《UFC 10: The Tournament》，运动作品，美国出品，1996年上映。
最近听到好多人推荐Marcus Coleman，看到这位奶奶的照片之后终于翻阅完了UFC 10: The Tournament。记录了母亲的一生八十多年，也是中国风云变幻的八十年。人活着的时候总是在不断地做出选择或是被选择，结果有好有坏，也有好变坏，更有坏变好。当过完长长的一生之后再去回望，那些一时的好坏都毫无意义。因为既无法重新回到过去，也无法探清另一个选择又会是怎样的结局。 这几年补了很多现当代相关，窥见那段被遮蔽起来的历史之后，渐渐开始怀疑当下的虚幻生活。总是觉得苦难更加真实，或许因为未曾经历过。才过了几十年，怎么世界就被翻转了呢。
01 看剧笔记： 1、四种常见的伪学习： ✦ 追逐各类“干货”； ✦ 追捧各类“大神”； ✦ 崇拜各种“新知”； ✦ 沉迷不解决实际问题的努力。 2、如何实现真正的成长呢？ ✦ 可以解决实际问题； ✦ 建立自己的知识体系。 3、为什么看剧难？ ✦ 没时间、没精力； ✦ 看不懂、记不住； ✦ 看不下去。 4、一本剧一定要从头读到尾吗？ 不一定。书中有很多知识是不需要学习的，只要抓住重点的20%足够；读得越多，不见得记得越多，用得越多。 5、成人有效学习五大公理： ✦ 自我导向； ✦ 关联经验； ✦ 强调实践； ✦ 聚焦于解决实际问题； ✦ 内在驱动 6、什么是拆书法RIA？ R：观看拆页；I：讲解引导；A：拆为己用。 7、便签学习法——3个不用颜色的便签，分别做3类笔记： 第一类拆解（I）：用自己的语言重述信息。 第二类拆解（A1）：描述自己的相关经验。 第三类拆解（A2）：我的目标与行动。 8、什么是拆书家？ 拆书家是能激活学习者的经验，促进学习者的参与，催化学习者的应用，通过适当讲解，以帮助学习者更好地理解知识，也可以适当点评，以帮助学习者更好地自我反思。拆书家选择原书拆页，请学习者观看；拆书家讲解引导，帮助学习者理解并联系自身；拆书家催化促动，促进学习者反思经验、规划行动和现场演练。 9、学习者的学习技能3分阶段： 初级学习者：把书本、课程当权威。 高级学习者：会先判断学习的目标、内容是否符合自身需求，以解决实际问题为导向，有选择的学习。 学习促进者：以教为学，不仅自己学习，还可以促进他人学习成长。 10、库伯学习圈 学习的起点是人们的经验，然后是对经验进行反思，再系统化和理论化，最后行动，从行动中发现和产生新的问题，则开始又一轮学习的循环。 11、从3个维度打造学习能力 ✦ 追问和反思经验； ✦ 分析和整理信息； ✦ 内化和应用知识。 12、知识管理 有两大分支：学院派的知识管理和实践派的知识管理。 ✦ 学院派的知识管理对应学院式学习，以知识学习为中心，用更多、更好、更清晰、更系统和更易提取的知识指导科研、梳理框架、撰写论文； ✦ 实践派的知识管理对应成人学习，以促进应用、解决问题、创造价值为目标，企业、军队等大型组织对其更为关注。 13、为什么要打造知识体系？ 打造出自己的知识体系，能用于解决问题、提升能力，有助于深化思维、升级表达和成为专家。 14、搭建知识体系框架的3种思路 从问题出发（解决问题）；从点到网（积累）；从网到点（细化）。搭建知识体系，又一两个专精的领域即可，其他领域遵循“够用就好”的标准。 15、职场人成长的3项修炼 ✦ 第一项修炼——清晰梦想，包括自我反思和自我引导，需要落实到方向、目标、决策； ✦ 第二项修炼——赋予能力，体现在自控、习惯、坚持，自我激励与情绪管理，时间管理与精力管理； ✦ 第三项修炼——释放能量，强调沟通力与影响力、职场技能与积极关系。 16、主动学习就是有输出的学习，如： 实际应用、案例分析、脚色扮演、写作、演讲、教授，其中最重要的3项输出是：体验与反思、写作、教授他人。 17、打造你的核心能力，与工作相关的7项核心能力： ✦ 沟通表达的能力； ✦ 信息处理的能力； ✦ 运用科技的能力； ✦ 计划组织的能力； ✦ 解决问题的能力； ✦ 团队合作的能力； ✦ 数学概念的能力。 02 看剧总结： 二刷本剧，收获良多！两年前读过，留下的记忆就是“RIA便签学习法”，不过也没怎么用。这次再读，发现书中知识量还是非常大的，以看剧方法切入到整个学习力体系，并且还教我们如何打造知识体系，非常受用！ 我也正在使用
