《In Search of Ted Demme》，纪录作品，美国出品，2009年上映。
每一个人都可能上瘾，上瘾并不是我们自制力不够，而是让我们上瘾的东西运用了很多心理学的知识使你欲罢不能，所以对上瘾的本质还是有必要了解的。有很多人上瘾某物是为了逃避或害怕什么，像有的比较孤独，所以寻求虚拟环境中的人际关系，而你迷恋的事物又会给你积极的反馈，像当你做对时会给你播放愉悦的歌曲，兴奋的声音，虚拟的奖励，给你一种满足感，当这种愉快的反馈形成后，你很容易上瘾。想要摆脱这种上瘾可以要求自己不在去接触使自己上瘾的东西，不要抱侥自己可以控制自己，被腌制的黄瓜已经改变了原来的形态，上瘾的大脑在你去做你喜欢的事时会产生愉悦感，这种感觉会加重你的上瘾。当你想要改变一种习惯时，可以尝试用一种新的习惯去代替。使自己的厌恶情绪与坏的行为习惯联系起来，降低它给你带来的愉悦感，给自己一些心里暗示，这些暗示是自己有能力去控制自己，而不是自己被迫控制自己。为了戒瘾，你要降低上瘾事物给你带来的愉悦感，最好还可以使你厌恶它。必要时给自己一些惩罚，比如去一次后就存多少钱下来给父母或捐给需要帮助的人。人们对失去往往比得到更敏感，加入一个人告诉你玩一个抛硬币的游戏，加入正面朝上，你给他1000美元，背面朝上他给你1000美元，但人们通常都不会同意，因为损失10000美元痛苦比得到1000美元的欣喜要大。所以必要的惩罚还是很可取的。最后上瘾的事物有许多值得我们借鉴的地方，了解了我们为什么么会上瘾，那干嘛不把这原理运用在对我们有好处的地方上的？以游戏的形式增加知识的趣味性，以游戏的形式让人爱上做某事……游戏化可以带来很多好处，但你也要记住游戏化也有危险，它可能让人们失去对事物本质的思考而只是停留在游戏的体验中了，还有游戏化会将一些庄严的事情变得相当儿戏，所以还要正确去对待它。
总体主要说的就是如何通过自律，通过爱自己，来实现自由，无论是生活的还是财富的，很多时候我们看到的都是表面，并没有去深入思考别人获得成功背后的付出，世界有时候不公平，但有时候也确实是挺公平的，你付出多少，就能收获多少，未来可期，值得努力！
这部剧的编剧花费长达8年的时间去做详细细致的调研，这一个举动就足以令人肃然起敬。编剧本是华尔街的金融家，拥有着前排者的一切优势和福利，转而关注到后排边缘人的生活，并且试图从宗教，种族对立，毒品，恋家恋乡情节和尊严来对这一后排人的生存状况进行了剖析。 毒品在美国的普及之广好不逊色于枪支的泛滥。而编剧没有提到枪支的主题也是令我有些吃惊。毒品对于后排美国人来说，是慰藉，却更是毒药。由于美国精英制度给跨阶级带来了巨大的难度和挑战，导致后排群众上升的空间大大减小。不良的家庭生长环境，有色种人面临的（隐形或者显性）的种族隔离和歧视，对家乡的依恋和旧生活的安全依赖感，也是为了维护自己作为这个社区最后的尊严，后排边缘人无法爬到如编剧一般的生活阶级，也更谈不上生活的觉悟。 特朗普所挥舞的“让美国再次伟大”让部分白人工人阶级觉得有了希望，觉得美国是时候改变了。但是对于有色种人来说，特朗普极具种族主义色彩的演讲和观点让他们进退两难，因为他们面对的矛盾更加复杂，也更加令人侧目。 本剧提供了大量的鲜活案例和情境对话，读者能够在编剧与受访者的对话中体验到这群后排人的生活状态和精神面貌以及认知的水平。美国的问题不是一天能解决的，而在美国，教育和家庭背景似乎更加重要的多。
