《Zameen Ke Tare》，其他作品，印度出品，1960年上映。
用历史中的人推测历史里事，为什么一看就停不下来，因为人是有故事的，说人的故事，人就爱听！用这样的视角说历史蛮好的！
我们在运动时，心脏为了让身体吸入氧气，必须增加心率及血液流动量。因此，摄氧量与心率有一定的联动关系，会一起增减。 心率储备（Heart Rate Reserved, HRR）与储备摄氧量（VO2R）是互相呼应的基准。心率储备以心率为基准，以百分比（%）的形式表示运动强度。与储备摄氧量相同，安静时为0%，最大值为100%。因此，储备摄氧量与心率储备表示的运动强度几乎是一致的。 心率储备HRR（%）的计算公式： HRR=（运动时心率-安静时心率）/（最大心率-安静时心率）× 100% 下列算式可以算出在某种强度下运动的目标心率： 安静时心率+（最大心率-安静时心率）× HRR/100 以安静时心率为60、最大心率为180的人为例，运动强度为50%时的目标心率为： 60 +（180-60）×（50/100）= 120 一般人在安静状态下的心率约为60，各位读者不妨在静躺的状态下测量自己安静时的心率，最好的测量时机为早上醒来后至下床前。 不过，最大心率较难测量，只能从年龄来估算。下列算式可以算出大致的最大心率： 最大心率=220-年龄 各种运动强度下的心率（次/分）  ※以安静时心率=60为例 从表格数据可知，45岁的人的最大心率约为220-45=175。 不过，这个算式的缺点是年龄越大误差就会越大。为了弥补这个缺点，也可以使用下列算式： 最大心率=206.9-（0.67×年龄） 用此算式可以算出，45岁的人最大心率约为177。 上一页的表格就是利用这个方法估算出最大心率，并以安静时心率60为基准，计算出各种运动强度下的心率后整理而成。 如果你也想知道自己的最大心率，不妨找个机会测量一下自己安静时的心率吧。 就如我在第2章里说过的，超慢跑是储备摄氧量50%以下的运动。由于心率储备是与储备摄氧量相同的标准，因此只要以心率储备50%以下的心率为目标即可。 如果你是没有运动习惯、体力也逐渐衰退的人，选择心率储备40%或30%的运动为目标就可以了；相反，如果50%不会让你感到痛苦，不妨提高到60%。 从前页的表格可以看出，以运动强度50%为目标时，35岁的人心率为122次/分；40岁为120次/分；45岁则为118次/分左右。虽然无法精准掌握心率，但还是尽量以130次/分为上限，如果心率达到140次/分，那就高出太多了。 话说回来，每个人安静时的心率与最大心率都不同，如果超过140次/分还是感到很轻松，以与自己走路差不多的速度来慢跑也可以。不妨同时参考几个标准，找出适合自己的步调。
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。
昂…好长…写的还是可以哒。只羡鸳鸯不羡仙，红尘滚滚，眼中只有对方。虽居无定所，却处处为家。
“每个人都想有尊严地生活。对不同的人来说，尊严是不同的。” “对死亡最大的恐惧，在于它与我们擦肩而过，留下我们独自一人。” “每个人一生中最恼人的那一刻可能就是突然意识到自己已经到了回忆比展望更多的年龄。” 一本充满温情的剧集 ，读来令人温暖，感动 。
听完这部剧，我没有急于写剧评，而是放下手机，停留了小半天，我在想这部剧最后能留给我的印象，究竟还剩下什么？ 我在脑子里回忆这部剧，头脑给我的反馈是靠自己！以及借势。这应该就是这部剧能带给我最深影响的两个地方。 靠自己！创业谁也靠不住，父母，朋友，亲人，所有人都可能给自己提供帮助，但最后遇到所有问题，需要直面和解答处理的时候，只能说自己。所以说这句靠自己对我来说印象非常的深刻。 借势，这部剧里面也有非常巧妙的解答。往大的说，就是选一个好的赛道，市场，蛋糕，选择最有利于自己做大做强发展起来的。要是选择卖茶叶蛋，三瓜俩枣的小买卖，终其一生都不可能成就大事。 选择好了市场，然后就是做大做强，在这里面就牵扯到借势，书中讲到的主要是借助资本的力量以及人脉关系，迅速的做起来，这里面对我们每个人都有值得借鉴的地方。俗话说一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩。秦桧那么大的汉奸，不也有三朋友。所有任何人都需要帮助！在创业这件事上更是如此，人在这个时候应该仔细看看，自己身边的朋友关系，好好盘算盘算，哪些有利用价值，可以帮助自己做大做强，不要抹不开脸面，把自己看的清高在上，创业就要脸涂地，把自己的姿态放到最低，尽其所能把事做成，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？在事上磨练，锻造，才有可能有所作为。
读完《Zameen Ke Tare》主要是讲爱、尊重和人际关系。爱是认识理解阿德勒思想的重要阶梯。 爱正如纯白色之于色彩一样。人们总以为白色是缺乏色彩的表现，却不知道白色包容了一切色彩。同样地，爱也不是缺乏感情的表现，而是所有感情的融合，是整个心灵世界。 爱是决心、决断和约定。不存在命中注定的人，只有你下定决心去爱的人。 尊重是人际关系的入口，人际关系是幸福和不幸的起源，幸福永远存在于人不安的追求中，而不存在于和谐和稳定之中。这个世界根本不存在过去，所以我们应该把焦虑放到以后怎么做。
美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件——将这些优势用于增加知识、力量和美德上。
其实就是几个历史故事的拼凑，不成体系，未有逻辑，叙事也无风格，很一般。
