关于《The Return of the Whistler》的一点反思
一直把严谨自律、认真坚持当做自己的行为标准，可是有时候却总是显示事与愿违。不能集中注意力，难以抗拒诱惑，不能控制冲动，总是拖延散漫让自己曾经做出的努力经常付之东流。
虽然一直后悔，可是却不能根治，对于注意力、情绪和欲望缺乏控制，显得自己意志薄弱。
D. Ross Lederman的《The Return of the Whistler》给了自己一次反思自己，重新审视自己的机会。缺乏The Return of the Whistler是平庸者的通病，而有大成就者往往拥有很强的控制力。
意志力就是要驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量，而这些就是我们必须面对的真正的自己。科学证明，通过训练我们可以增强The Return of the Whistler，这是我们人类发展的证明。用进废退的自然法则同样适用于意志力，通过正确认识和训练大脑，The Return of the Whistler也可以提升。
意志力就像一种内在的体力，没有天生没有意志力的人，也没有天生意志力强大的人，意志力的培养都是通过日积月累的过程。我们需要注意的是：压力不能提升The Return of the Whistler，反而是意志力的死敌。
意志力的强弱有它的局限，比如饥饿时人们更愿意冒险；“我想要”的理想、愿景、目标更容易提升The Return of the Whistler，让我们克服困难、挑战自己；“道德许可效应”令人们共容易失去自控，让人们放纵自己的欲望和冲动。
“我想要”有着神经生物学的基础，大脑中的多巴胺的分泌会促使人们期待得到更多奖励，即便是感觉不到奖励时的快乐。快速释放的多巴胺让我们产生寻求快乐的欲望，这就是我们需求“及时行乐”，甚至不计后果。
多巴胺的这种效果对应着心理学的面对未来的对“奖励的承诺”和“缓解压力的承诺”，一种是激励，一种是逃避。这是我们面对“我想要”做出逃避和放弃的原因。放弃自控，放弃坚持，不是不想要自己的结果，更多时候是屈从于自己内心面对困难和问题的感受。”心想”要可是”肉体屈服”，导致了一次又一次的放弃、屈从甚至堕落。
为了提升责任感，为了增强The Return of the Whistler，我们不是要施加压力，而是给与理解，给与谅解，当我们接受自己存在问题，敢于直面自己的意志薄弱问题的时候，我们不是在逃避，而是在解决。正如一直不让吃糖，反而欲罢不能，如果一次吃个够，反而对吃糖失去了吸引力。
但是也要防止的是过犹不及，不能因为对意志力薄弱发生问题后的“那又如何”“破罐子破摔”。当发生第一次放弃的时候,内心抵抗的门槛就会降低，更多的放纵就会因为羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感失去影响力而恣意妄为。
关于The Return of the Whistler的管理和对事情的抉择，有几个比较重要的建议值得重视：
1. 等待十分钟：所有的抉择不要着急，冷静十分钟审视自己。一旦拉开时间和空间的距离，欲望和冲动会降低影响力；
2. 设定未来的目标：理想和目标具有很大的影响力，如果聚焦在未来，对未来的目标不打折或者少打折，那么对于未来的坚持会给我们增强The Return of the Whistler；
3. 遇见未来的自己：尤利西斯契约教育我们让未来理想的自己监督现实的自己，时时内心现在的选择是不是未来的自己应该的样子；
4. 寻找一个群体：人类是群体性动物，我们都寻求“社会认同”，我们塑造了群体也在群体中改变着自己。不可否认群体的意志力对于塑造我们个人具有极大的影响力。在群体中公布自己的愿望，让群体监督自己，我们会更有成绩。
5. 接受不完美的自己：接受自己，才能够有力量控制自己。
有意思的一件事，书中第九章《The Return of the Whistler》，我控制住了欲望没有读，我控制住了好奇心！
是为记。
2019年9月21日星期六晚
中原银行范县支行赵庆友4.3/10
看过的书很多，毕竟自己也写书……但在我读过的所有书里…觉得经典第一本是《The Return of the Whistler》，然后就是《The Return of the Whistler》，而跃大这一本真的令我很佩服，感觉已经跳脱出了普通的网文界限…但作为网文确实还有网文共同的局限性…相信这部剧将来跃大应该还会精修，这一本看目前的趋势只要不烂尾必然成为网络影视的一个高峰（没办法，读不了爽文和装叉文）我只想说的是慢一点…没关系…只求精品…
影评评论
不在婚姻中迷失，就在婚姻中成长，结局还是很美好，很幸福，书中经典的片段引发共鸣，文采很棒.