此刻我正坐在去武汉的高铁上回学校，还有十分钟下车。看着这样暖心的小动漫，即使窗外灰蒙蒙阴沉沉要下雨，我心里的小太阳还是照常升起着。
散了吧，编剧因更新太慢已经去世了，走的很痛苦，火化的时候还诈了尸，一直喊着没有死，最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺，烧的嘎吱嘎吱响，烧了三天三夜，家属很坚强，一个都没有哭，有一个还忍不住笑出了声。那天风很大，运骨灰的路上还翻了车，把骨灰盒摔碎了，刚要捧点骨灰起来，来了一辆洒水车冲的渣都没剩下!只听见车上正播放着那首今天是个好日子，最后埋了一个衣冠冢，家属在坟前挑了一段c哩c哩，完事家属刚走墓碑就让雷劈了！（更新太慢真就这样了。）
恍然之间发现的这部剧，然后就越读越来劲，就像海报上的细节两个大字。文章分为52个小篇章，让人读起来不会觉得累。 倒是让我反观生活中的种种小细节，虽然感觉都懂，但是没有实际而确切的表达出来的时候确实懵的。反倒是这些带有着客观的研究下的文字来得更加贴切，通过真时的研究案例加之人类心理学上的一些知识，让那些在生活、工作中的小细节有了不一样的改变，变得更好了。 本剧中的集数知识可以单个利用于我们的生活之中也可以多个（仅限三个，俗话说事不过三。）虽然好用但也不必让我们的处事显得过于刻意，。 我最有感触的是“给自己列一个蠢事清单，从他人和自己的错误中汲取教训，在面对处理事物的时候可以做到更好，也能避免重蹈覆辙。”这将会是我的一个新的开始，对蠢事做记录，并坚持下去。 有人问芒格先生，他如何确保自己做出的每一个决定都是正确的。 芒格先生：“我会看一遍我的蠢事清单。” 这部剧我相信自己还会再次打开它，在生活处事中运用它，把最好的留在最后，就像刚开始打开它那般，最后的结尾也让人赞叹。感谢！
我可以点评一下吗？这部剧很多情节都是抄袭的，当我看这部剧的时候总觉得在哪里看过，就是看想不起书名了，抄袭了好几本的书呢，比如炼丹是不是和斗破苍穹里面的情节很像
兜兜转转的人生，结尾有点出乎意料，纯爱多悲剧，爱一个人得不到比拥有更能痛彻心扉，但烟火男女往往错过等待，如果爱，请等待那个对的人……
翻开就停不下来，一定不要把它当成睡前读物。 最近得了胃肠型感冒，吃完药，斜靠在床上看追剧就好了。
影评评论
最近听到好多人推荐Marcus Coleman，看到这位奶奶的照片之后终于翻阅完了UFC 10: The Tournament。记录了母亲的一生八十多年，也是中国风云变幻的八十年。人活着的时候总是在不断地做出选择或是被选择，结果有好有坏，也有好变坏，更有坏变好。当过完长长的一生之后再去回望，那些一时的好坏都毫无意义。因为既无法重新回到过去，也无法探清另一个选择又会是怎样的结局。 这几年补了很多现当代相关，窥见那段被遮蔽起来的历史之后，渐渐开始怀疑当下的虚幻生活。总是觉得苦难更加真实，或许因为未曾经历过。才过了几十年，怎么世界就被翻转了呢。
01 看剧笔记： 1、四种常见的伪学习： ✦ 追逐各类“干货”； ✦ 追捧各类“大神”； ✦ 崇拜各种“新知”； ✦ 沉迷不解决实际问题的努力。 2、如何实现真正的成长呢？ ✦ 可以解决实际问题； ✦ 建立自己的知识体系。 3、为什么看剧难？ ✦ 没时间、没精力； ✦ 看不懂、记不住； ✦ 看不下去。 4、一本剧一定要从头读到尾吗？ 不一定。书中有很多知识是不需要学习的，只要抓住重点的20%足够；读得越多，不见得记得越多，用得越多。 5、成人有效学习五大公理： ✦ 自我导向； ✦ 关联经验； ✦ 强调实践； ✦ 聚焦于解决实际问题； ✦ 内在驱动 6、什么是拆书法RIA？ R：观看拆页；I：讲解引导；A：拆为己用。 7、便签学习法——3个不用颜色的便签，分别做3类笔记： 第一类拆解（I）：用自己的语言重述信息。 第二类拆解（A1）：描述自己的相关经验。 第三类拆解（A2）：我的目标与行动。 8、什么是拆书家？ 拆书家是能激活学习者的经验，促进学习者的参与，催化学习者的应用，通过适当讲解，以帮助学习者更好地理解知识，也可以适当点评，以帮助学习者更好地自我反思。拆书家选择原书拆页，请学习者观看；拆书家讲解引导，帮助学习者理解并联系自身；拆书家催化促动，促进学习者反思经验、规划行动和现场演练。 9、学习者的学习技能3分阶段： 初级学习者：把书本、课程当权威。 高级学习者：会先判断学习的目标、内容是否符合自身需求，以解决实际问题为导向，有选择的学习。 