影评评论
每一个人都可能上瘾，上瘾并不是我们自制力不够，而是让我们上瘾的东西运用了很多心理学的知识使你欲罢不能，所以对上瘾的本质还是有必要了解的。有很多人上瘾某物是为了逃避或害怕什么，像有的比较孤独，所以寻求虚拟环境中的人际关系，而你迷恋的事物又会给你积极的反馈，像当你做对时会给你播放愉悦的歌曲，兴奋的声音，虚拟的奖励，给你一种满足感，当这种愉快的反馈形成后，你很容易上瘾。想要摆脱这种上瘾可以要求自己不在去接触使自己上瘾的东西，不要抱侥自己可以控制自己，被腌制的黄瓜已经改变了原来的形态，上瘾的大脑在你去做你喜欢的事时会产生愉悦感，这种感觉会加重你的上瘾。当你想要改变一种习惯时，可以尝试用一种新的习惯去代替。使自己的厌恶情绪与坏的行为习惯联系起来，降低它给你带来的愉悦感，给自己一些心里暗示，这些暗示是自己有能力去控制自己，而不是自己被迫控制自己。为了戒瘾，你要降低上瘾事物给你带来的愉悦感，最好还可以使你厌恶它。必要时给自己一些惩罚，比如去一次后就存多少钱下来给父母或捐给需要帮助的人。人们对失去往往比得到更敏感，加入一个人告诉你玩一个抛硬币的游戏，加入正面朝上，你给他1000美元，背面朝上他给你1000美元，但人们通常都不会同意，因为损失10000美元痛苦比得到1000美元的欣喜要大。所以必要的惩罚还是很可取的。最后上瘾的事物有许多值得我们借鉴的地方，了解了我们为什么么会上瘾，那干嘛不把这原理运用在对我们有好处的地方上的？以游戏的形式增加知识的趣味性，以游戏的形式让人爱上做某事……游戏化可以带来很多好处，但你也要记住游戏化也有危险，它可能让人们失去对事物本质的思考而只是停留在游戏的体验中了，还有游戏化会将一些庄严的事情变得相当儿戏，所以还要正确去对待它。
总体主要说的就是如何通过自律，通过爱自己，来实现自由，无论是生活的还是财富的，很多时候我们看到的都是表面，并没有去深入思考别人获得成功背后的付出，世界有时候不公平，但有时候也确实是挺公平的，你付出多少，就能收获多少，未来可期，值得努力！
这部剧的编剧花费长达8年的时间去做详细细致的调研，这一个举动就足以令人肃然起敬。编剧本是华尔街的金融家，拥有着前排者的一切优势和福利，转而关注到后排边缘人的生活，并且试图从宗教，种族对立，毒品，恋家恋乡情节和尊严来对这一后排人的生存状况进行了剖析。 毒品在美国的普及之广好不逊色于枪支的泛滥。而编剧没有提到枪支的主题也是令我有些吃惊。毒品对于后排美国人来说，是慰藉，却更是毒药。由于美国精英制度给跨阶级带来了巨大的难度和挑战，导致后排群众上升的空间大大减小。不良的家庭生长环境，有色种人面临的（隐形或者显性）的种族隔离和歧视，对家乡的依恋和旧生活的安全依赖感，也是为了维护自己作为这个社区最后的尊严，后排边缘人无法爬到如编剧一般的生活阶级，也更谈不上生活的觉悟。 特朗普所挥舞的“让美国再次伟大”让部分白人工人阶级觉得有了希望，觉得美国是时候改变了。但是对于有色种人来说，特朗普极具种族主义色彩的演讲和观点让他们进退两难，因为他们面对的矛盾更加复杂，也更加令人侧目。 本剧提供了大量的鲜活案例和情境对话，读者能够在编剧与受访者的对话中体验到这群后排人的生活状态和精神面貌以及认知的水平。美国的问题不是一天能解决的，而在美国，教育和家庭背景似乎更加重要的多。