影评评论
用历史中的人推测历史里事，为什么一看就停不下来，因为人是有故事的，说人的故事，人就爱听！用这样的视角说历史蛮好的！
我们在运动时，心脏为了让身体吸入氧气，必须增加心率及血液流动量。因此，摄氧量与心率有一定的联动关系，会一起增减。 心率储备（Heart Rate Reserved, HRR）与储备摄氧量（VO2R）是互相呼应的基准。心率储备以心率为基准，以百分比（%）的形式表示运动强度。与储备摄氧量相同，安静时为0%，最大值为100%。因此，储备摄氧量与心率储备表示的运动强度几乎是一致的。 心率储备HRR（%）的计算公式： HRR=（运动时心率-安静时心率）/（最大心率-安静时心率）× 100% 下列算式可以算出在某种强度下运动的目标心率： 安静时心率+（最大心率-安静时心率）× HRR/100 以安静时心率为60、最大心率为180的人为例，运动强度为50%时的目标心率为： 60 +（180-60）×（50/100）= 120 一般人在安静状态下的心率约为60，各位读者不妨在静躺的状态下测量自己安静时的心率，最好的测量时机为早上醒来后至下床前。 不过，最大心率较难测量，只能从年龄来估算。下列算式可以算出大致的最大心率： 最大心率=220-年龄 各种运动强度下的心率（次/分）  ※以安静时心率=60为例 从表格数据可知，45岁的人的最大心率约为220-45=175。 不过，这个算式的缺点是年龄越大误差就会越大。为了弥补这个缺点，也可以使用下列算式： 最大心率=206.9-（0.67×年龄） 用此算式可以算出，45岁的人最大心率约为177。 上一页的表格就是利用这个方法估算出最大心率，并以安静时心率60为基准，计算出各种运动强度下的心率后整理而成。 如果你也想知道自己的最大心率，不妨找个机会测量一下自己安静时的心率吧。 就如我在第2章里说过的，超慢跑是储备摄氧量50%以下的运动。由于心率储备是与储备摄氧量相同的标准，因此只要以心率储备50%以下的心率为目标即可。 如果你是没有运动习惯、体力也逐渐衰退的人，选择心率储备40%或30%的运动为目标就可以了；相反，如果50%不会让你感到痛苦，不妨提高到60%。 从前页的表格可以看出，以运动强度50%为目标时，35岁的人心率为122次/分；40岁为120次/分；45岁则为118次/分左右。虽然无法精准掌握心率，但还是尽量以130次/分为上限，如果心率达到140次/分，那就高出太多了。 话说回来，每个人安静时的心率与最大心率都不同，如果超过140次/分还是感到很轻松，以与自己走路差不多的速度来慢跑也可以。不妨同时参考几个标准，找出适合自己的步调。
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。
昂…好长…写的还是可以哒。只羡鸳鸯不羡仙，红尘滚滚，眼中只有对方。虽居无定所，却处处为家。
“每个人都想有尊严地生活。对不同的人来说，尊严是不同的。” “对死亡最大的恐惧，在于它与我们擦肩而过，留下我们独自一人。” “每个人一生中最恼人的那一刻可能就是突然意识到自己已经到了回忆比展望更多的年龄。” 一本充满温情的剧集 ，读来令人温暖，感动 。
听完这部剧，我没有急于写剧评，而是放下手机，停留了小半天，我在想这部剧最后能留给我的印象，究竟还剩下什么？ 我在脑子里回忆这部剧，头脑给我的反馈是靠自己！以及借势。这应该就是这部剧能带给我最深影响的两个地方。 靠自己！创业谁也靠不住，父母，朋友，亲人，所有人都可能给自己提供帮助，但最后遇到所有问题，需要直面和解答处理的时候，只能说自己。所以说这句靠自己对我来说印象非常的深刻。 借势，这部剧里面也有非常巧妙的解答。往大的说，就是选一个好的赛道，市场，蛋糕，选择最有利于自己做大做强发展起来的。要是选择卖茶叶蛋，三瓜俩枣的小买卖，终其一生都不可能成就大事。 选择好了市场，然后就是做大做强，在这里面就牵扯到借势，书中讲到的主要是借助资本的力量以及人脉关系，迅速的做起来，这里面对我们每个人都有值得借鉴的地方。俗话说一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩。秦桧那么大的汉奸，不也有三朋友。所有任何人都需要帮助！在创业这件事上更是如此，人在这个时候应该仔细看看，自己身边的朋友关系，好好盘算盘算，哪些有利用价值，可以帮助自己做大做强，不要抹不开脸面，把自己看的清高在上，创业就要脸涂地，把自己的姿态放到最低，尽其所能把事做成，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？在事上磨练，锻造，才有可能有所作为。
读完《Zameen Ke Tare》主要是讲爱、尊重和人际关系。爱是认识理解阿德勒思想的重要阶梯。 爱正如纯白色之于色彩一样。人们总以为白色是缺乏色彩的表现，却不知道白色包容了一切色彩。同样地，爱也不是缺乏感情的表现，而是所有感情的融合，是整个心灵世界。 爱是决心、决断和约定。不存在命中注定的人，只有你下定决心去爱的人。 尊重是人际关系的入口，人际关系是幸福和不幸的起源，幸福永远存在于人不安的追求中，而不存在于和谐和稳定之中。这个世界根本不存在过去，所以我们应该把焦虑放到以后怎么做。
美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件——将这些优势用于增加知识、力量和美德上。
其实就是几个历史故事的拼凑，不成体系，未有逻辑，叙事也无风格，很一般。