学习促进者：以教为学，不仅自己学习，还可以促进他人学习成长。 10、库伯学习圈 学习的起点是人们的经验，然后是对经验进行反思，再系统化和理论化，最后行动，从行动中发现和产生新的问题，则开始又一轮学习的循环。 11、从3个维度打造学习能力 ✦ 追问和反思经验； ✦ 分析和整理信息； ✦ 内化和应用知识。 12、知识管理 有两大分支：学院派的知识管理和实践派的知识管理。 ✦ 学院派的知识管理对应学院式学习，以知识学习为中心，用更多、更好、更清晰、更系统和更易提取的知识指导科研、梳理框架、撰写论文； ✦ 实践派的知识管理对应成人学习，以促进应用、解决问题、创造价值为目标，企业、军队等大型组织对其更为关注。 13、为什么要打造知识体系？ 打造出自己的知识体系，能用于解决问题、提升能力，有助于深化思维、升级表达和成为专家。 14、搭建知识体系框架的3种思路 从问题出发（解决问题）；从点到网（积累）；从网到点（细化）。搭建知识体系，又一两个专精的领域即可，其他领域遵循“够用就好”的标准。 15、职场人成长的3项修炼 ✦ 第一项修炼——清晰梦想，包括自我反思和自我引导，需要落实到方向、目标、决策； ✦ 第二项修炼——赋予能力，体现在自控、习惯、坚持，自我激励与情绪管理，时间管理与精力管理； ✦ 第三项修炼——释放能量，强调沟通力与影响力、职场技能与积极关系。 16、主动学习就是有输出的学习，如： 实际应用、案例分析、脚色扮演、写作、演讲、教授，其中最重要的3项输出是：体验与反思、写作、教授他人。 17、打造你的核心能力，与工作相关的7项核心能力： ✦ 沟通表达的能力； ✦ 信息处理的能力； ✦ 运用科技的能力； ✦ 计划组织的能力； ✦ 解决问题的能力； ✦ 团队合作的能力； ✦ 数学概念的能力。 02 看剧总结： 二刷本剧，收获良多！两年前读过，留下的记忆就是“RIA便签学习法”，不过也没怎么用。这次再读，发现书中知识量还是非常大的，以看剧方法切入到整个学习力体系，并且还教我们如何打造知识体系，非常受用！ 我也正在使用
此刻我正坐在去武汉的高铁上回学校，还有十分钟下车。看着这样暖心的小动漫，即使窗外灰蒙蒙阴沉沉要下雨，我心里的小太阳还是照常升起着。
散了吧，编剧因更新太慢已经去世了，走的很痛苦，火化的时候还诈了尸，一直喊着没有死，最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺，烧的嘎吱嘎吱响，烧了三天三夜，家属很坚强，一个都没有哭，有一个还忍不住笑出了声。那天风很大，运骨灰的路上还翻了车，把骨灰盒摔碎了，刚要捧点骨灰起来，来了一辆洒水车冲的渣都没剩下!只听见车上正播放着那首今天是个好日子，最后埋了一个衣冠冢，家属在坟前挑了一段c哩c哩，完事家属刚走墓碑就让雷劈了！（更新太慢真就这样了。）
恍然之间发现的这部剧，然后就越读越来劲，就像海报上的细节两个大字。文章分为52个小篇章，让人读起来不会觉得累。 倒是让我反观生活中的种种小细节，虽然感觉都懂，但是没有实际而确切的表达出来的时候确实懵的。反倒是这些带有着客观的研究下的文字来得更加贴切，通过真时的研究案例加之人类心理学上的一些知识，让那些在生活、工作中的小细节有了不一样的改变，变得更好了。 本剧中的集数知识可以单个利用于我们的生活之中也可以多个（仅限三个，俗话说事不过三。）虽然好用但也不必让我们的处事显得过于刻意，。 我最有感触的是“给自己列一个蠢事清单，从他人和自己的错误中汲取教训，在面对处理事物的时候可以做到更好，也能避免重蹈覆辙。”这将会是我的一个新的开始，对蠢事做记录，并坚持下去。 有人问芒格先生，他如何确保自己做出的每一个决定都是正确的。 芒格先生：“我会看一遍我的蠢事清单。” 这部剧我相信自己还会再次打开它，在生活处事中运用它，把最好的留在最后，就像刚开始打开它那般，最后的结尾也让人赞叹。感谢！
我可以点评一下吗？这部剧很多情节都是抄袭的，当我看这部剧的时候总觉得在哪里看过，就是看想不起书名了，抄袭了好几本的书呢，比如炼丹是不是和斗破苍穹里面的情节很像
兜兜转转的人生，结尾有点出乎意料，纯爱多悲剧，爱一个人得不到比拥有更能痛彻心扉，但烟火男女往往错过等待，如果爱，请等待那个对的人……
翻开就停不下来，一定不要把它当成睡前读物。 最近得了胃肠型感冒，吃完药，斜靠在床上看追剧就好了。