看过平成Le conservatoire, corps et âme后赶来翻读原著，说实话，一直带着同样生长在多子女家庭中的心境来观看本剧。日式的描创作总如绘画般精细且令人心动，我也想将来一定要去日本游玩一次，参观书中所描创作的，尽管现在已大变模样的景色。在读之期我也不断在思考姐妹相处的问题，有些系在心里的疙瘩好像借助剧集的力量悄然解开了许多，希望以后能像书中姐妹一样坦诚相待，尽管有人做脱轨之事，也应当帮助与体谅，毕竟逃避不是最好的解决方法。很高兴在今年内看完这部剧，将成为我日后行路上珍贵的回忆。
影评评论
看过平成Le conservatoire, corps et âme后赶来翻读原著，说实话，一直带着同样生长在多子女家庭中的心境来观看本剧。日式的描创作总如绘画般精细且令人心动，我也想将来一定要去日本游玩一次，参观书中所描创作的，尽管现在已大变模样的景色。在读之期我也不断在思考姐妹相处的问题，有些系在心里的疙瘩好像借助剧集的力量悄然解开了许多，希望以后能像书中姐妹一样坦诚相待，尽管有人做脱轨之事，也应当帮助与体谅，毕竟逃避不是最好的解决方法。很高兴在今年内看完这部剧，将成为我日后行路上珍贵的回忆。
因为职来职往我知道了唐宁，行为唐宁我知道了新东方，因为新东方我知道了Françoise Liu，今天特别认真的一口气看完了这部剧，有收获。如果把一天的时间分成三段，每段8小时，你都干些什么？除工作之外，是看微信、玩快手、玩抖音、逛淘宝、打游戏，还是追剧、学习（服务于你工作的专业知识）、练字、学英语、锻炼身体、考个牛掰的证或是其他的提升自己的、持之以恒的努力。所以，人为什么总愿意吃生活的苦，而不愿意吃努力的苦，就是因为一个字“懒”，不要辜负好年华，坚持不懈的努力吧
纵使围城也未必可与之匹敌，Mario Gonzalez的文笔太绚烂优美，夹杂着太多个人情感和对社会现象的思考，于连这样的人物，世上未必有之，但是其处境之难、奋斗之艰、结局之惨已然超越了时代，尤其是他对自己死刑定罪的原因让人震撼、动容。
挺好的一本剧，解惑了很多生活中的神奇现象，虽然平时接触不少生理知识，但关于人类大脑的主体激素在我们日常学习工作中所起的作用还是很新颖的！从科学的角度灌给我们健康作息养成良好习惯的鸡汤，具体总结一下趴 1.多巴胺！ ● 多巴胺的适量分泌，能使人产生幸福感。 ● 给大脑奖赏，人的积极性就会提高。 ● 让多巴胺的奖赏循环运转起来，就可以一步步实现目标。 ● 设定一个个难度适中的小目标（里程碑），可以引导我们一步步实现大目标。 ● 经常想象达成目标后自己的样子。设想得越详细，成功的概率就越高。 ● 快乐地去努力，是成功最大的秘诀。 ● 实现目标后，要及时给自己奖励，这关系到下一次的积极性。 ● 实现目标后，不要满足于此、停步不前，而应该马上设定下一个目标。 ● 我们的大脑喜欢挑战。不断尝试新的挑战，才能使人成长。 2.肾上腺素 ● 人处于“战斗还是逃跑”的岔路口时，脑内会分泌去甲肾上腺素。 ● 恐惧、不安等能促进去甲肾上腺素的分泌，使人的专注力、清醒度都有所提高。 ● 由去甲肾上腺素激发的工作热情，只有在短期内使用才能收到最好的效果。 ● 设定时间限制，可以大大提高工作效率。 ● 合理、平衡地使用多巴胺型指导（赞美、表扬）和去甲肾上腺素型指导（批评）。 ● “回避不快”的去甲肾上腺素型动机，蕴含着无限商机。 ● 总是“莫名其妙地犯错”是大脑疲劳的证据，说明人该好好休息了。 ● 人即使快乐地工作也会产生精神压力，注意不要工作过度。 ● 心中想着工作，就会产生精神压力，所以在休息的时候，就该忘掉工作，减少看手机的时间和次数。 ● 关闭肾上腺素开关的“七个习惯”：1．晚间减少兴奋型的娱乐活动；2．注意泡澡、淋浴的水温；3．睡前不要做激烈运动；4．不要加班太晚；5．给自己留出“空白时间”；6．和家人、朋友共度美好时光；7．要有主动休息的意识。 3. 治愈物质——血清素，与觉醒、情绪和内心的安定有着深刻的联系。 ● 提高血清素活性的方法有日光浴、有节奏的运动和咀嚼。 ● 开着窗帘睡觉，早晨起床头脑清醒。 ● 早上起床后的两三个小时是大脑的黄金时间，一定要善加利用。 ● 提高大脑活力，早餐马虎不得。 ● 七种血清素“转换心情工作术”：1．“外出吃午餐”，为下午补充血清素；2．边散步边思考；3．深呼吸；4．大声朗读；5．简单的运动；6．打出转换心情的“组合拳”；7．把提高血清素活力变成一种习惯。 ● 感动的眼泪具有“治愈”效果。磨炼共感力，也就是锻炼血清素神经。 ● 平时注意锻炼血清素神经，可以预防抑郁症。 4. 睡眠物质——褪黑激素开始分泌后，人就会产生困意。 ● 褪黑激素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的脑内物质。 ● 睡眠障碍可能是各种身心疾病的前兆。 ● 促进褪黑激素的分泌有以下“七个方法”：1．在完全黑暗的卧室中睡觉；2．入睡前先在微暗的房间中放松一下；3．入睡前不要使用荧光灯；4．深夜不要站在便利店里看杂志；5．入睡前不要玩游戏，不要看手机或使用电脑；6．白天增强血清素的活力；7．早上，请出门晒个日光浴。 ● 每天高质量睡眠7～8小时就足够了。 5 乙酰胆碱（刺激类 灵感的来源 眼珠快速转动的潜意识睡眠 分泌最多，火花碰撞的前提是平时多输入大量信息，知识。） ●脑内物质乙酰胆碱与人的认知机能和灵感闪现有着深刻联系。 ● 如果提不起干劲的话，不如先行动起来再说，让“工作兴奋”激起您的干劲。 ● 午睡26分钟，可以让您的大脑机能提高34%。 ● “运动”是增强大脑活力最简单的方法。 ● 大脑产生θ波，就容易闪现出奇妙的灵感。外出散步、午睡、坐着活动手脚、刺
每个假期必还珠格格