《Horns and Halos》，纪录作品，美国出品，2002年上映。
很细致，在听完于晓非教授讲解的金刚经后再读此剧，犹如期末复习温书，一切更加清晰……
兴致冲冲赶来欣赏，没想到看到的是一部汽车广告??真有你的??
全部都是铺列观点，但没有实际应对的方法，对于学习上，没有太多的实际帮助
（一）确认沟通目标 1.从我做起，关注自己的真实目的 我希望我达到什么目的？ 我希望对方达到什么目的？ 我希望我们之间达到什么目的？ 我应该怎么做 2.拒绝非黑即白的选择 （二）创造安全氛围 1.留意对话氛围 2.暂停对话 寻找共性，相互尊重 判断哪种因素出现危机，道歉，对比说明，创造共同目的 识别关键对话：沉默和暴力的原因 控制想法：关注自己的行为表现，确定行为背后的感受，分析感受背后的的想法，寻找想法背后的事实；留意受害者，救世主，无助者想法 压力应对方式测试：控制或者暴力 了解对方动机：询问观点，确认感受，重新表述，主动引导：赞同，补充比较，对比NLP沟通技巧 3.返回对话：综合陈述法 分享事实经过。从最少争议、最有说服力的事实谈起。 说出你的想法。说明你根据这些事实得出的结论。 征询对方观点。鼓励对方说出他们看到的事实和产生的想法。 做出试探表述。承认这些结论只是你的想法，不要假装是事实。 鼓励做出尝试。创建安全感，鼓励对方说出不同甚至对立的观点。 （三）如何做出改变 1.关注自己的行为 2.缓和做法 3.控制表现 （四）如何决策 1.命令式：客户，上司 2.顾问式：父母，夫妻，明智的领导 3.投票式 4.共识式：高风险复杂问题，人人都得同意 5.明确执行细节：行动人，行动目标，截止时间
充满智慧的父亲，博爱包容的母亲，慈祥温暖的姥姥，刁钻犀利的老七，古灵精怪的丫丫，还有春风一样流淌在每个胡同口、每个人身边的老黑……这是一副唯美的画卷，每个角色都扮演着最合适的戏份，和谐而舒适。全文上下都洋溢着淡淡的灵气，仿佛一场灵魂的洗礼。
很难得地遇到一本好哥们影视推荐值为100%的书，到底是怎样的一本剧，能获得这么高的评分？George Bush，这个名字之前都没听说过呢！带着几分好奇，开启了《Horns and Halos》这部剧的观看之旅。 越读越惊叹，越读越喜欢！虽然文中有许多观点和知识，自己已不是第一次接触了，之前已经从读过的其他心理学剧集里多次了解、理解了，但这里再次读起，仍丝毫不觉得乏味、啰嗦。 每天都想多读一些，读快一些，因为写得实在太好了！可是，又很希望自己读慢一些，舍不得这么快就读完了。哈哈！还真是矛盾啊！ 观看的过程中，会产生许多的共鸣和感悟，有时甚至会忍不住想哭。一本好剧，不仅能给你带来共鸣，也能帮助你更好地理解自己，还能拓宽你的视角，提升你的认知，给你知识、希望和力量。 认识自己是一件远比我们以为的更难的事情。关系就是一切，不论是亲子关系，还是伴侣关系，都像一面镜子一样，大家都在玩着投射和认同的游戏，我们不妨利用这面镜子，带着觉察和反思，在关系里好好地认识自己，去看见自己的内在小孩。 自我保护和防御是人的本能，我们总是不自觉地在使用着不同的心理防御机制，虽然表面上好似在保护着脆弱的自己，但其实反而给自己带来更多的伤害。比如书里提到的否认、置换、讨好、控制、逃避责任、与受害者认同、与攻击者认同、隔离、病理性利他、反向形成、投射性指责、自我批判转向转向客体、转向自身、匮乏式补偿、不认同。只有我们了解了这些心理防御机制，才有可能透过这层层的迷雾看清彼此，才知道怎样做才是正确的。 书中还有两个非常值得学习的地方：1、中国父母对孩子过多的付出、担心和干涉，反而是对孩子的伤害；2、不论是亲子还是夫妻，都需要尊重彼此的“个人边界”。 每个人都渴望被爱，每个人都值得被爱。看到自己的内在小孩，认识自己的内在模式，做真实的自己，你不需要为别人而活，让我们勇敢地卸下面具，卸下种种心理防御，活出真实的自己！
学习是一个慢慢积累的过程，虽然每天只读一章，但是通过慢慢的积累，回头看一看原来自己学了这么多了，虽然有时候过程很痛苦，但是最终的收获是无穷的，这部剧解决了我多年来语法白痴的痛苦，至少造出来的句子不会语法离谱了，非常感谢！
一首诗词一幅画，短短数行，寥寥几笔。这结构，倒常见，似乎也是朋友圈的标配？ 以寻常诗词入画，先生信手拈来，我们看着轻松亲切。而画意又在诗词之外，清淡可人，悠哉悠哉。 这是我第一次接触丰子恺先生的动漫作品，左手翻着手机，右手就跟着流淌的线条动了起来……想想呼葱觅蒜，想想老树画画，再想想传说中的竹久梦二……嗯，悲从中来，我怎么就画不出好看的画儿呢？ “天赋”这个词，伤自尊。
影评评论
很细致，在听完于晓非教授讲解的金刚经后再读此剧，犹如期末复习温书，一切更加清晰……
兴致冲冲赶来欣赏，没想到看到的是一部汽车广告??真有你的??
