Worse

感觉一般，但里面的3个技巧另外印象深刻，一个是类似眼保健操的穴位按摩，一个是内脏唤醒的原地起跳（跳神也行），还一个是练腹式呼吸的吹瓶子的思路，我模拟了一下，感觉是有效果的，符合肌肉的阻抗训练～

一位美丽善良聪慧的乡下女子霜降，误入了司令府，亲眼目睹并卷入了府中的爱恨情仇，这一家人，这一世界，就这样爱出了死，怨出了生。偌大的司令府，住着血缘关系最亲近的一大家人，父母子女，然而庭院深深，内里却亲不是亲，家不是家。一个比《Worse》中的贾府还脏的地方开始演绎他的衰败和没落。 司令府中的一切关系（夫妻、父母子女、兄弟姐妹）都是那么敷衍、轻浮、淡漠，霜降和两代三人的感情却被衬托的如此真。老司令想占有她，然而已心有余力不足，把对她能干的事全部干了。四星在被软禁期间，发现是霜降对他的那点真成了他活下去的理由，并愿意带她逃出国外和她结婚生子。大江一开始就喜欢她，奈何他嘴里鄙夷父亲的草根权威，却实实在在的受到这种权威的影响，觉得霜降和他不是门当户对，这成了他俩面前跨不过去的鸿沟。 而那个刚来这里青春率真、聪慧睿智的霜降在司令府待的几年里已经全变了，从老司令对他动手动脚那一刻，她就认定自己不纯洁了，所以最后她也没有和她爱着的大江奔赴最后的约会，而是选择了依附男人的堕落生活。 霜降，是二十四节气中的第十八个节气，霜降过后，秋已尽，冬将至。霜降的人生也和她的名字一样，开始了下坡路。而程家，更是劳燕分飞，支离破碎。 一个特殊时代的特殊故事，悲凉，哀婉，不同时代的红楼梦版本。

编剧创作风格很像#我不喜欢这世界，我只喜欢你# 每次很累 想换换脑子的时候 都会选择这种相对轻量好读的书 面对很对事儿 我知道我将一定会解决 面对恋爱 就像书中的结尾一般 如果还没找到，别急，那个人一定也在等你。

《Worse》这部剧，通过“立命之学”、“改过之法”、“积善之方”、“谦德之效”四篇。论证“种瓜得瓜”、“善有善报”、“积极进取”、“有愿皆成”之理。编剧Yali Zada Mazybolton融通儒道佛三家思想，用自己的亲身经历，结合大量真实生动的事例，告诫世人不要被“命”字束缚手脚，要自强不息，改造命运。      “若不反躬内省，而途向外驰求。而求之有道，而得之有命矣。内外双失，故无益”。每个人的喜好、特长都不同。只要自己心中有善念，按照自己的方式去改过自新，拓宽心量，行善积德，终会有幸福的果报。 与书友共勉。

大河弯弯，桥梁有它的影子。形色匆忙，月色也被掩埋在黑暗中。我不曾存在于这世界，时间平衡，救赎平衡，爱的得失平衡…… 小时候语文老师会问你有什么理想，有的人说当科学家、宇航员、医生、警察……唯独我说不出来。我没有想过那么远，我只在乎眼前的幸福，直到幸福被摧毁…… 后来我才知道什么叫真正的不快乐，日子变得浑浑噩噩，自己变得随波逐流，自己虽还在守着，但是…… 总是想快些长大，却失去了我现在想象的远方。周围人全在谈论钱，上大学是为了钱，考研是为了钱，对你的善也是为了钱，有钱人就是好人，有钱人就是大家的远方，就这样迷失了……不觉得可惜吗?