向。在这第二部作品里，这种倾向被延续了，导致了啰嗦、逻辑上不清晰，还有集数分类混乱等缺点。 当然也不是全无优点的，起码人文关怀很重。社交并非只是对心理的把握、对他人的操纵，也不全然是让对方觉得舒服愉快，还有一种关键的真诚。这种真诚就是同理心，健康的社交奠基于此。它让我们感受到对方，能够与对方协调，给予同情、关注，而非一味的迎合。 整个社交仅仅以认知来驱使是很危险的。比如，某些罪犯可以进行正常的社交活动，却在在进行侵犯、杀害他人时没有任何愧疚和痛感，正是因为同理心的欠缺。社交商需要无意识层面的小路神经系统与意识层面的大路神经系统共同合作。在社交商的定义里，Jean Martin涵盖了这两个维度： 社交能力=意识+技能 1）社交意识 * 原始同理心：体会他人感受，理解非语言情感信息（基本属于天赋） * 适应：专心致志地倾听，适应他人（可以改善） * 设身处地：理解他人的思想、感觉和意图（核心能力） * 社交认知：清楚社交活动的规则 这些并不能保证社交成功，还需要技能 2）社交技能 * 一致性：非语言层面上的交流顺畅 * 自我表达：清晰地表达自己；控制和隐藏情绪 * 影响力：影响社交活动效果的能力 * 关怀：关心他人的需求并采取相应行动（善于操纵他人的人可能在社交商的其他方面游刃有余，但是关怀能力不够） 以上能力，有小路神经系统控制的，也有大路神经系统控制的。完整的社交商测试应该涵盖以上方面。有些职业必须要求这些素养。如果社交能力的定义没有包含小路系统，就太过功利了。 但是这部剧的缺点太明显了。很想看看编剧有没有所谓的提纲，是如何把几个关键的概念丰富、发展起来的。 1）集数的题目和内容不符合，或者不能涵盖内容； 2）没有明晰的脉络； 3）同一个要点四处散落。 我自己比较害怕混沌的感觉。所以最后画了一个思维导图，理了理思路。编剧大致讲述了这几个部分： 1）社交商的生理基础——社交大脑 2）社交商定义 3）几种类型的社交：婚姻，恋情，性，家庭 4）不良社交关系的危害

历史的长河滚滚向前，流经每一个时期，都会散发出无数的闪光点，不禁令人驻足仰望！这部剧所阐述的内容侧重的是近代史的风风雨雨——三千年未有之大变局！它在历史的浪潮下跌宕起伏，震撼人心！ 我想最令每一个中国人难以忘怀的，莫不过是二战期间的日本了。他曾在全世界人民面前犯下了滔天罪行，给无数无辜百姓造成了无可弥合的伤痛！时代虽转瞬成历史，但这段惨痛记忆却永远不会封存，只会历久弥新。铭记历史，不是为了记仇恨、报私怨，而是为了保家国、护安宁！书中有个片段，读来感触颇深。那便是日本偷袭珍珠港，之后，美国便在日本投下了两颗原子弹……人类文明发展至今，只有两座城市遭受过原子弹的轰炸，那便是：广岛和长崎。无可否认，这种打击是毁灭性。无论是对自然万物，还是对人类自身。2014年7月28日，美国老兵西奥多·范·柯克逝世，享年93岁。他是 “广岛原子弹” 投掷机组最后一名逝世的飞行员。他临终的态度是：不道歉，不后悔。 是啊，也许核爆可以避免，“你” 却掀起无故挑衅；本来战争不必爆发，“你” 却选择肆意侵略。这便是给 “你” 的教训，一次沉痛的教训！也是在全人类身上烙下了一块深深的大伤疤。因为，不论是侵略，还是反侵略，最终受伤的还是人类自身。因为我们的命运早已休戚与共，我们没有谁是一座孤岛。本是同根生，相煎何太急！

