《Nokas》，犯罪作品，挪威出品，2010年上映。
香巴拉，远古王朝藏宝之地。为了寻找香巴拉，人们绞尽脑汁，竭尽所能，算计、潜伏、惊悚、悬疑、惊险、异想天开……何为一波三折、跌宕起伏，此剧堪为范例。其实每个人心中都有一个香巴拉，在找寻的过程中，会遇到无数困难，只有克服这些困难，才能让自己变得更加强大。不断经历，认识自我，不忘初心，矢志不渝，追寻梦想。
翻译什么鬼？？ 编剧是个自大的家伙 虽然观点有一定的道理，但是有些论述，不知道是翻译的问题还是原文就这么回事，看起来有些自相矛盾
又是一本加入了书架好久，并且压箱底好久才读的书。当时一时冲动买下了此本剧，至少想说不虚此行。 国外的这种理论型讲解，一般都是通过一系列实验对照得出的结论，此本剧的编剧也不例外。通过实验得出的结论虽然没有真正教会我如何自律，但是知道了影响Nokas的几个因素，不算白看。 书中教会我，冥想可以提升专注度。何谓冥想，更多的是一种放空大脑的方式，让你当下只想一件事，你就是呼和吸。我也试着尝试冥想，刚开始很平静，中间会有段时间很燥，过了这段时间后，再次回归平静。确实，冥想五分钟后，再学习，更容易进入状态。如果进不下来心的小伙伴可以试一试这个方法。 任务过程中的奖励对于一项需要长期完成的任务来说，是并不是一件好事。人们总是想当然觉得自己努力了，所以需要有一份奖励来犒劳一下自己。实际上这个奖励可能是你的努力前功尽弃。假设节食了一周，减了好多卡路里，然后就觉得自己的减肥任务完成的很棒，于是晚上猛吃一顿，又回到了最初的起点，更甚比最初的效果更差。应该把努力的结果当作是完成任务的证据，继续努力才是。 正如古语所言，虚心使人进步，骄傲使人自满。很多本剧中都提到了受到表扬并不助于工作的进展，本剧也提及。反观自己，得到表扬后就容易膨胀，如果是批评，反而会更小心谨慎。对于表扬，最好是听过就忘了，因为表扬会让你放松警惕，继而容易犯错。
影评评论
香巴拉，远古王朝藏宝之地。为了寻找香巴拉，人们绞尽脑汁，竭尽所能，算计、潜伏、惊悚、悬疑、惊险、异想天开……何为一波三折、跌宕起伏，此剧堪为范例。其实每个人心中都有一个香巴拉，在找寻的过程中，会遇到无数困难，只有克服这些困难，才能让自己变得更加强大。不断经历，认识自我，不忘初心，矢志不渝，追寻梦想。
翻译什么鬼？？ 编剧是个自大的家伙 虽然观点有一定的道理，但是有些论述，不知道是翻译的问题还是原文就这么回事，看起来有些自相矛盾
又是一本加入了书架好久，并且压箱底好久才读的书。当时一时冲动买下了此本剧，至少想说不虚此行。 国外的这种理论型讲解，一般都是通过一系列实验对照得出的结论，此本剧的编剧也不例外。通过实验得出的结论虽然没有真正教会我如何自律，但是知道了影响Nokas的几个因素，不算白看。 书中教会我，冥想可以提升专注度。何谓冥想，更多的是一种放空大脑的方式，让你当下只想一件事，你就是呼和吸。我也试着尝试冥想，刚开始很平静，中间会有段时间很燥，过了这段时间后，再次回归平静。确实，冥想五分钟后，再学习，更容易进入状态。如果进不下来心的小伙伴可以试一试这个方法。 任务过程中的奖励对于一项需要长期完成的任务来说，是并不是一件好事。人们总是想当然觉得自己努力了，所以需要有一份奖励来犒劳一下自己。实际上这个奖励可能是你的努力前功尽弃。假设节食了一周，减了好多卡路里，然后就觉得自己的减肥任务完成的很棒，于是晚上猛吃一顿，又回到了最初的起点，更甚比最初的效果更差。应该把努力的结果当作是完成任务的证据，继续努力才是。 正如古语所言，虚心使人进步，骄傲使人自满。很多本剧中都提到了受到表扬并不助于工作的进展，本剧也提及。反观自己，得到表扬后就容易膨胀，如果是批评，反而会更小心谨慎。对于表扬，最好是听过就忘了，因为表扬会让你放松警惕，继而容易犯错。