姐姐的守护者My Sister's Keeper

不错，四星好评。确实有一些道理，而且具有可操作性。尤其是书中向上社交这方面，我认为颇有可取之处。

剧情逻辑性强 节奏快 人物个性鲜明 台词也很棒「月亮没有错 错的是不能容忍它发亮的人」

虽然说不拜偶像但此生唯独最崇拜两个人，一个王阳明一个达芬奇。我坚信没有死亡，人生一场便是修行，修成正果便上了境界升级了维度，这些圣贤伟人一定都去了更高的维度，而愚蠢我辈却不知其所然，认为人固有一死，吃吃喝喝 男男女女 便是人生罢了，可气 可哀

1948年的作品在如今看来总感觉影射了些什么在后来发生的历史事件。言之凿凿，细思极恐的观点，却又是荒诞无稽。可能厉害之处就在于此吧。

冥想，据说是瑜伽中最珍贵的一项技法，修习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵，并超脱物质欲念。瑜伽本身就很难修炼，冥想作为其中的高级技法，更加玄乎，让我们非常难。     姐姐的守护者My Sister's Keeper，一个西方人，或者是普通人对印度瑜伽和冥想的理解，并且做了实践和简化。最起码看了本剧，我知道了怎么进行简单的冥想练习，最关键的是对以前玄而又玄的冥想概念有了理解。     我理解的冥想，就是释放大脑的内存，相当于简单的重启，或者叫放空。通过放空，让大脑得到适当的休息，把脑子里装的满满当当的信息释放一下，给新的信息留出空间。     对于肉体，我们有很多的锻炼方式，跑步、游泳、健身等等，可对于大脑，我们了解的太少，练习的方式也主要集中于怎么用它。至于如何让大脑更好的休息，我们从来没想过，睡个觉不就休息了嘛。以前我们对肉体的认识也是这样的，认为睡个觉就休息过来了，但现在哪，健身、游泳应该是通识了吧。肉体需要锻炼，大脑同样需要。     再说正念，很多人把正念等同于冥想，我觉得不是一回事。正念，是排除杂念，活在当下的一种生活方式。我们通常习惯于在做一件事的时候，想着另外的一件事或者几件事，没有把心思全放在当前正在做的事情上。走路，一边走，一边想着今天发生的事，计划着明天的事。吃饭也是，甚至工作的时候也是。这种生活方式，我们已经习以为常，并没有觉得不妥。经常，我们每天上班走的路上开着都是什么店都不知道，更不会注意路边开的什么花，有什么树，思想游离于我们所做的事之外，偏偏我们还觉得很正常。正念就是教给我们如何活在当下，活在自己正在做的事情上，哪怕是走路，我们也可以排除杂念，集中在走路这件事上。     说一下我自己按照本剧的练习体会吧，说的再多，不如自己亲自试试。工作繁忙的时候，感觉脑子嗡嗡的，做上几分钟的冥想，能感觉心情平静了很多。有几天睡眠不好，按照本剧的方法做了睡眠冥想，你还别说，效果挺明显。推荐给您也试试

实在看不下去的那种……演员是好演员，剧情真的是烂剧情

没那么厉害，也没那么差。 说到底，人生很难被指导，改变我们命运的，并不是那些确定会发生的事，而是那些突发而至不可预料的细节，让我们最终成为了“意料之外”的样子。就我自己来说，20年前最最厌恶的事（甚至是好几件…），到今天却成了我活着的意义所在。 所以，从来没人知道自己“真正”喜欢什么，也不知道自己“真正”想要什么，今天拼尽全力去追寻的东西，在30年甚至5年后的自己看来，或许也只能一笑而过。 但是，只有接受了这样的局限性，人生才有可能前进，即，比起“前进”本身，当下最为看重的“方向”反而显得微不足道了。 最后，这部剧让我想起荣格的一句话：心理咨询的目的不是让来访者达到不可能的幸福，而是发展对苦难的哲学式坚忍。 享受苦难，感恩遇见。