《The Old, Old, Very Old Man》，动画,短片作品，英国出品，2007年上映。
少年年少 你去了我一直以来想去自驾的地方 只是一个女生一台车我爸会不放心 所以我只能等我再长大一些 但我可以坐在窗前 静静地看你的故事 零零散散过车的公路 日落前太阳反射到赛里木湖湖面上像银河散落 与擦肩而过的陌生人打一声招呼 远方的雪山屹立着是巨大的锋利又温柔 风的声音 雨的声音 是自然与人类的对话吗 以及最后 那块儿石头 你找到又放下 安静着放空的时候 我好像懂了 又好像我懂的不是你 是我自己（有时候也想这样写点儿别人看起来很咯噔的文学 但我的脑子里又确实是这样想的）
老铁，你一天更新3章也太不够意思了吧，这样我们怎么敢叫新人进来看你的作品呢。
苦恼于自己反复无常的情绪，虽然更应该去探究自己情绪的深层原因，但是先了解和学习与自己的情绪友好相处也是不错的选择吧。 本剧的结构非常简单，大致分为三部分：先介绍了情绪运行的机制，再介绍了一些常见的情绪，最后则是介绍情绪觉察方法。是一本好读、简单的工具书。 其中一个情绪觉察的方法就是情绪记录。 你可以用任何东西写情绪记录，也有很多APP提供这个功能，但我的建议是记录的方式越简单越好，比如手机的记事本就是不错的选择。实际的日记中只需要记五件事情：事件、身体感觉、情绪、想法和行动。 还包括呼吸觉察、肌肉扫描，和冥想的方法类似，都是向内觉知，发现自己的感觉和情绪。 看完本剧还有最大的一点收获就是，面对情绪能做和应该做的首先是接纳他。书中还提到“正念”“自悯”等都有很多启发。我把他作为一本工具书来看就必然伴随着相应的练习，那就从情绪记录开始吧。
这些年通过自身的经验改变了原先的唯天赋论的刻板印象。如果早点明白努力有用或许现在成就更高，选择的道路更多。认同编剧对基因和后天努力之间关系的观点。有天赋的加持的人从0到1更快，上限更高，但不代表没天赋的人勤不能补拙不能达到顶峰。天赋是中了基因彩票，但不去打磨，就会变成钝剑。天时地利人和，天赋不过在成功里占据了人和中的一个因素而已，多因一果，勿把天赋看成唯一因素，变成宿命论。你相信什么就会有什么样的人生。成长比成功更重要。
影评评论
少年年少 你去了我一直以来想去自驾的地方 只是一个女生一台车我爸会不放心 所以我只能等我再长大一些 但我可以坐在窗前 静静地看你的故事 零零散散过车的公路 日落前太阳反射到赛里木湖湖面上像银河散落 与擦肩而过的陌生人打一声招呼 远方的雪山屹立着是巨大的锋利又温柔 风的声音 雨的声音 是自然与人类的对话吗 以及最后 那块儿石头 你找到又放下 安静着放空的时候 我好像懂了 又好像我懂的不是你 是我自己（有时候也想这样写点儿别人看起来很咯噔的文学 但我的脑子里又确实是这样想的）
老铁，你一天更新3章也太不够意思了吧，这样我们怎么敢叫新人进来看你的作品呢。
苦恼于自己反复无常的情绪，虽然更应该去探究自己情绪的深层原因，但是先了解和学习与自己的情绪友好相处也是不错的选择吧。 本剧的结构非常简单，大致分为三部分：先介绍了情绪运行的机制，再介绍了一些常见的情绪，最后则是介绍情绪觉察方法。是一本好读、简单的工具书。 其中一个情绪觉察的方法就是情绪记录。 你可以用任何东西写情绪记录，也有很多APP提供这个功能，但我的建议是记录的方式越简单越好，比如手机的记事本就是不错的选择。实际的日记中只需要记五件事情：事件、身体感觉、情绪、想法和行动。 还包括呼吸觉察、肌肉扫描，和冥想的方法类似，都是向内觉知，发现自己的感觉和情绪。 看完本剧还有最大的一点收获就是，面对情绪能做和应该做的首先是接纳他。书中还提到“正念”“自悯”等都有很多启发。我把他作为一本工具书来看就必然伴随着相应的练习，那就从情绪记录开始吧。
这些年通过自身的经验改变了原先的唯天赋论的刻板印象。如果早点明白努力有用或许现在成就更高，选择的道路更多。认同编剧对基因和后天努力之间关系的观点。有天赋的加持的人从0到1更快，上限更高，但不代表没天赋的人勤不能补拙不能达到顶峰。天赋是中了基因彩票，但不去打磨，就会变成钝剑。天时地利人和，天赋不过在成功里占据了人和中的一个因素而已，多因一果，勿把天赋看成唯一因素，变成宿命论。你相信什么就会有什么样的人生。成长比成功更重要。