“真相大白的时候往往为时已晚，但幸福与喜悦之间最大的区别就在于幸福是固体，而喜悦则是液体”——天翻地覆Moutarde me monte au nez, La

你的一生至少要主动做成一件对他人很有用的事 在观看每本剧之前我都习惯于先看剧集列表，再进行观看，这样也能帮助自己很好的掌握整本剧的框架和内容，也能更好的梳理自己的逻辑。 本剧一共分为上下两篇，从剧集列表就可以浅显易懂的得出一个结论——要想做成一件事，最重要的不止有心法，还有技法。而对于每一篇章，又分别有不同的集数和小节对其阐述。 上篇 做成一件事的心法 价值——改变自己的关键是创造价值 身份——一切从信念开始 心理——清除成事路上的情绪障碍 下篇 做成一件事的技法 策略——方法和路径 战略——环境与多维 成事——做到，是最高等级的成长 重技能辅习惯，重输出辅输入 要想获得无限可能，“复制”和“价值”缺一不可，且价值越高，可能性越大。如果你对自己的人生有追求，那就应该激励自己去创造“可复制的价值” 改变自己的关键是创造价值 利他就是利己 走价值积累之路是需要保持耐心和远见的，因为价值的产生需要过程，一旦你选定了价值之路，就要消除自我怀疑，保持坚定。 愿意并舍得在学习新知上投入大量资源。 无论从哪个方面看，写作都是一个有百利而无一害且适用于每一个普通人的技能。 一个人要想真正提升自己，输入和输出势必形成闭环，如果一味地满足于输入，提升效果就会大打折扣。写作不仅能让你想清楚更多事情，还能让你保持情绪平和、提高表达能力，让你在生活和工作中胜人一筹。如果每次有益的思考都能通过文字把价值固化下来，再借助网络的复制力量完成扩散，你的人生就有可能酝酿出无限可能。如果你的文字力量足够大，能够帮助很多人，那你就有机会得到无数的正反馈，这些反馈带来的成就和喜悦往往是我们在现实生活中接触不到的。 利他的正确姿势不是无端付出，而是努力成为一个有价值的人。我们需要通过自身的能力或价值去影响他人、服务他人，而不是试图用某种条件去取悦或控制他人。与其要求对方改变，不如让自己真正成为心中期待的那个人，那个人强大、友好、睿智、有担当，是你自己遇到后也会心生欢喜或敬仰，愿意主动靠近的人。 正如查理·芒格说的，想要得到一样东西，最好的方法是让自己配得上它。 NLP逻辑层次模型 环境、努力、方法、选择、身份、意义 态度—行为—结果”这个链条可以演变为“语言—态度—行为—结果” 无论遇到什么事情，说积极的话，不说消极的话； 无论遇到什么人物，说和善的话，不说刻薄的话； 无论遇到什么问题，说开放的话，不说绝对的话…… 长期乐观、短期悲观、当下愉悦 做到每日反思 除此之外，我们还可以运用想象的力量。比如当身处平淡时，我们可以想象失去现有的东西会怎样，这会帮助我们意识到生活的可贵，把注意力集中在自己已有的事物上。如果总是盯着自己没有得到的事物，恐怕会终日活在不快乐中。 而在复杂世界里，事情的演变需要一个过程，结果往往会有延迟，当下的局面往往并不是最终的结果，所以成熟的人并不急于得到即时结果，不会让当下的不确定束缚自己，而是保持适当的沉默和耐心，继续专注于手头的事情，等待最佳时机的到来。 一个减压秘诀就是尽量不要同时设定很多目标，主动降低期待，不急于看到成果。 聪明的成长者会采用更加合理的策略——无论自己面临巨大的外部压力还是处于舒适区，他们都会刻意保持“适度的难受”。比如当自己面对巨大的外部压力时，他们会放弃一些欲望、降低一些期待、调整一些目标，或换个环境来减压。运用书写来表达自己情绪的人更加健康。 写下之后一定要回答自己以下两个问题。 一是这个事件为什么会发生？ 二是我能从中汲取什么教训？ 假设是一切进步的开始，现实结果是最好的评判师。 一是只做刚需之事 二是没有期待之心 只要我在遇到困难时能主动降低

《天翻地覆Moutarde me monte au nez, La》读后感 今年读《天翻地覆Moutarde me monte au nez, La》《天翻地覆Moutarde me monte au nez, La》《天翻地覆Moutarde me monte au nez, La》之后的又一本很有实用价值的作品，以后应该会推荐给自己的两枚儿子。 1）桥水基金创始人Ray Dalio的核心价值观，也是做人做事的原则 这里关键是做到----《天翻地覆Moutarde me monte au nez, La》 五步法都包括哪五步？直接援引《天翻地覆Moutarde me monte au nez, La》里的叙述： 第一步：有明确的目标。 第二步：找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。 第三步：准确诊断问题，找到问题的根源。 第四步：规划可以解决问题的方案。 第五步：做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。 2）达到目标的Smart原则法； S: Stretching，“延伸的、更高要求的／具有挑战性的” · M: Motivational，“激励人的、给人动力的” · A: Ambitious，“野心勃勃的、雄心壮志的” · R: Rewarding，“有收益的、有回报的” · T: Trackable，“可追踪的、可跟进的”（和原版里“measurable”的意思相近） 3）升级版本OKR法较SMART原则更激进。SMART原则强调制订目标时的踏实、合理与审慎（“attainable”，可实现的），而OKR法的核心精神是：定下的目标一定要“振奋人心”。 还有具体细节表现在于 A 自立励心 B 规划力 C 执行力 从父母角度得到的助力； 美国心理学家约翰·华生的观点：“人类的行为是后天习得的，环境决定了一个人的行为模式，无论是正常的行为还是病态的行为，都是经过学习而获得的，也可通过学习而更改、增加或消除。尽管每个孩子天生带有鲜明的遗传特色，但出生以后的生长环境却仿佛染料一般，使他们的人格、性格、人品和心态呈现不同的色彩，或亮丽，或黯沉。父母好比雕塑家，孩子拥有怎样的身心状态，要看父母如何塑造和打磨。” ps 对于编剧唯一的小小遗憾就是，追求完美的人，终究不完美啊 。Everything is Nothing。

口才三绝：会幽默、会赞美、会拒绝！ 为人三会：会办事、会说话、会做人！ 修身三不：不计较、不抱怨、不生气！

不用明白诸如离岸金融结算、国家M2这类需要查的经济术语，只要跟着编剧的思路、看着文字来，就能读懂的一本《天翻地覆Moutarde me monte au nez, La》。特别为我这种经济学零基础的人量身定做，推荐