全部都是铺列观点，但没有实际应对的方法，对于学习上，没有太多的实际帮助
（一）确认沟通目标 1.从我做起，关注自己的真实目的 我希望我达到什么目的？ 我希望对方达到什么目的？ 我希望我们之间达到什么目的？ 我应该怎么做 2.拒绝非黑即白的选择 （二）创造安全氛围 1.留意对话氛围 2.暂停对话 寻找共性，相互尊重 判断哪种因素出现危机，道歉，对比说明，创造共同目的 识别关键对话：沉默和暴力的原因 控制想法：关注自己的行为表现，确定行为背后的感受，分析感受背后的的想法，寻找想法背后的事实；留意受害者，救世主，无助者想法 压力应对方式测试：控制或者暴力 了解对方动机：询问观点，确认感受，重新表述，主动引导：赞同，补充比较，对比NLP沟通技巧 3.返回对话：综合陈述法 分享事实经过。从最少争议、最有说服力的事实谈起。 说出你的想法。说明你根据这些事实得出的结论。 征询对方观点。鼓励对方说出他们看到的事实和产生的想法。 做出试探表述。承认这些结论只是你的想法，不要假装是事实。 鼓励做出尝试。创建安全感，鼓励对方说出不同甚至对立的观点。 （三）如何做出改变 1.关注自己的行为 2.缓和做法 3.控制表现 （四）如何决策 1.命令式：客户，上司 2.顾问式：父母，夫妻，明智的领导 3.投票式 4.共识式：高风险复杂问题，人人都得同意 5.明确执行细节：行动人，行动目标，截止时间
充满智慧的父亲，博爱包容的母亲，慈祥温暖的姥姥，刁钻犀利的老七，古灵精怪的丫丫，还有春风一样流淌在每个胡同口、每个人身边的老黑……这是一副唯美的画卷，每个角色都扮演着最合适的戏份，和谐而舒适。全文上下都洋溢着淡淡的灵气，仿佛一场灵魂的洗礼。
很难得地遇到一本好哥们影视推荐值为100%的书，到底是怎样的一本剧，能获得这么高的评分？George Bush，这个名字之前都没听说过呢！带着几分好奇，开启了《Horns and Halos》这部剧的观看之旅。 越读越惊叹，越读越喜欢！虽然文中有许多观点和知识，自己已不是第一次接触了，之前已经从读过的其他心理学剧集里多次了解、理解了，但这里再次读起，仍丝毫不觉得乏味、啰嗦。 每天都想多读一些，读快一些，因为写得实在太好了！可是，又很希望自己读慢一些，舍不得这么快就读完了。哈哈！还真是矛盾啊！ 观看的过程中，会产生许多的共鸣和感悟，有时甚至会忍不住想哭。一本好剧，不仅能给你带来共鸣，也能帮助你更好地理解自己，还能拓宽你的视角，提升你的认知，给你知识、希望和力量。 认识自己是一件远比我们以为的更难的事情。关系就是一切，不论是亲子关系，还是伴侣关系，都像一面镜子一样，大家都在玩着投射和认同的游戏，我们不妨利用这面镜子，带着觉察和反思，在关系里好好地认识自己，去看见自己的内在小孩。 自我保护和防御是人的本能，我们总是不自觉地在使用着不同的心理防御机制，虽然表面上好似在保护着脆弱的自己，但其实反而给自己带来更多的伤害。比如书里提到的否认、置换、讨好、控制、逃避责任、与受害者认同、与攻击者认同、隔离、病理性利他、反向形成、投射性指责、自我批判转向转向客体、转向自身、匮乏式补偿、不认同。只有我们了解了这些心理防御机制，才有可能透过这层层的迷雾看清彼此，才知道怎样做才是正确的。 书中还有两个非常值得学习的地方：1、中国父母对孩子过多的付出、担心和干涉，反而是对孩子的伤害；2、不论是亲子还是夫妻，都需要尊重彼此的“个人边界”。 每个人都渴望被爱，每个人都值得被爱。看到自己的内在小孩，认识自己的内在模式，做真实的自己，你不需要为别人而活，让我们勇敢地卸下面具，卸下种种心理防御，活出真实的自己！
学习是一个慢慢积累的过程，虽然每天只读一章，但是通过慢慢的积累，回头看一看原来自己学了这么多了，虽然有时候过程很痛苦，但是最终的收获是无穷的，这部剧解决了我多年来语法白痴的痛苦，至少造出来的句子不会语法离谱了，非常感谢！
一首诗词一幅画，短短数行，寥寥几笔。这结构，倒常见，似乎也是朋友圈的标配？ 以寻常诗词入画，先生信手拈来，我们看着轻松亲切。而画意又在诗词之外，清淡可人，悠哉悠哉。 这是我第一次接触丰子恺先生的动漫作品，左手翻着手机，右手就跟着流淌的线条动了起来……想想呼葱觅蒜，想想老树画画，再想想传说中的竹久梦二……嗯，悲从中来，我怎么就画不出好看的画儿呢？ “天赋”这个词，伤自尊。