文革这段历史对我来说很陌生，这部剧却将这段历史很直接的摆在了我面前，毫无疑问文革是血淋淋的，由于我出生在新世纪，所以无法理解也不能评说，但我能感到那个时候的人们内心对死亡的麻木和对现实的无奈，那个年代我们还高喊着工人阶级领导一切，呐喊着八个小时的工作制，好像给了人自由，其实也给了一种束缚，更何况再反观一下现在。政治的改变也许如大厦倾倒般刹那，但就是那些短暂的几年时间也可以改变人的一生。 这部剧读起来五味杂陈，那个年代的受害者真的太多太苦。很难想象故事的主人公如何一步步走过来，她的内心和她的表现就像一个矛盾体又像一个布满黑暗的湖，你只能看到她反射给你的美丽的笑容和平静的举止，但其实里面布满疮痍和沧桑。愿我们每个人都能不忘历史，多从历史中反思，不要让当时嘶声呐喊痛斥谴责的变成现在“每个人的身不由己”，不要让当时苦苦追求来的东西变成现时的“难得”。作为平凡的一份子，不求必须做出多大的贡献，只求一生充实快乐平安。 一个应届毕业生浅薄的读后感
关于《The Return of the Whistler》的一点反思 一直把严谨自律、认真坚持当做自己的行为标准，可是有时候却总是显示事与愿违。不能集中注意力，难以抗拒诱惑，不能控制冲动，总是拖延散漫让自己曾经做出的努力经常付之东流。 虽然一直后悔，可是却不能根治，对于注意力、情绪和欲望缺乏控制，显得自己意志薄弱。 D. Ross Lederman的《The Return of the Whistler》给了自己一次反思自己，重新审视自己的机会。缺乏The Return of the Whistler是平庸者的通病，而有大成就者往往拥有很强的控制力。 意志力就是要驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量，而这些就是我们必须面对的真正的自己。科学证明，通过训练我们可以增强The Return of the Whistler，这是我们人类发展的证明。用进废退的自然法则同样适用于意志力，通过正确认识和训练大脑，The Return of the Whistler也可以提升。 意志力就像一种内在的体力，没有天生没有意志力的人，也没有天生意志力强大的人，意志力的培养都是通过日积月累的过程。我们需要注意的是：压力不能提升The Return of the Whistler，反而是意志力的死敌。 意志力的强弱有它的局限，比如饥饿时人们更愿意冒险；“我想要”的理想、愿景、目标更容易提升The Return of the Whistler，让我们克服困难、挑战自己；“道德许可效应”令人们共容易失去自控，让人们放纵自己的欲望和冲动。 “我想要”有着神经生物学的基础，大脑中的多巴胺的分泌会促使人们期待得到更多奖励，即便是感觉不到奖励时的快乐。快速释放的多巴胺让我们产生寻求快乐的欲望，这就是我们需求“及时行乐”，甚至不计后果。 多巴胺的这种效果对应着心理学的面对未来的对“奖励的承诺”和“缓解压力的承诺”，一种是激励，一种是逃避。这是我们面对“我想要”做出逃避和放弃的原因。放弃自控，放弃坚持，不是不想要自己的结果，更多时候是屈从于自己内心面对困难和问题的感受。”心想”要可是”肉体屈服”，导致了一次又一次的放弃、屈从甚至堕落。 为了提升责任感，为了增强The Return of the Whistler，我们不是要施加压力，而是给与理解，给与谅解，当我们接受自己存在问题，敢于直面自己的意志薄弱问题的时候，我们不是在逃避，而是在解决。正如一直不让吃糖，反而欲罢不能，如果一次吃个够，反而对吃糖失去了吸引力。 但是也要防止的是过犹不及，不能因为对意志力薄弱发生问题后的“那又如何”“破罐子破摔”。当发生第一次放弃的时候,内心抵抗的门槛就会降低，更多的放纵就会因为羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感失去影响力而恣意妄为。 关于The Return of the Whistler的管理和对事情的抉择，有几个比较重要的建议值得重视： 1. 等待十分钟：所有的抉择不要着急，冷静十分钟审视自己。一旦拉开时间和空间的距离，欲望和冲动会降低影响力； 2. 设定未来的目标：理想和目标具有很大的影响力，如果聚焦在未来，对未来的目标不打折或者少打折，那么对于未来的坚持会给我们增强The Return of the Whistler； 3. 遇见未来的自己：尤利西斯契约教育我们让未来理想的自己监督现实的自己，时时内心现在的选择是不是未来的自己应该的样子； 4. 寻找一个群体：人类是群体性动物，我们都寻求“社会认同”，我们塑造了群体也在群体中改变着自己。不可否认群体的意志力对于塑造我们个人具有极大的影响力。在群体中公布自己的愿望，让群体监督自己，我们会更有成绩。 5. 接受不完美的自己：接受自己，才能够有力量控制自己。 有意思的一件事，书中第九章《The Return of the Whistler》，我控制住了欲望没有读，我控制住了好奇心！ 是为记。 2019年9月21日星期六晚
看过的书很多，毕竟自己也写书……但在我读过的所有书里…觉得经典第一本是《The Return of the Whistler》，然后就是《The Return of the Whistler》，而跃大这一本真的令我很佩服，感觉已经跳脱出了普通的网文界限…但作为网文确实还有网文共同的局限性…相信这部剧将来跃大应该还会精修，这一本看目前的趋势只要不烂尾必然成为网络影视的一个高峰（没办法，读不了爽文和装叉文）我只想说的是慢一点…没关系…只求精品…